kalendarz triathlon

Znalezione wyniki: 66

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

Profile Design T4+ Carbon - manetki przerzutek...

Cześć, posiadam w/w lemondkę starszą wersję, czy zamontuję do niej normalnie manetki przerzutek ? W domu będę wieczorem, ale wydaję mi się, że końcówka lemondki po wyjęciu plastykowej zaślepki nie ma okrągłego przekroju...a manetki przerzutek tak...wydaje mi się, czy jednak moje wątpliwości są uzasa...
przez adamos79
10-10-2017, 14:47
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Profile Design T4+ Carbon - manetki przerzutek...
Odpowiedzi: 0
Wyświetlone: 1850

Re: Nowa kaseta - problem

Kupo nowy łańcuch, miałem identyczne przeboje...przecież nic innego nie może powodować takich problemów...
przez adamos79
27-05-2016, 09:00
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Nowa kaseta - problem
Odpowiedzi: 5
Wyświetlone: 2848

Re: Pomiar mocy

Raczej nie, szybciej Training and Racing with a Power Meter, 2nd Ed.

Przy czym obie są warte uwagi, druga po angielsku, więc warto znać podstawy z podręcznika Friel'a.
przez adamos79
19-03-2016, 16:19
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Pomiar mocy
Odpowiedzi: 49
Wyświetlone: 11277

Re: Poprawa sylwetki

Jeżeli jeszcze tego nie robisz to warto chodzić na siłownię i ćwiczyć ćwiczenia wielostawowe + dobić więcej białka w dietę...minusem jest wzrost masy ze względu na zwiększenie masy mięśniowej :) ja się z tym pogodziłem, bo jak obcinam kalorię to na biegu odcina mi prąd...
przez adamos79
15-03-2016, 10:15
 
Dział: Pozostałe dyscypliny
Wątek: Poprawa sylwetki
Odpowiedzi: 49
Wyświetlone: 15283

Re: Spodenki kompresyjne - Treningi / Starty

Dotychczas korzystałem z tych http://www.decathlon.pl/legginsy-do-biegania-krotkie-mskie-running-kanergy-id_8238588.html Myślę, że max 1/4 da się w nich ogarnąć, brak wkładki na pewno da się we znaki w dłuższych dystansach. Puściły mi w nich wewnętrzne szwy i z kieszonka z tyłu. Na szczęście mam gwa...
przez adamos79
04-03-2016, 07:17
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: Spodenki kompresyjne - Treningi / Starty
Odpowiedzi: 13
Wyświetlone: 8535

Re: Spodenki kompresyjne - Treningi / Starty

Są spodenki firmy TYR do pływania i być może nadały by się do innych sportów, ale moim zdaniem lepiej kupić kolejną parę kąpielówek w deca za 10pln. Chlor zje Ci te wypasione spodenki za kilkaset złotych i będziesz w ponownie w punkcie wyjścia...
przez adamos79
03-03-2016, 13:56
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: Spodenki kompresyjne - Treningi / Starty
Odpowiedzi: 13
Wyświetlone: 8535

Re: Spodenki kompresyjne - Treningi / Starty

Te spodenki to bielizna...Ja używam zwykłych kąpielówek na basenie, a do biegania, siłowni, jazdy na rowerze spodenek z lycry z decathlonu. Niestety się popruły i być może kupię coś lepszego, czytaj droższego ;)
przez adamos79
03-03-2016, 12:58
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: Spodenki kompresyjne - Treningi / Starty
Odpowiedzi: 13
Wyświetlone: 8535

Re: Po jakim okresie trenowania pierwszy start?

Start w zawodach ma się nijak do formy, są ludzie którzy robią to dla zabawy, więc jak masz tylko ochotę to startuj. Jakbyś zmienił opony w mtb, albo jeszcze lepiej rower na szosówkę to może byś się zmieścił w 30km/h. Ja mniej więcej tyle jeździłem w tamtym roku. Co do pływania to na 2000m na baseni...
przez adamos79
02-03-2016, 14:44
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: Po jakim okresie trenowania pierwszy start?
Odpowiedzi: 19
Wyświetlone: 6791

Re: interwały VO2max przy treningu z pomiarem

Kupiłem również tę książkę i muszę przyznać, że sporo treningów tam jest jakaś masakrycznie ciężka dla mnie. Podam przykład: aktualnie skupiłem się na treningu SS: robię 3x20min 8min przerwy, planuje start w 1/4IM. Celuję w SS i 4 strefę. W książce tego typu treningi mają często po sobie trudne blok...
przez adamos79
02-02-2016, 14:21
 
Dział: Kolarstwo
Wątek: interwały VO2max przy treningu z pomiarem
Odpowiedzi: 14
Wyświetlone: 4909

Re: Garmin Connect segmenty

Wszyscy poszli na stravę...
przez adamos79
02-02-2016, 10:28
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Garmin Connect segmenty
Odpowiedzi: 3
Wyświetlone: 2928

Re: [12.06.2016] Silesiaman Triathlon - Świerklaniec

Dzisiaj byłem pobiegać trasę biegową...na samym starcie jest odcinek ok 300m z przewyższeniem 16m :), na nieszczęście biegałem w odwrotną stronę ;) ale już szukam podobnej górki przy domu...

Przejechałem autem jeszcze trasę rowerową, powinno być szybko, asfalt idealny, raz z górki raz pod górkę :)
przez adamos79
10-01-2016, 17:27
 
Dział: Imprezy triathlonowe w Polsce 2016
Wątek: [12.06.2016] Silesiaman Triathlon - Świerklaniec
Odpowiedzi: 36
Wyświetlone: 10509

Re: Przekłamania w danych Garmin 920XT

Zwracam honor, nie doczytałem że idzie o taką ilość :|
przez adamos79
09-01-2016, 11:38
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Przekłamania w danych Garmin 920XT
Odpowiedzi: 8
Wyświetlone: 3439

Re: Przekłamania w danych Garmin 920XT

Potwierdzam tezę krisprince'a przy dobrej technice nie ma problemów ze zliczaniem, wystarczy że coś nie zagra i ilość basenów się nie zgadza, jest możliwość naprawienia pliku za pomocą http://www.swimmingwatchtools.com/help imho żadne reklamacje nie mają tu racji bytu...
przez adamos79
09-01-2016, 08:31
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Przekłamania w danych Garmin 920XT
Odpowiedzi: 8
Wyświetlone: 3439

Re: Zespół pasma biodrowo-piszczelowego

Mnie udało się kilka razy odeprzeć wroga za pomocą rolowania na butelce z wodą...setki filmów jest na YT jak to robić. Żadnych zabiegów, ale ból jest, szczególnie jak się roluje na czymś twardym, wystarczy nie napełniać butelki na maksa i jest lżej...rolować i jeszcze raz rolować...
przez adamos79
08-01-2016, 07:59
 
Dział: Zdrowie i odżywianie
Wątek: Zespół pasma biodrowo-piszczelowego
Odpowiedzi: 67
Wyświetlone: 15116

Re: Slow down

Przykład pierwszy z brzegu - tętno spoczynkowe 44. U normalnego człowieka to już stan chorobowy (kardemiopatia) i to się leczy. U osoby uprawiającej sport jest to akceptowalne, ale np. wiąże się z większym ciśnieniem w układzie krwionośnym = większe prawdopodobieństwo niektórych schorzeń kardiologi...
przez adamos79
28-11-2015, 17:22
 
Dział: Zdrowie i odżywianie
Wątek: Slow down
Odpowiedzi: 22
Wyświetlone: 5787
Następna strona

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

cron