kalendarz triathlon

Znalezione wyniki: 104

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

Re: [2013-08-17] - PolskaMan Triathlon Wolsztyn 2013

No są, ale błędne! Doliczyli mi 33 minuty do czasu roweru, a dokładnie tyle czasu biegłam, zanim zeszłam. No i chciałabym ten czasu roweru zobaczyć (dokładny).
przez ola-m-s
18-08-2013, 11:07
 
Dział: Archiwum tematów imprez z sezonu 2013
Wątek: [2013-08-17] - PolskaMan Triathlon Wolsztyn 2013
Odpowiedzi: 65
Wyświetlone: 19420

Re: [2013-08-17] - PolskaMan Triathlon Wolsztyn 2013

Bo szykowało się poniżej 4h40' i pomyślałam... Nie, no, co ja będę w przyszłym roku poprawiać. Idę sobie...:p A tak poważnie to miałam problemy z nogami. Poza tym na obozie przeszłam ciężkawe zatrucie, przez jakiś czas nie jadłam i ciągle wymiotowałam i zdaje się, że minerały mi się nie zdołały uzup...
przez ola-m-s
18-08-2013, 07:13
 
Dział: Archiwum tematów imprez z sezonu 2013
Wątek: [2013-08-17] - PolskaMan Triathlon Wolsztyn 2013
Odpowiedzi: 65
Wyświetlone: 19420

Re: [2013-08-17] - PolskaMan Triathlon Wolsztyn 2013

Trasa pływacka to jakaś masakra! Pierwszy raz w wodzie stałam i krzyczałam "gdzie". Boi było tyle, że nikt nie wiedział które opływać. W ogóle to zgubiłam się na każdej możliwej trasie. Nawet na rowerze udało mi się pojechać nie w te stronę. Apropo. Wicie może jak uzyskać od STS timing pop...
przez ola-m-s
18-08-2013, 05:31
 
Dział: Archiwum tematów imprez z sezonu 2013
Wątek: [2013-08-17] - PolskaMan Triathlon Wolsztyn 2013
Odpowiedzi: 65
Wyświetlone: 19420

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

wczoraj zapomniałam papu na zakładkę :D skończyło się średnio :mrgreen: hmmm 3h trening, a ja na 0,5 l bidoniku, nice, po prostu zapomniałam :( dzisiaj nie wstałam na basen :mrgreen: ale pobiegałam... po 12h dotarłam jednak na popołudniowy trening... na rozpływaniu zapomniałam (no tak) ile już mam.....
przez ola-m-s
14-05-2013, 19:21
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10899
Wyświetlone: 1053984

Re: Od trzech tygodni Co robić? Pomocy?

Co Ty z tymi kręglami Mrówa :D trochę pomyślę i na to wpadnę :D
przez ola-m-s
30-04-2013, 14:55
 
Dział: Zdrowie i odżywianie
Wątek: Od trzech tygodni Co robić? Pomocy?
Odpowiedzi: 8
Wyświetlone: 1537

Re: Raportowanie miesięczne

No dobra, to też wpiszę. Żeby nie było, że kobity to nic:)
LUTY:
S: 132 km (byłam na obozie pływackim 2 tyg.) Taka objętość powtórzy się dopiero za rok. JEEEEE!!!
B: 224,3 (nie było roweru na obozie )
R: 207,6
I ergowiosła: 29 km
Siła: 8 h 43 min
przez ola-m-s
28-02-2013, 19:50
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Raportowanie miesięczne
Odpowiedzi: 361
Wyświetlone: 51386

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

tymoon napisał(a):Jak Wy liczycie te przepłynięte długości, jakieś urządzonko sprytne? Mi już po kilku zaczyna się mieszać.


mam fenomenalny i rewolucyjny pomysł na to - zaplanować trening :D nic się nie pomyli
przez ola-m-s
13-02-2013, 19:15
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10899
Wyświetlone: 1053984

Re: Bieżnia elektryczna

Ja biegam jak jestem przeziębiona, ale cierpię strasznie...na nudę :) zaczynam wciskać i wciskać i zamiast wytrzymałości tlenowej wychodzi mi coś, czego nie jestem w stanie do dzienniczka wpisać :D jak dziecko, świruje zwyczajnie... Jest gorąco, przynajmniej mi. Notorycznie bolą mnie achillesy (ja b...
przez ola-m-s
10-02-2013, 11:34
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Bieżnia elektryczna
Odpowiedzi: 28
Wyświetlone: 4456

Re: Pierwsze wideo - co poprawić ?

Czterotaktu nikt nie używa, bo jest to tak na prawdę "kulawy sześciotakt". "KATE LEDECKY (1997) - złota medlistka na IO w Londynie na dystansie 800m stylem dowolnym Zawodniczka większość dystansu przepływa kraulem czterouderzeniowym, tzn. podczas jednego pełnego cyklu wykonuje cztery...
przez ola-m-s
01-02-2013, 08:51
 
Dział: Pływanie
Wątek: Pierwsze wideo - co poprawić ?
Odpowiedzi: 35
Wyświetlone: 5038

Re: Ćwiczenia siłowe

nie cierpię siły :p, ale bez siły się nie da... nie pływasz, nie jeździsz - przynajmniej w przypadku kobiet - a może tylko moim :D Gdyby nie ćwiczenia na kręgosłup dalej by mnie bolał, wyszłam z tego zupełnie - dzięki sile, czyli nie mam wyjścia. Ja osobiście, dwa razy w tygodniu, próbowałam 3, ale ...
przez ola-m-s
29-01-2013, 17:41
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Ćwiczenia siłowe
Odpowiedzi: 20
Wyświetlone: 3373

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

he, trochę więcej... Ciekawostka: Mireia Belmonte w roku olimpijskim 4000 km. No niestety żyję w okrutnym świecie pływaków gdzie taka objętość nawet na 12 latkach nie robi wrażenia. Wymogi pływania w grupie, w okresie budowania bazy. U mnie to 5,5 km - dużo, ale optymalnie do wytrzymania, 6,0 - robi...
przez ola-m-s
15-01-2013, 14:44
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10899
Wyświetlone: 1053984

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

Ja lubię to lubię to:) Fajne zadanie dzisiaj miałam na pływaniu. Jako, że jestem osobą robiącą jak na mój gust gigantyczne objętości w wodzie (975,3 km w 2012, ale jestem jak dziecko w tej dziedzinie, także ciągle jest do przodu, no dobra - dzieci zrobiły więcej :D) , to czasami, a w zasadzie często...
przez ola-m-s
15-01-2013, 12:14
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10899
Wyświetlone: 1053984

Re: Co ona wzięła...

A przypadkowo dzisiaj uczestniczyłam w wykładzie na którym ten temat był poruszany. Przypadkowo było o przygotowaniu mentalnym zawodników chińskich do Igrzysk w Pekinie. Nie chce przekłamać, ale sam program szkolenia mentalnego był indywidualnie dopasowywany do każdego zawodnika i trwał.... 8 lat. Z...
przez ola-m-s
10-01-2013, 17:10
 
Dział: Pływanie
Wątek: Co ona wzięła...
Odpowiedzi: 10
Wyświetlone: 1663

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

@ wojtek, @ marek. biegajcie biegajcie. Teraz biegajcie ile wlezie. Przecież w każdej mondrej ksiąszce o bieganiu stoi - im szybciej biegasz w grudniu tym więcej masz siły latem ;) tak więc 4:40 to zdecydowanie za wolno... zdecydowanie urodzony strateg :) po co czytać książki jak można iść biegać :)
przez ola-m-s
29-12-2012, 21:28
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10899
Wyświetlone: 1053984

Re: Recenzje warszawskich basenów

elim napisał(a):Jak jest za dużo osób na torze, to strzel dwie długości delfinem, od razu robi się luźniej... dzisiaj przetestowałem i z 8 osób zrobiły się 4.


:) sama bym uciekła :p
przez ola-m-s
29-12-2012, 16:25
 
Dział: Multisportowe różności
Wątek: Recenzje warszawskich basenów
Odpowiedzi: 41
Wyświetlone: 12026
Następna strona

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

cron