kalendarz triathlon

Znalezione wyniki: 316

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

Re: Mistrzostwa Xtri 2017

Jeśli czas pozwoli to ja też zapisuję się na Bydgoszcz. Postaramy się trochę docisnąć życiówkę i zobaczymy co z tego wyjdzie :)
przez BunnyTerminator
31-10-2016, 09:33
 
Dział: Strefa zmian :)
Wątek: Mistrzostwa Xtri 2017
Odpowiedzi: 329
Wyświetlone: 18343

Re: [Dziennik treningowy] 1/4 poniżej 2:10

O 5 minut na biegu to raczej możesz myśleć - możesz to poprawić. o tyle obawiam się, że poprawa o 5 na biegu i o 10 na rowerze to już trochę ciężko będzie. Chyba, że do treningów mocno się przyłożysz i dużo będziesz ich robił. W innym przypadku może być niezwykle ciężko zrealizować ten cel. Ale mocn...
przez BunnyTerminator
27-10-2016, 14:35
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik treningowy] 1/4 poniżej 2:10
Odpowiedzi: 23
Wyświetlone: 3924

Re: IM Barcelona po Borównie na debiut?

Ja bym na Twoim miejscu podszedł do startów w sposób następujący:
1/2 IM Sieraków 28.05.2017
1/4 IM Elbląg 18.06.2017
1/4 IM Nieporęt 16.07.2017
1/2 IM Borówno 20.08.2017
IM Barcelona 01.10.2017
przez BunnyTerminator
27-10-2016, 13:00
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: IM Barcelona po Borównie na debiut?
Odpowiedzi: 58
Wyświetlone: 6396

Re: [Dziennik treningowy]Hadwao nie traci formy w 2017

[Ja mam źle zrotowaną miednicę co powoduje problemy z mięśniami brzucha oraz nóg. Czasami boli wyżej, czasami niżej. Przechodziłem różnych fizjo i lekarzy. Ci co rzeczywiście się znają sugerują porządne rozciąganie i rolowanie od lędźwiowego w dół oraz trochę rozciągania do góry (przepony oraz pier...
przez BunnyTerminator
27-10-2016, 10:28
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik treningowy] Hadwao łamie 2:17 w 2017
Odpowiedzi: 1052
Wyświetlone: 53507

Re: [Dziennik treningowy] Bunny Terminator robi 70.3 poniżej 5 godzin

Poniedziałek 24.10 i Wtorek 25.10 Z planów wyszło kompletnie nic. Jak robota przyciśnie to nie ma zmiłuj się. Od 6:00 do 19:00 lub 20:00 i już nie ma siły na trening. Środa 26.10 Dzisiaj wreszcie udało się opanować kryzys biurowy i udało zrobić się wieczorem solidny trening biegowy. 20' E a później...
przez BunnyTerminator
27-10-2016, 10:01
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik treningowy] Bunny Terminator robi 70.3 poniżej 5 godzin
Odpowiedzi: 83
Wyświetlone: 9012

Re: Przygotowania do IM Kopenhaga 2017

Profi studio! Ja mam rower z trenażerem wciśnięty w kąt pokoju między ścianę i kaloryfer. Jak jestem grzeczny to moja ładniejsza połowa pozwala mi wziąć laptopa albo obejrzeć coś w telewizji :). Na szczęście tylko 2-3 miesiące i przeprowadzka do domu gdzie będę miał do dyspozycji kawałek poddasza na...
przez BunnyTerminator
27-10-2016, 09:27
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik treningowy] mmlynarczyk -Przygotowania do IM Kopenhaga 2017
Odpowiedzi: 515
Wyświetlone: 33961

Re: [Dziennik treningowy] Bunny Terminator robi 70.3 poniżej 5 godzin

Hej no właśnie kadencja nie powinna aż tak bardzo zależeć od tempa. Oczywiście utopią jest bieganie z kadencją 180 w tempie 7:00, ale już przy 5:30 (moje ER) spokojnie 180 jestem w stanie trzymać i widzę sporo pozytywów. Oczywiście sama kadencja to tylko jeden z kilku elementów i do kadencji trzeba...
przez BunnyTerminator
26-10-2016, 12:45
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik treningowy] Bunny Terminator robi 70.3 poniżej 5 godzin
Odpowiedzi: 83
Wyświetlone: 9012

Re: [Dziennik treningowy]Hadwao nie traci formy w 2017

Co takiego z tym biodrami masz? Nie mam zielonego pojęcia. Już 2 fizjo to widziało i jakieś tam teorie mają, ale nic na dłuższą metę nie działa z ich rad. Ogólnie to mam ból wędrujący. Raz boli mnie gruszkowaty, raz z przodu w okolicach prostownika, a czasami jakby poczatek pasma ITB tak 10cm od bi...
przez BunnyTerminator
26-10-2016, 12:43
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik treningowy] Hadwao łamie 2:17 w 2017
Odpowiedzi: 1052
Wyświetlone: 53507

Re: [Dziennik treningowy] Bunny Terminator robi 70.3 poniżej 5 godzin

(...)Wielu zawodników na poziomie AG jeździ z sukcesami na twardych przełożeniach.(...) Wielu zawodowców jeździ na kadencji 84-86 (mowa oczywiście o triathlonie) i jest to mniej więcej optimum, które chciałbym osiągnąć. Staram się kadencję zwiększać małymi krokami, żeby nie stracić przy okazji siły...
przez BunnyTerminator
25-10-2016, 12:06
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik treningowy] Bunny Terminator robi 70.3 poniżej 5 godzin
Odpowiedzi: 83
Wyświetlone: 9012

Re: [Dziennik treningowy] Bunny Terminator robi 70.3 poniżej 5 godzin

Ale może po 85 biegałoby Ci się lepiej ;)
Jednak tematu odpowiedniej kadencji do biegu nie zamierzam poruszać bo mało w tym nauki a dużo przesądów i każdy wierzy w co chce :)
przez BunnyTerminator
25-10-2016, 10:35
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik treningowy] Bunny Terminator robi 70.3 poniżej 5 godzin
Odpowiedzi: 83
Wyświetlone: 9012

Re: [Dziennik treningowy] Karjar - triathlon na roślinach

Znam osoby na diecie vege, które osiągają mega wyniki więc jak podejdzie się w sposób zbilansowany to uważam, że moc może być.
przez BunnyTerminator
25-10-2016, 10:25
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik treningowy] Karjar - triathlon na roślinach
Odpowiedzi: 432
Wyświetlone: 20315

Re: RON wheels

Jestem pewny, że obecnie do takiej sytuacji jak moja z pewnością by nie doszło. Zapewne trafiłem na okres perturbacji w działaniu (stąd również inne opinie, które słyszałem), co absolutnie nie musi się przekładać na jakość oferowanych obecnie produktów czy jakość obsługi bieżących klientów. Ponieważ...
przez BunnyTerminator
24-10-2016, 20:35
 
Dział: Sprzęt
Wątek: RON wheels
Odpowiedzi: 7
Wyświetlone: 2614

Re: [Dziennik treningowy] Bunny Terminator robi 70.3 poniżej 5 godzin

Kurcze, jaka jest komfortowa dla Ciebie kadencja? Aktyalnie robię sobie właśnie akcenty na takich W mniej więcej i na kadencji około 70rpm i w życiu bym tak nie potrafił kręcić na zawodach. Raczej idę z myślą, że im wyżej tym lepiej, ale oby nadal to było komfortowe. Dla mnie kadencja na której mi ...
przez BunnyTerminator
24-10-2016, 20:13
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik treningowy] Bunny Terminator robi 70.3 poniżej 5 godzin
Odpowiedzi: 83
Wyświetlone: 9012

Re: RON wheels

Mam odpowiedź od Pana Jakuba: Panie Krzysztofie jak najbardziej chciał bym wyjaśnić zaistniałą sytuacje ponieważ nadal uważam, że jest w niej mnóstwo nieprawdziwych, krzywdzących nas informacji. Proszę w takim razie sprecyzować : o jakim produkcje konkretnie Pan mówi? z kim i jaką drogą próbował się...
przez BunnyTerminator
24-10-2016, 14:29
 
Dział: Sprzęt
Wątek: RON wheels
Odpowiedzi: 7
Wyświetlone: 2614

Re: RON wheels

Wydaje mi się, że emocje wzięły górę nad rozsądkiem. Trochę szkoda bo uważam, że firma sama w sobie ma odpowiedni potencjał, aby nie tylko produkować niezłe komponenty, ale również pokazać, że w Polsce też może się udać zrobić coś na wysokim poziomie. Jednak odpowiednie podejście do klienta jest w d...
przez BunnyTerminator
24-10-2016, 14:12
 
Dział: Sprzęt
Wątek: RON wheels
Odpowiedzi: 7
Wyświetlone: 2614
Następna strona

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania