kalendarz triathlon

Znalezione wyniki: 82

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

Re: [Cykl] XDU 2013 - oficjalny temat

ELIM każdy kij ma dwa końce i nie będziemy tu rozprawiać nad wyższością świąt bożego narodzenia nad wielkanocą. Jeśli będzie taka możliwość sam najpewniej wystartuję na rowerze przełajowym. Dobra zabawa jest chyba tutaj najważniejsza. Pozdrawiam P.S Co do karetki, widocznie moje ( i nie tylko moje)...
przez zdun95
24-12-2012, 12:06
 
Dział: Archiwum tematów imprez z sezonu 2013
Wątek: [Cykl] XDU 2013 - oficjalny temat
Odpowiedzi: 115
Wyświetlone: 32935

Re: [Cykl] XDU 2013 - oficjalny temat

Wszystko super, pytanie tylko czy z ilością pójdzie w górę także jakość imprezy? W tegorocznych dwóch edycjach nie obyło się bez wpadek organizacyjnych. Pierwsza sprawa to brak zabezpieczenia medycznego imprezy, uważam że przy tak dużej liczbie startujących jest to bardzo ważny element, o którym nie...
przez zdun95
23-12-2012, 13:45
 
Dział: Archiwum tematów imprez z sezonu 2013
Wątek: [Cykl] XDU 2013 - oficjalny temat
Odpowiedzi: 115
Wyświetlone: 32935

Czy są gdzieś jakieś zdjęcia z Górzna?
przez zdun95
19-08-2012, 17:02
 
Dział: Archiwum tematów imprez z sezonu 2012
Wątek: [2012.08.18] - MP Olimpijka Triathlon Górzno
Odpowiedzi: 45
Wyświetlone: 13611

Gumki do klamkomanetek

Cześć, Mam takie pytanie: Zastanawiam się nad zakupem Hudz http://www.grabthehudz.com/ . Sądzicie że te do ultegry 6600 będą pasowały do sory? Na stronie nie ma wzmianki o sorze a na zdjęciach wyglądają na identyczne. Z góry dzięki. Pozdrawiam.
przez zdun95
30-08-2011, 00:18
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Gumki do klamkomanetek
Odpowiedzi: 2
Wyświetlone: 813

Cześć! Dawno mnie tu nie było. Troche napisze bo rzeczywiście szczęście nie dpoisało w niedzielę. Na rowerze miałem problemy z obejmą od siodła i jadąc wybijałem sobie zęby kolanami. Musiałem się zatrzymać podnieśc siodło ale i tak spadało i jeszcze na końcu sie władowałem w kraksę ;p Teraz ślesin m...
przez zdun95
25-05-2011, 19:55
 
Dział: Poznań Duathlon 2011
Wątek: Witamy na oficjalnym forum Poznań Duathlon.
Odpowiedzi: 34
Wyświetlone: 6719

ja mialem tak ze przez pierwszy tydzien bylem 5x a w drugim tygodniu po dwa razy dziennie i pomoglo
przez zdun95
07-01-2011, 23:09
 
Dział: Zdrowie i odżywianie
Wątek: [kontuzja] Ból bocznego aktonu naramiennych
Odpowiedzi: 13
Wyświetlone: 6962

Pojechałem na zawody bez treningu i w czasie biegu mnie złapało ale jakoś się doczągałem te 500m:)
przez zdun95
05-01-2011, 18:05
 
Dział: Zdrowie i odżywianie
Wątek: [kontuzja] Ból bocznego aktonu naramiennych
Odpowiedzi: 13
Wyświetlone: 6962

Ja miałem podobną kontuzję w czerwcu tylko że był to przyczep mięśnia w okolicach kolana. Miałem 10xkrioterapie i 10xjonoforeze a później jeszcze miesiąc odpoczynku od biegania i roweru i wszystko się pieknie zaleczyło.
przez zdun95
04-01-2011, 20:38
 
Dział: Zdrowie i odżywianie
Wątek: [kontuzja] Ból bocznego aktonu naramiennych
Odpowiedzi: 13
Wyświetlone: 6962

bieganie - 15min rozgrzewki, 100min. biegu, 10min. schlodzenia
przez zdun95
17-12-2010, 19:26
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10899
Wyświetlone: 1178517

dzis znow plywanie nic specjalnego
przez zdun95
16-12-2010, 19:19
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10899
Wyświetlone: 1178517

Pływanie - 70min. - raczej technnika

Bieganie - 75min.
przez zdun95
15-12-2010, 17:43
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10899
Wyświetlone: 1178517

To jest z przerwą razem czyli jak zrobie 3' to odpoczywam 30" ;p
A dzisiaj raczej luźno płynąłem bo nie chciało mi się jak nigdy :) (kręciłem się koło 2'45")
przez zdun95
14-12-2010, 17:24
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10899
Wyświetlone: 1178517

pływanie - 80min. - 4,1km - 3*700(100grzb na 200zm na 100zaba cw na 200zm na 100grzb cw), 5*200kraul 3'30", 5*2*100zaba/100kraul 2'

To ostatnie troche zagmatwane chodzi o to że płynąłem grzb i żaba na zmiane
przez zdun95
14-12-2010, 15:47
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10899
Wyświetlone: 1178517

Dziś dosyć intensywnie: pływanie - 105min. - 4,4km - 2*600(200kraul na 200zm na 200grzb cw), 2*600(200kraul na 200zm na 200zaba cw), 2*600(200kraul na 200zm na 200del NN cw), 2*4*75del/grzb/zaba/kraul, 1*200zaba propelerRR Bieganie - 85min. - Bieganie z dużą ilością podbiegów, na końcu wieloskoki po...
przez zdun95
13-12-2010, 19:27
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10899
Wyświetlone: 1178517

A to ja mam jeszcze pytanie co jest źródłem tłuszczu Omega-3??
przez zdun95
12-12-2010, 19:48
 
Dział: Zdrowie i odżywianie
Wątek: Odzywianie i diety
Odpowiedzi: 84
Wyświetlone: 13408
Następna strona

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

cron