kalendarz triathlon

Znalezione wyniki: 226

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

Re: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019

Tydzień 15 Pomimo starań wypadł czwartkowy rower i jedno biegnie. Sobotni rower w niezłych treningowo warunkach - upalnie i mocny zmienny wiatr. Niedzielna zakładka (po całym tygodniu i sobocie), w epicentrum upalnego dnia - wchodziła słabo. Na piątkowym grillu (na trzeźwo) towarzystwo nakłoniło mni...
przez Yellow
10-06-2019, 20:57
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019
Odpowiedzi: 57
Wyświetlone: 2442

Re: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam

Było nieźle, gratulacje!

btw
Pójdę zobaczyć jak to jest pływać w Odrze we wro:
https://www.facebook.com/events/2211397 ... 658909132/

Ja nie będę z powodu urlopu, ale wypróbuję pływanie w Odrze w Opolu, 23. Czerwca na 1/4
przez Yellow
07-06-2019, 17:05
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam
Odpowiedzi: 177
Wyświetlone: 7273

Re: [Dziennik treningowy] Szajba - Debiut w M50

@Szajba, jeśli potrafisz tak pobiec w tempie 5:05 cały Maraton po rowerze.....to też bym tak chciał
Przy Twoim rowerze i średnim pływaniu to jest U11 a właściwie 10 z małym plusem
Pozdrawiam
przez Yellow
06-06-2019, 17:42
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik treningowy] Szajba - Debiut w M50
Odpowiedzi: 235
Wyświetlone: 11504

Re: Kiker19- spokojnie ale na maksa

[quote="Kik_81"] P.S. Generalnie moje pływanie od początku gdy rekord na 400m w 2015r wynosił 8:32 polegało na ciągłym myśleniu i próbowaniu różnych rzeczy w wodzie - i zawsze jakaś rozkminka powodowała skok o 10-15s na 100m do przodu. To takie kamienie milowe/quote] Takie wpisy dodają mi ...
przez Yellow
04-06-2019, 11:24
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: Kiker19- spokojnie ale na maksa
Odpowiedzi: 86
Wyświetlone: 3356

Re: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019

Tydzień 13 W poniedziałek standardowo nic, ale w piątek wpadło dodatkowe niespodziewane wykluczenie z aktywności. Chyba nie do końca zregenerowany po Sierakowie, sobotni rozjazd, niedzielne aktywności i upał w weekend spowodowały, że w niedzielę wieczorem czułem się dość wymęczony. Pływanie w tym ty...
przez Yellow
03-06-2019, 16:06
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019
Odpowiedzi: 57
Wyświetlone: 2442

Re: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019

Dzięki! Z progresem chyba nie jest tak kolorowo. Zmieniłem rower, poprawka na zeszłoroczny upał, rok temu to był pierwszy start w triathlonie, wynik tylko o ok 4 min lepszy niż w Poznaniu. Fakt, stan na mecie i następnego dnia znacznie lepszy. Okaże się w Poznaniu i na pełnym dystansie w Wolsztynie....
przez Yellow
28-05-2019, 06:05
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019
Odpowiedzi: 57
Wyświetlone: 2442

Re: [Dziennik Treningowy] weekendowy - Projekt 2020 - sezon II

Gratuluję zacięcia!
...teraz może wpadniemy ze zbyt długiej zimy w intensywne lato :)
przez Yellow
27-05-2019, 10:40
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik Treningowy] weekendowy - Projekt 2020 - sezon II
Odpowiedzi: 312
Wyświetlone: 14121

Re: Kiker19- spokojnie ale na maksa

Gratulacje ode mnie!

...przemyślałem, woda faktycznie nie była za zimna - to mnie przytyka stres startu, jeziora i niskiej temperatury
przez Yellow
27-05-2019, 09:36
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: Kiker19- spokojnie ale na maksa
Odpowiedzi: 86
Wyświetlone: 3356

Re: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019

Tydzień 12 Całkiem niezły tydzień regeneracyjny z 1/2 IM w Sierakowie. W środę zmusiłem się po trzech tygodniach omijania tematu do podbiegów (czas wrócić do biegania bo ostatnio niewiele tego było - co chyba dało taki efekt jaki dało w Sierakowie). To drugi start w Sierakowie, w ubiegłym roku w upa...
przez Yellow
26-05-2019, 22:34
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019
Odpowiedzi: 57
Wyświetlone: 2442

Re: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019

Tydzień 11 Niestety pojawiły się życiowe przeszkadzacze, co pokręciło wykonanie planu. W czwartek impreza, która trwała do dość późnej godziny w piątek, w piątek więc odpoczywanie. W sobotę bieg firmowy sztafeta 5x5 km i skrócony z 3:45 do 2:25 rozjazd na szosie. Niedziela wypadła w całości (długie ...
przez Yellow
19-05-2019, 21:26
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019
Odpowiedzi: 57
Wyświetlone: 2442

Re: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019

A jakby do góry nogami zainstalować? odwrotnie raczej nie da rady. Będę grzebał przy mostku, są tam jakieś śrubki 8-| Moim zdaniem da się. Jeżeli to jest H30 odkręcasz obejmy podpór, obracasz kierownicę prawo-lewo w mostku (przełożenie klamek) i montujesz podpory. U mnie tak nie mogę bo nie mam pod...
przez Yellow
15-05-2019, 15:51
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019
Odpowiedzi: 389
Wyświetlone: 14208

Re: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019

No jak da rade to jak najbardziej. Ja myślałem, że mam płasko bo mi też na rolce ręce mokre zjeżdżają a jednak mam ostro do góry. Teraz to wydaje mi się że ktoś coś zrobił nie do końca jak należy u Ciebie. Kik_81 - a z innej beczki - jak się bidon od Profile Design sprawdza w akcji - ale tak z ręką...
przez Yellow
15-05-2019, 15:15
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019
Odpowiedzi: 389
Wyświetlone: 14208

Re: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019

Tydzień 10 Plan zrealizowany, bez biegania i ze skróconym z powodu zbyt późnej pobudki wtorkowym rowerem. Nie wyrabiam się w ciągu godziny z zadaniami pływania z planu. W grupie pływackiej jeszcze nie wyszliśmy poza wstępne ćwiczenia. Dorzuciłem we wtorek zaległy basen z zadaniem 2400 m z poprzednie...
przez Yellow
12-05-2019, 21:02
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019
Odpowiedzi: 57
Wyświetlone: 2442

Re: Kiker19- spokojnie ale na maksa

Kik_81 napisał(a):Z kim widzę się w Sierakowie?


Będę otwierał sezon i poprawiał swoje 1/2. Zostaw namiary, może na biegowej trasie uda się spotkać... Planuje w piątek udział w objeździe trasy i piątkowe poranne grupowe rozpływanie
przez Yellow
06-05-2019, 10:49
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: Kiker19- spokojnie ale na maksa
Odpowiedzi: 86
Wyświetlone: 3356

Re: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019

Tydzień 9 Wyszła całkowita regeneracja, zamiast mocnego wejścia w fazę rozbudowy. Choć tydzień zacząłem zgodnie z planem od dłuższego roweru na rolce z krótkimi interwałami szybkości (nowe ftp od Garmina 224 W) i basenem z rosnącą objętością to później z powodu majówkowego rajdu i zaskakująco jesien...
przez Yellow
05-05-2019, 21:05
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019
Odpowiedzi: 57
Wyświetlone: 2442
Następna strona

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania