xTRI.pl - Triathlon Forum

Pomiar po pływaniu był dokonywany na macie przy w biegu do strefy zmian. Film z drona i film z zawodów będzie dostępny pod koniec tygodnia. Z chwilą gdy się pojawi natychmiast umieścimy go do wiadomości publicznej.
DK

To może być kłopot. Tam jest około 16 metrów głębokości. Chyba rybki będą miały zegarek treningowy.

wady: -nie wiem gdzie mieli oczy sędziowie, jak na trasie widziałem rowery z długimi lemodkami. Ja specjalnie odkręcałem swoją. -strefa zmian za wąska, chociaż w tym miejscu organizatorzy nie mieli możliwości poszerzenia -trasa biegowa crossowa, dla mnie b. ciężka. Nie wiem skąd orgom wyszło 40% as...

Motylop napisał(a):Organizacja zdecydowanie na plus. Rewelacyjna konferansjerka - ciekawe czy prowadzący będzie w stanie wypowiedzieć jutro choć jedno słowo ;)))

Najarany konferansjer ma dziś cichy dzień :)

Tak dla doprecyzowania, rozciągania nie robi się bezpośrednio po treningu, mięśnie mają wtedy świeże mikro-urazy, jeżeli już to w stopniu minimalnym. No tak. Nie chodzi o pełną sesję rozciągającą a raczej o "rozprostowanie" mięśni i ścięgien. I z eksperymentów na sobie widzę, że albo zrob...

Jak na moje oko to dobrze, bo to gdzieś pod progiem, a zważywszy na to, że wzrosło na pewno o kilka uderzeń po przejściu z leżenia do biegu to chyba tam, gdzie powinno być. A jakie masz tętno progowe?

pavoolon napisał(a):

Andrzej K. napisał(a):No trochę się różni - może tym, że jak powie, że uprawia triathlon to dzisiaj większość ludzi nie pyta się już głupio - a co to?

Tylko jak ludkowie słyszą "sprint" a potem co to oznacza to się tak dziwują ogromnie :)

A ja się ciągle uważam za członka elity. Z 40tką na karku, pomimo olbrzymiej popularności biegania i innych sportów i tak jest to wciąż grupka mniejszościowa. a jak ostatnio maszerowaliśmy prawie 3 km. do restauracji przez Kraków wraz z grupką wizytatorów z USA to rozmawialiśmy ja i kolega maratończ...

nie wyobrażam sobie, że ktoś, kto uprawia sport nie dosięga dłońmi, przy wyprostowanych nogach, do podłoża, na którym stoi..., przecież to podstawa, to tak a propos... A ja sobie wyobrażałem, że każdy tri lub biegacz każdy trening kończy rozciąganiem. A niech się przyzna na forum ten, kto tak robi....

Jeżeli mamy problem z gibkością, nie porywajmy się na rowery z niską główką ramy (head tube), bo ustawienie wygodnej pozycji nie będzie łatwe lub nawet możliwe. Zapoznajcie się z geometrią ramy , zobaczcie jaki jest jej "stack" i "reach". To właśnie te parametry określają możliw...

Pozdrowienia z Krakowa od Darka Kowalskiego. Może się na coś komuś przydam, a pewnie wiele się dowiem.
Pozdrawiam i do poczytania.
DK

A czy koniecznie IM ma być elitarny? Czemu nie ma być masowy? Jak zaczynałem biegać to wytykano mnie palcami. Teraz na każdej jeździe spotykam ludzi na leżakach. Znaczy że jest ich, tzn. nas coraz więcej. Za 2 lata IMów będzie jak pieczarek, bo w tym roku połówkę skończy kilka tysięcy a do pełnego b...