kalendarz triathlon

Znalezione wyniki: 198

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

Re: Sprint na dystansie 200 metrów - jaki trening by być szybkim?

Dużo treningów na wielu powtórzeniach i pełnym wypoczynku. Trening sprinterów jest krótki pod względem dystansu, ale czasowo strasznie długi. Często przerwy między odcinkami (100-200m) trwają po 5 minut. Do tego dużo siły - wskazana siłownia. Z wybiegań raczej musisz zrezygnować. Nie ma sensu klepać...
przez FilipO
31-03-2016, 18:08
 
Dział: Pozostałe dyscypliny
Wątek: Sprint na dystansie 200 metrów - jaki trening by być szybkim?
Odpowiedzi: 4
Wyświetlone: 2457

Re: Gierka na trenażer - Zwift

przez FilipO
22-03-2016, 22:32
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Gierka na trenażer - Zwift
Odpowiedzi: 398
Wyświetlone: 56686

Re: Czy zastąpie czymś warzywa?

Na moje oko to też spam-temat, ale co by dorzucić trzy, sensowne grosze...

Polecam dorzucać do swoich potraw kiełki. Można je wrzucić do wielu rzeczy - sałatek, "normalnych obiadów", kanapek albo chrupać same. W kiełkach jest masa witamin. Nie są zbytnio kaloryczne. Dodają też smaku.
przez FilipO
02-03-2016, 11:00
 
Dział: Zdrowie i odżywianie
Wątek: Czy zastąpie czymś warzywa?
Odpowiedzi: 31
Wyświetlone: 5159

Re: [PORTAL]International Swimming Cup Poznań

Ktoś się jutro wybiera ;)?
przez FilipO
20-02-2016, 20:57
 
Dział: Dyskusje powiązane z artykułami na portalu xTRI.pl
Wątek: [PORTAL]International Swimming Cup Poznań
Odpowiedzi: 1
Wyświetlone: 2243

Re: Konkurs - Triathlon Lab

A kim właściwie jest Triathlon Lab ;>? Kto będzie te plany treningowe budował, na jakich zasadach?
Im więcej konkretów, tym więcej lajków ;).
przez FilipO
20-01-2016, 06:05
 
Dział: Multisportowe różności
Wątek: Konkurs - Triathlon Lab
Odpowiedzi: 3
Wyświetlone: 2593

Re: Zespół pasma biodrowo-piszczelowego

Spróbuj, jeśli masz możliwość, 2 razy dziennie (rano i wieczorem) po 10 minut. Trzeba skatować pasmo, ale z drugiej strony nie chcesz raczej nabawić się kolejnego stanu zapalnego od zbyt długiego dręczenia ;).
przez FilipO
14-01-2016, 18:22
 
Dział: Zdrowie i odżywianie
Wątek: Zespół pasma biodrowo-piszczelowego
Odpowiedzi: 67
Wyświetlone: 10575

Re: Zespół pasma biodrowo-piszczelowego

Wszystkie popularne zabiegi fizykoterapii będą oddziaływały na miejsce zapalne w okolicach kolanach, a wiadomo że sam problem ITBS leży w zupełnie innym punkcie. Zabiegi nie zaszkodzą, ale na pewno też nie wyleczą, tak jak piszą poprzednicy. Do butelki i ostrego katowania pasma dodałbym od razu wzma...
przez FilipO
09-01-2016, 15:34
 
Dział: Zdrowie i odżywianie
Wątek: Zespół pasma biodrowo-piszczelowego
Odpowiedzi: 67
Wyświetlone: 10575

Re: Foam roller - który kupić

To panowie chyba byliście przez ubiegły rok bardzo niegrzeczni. Roller to gorzej niż rózga :D...
Nadszedł czas bólu, nieprzyjemności i ogólnego wstrętu do czegokolwiek w kształcie wałka ;).
przez FilipO
07-12-2015, 07:02
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Foam roller - który kupić
Odpowiedzi: 41
Wyświetlone: 11708

Re: Gierka na trenażer - Zwift

Panowie, szybkie pytanie za 100 punktów, bo już się pogubiłem ostatecznie.

Elite Super Crono MAG FORCE Pack - z Decathlonu. Zadziała ze Zwiftem? Brać używkę w "idealnym stanie" za 550zł?
przez FilipO
16-10-2015, 19:25
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Gierka na trenażer - Zwift
Odpowiedzi: 398
Wyświetlone: 56686

Re: Zwarcie na TVP Sport

Po 2 w telewizji inny sport praktycznie nie jest już pokazywany, to co dopiero taki "nudny triathlon będą pokazywać Często piszecie tutaj, że triathlon jest nudny w oglądaniu, ale prawda jest taka że wystarczy dobry komentarz w telewizji i mamy mnóstwo widzów. Przykładem niech będą relacje kol...
przez FilipO
16-10-2015, 05:18
 
Dział: Multisportowe różności
Wątek: Zwarcie na TVP Sport
Odpowiedzi: 24
Wyświetlone: 5247

Re: Co kupić by być szybszym?

Kilka pomysłów na elementy, do wymiany w rowerze ;):

"Top 10 Road Bike Upgrades": https://www.youtube.com/watch?v=rIaCS_UQEbg

"Top 10 Best Value Bike Upgrades": https://www.youtube.com/watch?v=N_dwNaWqPFk
przez FilipO
25-09-2015, 07:59
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Co kupić by być szybszym?
Odpowiedzi: 27
Wyświetlone: 4659

Re: Gierka na trenażer - Zwift

Jestem fanem GCN. Ekipa jest świetna i robią na prawdę dobrą robotę z filmami ;).

Co do dzisiejszego wydarzenia to tutaj jest relacja z tego LIVE'a do obejrzenia: https://www.youtube.com/watch?v=pIz_SjuKQ4c
przez FilipO
23-09-2015, 21:55
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Gierka na trenażer - Zwift
Odpowiedzi: 398
Wyświetlone: 56686

Re: Gierka na trenażer - Zwift

Nie wiem czy ktoś to przeczyta na czas, ale a nóż widelec. Na takiego live'a się załapałem:

https://www.youtube.com/watch?v=pIz_SjuKQ4c

"Race In Richmond With GCN And Zwift"
przez FilipO
23-09-2015, 20:10
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Gierka na trenażer - Zwift
Odpowiedzi: 398
Wyświetlone: 56686

Re: Gierka na trenażer - Zwift

A czy wiadomo już kiedy Zwift zacznie być płatną przyjemnością?
przez FilipO
01-09-2015, 12:07
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Gierka na trenażer - Zwift
Odpowiedzi: 398
Wyświetlone: 56686

Re: Gierka na trenażer - Zwift

Co do zegarka to oczywiscie tak jest. Piszac ze masz zwgarek chodzilo mi o to, ze zapewne masz rez pasek hr i mozesz dokupic czujnik kadencji/predkosci gsc-10 do niego. To wlasnie ten czujnik i pasek sa nadajnikami nie sam zegarek :) Zegarek jest odbiornikiem tak jak antstick, ktory wpinasz do komp...
przez FilipO
25-08-2015, 18:02
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Gierka na trenażer - Zwift
Odpowiedzi: 398
Wyświetlone: 56686
Następna strona

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania