kalendarz triathlon

Znalezione wyniki: 525

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

Re: Czas uciekać z Xtri - przenieśmy się razem!

Jak idą prace z tworzeniem nowego forum?
przez 120
28-10-2019, 12:16
 
Dział: Różne sprawy portalowe, forumowe, sugestie, opinie itp.
Wątek: Czas uciekać z Xtri - przenieśmy się razem!
Odpowiedzi: 80
Wyświetlone: 16674

Re: Czas uciekać z Xtri - przenieśmy się razem!

Cieszy mnie ta decyzja nie jestem tu stałym ale niezbyt częstym gościem i strasznie ten bałagan mnie irytuje. Popieram pomysł przenosin. Proponuje żeby każdy w swoim podpisie dodał adres nowego forum lub informacje: Forum przeniesiono na: http/..... Napewno będę gościem i może bardziej aktywnym :)
przez 120
09-10-2019, 18:44
 
Dział: Różne sprawy portalowe, forumowe, sugestie, opinie itp.
Wątek: Czas uciekać z Xtri - przenieśmy się razem!
Odpowiedzi: 80
Wyświetlone: 16674

Re: Plany Training Peaks

Do korzystania z planów trzeba też mieć konto premium?
Rabat dotyczy taż premium?
przez 120
16-07-2019, 10:54
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Plany Training Peaks
Odpowiedzi: 37
Wyświetlone: 9408

Re: Ile % FTP na czasówkach

Dzisiaj zrobię 2 x 30 minut 85% zobaczę jak wejdzie.
przez 120
15-04-2019, 17:44
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Ile % FTP na czasówkach
Odpowiedzi: 15
Wyświetlone: 4104

Re: Ile % FTP na czasówkach

Na nowym pomiarze FTP 320 W. Zastanawiam się nad 280 - 290 W ale nie wiem czy wytrzymam 2 godziny. Do tej pory mam 3- czasami 4 treningi kolarskie w tygodniu. jeden trening vo2max, i 1-2 sweet spot do 60-80 minut + jazda około 90 minut. Dopiero zaczołem okres rozbudowy więc szału nie będzie. Nie tre...
przez 120
15-04-2019, 13:10
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Ile % FTP na czasówkach
Odpowiedzi: 15
Wyświetlone: 4104

Re: Ile % FTP na czasówkach

Tak szykuję się i nie chcę przepalić a z drugiej strony pojechać mocniej niż na tri tylko ile to powinno być aby się nie spalić.
przez pierwsze 30 minut mam zawsze wrażenie, że jest za słabo a potem nie można dojechać.
przez 120
15-04-2019, 10:57
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Ile % FTP na czasówkach
Odpowiedzi: 15
Wyświetlone: 4104

Ile % FTP na czasówkach

Z jakim % FTP sugerujecie pojechać czasówki

20 min to odpowiednik testu FTP czyli 105 % FTP
60 min teoretycznie powinno się pojechać z 100 FTP?

A jak pojechać czasówki.

90- 100 minut ?
120 140 minut ?

Mówię o czystej czasówce.
przez 120
14-04-2019, 21:56
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Ile % FTP na czasówkach
Odpowiedzi: 15
Wyświetlone: 4104

Re: Kalibracja Favero Assioma Uno z zegarkiem Ambit3

Mam pytanie,
Assomie kalibrujecie przy każdej jeździe?

jak miałem BePro to kalibracja wyskakiwała automatycznie, a w Assimi nie.
Trzeba ją za każdym razem kalibrować?
przez 120
21-03-2019, 10:45
 
Dział: Kolarstwo
Wątek: Kalibracja Favero Assioma Uno z zegarkiem Ambit3
Odpowiedzi: 15
Wyświetlone: 4535

Re: Spamerzy na xtri

Czy ktoś się zajmuje sprzątaniem tego całego spamerskiego bałaganu? Brak słów na to co się dzieje na forum. Dziesiątki tematów z filmami, posty nic nie wnoszące do dyskusji, osoby z linkami w profilu piszące bzdury. Zgłaszanie postów nic nie daje, bo posty z przed kilku miesięcy jak były tak są. Fo...
przez 120
04-02-2019, 21:48
 
Dział: Różne sprawy portalowe, forumowe, sugestie, opinie itp.
Wątek: Spamerzy na xtri
Odpowiedzi: 32
Wyświetlone: 12962

Re: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019

Ja mam na kącie dwie gumy na trenażerze.
Jeden wystrzel opony na teście FTP po 12 minutach płakać mi się chciało.
Kilka dni wcześniej na oponie pojawił się mały bąbel a potem strzeliło.
przez 120
20-01-2019, 11:51
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019
Odpowiedzi: 480
Wyświetlone: 81849

Re: Podsumowanie 2018 i 2019

Mi najlepiej wychodzą zmiany planów.
Nie wiem czy mi to wychodzi na dobre, ale teraz np jadę na planie z TR SS
I zamieniam w nim jeden trening SS na sprinty co drugi tydzień.
Pozatym planuje też co drugi tydzień zmienić jazde 1,5h w SS na jazdę dwugodzinną na mocy o 5% niższej.
przez 120
08-01-2019, 23:54
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Podsumowanie 2018 i 2019
Odpowiedzi: 51
Wyświetlone: 11493

Re: [Dziennik treningowy] 120% normy.

Kolejne 3 tygodnie minęły: Wychodzi 3 treningi kolarskie w tygodniu dwa razy po godzinie i jeden półtora godziny. Trening kolarski w Systemie SweetSpot. Do tego dwa biegi i jeden basen. Całość zamyka się pomiędzy 6 a 7 godzin w tygodniu. Do ferii nic się nie zmieni, a od lutego zobaczymy czy dam red...
przez 120
24-12-2018, 09:34
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik treningowy] 120% normy.
Odpowiedzi: 50
Wyświetlone: 12447

Re: [Dziennik treningowy] qbs - 2019 - swim, swim, swim

Zazdroszczę przyrostu W i spadku KG
U mnie stagnacja i jednegi i drugiego po 6 tygodniach.
Fakt, że te 6 tygodni miało myc wprowadzeniem i byłem bardzo poozytywnie zaskoczony wynikiem FTP na poczatku.
Mam Nadzieję, że do maja i mi wyjdzie mi minimum + 15% w/kg.

tylko żeby nie wyszło + 15% kg/W :)
przez 120
20-12-2018, 15:32
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik treningowy] qbs - 2019 - swim, swim, swim
Odpowiedzi: 212
Wyświetlone: 39800

Re: Koła startowe w kolarstwie i triathlonie

Mam od kilkunastu dni nowe koła startowe na szytkach.
Szytki przyklejone, i tu pytanie ile czasu szytka powinna trzymać powietrze?
Albo inaczej, po jakim czasie powietrze może zejść z 8 do 6 bar żeby to było zgodnie z normą?
przez 120
14-12-2018, 22:38
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Koła startowe w kolarstwie i triathlonie
Odpowiedzi: 292
Wyświetlone: 72141

Re: Q-ring opine testy ustawienia

Od początku sezonu używam Qringa. Na początku jeździłem na ustawieniu 3 potem na 4 - nie zauważyłem różnicy przy przejściu. Teraz zastanawiam się nad przejściem na poziom 5 bo to chyba najlepsze ustawienie do TT i triathlonu. A z drugiej strony w instrukcji jest napisane : Acceleration and sprinting...
przez 120
14-12-2018, 15:55
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Q-ring opine testy ustawienia
Odpowiedzi: 69
Wyświetlone: 16648
Następna strona

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania