kalendarz triathlon

Znalezione wyniki: 193

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

Re: [Dziennik Treningowy] weekendowy - Projekt 2020 - sezon II

Jest progres - Jest dobrze!
Gratulacje.
przez pawelvod
26-08-2019, 11:43
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik Treningowy] weekendowy - Projekt 2020 - sezon II
Odpowiedzi: 422
Wyświetlone: 22956

Re: [dziennik treningowy] Paweł mocny debiut

Tak... ale nie ma, moim zdaniem, nic gorszego niż wziąć plan który zajedzie. Nie chodzi o intensywność, bo ta jest oczywiście dostosowywana na bieżąco, a o objętość. Ja sporo w pewnym momencie wycinałem, ale to psuje zamysł planu. Bez sensu ciąć najlżejszą jednostkę, bo to niewiele zmienia (oprócz z...
przez pawelvod
20-08-2019, 16:44
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [dziennik treningowy] Paweł mocny debiut
Odpowiedzi: 327
Wyświetlone: 20628

Re: [dziennik treningowy] Paweł mocny debiut

I to wszystko z planów TR do pełnego ? Czy wprowadzałeś jakieś modyfikacje High volume ma to do siebie, że chyba trzeba by nie pracować, nie mieć rodziny, żeby go zrealizować. Rower modyfikowałem w zależności od czasu, zmęczenia, chorób itd, ale szkielet był generalnie z TR. Pływanie robiłem zupełn...
przez pawelvod
20-08-2019, 11:51
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [dziennik treningowy] Paweł mocny debiut
Odpowiedzi: 327
Wyświetlone: 20628

Re: [dziennik treningowy] Paweł mocny debiut

Nie wiem od czego zacząć, więc tym razem od początku, czyli przedstartowej "sraczki". Na co się porwałem dotarło do mnie gdzieś na tydzień przed startem. Nagle skończył się problem z trzymaniem diety, aktywną regeneracją (rozciąganie, rolowanie itd). Taki sumienny nie byłem nigdy;). Na myś...
przez pawelvod
19-08-2019, 22:47
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [dziennik treningowy] Paweł mocny debiut
Odpowiedzi: 327
Wyświetlone: 20628

Re: [dziennik treningowy] Paweł mocny debiut

Muszę wrócić do kompa, bo sporo pisania, ale było super!!!
https://photos.app.goo.gl/2QR6jo4GE3HmLXyd9
Aż mi szkoda, że 15h nie zrobiłem;)
przez pawelvod
18-08-2019, 08:35
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [dziennik treningowy] Paweł mocny debiut
Odpowiedzi: 327
Wyświetlone: 20628

Re: [Dziennik Treningowy] weekendowy - Projekt 2020 - sezon II

Myślę, że świadomość gdyby 90% rowerów miała by takie kamery, zdecydowanie utemperowała by zapędy co niektórych zmotoryzowanych.
przez pawelvod
05-08-2019, 09:02
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik Treningowy] weekendowy - Projekt 2020 - sezon II
Odpowiedzi: 422
Wyświetlone: 22956

Re: [dziennik treningowy] Paweł mocny debiut

Co do pogody, to jeszcze wcześnie, ale wróżby zapowiadają się OK. 20190730_084258.jpg Teraz przede mną najtrudniejszy moment, żeby nie robić testowego irona na każdym treningu, tylko zaufać temu co zaplanowałem i spokojnie schodzić z objętości. Z tym złamaniem 9:30 to w ostatnim czasie sporo zmienił...
przez pawelvod
30-07-2019, 07:55
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [dziennik treningowy] Paweł mocny debiut
Odpowiedzi: 327
Wyświetlone: 20628

Re: [dziennik treningowy] Paweł mocny debiut

1/2 w Elblągu za mną. Miał być to ostatni sprawdzian przed Kalmar. W zasadzie tak i było, bo więcej startów do "pełnego" już nie przewiduje, ale... No właśnie. Startem tym miałem sobie ustawić głowę i przekonać się, że wszystko jest z formą OK, a wyszło jak wyszło. Zacznę od tego, że plan ...
przez pawelvod
29-07-2019, 08:35
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [dziennik treningowy] Paweł mocny debiut
Odpowiedzi: 327
Wyświetlone: 20628

Re: Bojka za 25 zł czy to ma sens

Ma sens. Generalnie czym więcej ważysz, tym twoja gęstość jest bliższa gęstości wody. Bojka to nie kajak w który siadasz i masz w nim pływać. Zaręczam Cię, że jak spokojnie położysz się na plecach to jeden palec wystarcz, żeby utrzymać Cię na powierzchni, z drugiej strony jak spanikujesz, to nawet c...
przez pawelvod
09-07-2019, 09:28
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: Bojka za 25 zł czy to ma sens
Odpowiedzi: 3
Wyświetlone: 463

Re: Enea Bydgoszcz Triathlon 6-7 lipca 2019

Jeszcze raz gratulacje. Znowu potwierdza się, że w tym roku poziom M40 kosmiczny. Ja mam nadzieję, że może szwedzcy M40 podchodzą do sprawy bardziej amatorkso;). Co do biegu, to diagnoza chyba prosta. Więcej tempówek lub, i podbiegów i następnym razem wejdzie równo. Myślisz, że jakbyś zaczął bieg 5s...
przez pawelvod
09-07-2019, 06:26
 
Dział: Imprezy triathlonowe w Polsce - sezon 2017
Wątek: Enea Bydgoszcz Triathlon 6-7 lipca 2019
Odpowiedzi: 26
Wyświetlone: 2569

Re: [dziennik treningowy] Paweł mocny debiut

Z M40 to chyba jest tak, że w życiu większości ludzi jest czas na zakładanie rodziny, wyścig szczurów itd. i przychodzi chwila, gdzie to wszystko względnie ma się ogarniete. Na ogół jest to właśnie przed czterdziestką. Ze 3-4 lata na zbudowanie szczytu formy i bum... Takie wyniki w M40. Co do starsz...
przez pawelvod
02-07-2019, 08:11
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [dziennik treningowy] Paweł mocny debiut
Odpowiedzi: 327
Wyświetlone: 20628

Re: Kiker19- spokojnie ale na maksa

Aż się zmęczyłem tym Twoim biegiem jal czytałem. Gratulacje!
przez pawelvod
01-07-2019, 12:10
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: Kiker19- spokojnie ale na maksa
Odpowiedzi: 125
Wyświetlone: 6267

Re: [dziennik treningowy] Paweł mocny debiut

Mi się wydaje, że upowszechnienie pomiaru mocy i aplikacji treningowych jest tutaj po części odpowiedzią.
przez pawelvod
29-06-2019, 07:00
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [dziennik treningowy] Paweł mocny debiut
Odpowiedzi: 327
Wyświetlone: 20628
Następna strona

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

cron