kalendarz triathlon

Znalezione wyniki: 454

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

Re: jak się suplementować?

Przed treningiem węglowodany po treningu węglowodany i białko. Suplementów nie potrzebujesz, przyjmuj je z naturalnym i zdrowym jedzeniem. W trakcie dluzszych treningow oczywiscie batony lub żele bo inaczej się nie da - ale suplementy jako takie nie są amatorowi do niczego potrzebne.
przez hobbes
08-11-2019, 08:26
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: jak się suplementować?
Odpowiedzi: 6
Wyświetlone: 1104

Re: Pozycja czasowa a ból karku/szyi - jakie rady?

Jeśli nie jeździsz w pozycji czasowej to nic dziwnego, że Cię boli. Mięśnie karku trzeba wytrenować również. A poza tym jest fitting i jest fitting: mi zajęło 6 lat i 3 fittingi znalezienie pozycji w której jestem równolegle do ziemi i jest mi super wygodnie. Tak wygod ie, że nie lubię pozycji w chw...
przez hobbes
06-06-2019, 12:20
 
Dział: Zdrowie i odżywianie
Wątek: Pozycja czasowa a ból karku/szyi - jakie rady?
Odpowiedzi: 9
Wyświetlone: 1982

Re: Topielec potrzebuje pomocy

Nigdy nie jest za późno. Najlepiej znajdź trenera bo pływanie to dyscyplina przede wszystkim techniczna. Jeśli nie jest to możliwe zacznij pływać na przemian kraulem i żabą wydłużając stopniowo odcinki kraula: np 1 dl ząbą i 1 kraulem, i stopniowo cora wiecej dlugosci kraula z 1 luźną długością żabą...
przez hobbes
06-06-2019, 12:07
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: Topielec potrzebuje pomocy
Odpowiedzi: 3
Wyświetlone: 1396

Re: Dyskusja na temat kół

Był dostępny prawie rok w Wertykale za 3500pln. Widzę, że teraz cena z kosmosu. Ja kupiłem używany w idealnym stabie na ebayu za ok 3000. Warto przeglądać ebay w poszukiwaniu dysków.

Edit: w Airbike jest za 4.800pln. Jak się dobrze poszuka to pewnie się jeszcze taniej znajdzie.
przez hobbes
04-11-2018, 20:37
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Dyskusja na temat kół
Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 3858

Re: Dyskusja na temat kół

Ok, 1900gr w kole 45mm to jednak strasznie dużo. Wobec tego podstawowe pytanie to liczba startów i trasy. Z innego wątku widzę, że chyba głównie na rowerze startujesz i wtedy pewnie ma to sens. Jeśli masz już szytkę z przodu to ja bym dołożył do rozważań dysk 3T Mercurio LTD. Bardzo dobra relacja ce...
przez hobbes
04-11-2018, 16:53
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Dyskusja na temat kół
Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 3858

Re: Koła -stożka na pełen dystans IM

Dają radę, zwłaszcza z klockami typu Black Prince. Poza tym wiesz - hamujesz przegrywasz ;)
przez hobbes
04-11-2018, 14:32
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Koła -stożka na pełen dystans IM
Odpowiedzi: 5
Wyświetlone: 1741

Re: Dyskusja na temat kół

Oczywiście cena jest względna dla każdego natomiast moje rozumowanie jest takie: Możesz mieć bardzo przeciętne koło tylne i bardzo przeciętny dysk. Albo za tę sama cenę możesz mieć tylne Enve lub Zippa - jak się poszpera to ciut poniżej 4.000 za tylne koło. I masz ideał na niemalże każde warunki. Co...
przez hobbes
04-11-2018, 14:29
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Dyskusja na temat kół
Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 3858

Re: Strój jednoczęściowy czy dwuczęściowy? Zalety i wady.

Na samym bajku tak, ale na biegu już gorzej?
przez hobbes
04-11-2018, 14:20
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: Strój jednoczęściowy czy dwuczęściowy? Zalety i wady.
Odpowiedzi: 10
Wyświetlone: 2112

Re: Strój jednoczęściowy czy dwuczęściowy? Zalety i wady.

Dzięki. Jeszcze jedno pytanie, ponieważ mnie to zaciekawiło. Dlaczego z rękawami jest szybciej? Chodzi o mniejsze tarcie niż przy gołej skórze? Czy o większą wyporność? Lub coś całkiem innego? Mniejszy opór aerodynamiczny na rowerze. Zwróć uwagę, że czasowcy lub torowcy mają zupełnie długie rękawy ...
przez hobbes
04-11-2018, 12:34
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: Strój jednoczęściowy czy dwuczęściowy? Zalety i wady.
Odpowiedzi: 10
Wyświetlone: 2112

Re: Koła -stożka na pełen dystans IM

Żadne z powyższych. Kup Flo albo Bontrager Aeoulus.
przez hobbes
03-11-2018, 14:46
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Koła -stożka na pełen dystans IM
Odpowiedzi: 5
Wyświetlone: 1741

Re: Dyskusja na temat kół

A propos oreo https://www.garmin.com/pl-PL/aero/ Jestem po rozmowie z firmą z Warszawy co ma autoryzację na wykonywanie tych testów. Zabawa na torze w celu znalezienie najmniejszego dragu. Jak tor nie upadnie to się wybiorę. l @Maciej z NT Też jestem po rozmowach z Veloartem i też chce robić Alpham...
przez hobbes
03-11-2018, 14:42
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Dyskusja na temat kół
Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 3858

Re: Strój jednoczęściowy czy dwuczęściowy? Zalety i wady.

Nie ma wielkiej różnicy. Wybierz ten który Ci się bardziej podoba. Miałem i takie i takie. Finalnie mam znowu jednoczęściowy. Pamiętaj że strój z rękawkiem jest zawsze szybszy od stroju bez rękawków. Ważne też żeby były kieszonki na żele, etc. A co do sikania - no cóż. Szybka metoda jest tylko jedna...
przez hobbes
03-11-2018, 14:27
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: Strój jednoczęściowy czy dwuczęściowy? Zalety i wady.
Odpowiedzi: 10
Wyświetlone: 2112

Re: Prośba o pomoc w wybraniu trenażera

Zamiaat wiatraka warto wybrać cyrkulator powierza. Im większa moc i rozmiar śmigła tym lepiej. W efekcie hałas jest dużo mniejszy niż przy tadycyjnym wiatraku. Co do początkowego pytania nie wydaje mi się żeby cichy i kontrolowalny szło w parze z przystępnym cenowo.
przez hobbes
03-11-2018, 14:22
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: Prośba o pomoc w wybraniu trenażera
Odpowiedzi: 23
Wyświetlone: 3899

Re: IM Barcelona po Borównie na debiut?

Jakoś przejdzie - ale cały czas pilnuj ich na początku i sprawdzaj czy są. Dalej jest bardzo równo i gładko na całej trasie więc nie pogubisz i potem znowu te same 3km na zjeździe do T2 - tam lecisz z górki na speedzie i bidony leżą dosłownie wszędzie.
przez hobbes
05-09-2017, 09:48
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: IM Barcelona po Borównie na debiut?
Odpowiedzi: 58
Wyświetlone: 9216

Re: IM Barcelona po Borównie na debiut?

Pełna zgoda. Elite Custom z tyły katapultuje bidony aż miło - zwłaszcza puste. Pomimo obklejenia taśmą izolacyjną i koszyków i bidonów z tyłu oba zgubiłem. Wcześniej wiekokrotnie gubiłembidon na mojej ulicy (gruntowa droga). Nie polecam. Na ramę idealny ale na tył nie.
przez hobbes
05-09-2017, 08:52
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: IM Barcelona po Borównie na debiut?
Odpowiedzi: 58
Wyświetlone: 9216
Następna strona

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania