kalendarz triathlon

Znalezione wyniki: 3

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

Re: wioślarz do treningów

Jakbym kupiła sobie wioślarza, choć jest na siłowni "pod chmurką" patrz zewnętrznej to nie za dużo przyrosłam bym na masie, szczególnie w ramionach? Nie chcę być jak Bjoergen. Ma ochotę wiosłować i ćwiczyć nogi , lecz obawiam się zbyt dużego przyrostu masy mięśniowej.
przez leokadia_p
26-04-2018, 13:27
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: wioślarz do treningów
Odpowiedzi: 20
Wyświetlone: 4259

Trenażer - trening nóg

Spotkałam sie na siłowni zewnętrznej z trenażerem. Chciałabym rozpocząć na nim trening nóg, lecz nie wiem jak intensywny powinien być i czy pójść na ilość powtórzeń, czy na ilość serii z ograniczoną ilością powtórzeń ćwiczenia. Możecie Panowie pomóc? Za pomoc wielkie dziękuję.
przez leokadia_p
26-04-2018, 13:21
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Trenażer - trening nóg
Odpowiedzi: 0
Wyświetlone: 891

Witajcie!!

Jestem Leokadia. Na forum przybyłam zasięgnąć fachowej wiedzy i poradzić się w temacie treningu na trenażerze. Pozdrawiam:-)
przez leokadia_p
26-04-2018, 13:11
 
Dział: Jesteś nowy na xTRI.pl? Przywitaj się!
Wątek: Witajcie!!
Odpowiedzi: 2
Wyświetlone: 1054

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

cron