kalendarz triathlon

Znalezione wyniki: 1118

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

Re: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam

Ale Kajet w tri na naszym poziomie nie dotykamy nawet włókien szybko kurczliwych... ich udział kończy się na wysiłkach biegu na 400m na bieżni, no może 800m. Ale czystego biegu. No chyba ze kończysz zawody w tempie 2:50 ;) Ta granica w opracowaniach tri miedzy rodzajami mięśni w książkach tri jest b...
przez Kik_81
13-09-2019, 11:39
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam
Odpowiedzi: 257
Wyświetlone: 11733

Re: [Dziennik Treningowy] weekendowy - Projekt 2020 - sezon II

kajet napisał(a):Graty @weekendowy. Dobry wybór zawodów to podstawa przy walce o pudło ;)


Zgadzam się... jak wybieram to przede wszystkim sprawdzam czy nie ma weekendowego ;)

BRAWO
przez Kik_81
11-09-2019, 10:52
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik Treningowy] weekendowy - Projekt 2020 - sezon II
Odpowiedzi: 407
Wyświetlone: 21129

Re: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam

R.I.P. Żeliku .... :( @Wekendowy He he - też mnie to liczenie tempa na koniec półmaratonu zastanawia. Za dużo glikogenu Ci zostało. Swoją drogą mega gratulacje za <5h Gratuluję i bez napinki napinam się za rok by znów zaatakować wstęp do tego klubu. Jak widzę po relacjach to wytrychem jest rower w 2...
przez Kik_81
11-09-2019, 09:08
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam
Odpowiedzi: 257
Wyświetlone: 11733

Re: [Dziennik treningowy] qbs - 2019 - swim, swim, swim

Dzięki! jakieś tam pozytywy są w tym sezonie. Wiadomix, człowiek chce ciągle więcej i więcej, ale trzeba cierpliwości ;) Patrząc sumarycznie na wyniki to z sezonu na sezon jest progres, w poszczególnych dyscyplinach też, oprócz biegania w tym roku, ale fakt było to wkalkulowane. Chcę teraz wykorzys...
przez Kik_81
11-09-2019, 08:49
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik treningowy] qbs - 2019 - swim, swim, swim
Odpowiedzi: 206
Wyświetlone: 11928

Re: Cel: Mieć kondycję i zdrowie by zmęczyć się jak nigdy w 2021.

Tydzień 34/2019 2 x bieganie w tym mega uber turbo looooong run czyli 13 km z parkrunem w środku. 5 x rower z tym, że jakościowych jednostek 3 (reszta to poniżej pół godziny dojazd do pracy) Pływanie - BRAK Parkrun z poprzedzającym dobiegiem 3,7 km na 22:54 czyli 4:34 min/km. To moja obecna forma bi...
przez Kik_81
26-08-2019, 09:17
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: Cel: Mieć kondycję i zdrowie by zmęczyć się jak nigdy w 2021.
Odpowiedzi: 12
Wyświetlone: 514

Re: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019

Kurcze taki start z kontuzją to NIGDY nie jest dobre rozwiązanie. Trzymam kciuki by nie miało to wielkiego wpływu na zdrowienie. Daj sobie czas...wiem co mówię bo miałem okres 2,5 ciągłej kontuzji - z jednej wpadałem w drugą.
przez Kik_81
26-08-2019, 09:02
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019
Odpowiedzi: 472
Wyświetlone: 20835

Re: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam

Dzięki za referat. No tak czy inaczej dla mnie objętości wielkie.

A tapa to polecam zrobić porządnego. Konie jak Weekendowy czy Paweł to tłuką jednostki do środy- czwartku przed zawodami a mi lepiej się sprawdza totalny rest - potem odpalam na świeżości.
przez Kik_81
21-08-2019, 12:18
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam
Odpowiedzi: 257
Wyświetlone: 11733

Re: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam

Kurcze Kajet - mega robisz te objętości. Moc na rowerze podpatruję na strawce i w porównaniu z takim mną to jesteś mega superhero. Specjalizacja czyli zaraz odpalisz z jakąś relacją - co to będzie?

Ile szacujesz ftp na rowerze? Bo coś czuję że na płaskim będzie bardzo szybko.
przez Kik_81
21-08-2019, 07:49
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam
Odpowiedzi: 257
Wyświetlone: 11733

Re: [Dziennik treningowy] Maciej z NT < 2:30 1/4 only

Zbieram się do kupy żeby wpleść wtorkowe czasówki od maja 2020. Planuje w lutym cykl 3 startów w CX w poznańskiej serii - Winogrady, Skoki i Wągrowiec oraz obowiązkowo Otyliada w marcu. Pozostają jeszcze miszczostwo XTRI na torze Pruszków - pewnie grudzień - styczeń jak zmontujemy ekipę Od dzisiaj ...
przez Kik_81
21-08-2019, 07:44
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik treningowy] Maciej z NT < 2:30 1/4 only
Odpowiedzi: 495
Wyświetlone: 42846

Re: [dziennik treningowy] Paweł mocny debiut

No powiem tak - jesteś mega zawodnikiem.
Super rezultat to tylko wisienka na torcie i ukoronowanie setek godzin na treningach gdzie na to zapracowałeś. Przy tym dystansie nie ma przypadków.
przez Kik_81
20-08-2019, 08:20
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [dziennik treningowy] Paweł mocny debiut
Odpowiedzi: 327
Wyświetlone: 20015

Re: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019

Gratuluję - pełny to pełny i nikt Ci już tego nie zabierze.

Miło Cię powitać w elitarnej grupie Polska Manów. :ymcowboy:
przez Kik_81
20-08-2019, 08:01
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019
Odpowiedzi: 76
Wyświetlone: 3890

Re: Cel: Mieć kondycję i zdrowie by zmęczyć się jak nigdy w 2021.

Tydzień 33/2019 2 x rower jako trening 2 x rower jako easy ride 1 x bieganie 1 x siła na nogi Siła na nogi jako wprowadzenie i takie DOMSy jak co roku gdy zaczynam. Konieczne 3 dni regeneracji po jednej 15 minutowej sesji na nogi ;). Za to bieg po tych 3 dniach to jakbym nie był sobą - na superkompe...
przez Kik_81
19-08-2019, 11:45
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: Cel: Mieć kondycję i zdrowie by zmęczyć się jak nigdy w 2021.
Odpowiedzi: 12
Wyświetlone: 514

Re: [dziennik treningowy] Paweł mocny debiut

W O W
przez Kik_81
19-08-2019, 08:43
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [dziennik treningowy] Paweł mocny debiut
Odpowiedzi: 327
Wyświetlone: 20015

Re: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019

Dobre przepalenie zawsze jest dobre ;)

Fajnie że przytrzymałeś grupę. Znaczy ze albo masz nogę albo zajebiście mocną psychikę.
przez Kik_81
19-08-2019, 08:39
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019
Odpowiedzi: 472
Wyświetlone: 20835

Re: [Dziennik treningowy] Batri - powoli do debiutu

Szacuneczek !!!
przez Kik_81
19-08-2019, 08:37
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik treningowy] Batri - powoli do debiutu
Odpowiedzi: 63
Wyświetlone: 4800
Następna strona

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania