kalendarz triathlon

Znalezione wyniki: 30

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

Re: Małe żółte grube cholerstwo

Na Ironmanie użarł mnie szerszeń w rękę. Na półmaratonie w Pobiedziskach pszczoła w rękę, dziś na treningu rowerowym osa w łydę, z miesiąc temu też na rowerze bąk w udo. No ja pierdziele, też tak macie?. Ja w roku na rowerze złapie z 6 dziabnięć a na bieganiu z 2. Całe szczęście nie jestem uczulony...
przez Najmek
27-08-2014, 12:06
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Małe żółte grube cholerstwo
Odpowiedzi: 13
Wyświetlone: 3724

Re: HiM <5h

Przede wszystkim systematyczność w treningach oraz jak już koledzy wyżej napisali słuchać swojego organizmu :) Pomoc trenera jest niezastąpiona w przygotowaniach, dlatego proponuję nawiązać współpracę z taką osobą. Zawsze jak nie wyjdzie nam w sezonie, to można wszystko zwalić na trenera hehe (taki ...
przez Najmek
27-08-2014, 11:47
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: HiM <5h
Odpowiedzi: 24
Wyświetlone: 7927

Re: Raportowanie tygodniowe.

Tydzień odbudowy :)
S: 15,6km
B: 4h (jazda na trenażerze)
R: 16km ( mało biegania z powodu kontuzji (2-głowy uda)
przez Najmek
12-01-2014, 20:06
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Raportowanie tygodniowe.
Odpowiedzi: 246
Wyświetlone: 24952

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

1h30' jazdy rowerem ( trenażer)
przez Najmek
12-01-2014, 19:51
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10898
Wyświetlone: 677503

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

1h jazdy na trenażerze (luźna jazda) :)
przez Najmek
09-01-2014, 19:13
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10898
Wyświetlone: 677503

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

6:30 Basen i 4km :) aaa pochwalę się swoim zadaniem głównym
4x200m dow. start co 3'15" + 6x25 mocno/luz 30"p. / x2
200 pływałem spokojnie ( zalecenie trenera) na długim kroku pływackim, wychodziło mi 2'40" - 2'37"
Powoli zaczynam wchodzić w trening :)
przez Najmek
08-01-2014, 21:37
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10898
Wyświetlone: 677503

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

4km pływanie i 10km biegu 47'52" (10x20" przyśpieszenia)
przez Najmek
07-01-2014, 16:03
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10898
Wyświetlone: 677503

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

1h30' luźnej jazdy na trenażerze :)
przez Najmek
06-01-2014, 15:55
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10898
Wyświetlone: 677503

Re: Raportowanie miesięczne

Grudzień:
Pływanie - 76.70 km;
Rower - ------------;
Bieganie - 211 km;
Siłownia - 7h50'
przez Najmek
05-01-2014, 16:30
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Raportowanie miesięczne
Odpowiedzi: 361
Wyświetlone: 36692

Re: Jakie macie czasy na 400m?

Swoją karierę pływacką rozpocząłem już w 4 klasie podstawowej i trenowałem 6 lat :)
Moja życiówka na 400m to 4'38" :)
przez Najmek
05-01-2014, 14:07
 
Dział: Pływanie
Wątek: Jakie macie czasy na 400m?
Odpowiedzi: 98
Wyświetlone: 13791

Re: Raportowanie tygodniowe.

tydz 9 - okres podstawowy
S: 20km - 6h38'
B:-----------------
R: 64.30km - 5h15'41"
Siłownia: 2h
przez Najmek
05-01-2014, 13:57
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Raportowanie tygodniowe.
Odpowiedzi: 246
Wyświetlone: 24952

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

12km biegania 1:03;24 z akcentami siły biegowej :)
przez Najmek
05-01-2014, 13:13
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10898
Wyświetlone: 677503

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

4km pływanie, 18km biegu śr. 4;44 km
przez Najmek
04-01-2014, 13:57
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10898
Wyświetlone: 677503

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

4km pływania oraz 10km biegu śr. 4'50"
przez Najmek
03-01-2014, 19:55
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10898
Wyświetlone: 677503

Re: Podsumowania sezonu 2013 i plany 2014

No to czas na podsumowanie roku Triathlonowego 2013. Ogólnie wziąłem udział w 8 Triathlonach i 1 Aquathlonie, i za każdym razem stawiałem sobie wysoko poprzeczkę. Głównym celem było zbieranie niezbędnego dla mnie doświadczenia oraz uzyskiwanie jak najwyższych lokat. Sezon 2013 chciałem rozpocząć od ...
przez Najmek
03-01-2014, 18:51
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Podsumowania sezonu 2013 i plany 2014
Odpowiedzi: 32
Wyświetlone: 5661
Następna strona

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

cron