kalendarz triathlon

Znalezione wyniki: 20

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

[SPRZEDAM] pakiet startowy POZNAŃ TRIATHLON - DYSTANS 1/2

cena 250zł, kontakt na priv, pozdrawiam
przez Dudek
19-07-2013, 20:34
 
Dział: Sprzedaż/Zakup pakietów startowych
Wątek: [SPRZEDAM] pakiet startowy POZNAŃ TRIATHLON - DYSTANS 1/2
Odpowiedzi: 1
Wyświetlone: 391

Re: Trening KRAKÓW

Odgrzewam temat :) ktoś chętny na wspólne treningi szosowe w Krakowie i Wieliczce ?
przez Dudek
08-04-2013, 21:48
 
Dział: Kolarstwo
Wątek: Trening KRAKÓW
Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 5675

Re: Pierwsze wideo - co poprawić ?

witam : ) nie chce zakładać nowego tematu dla swojej skromnej osoby więc pytam fachowców. jak tam mój styl co poprawić, filmik nagrany po 3km treningu rano i 1h biegu pod wieczór, wiec lekko byłem zmęczony : ) ogólnie dużo lepiej mi się pływa jak moje nogi mają taka intensywność niż jak miele . http...
przez Dudek
31-01-2013, 19:44
 
Dział: Pływanie
Wątek: Pierwsze wideo - co poprawić ?
Odpowiedzi: 35
Wyświetlone: 2838

To co może się ustawimy na jakiś trening ? pisać propozycje : )!
przez Dudek
26-04-2012, 21:28
 
Dział: Kolarstwo
Wątek: Trening KRAKÓW
Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 5675

jutro wybieram się na 3h tlenik na płasko , start 6:30 w okolicach Wielickiej/Kalwarysjkiej cel puszcza , jedzie ktoś ?
przez Dudek
24-04-2012, 15:01
 
Dział: Kolarstwo
Wątek: Trening KRAKÓW
Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 5675

Kreci ktoś w Krakowie ? Może ustawimy się większą grupą na jakiś tlenik ?: )
przez Dudek
19-04-2012, 12:53
 
Dział: Kolarstwo
Wątek: Trening KRAKÓW
Odpowiedzi: 25
Wyświetlone: 5675

Dzięki wielkie : ) popróbuje te ćwiczenia ,ale chyba bez trenera się nie obejdzie.( zna ktoś może jakiegoś dobrego w krk ) Najgorzej z tym wdechem , stresuje się że mi wleci woda do ust i dlatego przesadnie się skręcam.
przez Dudek
29-02-2012, 12:36
 
Dział: Pływanie
Wątek: Nadmierna rotacja :(
Odpowiedzi: 10
Wyświetlone: 1284

Nadmierna rotacja :(

Mam problem , jedyne co spowalnia mnie w moim tri rozwoju to pływanie, a dokładniej poprawny techniczny kraul. :( Mam 182 cm wzrostu , ilość ruchów na 25m ,mam około 17-18(liczę po odbiciu od ściany) . Problem polega na tym że nadmiernie rotuje się w momencie nabierania wdechu, do tego czuje jakbym ...
przez Dudek
28-02-2012, 08:07
 
Dział: Pływanie
Wątek: Nadmierna rotacja :(
Odpowiedzi: 10
Wyświetlone: 1284

i jak byłeś ? zapisałeś się ? warto dla tej ceny ? :)
jak coś to zawsze można wyskoczyć na wspólny trening rowerowy/biegowy :)
przez Dudek
25-01-2012, 09:25
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Kraków TRIATHLON
Odpowiedzi: 4
Wyświetlone: 1422

Ładnie jesteś rozklekotany w tym wieku ? trenowałeś coś wcześniej wyczynowo? Nie daj sobie robić kolejnej artroskopii ! tylko naciągają na kasę, po drugie po co robić artroskopie skoro usg wszystko nam ładnie wykazało. Do tego czasu dobry Fizjoterapeuta, czyli jakiś co ze sportem ma do czynienia, na...
przez Dudek
28-09-2011, 18:29
 
Dział: Zdrowie i odżywianie
Wątek: Konieczna Artroskopia?
Odpowiedzi: 14
Wyświetlone: 2210

bieganie 10,5km w 51:37.
przez Dudek
26-09-2011, 22:25
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10858
Wyświetlone: 594365

Motywacja,motywacja ehh pomyśleć że gdyby nie te filmiki poniżej to 50% moich treningów prawdopodobnie by nie istniało:) Warto oglądać filmiki motywujące nie tylko z TRI, co zaraz wam pokarze:) BOKS: 1. http://www.youtube.com/watch?v=Cuj4P2AJZnI 2. http://www.youtube.com/watch?v=nhlUIHMsk2g 3. http:...
przez Dudek
26-09-2011, 19:49
 
Dział: Multisportowe różności
Wątek: Filmy
Odpowiedzi: 168
Wyświetlone: 33276

ćwiczenia na kark ? Trzeba było by się Mika Tysona spytać:) chłopak miał w obwód karku 52cm ;> Co do ćwiczeń: -Mostki zapaśnicze http://www.youtube.com/watch?v=-9SbkGCVWmk -kładziemy się na skraju łóżka na brzuchu tak żeby głowa wystawała poza, i zginamy głowę , następnie prostując do pozycji neutra...
przez Dudek
25-09-2011, 10:05
 
Dział: Zdrowie i odżywianie
Wątek: Coraz częściej boli mnie kark...
Odpowiedzi: 6
Wyświetlone: 1131

Witam wszystkich po mojej długiej nieobecności na forum !!:) Mój główny cel: 1/2 IM w Suszu, Selekcja Żołnierza Polskiego(bo już ostatnia i trzeba się w końcu wybrać :) Cele mniejsze: -Porządne pływanie -CM po przerwie w okolicach 3:30 1. SILNA strona - hmm chyba chęci :P 2. SŁABA strona -pływanie ,...
przez Dudek
25-09-2011, 09:48
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Twoje CELE na 2012 - i analiza SWOT
Odpowiedzi: 58
Wyświetlone: 6827

tejpy też powinny pomóc :)
przez Dudek
02-12-2010, 14:35
 
Dział: Zdrowie i odżywianie
Wątek: [kontuzja] Ból bocznego aktonu naramiennych
Odpowiedzi: 13
Wyświetlone: 5572
Następna strona

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

cron