kalendarz triathlon

Znalezione wyniki: 3

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

Witajcie!!!!

Na forum przybyłem w celu dowiedzenia się o rodzajach treningu oraz metodach treningowych prawdziwych triathlonistów. Chcę nadmienić, że miło zaskoczą mnie rady doświadczonych w boju Sportowców. Pozdrawiam:-)
przez zarejtowski
11-04-2016, 09:28
 
Dział: Jesteś nowy na xTRI.pl? Przywitaj się!
Wątek: Witajcie!!!!
Odpowiedzi: 0
Wyświetlone: 1828

Jak długi dystans?

W obecnej chwili przebiegam w tygodniu około 50 kilometrów. Biegam 4 razy w ciągu tygodnia. Ile kilometrów miesięcznie powinienem przebiegać żeby były efekty w postaci wytrzymałości i wzmocnienia nóg. Mam namyśli efekt w postaci przygotowania do zawodów triathlonowych.
przez zarejtowski
11-04-2016, 09:23
 
Dział: Bieg
Wątek: Jak długi dystans?
Odpowiedzi: 1
Wyświetlone: 1903

Jaką suplementację wybrać do domowych posiłków?

Bardzo lubię dobrze zjeść. Niby jem sporo ale dietetycznie. W ciągu dnia wypada mi 5 posiłków. Jakiej suplementacji muszę użyć do domowych posiłków dość bogatych w mięso i warzywa. Niestety minusem jest mała ilość zjadanych owoców.
przez zarejtowski
11-04-2016, 09:15
 
Dział: Zdrowie i odżywianie
Wątek: Jaką suplementację wybrać do domowych posiłków?
Odpowiedzi: 2
Wyświetlone: 2050

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania