kalendarz triathlon

Znalezione wyniki: 39

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

Re: Obóz treningowy Chorwacja.

Ja za to prawdopodobnie będę coś kminił na ferie zimowe, podobno bywa tam w tym okresie nawet z 10 stopni, ktoś byłby zainteresowany?
przez niziu
27-09-2018, 09:53
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Obóz treningowy Chorwacja.
Odpowiedzi: 22
Wyświetlone: 1971

Re: Klucz dynamometryczny

Ja używam po taniości takiego https://www.rowertour.com/p/54385/topeak-combotorq-wrench-bite-set-klucz-dynamometryczny?gclid=CjwKCAjw7cDaBRBtEiwAsxprXeby68f-wD6MDpZUUO-OZi_rwwX3TwDnc--Uahr83x4b57z8ngE5NRoCoqwQAvD_BwE Rozebrałem rower do gołego i skręciłem nim go spowrotem i nic nie pękło, nie jest m...
przez niziu
19-07-2018, 12:18
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Klucz dynamometryczny
Odpowiedzi: 14
Wyświetlone: 1548

Re: [Dziennik treningowy] MateuszP Sztafety- rower

Na fanpage FB przemekzawada.com widać też co ten blat 70T zrobił z łańcuchem ;-)
przez niziu
16-06-2018, 19:36
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [Dziennik treningowy] MateuszP - FTP 300W
Odpowiedzi: 2459
Wyświetlone: 135070

Re: Plan trenignowy do długich dystansów

Przeczytałem trochę książek, artykułów na temat strukturyzacji planu treningowego, uczyłem się sporo na ten temat podglądając plany innych, większość planu układałem sobie sam z całkiem wydaje mi się niezłymi efektmi, ale nic nie uwzględniało takiego przypadku jaki wydarzył się mi. Otóż Enea 5150 mi...
przez niziu
13-06-2018, 16:25
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Plan trenignowy do długich dystansów
Odpowiedzi: 27
Wyświetlone: 2978

Re: [dziennik treningowy] Paweł mocny debiut

I tu jest przestroga dla wszystkich żeby uwzględniać wpływ temperatury przy tankowaniu opon z rana. Kolega też zalał "pod korek" pod to co było napisane na oponie, nie przewidział że od nagrzanego asfaltu powietrze rozszerzy się pod wplywem temperatury i ostatnie 15 km jechał z uciekającym...
przez niziu
11-06-2018, 11:30
 
Dział: Dzienniki triathlonowe
Wątek: [dziennik treningowy] Paweł mocny debiut
Odpowiedzi: 327
Wyświetlone: 20680

Re: 5150 Warszawa

Ariel napisał(a):@Karjar buahaha no to ladnie :-) na FB jest dyskuja juz o tym jak sie ladnie popisali


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk


Gdzie ta dyskusja? Leżę i odpoczywam to chętnie bym poczytał a lubię dobrą triathlonowa dramę ;)
przez niziu
10-06-2018, 16:40
 
Dział: Imprezy triathlonowe w Polsce - sezon 2017
Wątek: 5150 Warszawa
Odpowiedzi: 73
Wyświetlone: 4093

Re: 5150 Warszawa

Ariel napisał(a):A macie licencje w apce jak kupowaliscie z pakietem ?



Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk


W racebooku było że w takiej sytuacji będą weryfikować to przy odbiorze pakietu także luźno
przez niziu
08-06-2018, 08:42
 
Dział: Imprezy triathlonowe w Polsce - sezon 2017
Wątek: 5150 Warszawa
Odpowiedzi: 73
Wyświetlone: 4093

Re: 5150 Warszawa

1098 bodajże trzeba będzie zapier....ać w wodzie i na rowerze, żeby tłok był mniejszy Sent from my iPhone using Tapatalk Pro Ale najlepiej tak żeby nie być mocno ugotowanym bo niezłe grzanie ma być w niedzielę #:-s Prędkość chłodzi :D Przekonałeś mnie! Ja mam za to pytanie natury organizacyjnej, jak...
przez niziu
08-06-2018, 08:41
 
Dział: Imprezy triathlonowe w Polsce - sezon 2017
Wątek: 5150 Warszawa
Odpowiedzi: 73
Wyświetlone: 4093

Re: 5150 Warszawa

robertino napisał(a):trzeba będzie zapier....ać w wodzie i na rowerze, żeby tłok był mniejszy


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro


Ale najlepiej tak żeby nie być mocno ugotowanym bo niezłe grzanie ma być w niedzielę #:-s
przez niziu
08-06-2018, 06:12
 
Dział: Imprezy triathlonowe w Polsce - sezon 2017
Wątek: 5150 Warszawa
Odpowiedzi: 73
Wyświetlone: 4093

Re: 5150 Warszawa

Jeśli dobrze ogarnąłem w którym miejscu jest zbieg na tą ścieżkę to na tym zbiegu są takie betonowe płyty w poprzek. Odrobinę dziurawo, trzeba uważać. Po zbiegu jest ścieżka między drzewami/krzakami, piach ale ubity, fajnie ale wąsko, jakieś 1m20? Generalnie taki pasek szerokości wąskiego chodnika a...
przez niziu
07-06-2018, 19:54
 
Dział: Imprezy triathlonowe w Polsce - sezon 2017
Wątek: 5150 Warszawa
Odpowiedzi: 73
Wyświetlone: 4093

Re: Otyliada 2018 - spotkanie Xtri

Słuchajcie szybkie pytanie bo w regulaminie to jest średnio opisane - to jest tak że wszyscy na hurra ruszają o 18 i płyniemy do oporu max do 6 nad ranem? Pytam bo mam możliwość wystartowania u siebie
przez niziu
05-03-2018, 18:04
 
Dział: Strefa zmian :)
Wątek: Otyliada 2018 - spotkanie Xtri
Odpowiedzi: 147
Wyświetlone: 8063

Re: starty 2018

w Malborku lubi zawiac, ja z kolei słyszałem że szybko jest w Borównie
przez niziu
29-12-2017, 18:16
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: starty 2018
Odpowiedzi: 63
Wyświetlone: 4792

Re: Plan trenignowy do długich dystansów

Dobra, to z racji że do odważnych świat należy to zacznę dyskusję tematem który ostatnio wyszedł na grupie fejsbukowej, mianowicie: Odwrócona periodyzacja jako sposób na trening na dystans 1/2 i dłuższy - ktoś próbował, stosował? Przemawia dość do mnie argumentacja że im bliżej do startu tym nasz tr...
przez niziu
21-12-2017, 15:42
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Plan trenignowy do długich dystansów
Odpowiedzi: 27
Wyświetlone: 2978

Re: Plan treningowy do krótkich dystansów

To co tutaj można jeszcze zalecić, to to, że na tym etapie raczej nie powinno być tak mocnej jednostki, która Cię zniszczy na parę dni. Ale jeszcze raz patrząc na Twoje wyniki to pewnie to wiesz. Tak żeby mnie coś wyłączyło na parę dni to chyba mam tylko jak jestem 1-2/rok przez krótki okres w góra...
przez niziu
14-12-2017, 12:28
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Plan treningowy do krótkich dystansów
Odpowiedzi: 862
Wyświetlone: 49388

Re: Plan treningowy do krótkich dystansów

Tu docieramy do smutnej prozy życia - mało jest osób, które mogą w tygodniu zrealizować jednostki po 2-3h, dlatego pod HiM dobrym kompromisem jest SS w tygodniu. Jazda 60 minut w głębokim tlenie... no cóż jest po prostu bez sensu dla wytrenowanego zawodnika, chyba że jako aktywna regeneracja. Weeke...
przez niziu
13-12-2017, 17:38
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Plan treningowy do krótkich dystansów
Odpowiedzi: 862
Wyświetlone: 49388
Następna strona

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania