kalendarz triathlon

Znalezione wyniki: 114

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

[15.08.2014] HABDZINMAN VI

W zeszłym tygodniu impreza pojawiła się w kalendarzu, teraz czas na wątek imprezy, do końca tygodnia będzie regulamin i dodatkowe informacje, a w przyszłym ruszą zapisy. Szykujcie formę i czas na 15.08. Zapraszam do Habdzina w imieniu zawsze gościnnego Sołectwa Habdzin, Gminy Konstancin-Jeziorna i s...
przez Piotrek
02-06-2014, 13:29
 
Dział: Archiwum tematów imprez z sezonu 2014
Wątek: [15.08.2014] HABDZINMAN VI
Odpowiedzi: 18
Wyświetlone: 4725

Re: [18-01-2014] XXV Warszawski Triathlon Zimowy

Kurcze. Być celem... :-) Mam nadzieję, że nie będziesz strzelał...
Do zobaczenia w sobotę. :-)
przez Piotrek
15-01-2014, 23:32
 
Dział: Archiwum tematów imprez z sezonu 2014
Wątek: [18-01-2014] XXV Warszawski Triathlon Zimowy
Odpowiedzi: 6
Wyświetlone: 2343

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

Wczoraj zrobiłem:
- gorący napój z paracetamolem i witaminą C
- kanapki z cebulą i czosnkiem
- 10 min inhalacji

Mam nadzieję, że to już ostatni taki trening w tym roku... :-(
przez Piotrek
18-12-2013, 09:46
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10858
Wyświetlone: 595878

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

Ja dziś po nie przespanej nocy... zmobilizowałem się i poszedłem do Body Clubu i pokręciłem godzinkę na rowerku,a potem pobiegałem: 5km-15km/h+1km trucht+5x100m - 21km/h+1km trucht.15'później byłem na basenie.Miałem mieć 4h zajęć z dziećmi ale u nas atak, konkretny zimy i wszyscy się wysypali :roll...
przez Piotrek
09-12-2013, 16:12
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10858
Wyświetlone: 595878

Re: Bike fitting - wertykal vs veloart

I do tego mam czelnosc uwazac iz Veloart jest lepszy niz Wertykal w kwestii fittingu. Na obsługe jako klienta kupującego czesci 3t tez w Wertykalu nie powiem złego słowa. Co nie zmienia faktu z poprzedniego zdania poprostu Wertykal moim zdaniem jest w kwesti fittingu za Veloartem. Nie musisz mieć c...
przez Piotrek
09-12-2013, 16:03
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Bike fitting - wertykal vs veloart
Odpowiedzi: 70
Wyświetlone: 14904

Re: Próg mleczanowy - podnosić czy przyspieszać przemianę?

Kruk, wracamy do początku naszej rozmowy. ;-) Na razie trenuj jak najwięcej spokojnie, żeby zbudować bazę i jak nabierzesz większego doświadczenia, to będziesz robił modyfikacje, które pozwolą Ci wejść na wyższe poziomy. Co do efektywności trenowania, to właśnie po to wyznacza się progi, żeby jak na...
przez Piotrek
09-12-2013, 11:04
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: Próg mleczanowy - podnosić czy przyspieszać przemianę?
Odpowiedzi: 27
Wyświetlone: 3326

Re: Bike fitting - wertykal vs veloart

Xsnailx, nie rozumiem, czemu podważasz mój obiektywizm? Dlatego, że napisałem artykuł o swoim rowerze? Moje artykuły są też na tym portalu i na kilku innych. Nie bardzo wiem czemu to miało by podważać moją wiarygodność? Prościej zdyskredytować interlokutora niż z nim merytorycznie porozmawiać? Nawet...
przez Piotrek
09-12-2013, 10:49
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Bike fitting - wertykal vs veloart
Odpowiedzi: 70
Wyświetlone: 14904

Re: Bike fitting - wertykal vs veloart

firbolg, niestety xsnailx nie napisał jak został obsłużony, tylko wyraził opinię, która uważam za nieuczciwą i dlatego ją skrytykowałem. Jego kolejny post, to trochę wycofanie się rakiem z kategorycznych sądów wyrażonych wcześniej. Wcześniej w tym wątku nie pisałem nic negatywnego ani pozytywnego o ...
przez Piotrek
06-12-2013, 17:16
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Bike fitting - wertykal vs veloart
Odpowiedzi: 70
Wyświetlone: 14904

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

Wczoraj 2,5 km katowania się na basenie. Powrót po długim roztrenowaniu jest jednak bolesny.
Dzisiaj z kolei walka z wiatrem, chociaż wyglądało to jak walka z wiatrakami. 10,5 km prosto pod wiatr. Tempo średnie prawie pół minuty na km gorsze niż zwykle, ale przy okazji trochę siły zrobiłem... :-)
przez Piotrek
06-12-2013, 11:00
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10858
Wyświetlone: 595878

Re: Próg mleczanowy - podnosić czy przyspieszać przemianę?

Tak, niepotrzebnie wmieszałem prof. Chmurę do Twojego testu... Zasugerowałem się Twoim linkiem i wpisem Dark44 o adaptacji testu wg Chmury... Twój przykład pokazał jak dużo problemów może rodzić radzenie przez internet. :-( Szczególnie jak osoba radząca sie połowy rzeczy nie napisze a drugą połowę p...
przez Piotrek
06-12-2013, 10:43
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: Próg mleczanowy - podnosić czy przyspieszać przemianę?
Odpowiedzi: 27
Wyświetlone: 3326

Re: Bike fitting - wertykal vs veloart

xsnailx napisałeś, że Twój post pewnie wywoła tu burzę. Nie wiem czy burzę, ale jedno mogę powiedzieć na pewno, że jest nieuczciwy! W watku zatytuowanym "wertykal vs veloart" piszesz że wybierasz jedną firmę dlatego, że badanie tam uwzględnia wymienione przez Ciebie aspekty. W ten sposób ś...
przez Piotrek
06-12-2013, 10:28
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Bike fitting - wertykal vs veloart
Odpowiedzi: 70
Wyświetlone: 14904

Re: Próg mleczanowy - podnosić czy przyspieszać przemianę?

A już się tak cieszyłem, że blisko i tanio będę mógł progi porobić... Wcale nie znaczy, że nie możesz. Skontaktuj się z p. Chmurą i zapytaj, jakie badania robi. Jesli takie jak opisane w linku Kruka, to super. Problem jest w tym co opisuje kruk. Czas trwania wysiłków jest po prostu za krótki. Wszys...
przez Piotrek
05-12-2013, 15:27
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: Próg mleczanowy - podnosić czy przyspieszać przemianę?
Odpowiedzi: 27
Wyświetlone: 3326

Re: Próg mleczanowy - podnosić czy przyspieszać przemianę?

Ale tu nic do siebie nie pasuje. Kruk, piszesz najpierw o 5 odcinkach 200 metrowych, teraz o 7 250 m, a w dokumentacji do której dałeś linka jest opis "standardowej" procedury ( biega się około 4-5 min - 3, 4 i 5 odcinków 250 metrów na każdym poziomie tętna ) z tym że pomiar jest nie na ko...
przez Piotrek
05-12-2013, 15:15
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: Próg mleczanowy - podnosić czy przyspieszać przemianę?
Odpowiedzi: 27
Wyświetlone: 3326

Re: Próg mleczanowy - podnosić czy przyspieszać przemianę?

Te odcinki 200 metrowe sugerują sądzić, że jest to test Conconiego w adaptacji Chmury... Tylko ta adaptacja każe wywalić wyniki do kosza... :-) W teście Conconiego odcinków jest kilkanaście i biegnie się do odmowy. Pomyslałem też sobie, że kruk się pomylił i miało być 2000. To już by mogło być bliż...
przez Piotrek
04-12-2013, 16:58
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: Próg mleczanowy - podnosić czy przyspieszać przemianę?
Odpowiedzi: 27
Wyświetlone: 3326

Re: Próg mleczanowy - podnosić czy przyspieszać przemianę?

Nie jestem pewien, czy się nie pomyliłeś, opisując procedurę testową, ale jeśli każdy odcinek na zadanym tętnie biegłeś rzeczywiście przez 200 m, to badanie nie jest wiele warte. Oczywiście jak każde badanie daje jakiś wynik, ale konia z rzędem temu, kto potrafi to zinterpretować treningowo. Na każd...
przez Piotrek
04-12-2013, 15:37
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: Próg mleczanowy - podnosić czy przyspieszać przemianę?
Odpowiedzi: 27
Wyświetlone: 3326
Następna strona

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania