kalendarz triathlon

Znalezione wyniki: 178

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

Re: Przygotowania do pelnego dystansu

Haha, dlatego wazne jest bieganie przy -10, wstawanie o 5 na basen czy jazda na trenażerze - to hartuje charakter ;)))

To jak przy kontuzji - wściekasz sie ze nie mozesz wyjsc biegac, a jak mozesz biegac to nie zawsze Ci sie chce :)


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
przez Tri123
19-03-2018, 14:47
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Przygotowania do pelnego dystansu
Odpowiedzi: 106
Wyświetlone: 15787

Re: Poszukiwania roweru

Janekb napisał(a):
Tri123 napisał(a):Ja mam 183 i mam L.


Dla siebie myślałem o 51


Musisz pojsc do sklepu i zobaczyc. Te rowery maja bardzo duza mozliwosc regulacji.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
przez Tri123
16-03-2018, 12:29
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: Poszukiwania roweru
Odpowiedzi: 15
Wyświetlone: 4510

Re: Poszukiwania roweru

Ja mam 183 i mam L.



Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
przez Tri123
16-03-2018, 12:17
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: Poszukiwania roweru
Odpowiedzi: 15
Wyświetlone: 4510

Re: Poszukiwania roweru

W tym roku pierwsze starty w tri i duathlonie. No i dylematy sprzętowe. Do tej pory startowałem w zawodach kolarskich na szosie, którą chciałem dostosować do triathlonu, ale jest to o tyle problematyczne, że sztyca ma specyficzny kształt i nie mogę kupić zamiennej, żeby siodełko wysunąć bardziej do...
przez Tri123
16-03-2018, 12:06
 
Dział: Strefa dla początkujacych
Wątek: Poszukiwania roweru
Odpowiedzi: 15
Wyświetlone: 4510

Re: Pozycja na rowerze

Polecam ostatni Podcast Maćka Zywka odnosnie aero. Okazuje sie ze szosoowka w dolnym chwycie na dobrych kołach daje tyle samo watów, co czasowka na zwykłych kołach, Ogolnie fajnie przedstawia to wszystko na podstawie badań na torze w Pruszkowie. A odnosi sie do własnego artykułu z 2014r. A tak z cie...
przez Tri123
15-03-2018, 17:48
 
Dział: Kolarstwo
Wątek: Pozycja na rowerze
Odpowiedzi: 30
Wyświetlone: 5676

Re: Pozycja na rowerze

IMG_1658.JPG


Z 13 lipca wpis na jego fb. Zdjecie mozna tam powiększyć.

Wiec widac nauka w tym zakresie idzie mega do przodu, skoro u mistrza świata tak mocno zmieniają pozycje.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
przez Tri123
15-03-2018, 14:53
 
Dział: Kolarstwo
Wątek: Pozycja na rowerze
Odpowiedzi: 30
Wyświetlone: 5676

Re: Pozycja na rowerze

Tylko z tego co pamietam Frodeno mial robiony fitting przed Kona i sporo zmienili mu pozycje. Znajdę zdjecie zaraz na fb


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
przez Tri123
15-03-2018, 14:31
 
Dział: Kolarstwo
Wątek: Pozycja na rowerze
Odpowiedzi: 30
Wyświetlone: 5676

Re: Przygotowania do pelnego dystansu

U mnie ftp pokazuje 244, a jak robilem w grudniu bylo 246. Hr max jest Ok 168 i plywanie tez Ok

Jedynie zle ma tempo na 10 km. Bo na biegach ulicznych zawsze zabrakło metrów, zliczył tempo z treningu najszybszego na 10km


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
przez Tri123
14-03-2018, 16:42
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Przygotowania do pelnego dystansu
Odpowiedzi: 106
Wyświetlone: 15787

Re: Przygotowania do pelnego dystansu

A racja. Widze :) sam u mnie ustawil


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
przez Tri123
14-03-2018, 16:36
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Przygotowania do pelnego dystansu
Odpowiedzi: 106
Wyświetlone: 15787

Re: Przygotowania do pelnego dystansu

A to sie jakos ustawia?


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
przez Tri123
14-03-2018, 16:11
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Przygotowania do pelnego dystansu
Odpowiedzi: 106
Wyświetlone: 15787

Re: Przygotowania do pelnego dystansu

Kurcze, co robisz na rowerze ze taki TSS? :)


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
przez Tri123
14-03-2018, 15:49
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Przygotowania do pelnego dystansu
Odpowiedzi: 106
Wyświetlone: 15787

Re: Przygotowania do pelnego dystansu

Robertino - mówisz o 1/2 czy pełnym dystansie?


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
przez Tri123
14-03-2018, 14:35
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Przygotowania do pelnego dystansu
Odpowiedzi: 106
Wyświetlone: 15787

Re: Przygotowania do pelnego dystansu

Ariel - tym roku tez przygotowuje sie na 1/2 i widze ze godziny mamy podobne. Plan mam od przyszłego tyg dodać godzine do niedzielnego roweru czyli bedzie 3h lub 2:30roweru + zakladka 1h biegu. Jak u Ciebie wyglada tydzien? U mnie ostatni wypadł tak: IMG_1655.JPG Czwartek powinien byc wolny, bo czwa...
przez Tri123
14-03-2018, 14:21
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Przygotowania do pelnego dystansu
Odpowiedzi: 106
Wyświetlone: 15787

Re: Przygotowania do pelnego dystansu

Dzisiaj na rowerze nie podszedł mi film i szukałem na Youtube filmików z zawodow, wyskoczył mi gosc ktory zrobił IM Hamburg, przy średnim trenowaniu Ok 10:25 przez 24 tyg przed startem. Średnie plywanie w tyg 5 km Średni dystans na rowerze w tyg 155 Srednio w tyg przebiegał 38. Ani młody, ani super ...
przez Tri123
13-03-2018, 19:38
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Przygotowania do pelnego dystansu
Odpowiedzi: 106
Wyświetlone: 15787

Re: Przygotowania do pelnego dystansu

hadwao napisał(a):Wiem, że żart ;-) Ale z drugiej strony każdy z nas wie, że to grząski grunt ;-)


To prawda ;)


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
przez Tri123
13-03-2018, 15:06
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Przygotowania do pelnego dystansu
Odpowiedzi: 106
Wyświetlone: 15787
Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania