kalendarz triathlon

Znalezione wyniki: 233

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

Re: Jak zmniejszyć dysproporcje w sile nóg

Kiedyś zaprzyjaźniony trener tłumaczył mi ,że człowiek to jednak symetryczny nie jest. To naturalne ,że jedna ręka czy noga jest silniejsza od drugiej. Zwrócił mi uwagę aby nie trenować bardziej słabszej kończyny. Czyli jeśli miałem słabszą prawą rękę w pływaniu to przy ćwiczeniach nie robiłem 2 bas...
przez Alex
12-10-2017, 11:29
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Jak zmniejszyć dysproporcje w sile nóg
Odpowiedzi: 4
Wyświetlone: 1529

Re: Okazje okazje okazje....

Jakby ktoś szukał kół na wysokich obręczach :

https://wertykal.com/pl/p/Kola-Fulcrum- ... elone/4370
przez Alex
10-10-2017, 13:20
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Okazje okazje okazje....
Odpowiedzi: 418
Wyświetlone: 152845

Re: Strój do biegania zimą - prośba o porady

Na początku napiszę żeby nie lekceważyć odzieży do biegania z lidla ;) W zupełności wystarczą. Coś z wyższej półki to polecam odzież under armour z serii cold gear. W zimę bawełniane rzeczy do biegania chowamy głęboko do szafy i wyciągamy dopiero na wiosnę. Temperatura -5 do 5. Czas biegu 1:20 - 2:0...
przez Alex
29-09-2017, 08:36
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Strój do biegania zimą - prośba o porady
Odpowiedzi: 40
Wyświetlone: 13413

Re: Pełny Ironman - suplementacja w trakcie

Podczas debiutu w HIM w Szczecinie na rower zabrałem 6 dużych żeli i jadłem na zmianę, w każdej godzinie, co 20 minut żel, żel, baton. Sprawdziło się bardzo dobrze. Wychodzi na to, że na całego IM musiałbym zeżreć chyba z 12 żeli i jakieś inne stałe coś. Tylko jak to upchnąć na rowerze? Rozwiązanie...
przez Alex
26-09-2017, 13:41
 
Dział: Zdrowie i odżywianie
Wątek: Pełny Ironman - suplementacja w trakcie
Odpowiedzi: 56
Wyświetlone: 11731

Re: woda w okularach pływackich

Przerobiłem kilka firm u mnie było tak: Arena- różne modele. Po kilku miesiącach zaczęły mocno parować. Huub - stwierdziłem ,że jak zapłacę dużo za okulary to będą dobre. Niestety przeciekały masakrycznie. Zoogs Predator - jak dla mnie najlepsze okulary.Do dzisiaj na treningach w basenie używam okul...
przez Alex
25-09-2017, 09:44
 
Dział: Sprzęt
Wątek: woda w okularach pływackich
Odpowiedzi: 21
Wyświetlone: 8075

Re: Od kiedy rower TT

Rower TT jak najszybciej! Wygodniej i mniej zmęczone nogi po zejściu z roweru. Pamiętaj tylko żeby kupić czerwony bo jest najszybszy. Wątek poruszany wielokrotnie na forum ;)
przez Alex
12-09-2017, 08:12
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Od kiedy rower TT
Odpowiedzi: 29
Wyświetlone: 2867

Re: Rower tt do oceny

niziu napisał(a):Podepnę się do tematu, serio da się w zimę znaleźć P2 <10k nówkę w rozmiarze ani dla wielkoludów ani dla krasnoludów? ;)


Grudzień 2016 się dało. 8900zł - 56cm rama. Jedna uwaga był to model 2014 - biały z niebieskimi napisami.
przez Alex
23-08-2017, 08:21
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Rower tt do oceny
Odpowiedzi: 29
Wyświetlone: 3659

Re: Rower tt do oceny

Właśnie bardzo mnie ciekawi ta różnica:) Jaki odnotowales skok prędkości po przesiadce z szosy na TT? Lub jakie inne zalety dostrzegłeś? Zawsze zastanawiałem się na ile takie rowery faktycznie poprawiają rezultaty. Nie wypowiem się na temat skoku prędkości bo nie mogłem tego obiektywnie stwierdzić....
przez Alex
22-08-2017, 10:59
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Rower tt do oceny
Odpowiedzi: 29
Wyświetlone: 3659

Re: Rower tt do oceny

Czy w Cervelo zmieniła Ci się np. długość ramienia korby w porównaniu z szosą? Wybrałeś taki sam rozmiar ramy jak w rowerze szosowym czy kupno czasówki połączyłeś z fittingiem i doborem komponentów zajął się specjalista? Długość ramienia korby bez zmian. Rozmiar ramy w szosie i w czasówce taki sam ...
przez Alex
22-08-2017, 10:16
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Rower tt do oceny
Odpowiedzi: 29
Wyświetlone: 3659

Re: Rower tt do oceny

Na początku napiszę ,że rowery triathlonowe marki Cervelo nie mają opinii nowoczesnych/najlepszych/najbardziej aero. Na tym forum to także było poruszane. Za podobne pieniądze można dostać podobne/lepsze rowery innych marek. Cena katalogowa P2 na poziomie 14000zł jest mocno przesadzona. Przypominam ...
przez Alex
22-08-2017, 08:18
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Rower tt do oceny
Odpowiedzi: 29
Wyświetlone: 3659

Re: Rower tt do oceny

Rower ma parę lat (rama najpóźniej z 2012-13 roku tak mi się wydaje, w 2014 wyszły już nowe ramy). Pytanie na na czym jeździsz. Jeśli nie masz czasówki to jest to ciekawy rower. W rowerze wypada wymienić koło z przodu i będzie git. :D Potrzebujesz dość dużą ramę. W zimie może się znaleźć rower o tak...
przez Alex
21-08-2017, 09:28
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Rower tt do oceny
Odpowiedzi: 29
Wyświetlone: 3659

Re: Jaki mostek do kierownicy z lemondką?

Ja nie musiałem wymieniać mostka. Pozycja z lemondką jest inna i trzeba się przyzwyczaić. Na początku przygody z lemondką wytrzymywałem ok 20-30% treningu. Teraz mogę pojechać cały wyścig 1/2IM. Najwięcej męczyłem się przez pierwszą zimę. Początków z lemondką dobrze nie wspominam X(
przez Alex
20-07-2017, 23:25
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Jaki mostek do kierownicy z lemondką?
Odpowiedzi: 9
Wyświetlone: 1770

Re: Jaki mostek do kierownicy z lemondką?

Wartości kątów to jedno a wygodna pozycja to drugie. Można ustawić pozycję aero ale no początku będzie ona mało wygodna. Trzeba się przyzwyczaić do nowej pozycji. Uważam że dwa tygodnie to za mało żeby się dopasować do nowej pozycji. Reuterpl czy kombinowałeś już z ujemną sztycą? Może niepotrzebnie ...
przez Alex
20-07-2017, 16:16
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Jaki mostek do kierownicy z lemondką?
Odpowiedzi: 9
Wyświetlone: 1770

Re: Jaki mostek do kierownicy z lemondką?

Gdynia bardzo blisko. Nie ma czasu na zmianę mostka. Ustaw pozycję na najwygodniejszą na tym co masz. Po Gdyni szukaj nowej pozycji. Robienie z roweru szosowego rower czasowy jest głupie. Wiem co piszę bo sam taki błąd zrobiłem. Przejedź się na czasówce to zrozumiesz. Pozdrawiam
przez Alex
18-07-2017, 19:01
 
Dział: Sprzęt
Wątek: Jaki mostek do kierownicy z lemondką?
Odpowiedzi: 9
Wyświetlone: 1770

Re: Ironman Austria 02.07.2017 - relacja

Po zakończeniu zmagań udajemy się do namiotu w którym wcześniej odbywała się odprawa. Tam odbieramy biały worek w którym mamy ciuchy na przebranie. Wolontariusze z daleka widzą numer i zanim się podejdzie to już czekają z workiem. Naprzeciw odbierało się koszulkę finishera. Była tam też dość duża st...
przez Alex
14-07-2017, 12:30
 
Dział: Multisport na świecie.
Wątek: Ironman Austria 02.07.2017 - relacja
Odpowiedzi: 7
Wyświetlone: 1710
Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania