kalendarz triathlon

Znalezione wyniki: 1242

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

Re: [2013.08.10] - V Habdzinman Triathlon

Zaliczyłem 2 Habdzinmany i było naprawdę super.Patrzę na listę startową ,a tam tyle znajomych tyłków do sklepania,niestety będę wtedy w Gdyni :evil: Trudno może w tam też będzie fajnie... Ps.A najbardziej żal dżemiku :-P Ps2. Obejrzałem po raz kolejny obie wersje filmiku i moim zdaniem najlepsza fil...
przez twister
06-08-2013, 13:07
 
Dział: Archiwum tematów imprez z sezonu 2013
Wątek: [2013.08.10] - V Habdzinman Triathlon
Odpowiedzi: 106
Wyświetlone: 32349

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

20km BNP na "patelni".Biegałem pętlę 4,2km. Na początku pętelki urządziłem sobie mały bufet:1,5l wody do polewania i 1,5l wody z sokiem ;) http://connect.garmin.com/activity/352612215
przez twister
03-08-2013, 19:23
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10899
Wyświetlone: 1061254

Re: TAPERING LUB TAPER

Ja przed kazdym dystansem mam taki sam ostani tydzien. Kluczem dla mnie jest mocny ale nie za dlugi trening na trzy dni przed startem. To tak jak ja;) Dokladnie, teraz robie 25km rower (w tym 6x1km/1km mocno) + 2,5km bieg mocno. Duzo szybciej niz tempo startowe. Prawie jak ja: rower 16km na progu+4...
przez twister
01-08-2013, 20:10
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: TAPERING LUB TAPER
Odpowiedzi: 12
Wyświetlone: 1886

Re: Raportowanie miesięczne

Lipiec
S-42km
B-1010km
R-225
przez twister
01-08-2013, 10:32
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Raportowanie miesięczne
Odpowiedzi: 361
Wyświetlone: 51713

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

Dziś ogień-zakładka ;-) Rower 2x16km http://connect.garmin.com/activity/351173808 -bieg 6km(6-ty mocno)+4x200 http://connect.garmin.com/activity/351173787 Jest dobrze,rower od jakiegoś czasu solidny ,a bieganie z tyg. na tydz.coraz lepiej :) Wczoraj wieczorem pływałem 5x400 http://connect.garmin.com...
przez twister
31-07-2013, 14:15
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10899
Wyświetlone: 1061254

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

Rano zawiozłem córkę na obóz konny...oj nie będę miał dla siebie litości w tym tyg. :mrgreen: Po powrocie popływałem 2,5km w mławskim zalewie,a potem 75km TT http://connect.garmin.com/activity/349729842 Duża frajda z jazdy,jakbym z miesiąc nie jeździł,aż sobie pokrzykiwałem :-D
przez twister
28-07-2013, 20:45
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10899
Wyświetlone: 1061254

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

pcz napisał(a):Łukasz już na pewno nie może się doczekać :mrgreen:

Ja też :mrgreen:
przez twister
26-07-2013, 12:23
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10899
Wyświetlone: 1061254

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

Zakładka 2x16 rower http://connect.garmin.com/activity/348413483 + bieg 6km(ostatni km postanowiłem wyjrzeć poza strefę komfortu ;-) )+3x200m http://connect.garmin.com/activity/348413459 Jest moc 8-) trening wszedł niezwykle gładko,szczególnie bieg...chyba coś drgnęło.Wrażenie takie jakbym wreszcie ...
przez twister
26-07-2013, 12:17
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10899
Wyświetlone: 1061254

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

RowerTT http://connect.garmin.com/activity/347485611 ,a potem Basen http://connect.garmin.com/activity/347708262 W ogóle nie czuje w nogach tych Mikołajek 8-) Po Mrągowie miałem 4-ki zmasakrowane przez 3-4 dni,a teraz...w Poniedziałek zrobiłem sobie wolne,we Wtorek pobiegłem z zamiarem zrobienia 8km...
przez twister
24-07-2013, 21:11
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10899
Wyświetlone: 1061254

Re: [2013-07-21] VTS Mikołajki

Zdjęć nie ale Robert wrzucił filmik :-D http://www.youtube.com/watch?v=shIJLojrB08
przez twister
24-07-2013, 09:05
 
Dział: Volvo Triathlon Series 2013
Wątek: [2013-07-21] VTS Mikołajki
Odpowiedzi: 102
Wyświetlone: 14265

Re: [2013-07-21] VTS Mikołajki

Posuchę na trasie rowerowej???Wypasiony bufet co 22,5km to jest dużo jak na połówkę a na dystansach do 1/4 bufetów normalnie się nie ustawia to co masz na rowerze powinno wytstarczyć na 45km ;-) Na biegowej jeden na 5km... byłoby naprawdę ok jakby na nawrocie była jeszcze woda. Generalnie zawody bar...
przez twister
21-07-2013, 20:26
 
Dział: Volvo Triathlon Series 2013
Wątek: [2013-07-21] VTS Mikołajki
Odpowiedzi: 102
Wyświetlone: 14265

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

Zakładka Rower TT-2x10km na progu(głównie silny boczny wiatr)+4x1000(pod silny wiatr)+8km na progu(pętelka)-500m dojazd na stadion T2 http://connect.garmin.com/activity/343907791 i :3km + 5x400+2km luz na boso po murawie http://connect.garmin.com/activity/343907779 . Jeżeli chodzi o rower to od jaki...
przez twister
17-07-2013, 13:56
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10899
Wyświetlone: 1061254

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

Najpierw rower http://connect.garmin.com/activity/343467523 ...spacerek 8-) Potem pływanie w piance w Mławskim zalewie:2km.A na deser:usunąłem owłosienie na nogach...woskiem na gorąco :mrgreen: Masakra!Siostra jest kosmetyczką i to do niej się udałem ;-) Płakałem strasznie ,a siostra:Taki Iron Man,t...
przez twister
16-07-2013, 15:58
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10899
Wyświetlone: 1061254

Re: Triathlon Sława 2013

Z tego co mi wiadomo to są to zawody w konwencji z draftingiem ;)
przez twister
15-07-2013, 20:43
 
Dział: Archiwum tematów imprez z sezonu 2013
Wątek: [2013-07-14] Triathlon Sława 2013
Odpowiedzi: 19
Wyświetlone: 7672

Re: Co dziś zrobiłeś ;)

Panowie...myślicie ,że macie ciężko??? http://www.youtube.com/watch?v=yfqqRV_Rli0 :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Ja już po pływanku 5x 200, 5x100m i lekkim bieganku 9km ;)
przez twister
15-07-2013, 13:29
 
Dział: Trening triathlonowy
Wątek: Co dziś zrobiłeś ;)
Odpowiedzi: 10899
Wyświetlone: 1061254
Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do zaawansowanego wyszukiwania

cron