kalendarz triathlon

Trening triathlonowy

Dział Statystyki Ostatni post

Pływanie

W tym miejscu możesz podyskutować na tematy związane z pływaniem w triathlonie i generalnie treningiem pływackim.

Wątki: 231

Posty: 3554

05-08-2019, 12:52

Re: Co robić lepiej by pł…

przez pola9092 Zobacz najnowszy post

Kolarstwo

W tym miejscu możesz podyskutować na tematy związane z kolarstwem w triathlonie i generalnie treningiem kolarskim.

Wątki: 153

Posty: 2002

17-07-2019, 09:19

Re: Jak powinna kręcić si…

przez PiotrS Zobacz najnowszy post

Bieg

W tym miejscu możesz podyskutować na tematy związane z bieganiem w triathlonie i generalnie treningiem biegowym.

Wątki: 80

Posty: 1108

13-07-2019, 07:02

Pirkti originalų ir netik…

przez johnmarco Zobacz najnowszy post

Dzienniki triathlonowe

W tym dziale znajdziesz dzienniki treningowe forumowiczów. Jeżeli chcesz założyć własny dziennik, przeczytaj temat z zasadami wewnątrz tego działu.

Wątki: 76

Posty: 18670

22-08-2019, 11:15

Re: [Dziennik Treningowy]…

przez weekendowy Zobacz najnowszy post

Dyskusja na temat badań dotyczących treningu

W tym dziale znajdują się tematy na temat badań naukowych.

Wątki: 5

Posty: 6

13-07-2019, 07:01

Pirkti originalų ir netik…

przez johnmarco Zobacz najnowszy post

Wątki Statystyki Ostatni post

tydzień za krótki! Co robić?!

przez mdj » 07-12-2015, 21:46

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 2623

10-12-2015, 13:03

przez panpomidor Zobacz najnowszy post

voucher triathlon

przez joannaa » 07-12-2015, 11:26

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2023

07-12-2015, 11:26

przez joannaa Zobacz najnowszy post

Plan tygodniowy

przez fosforus » 04-12-2015, 18:51

Odpowiedzi: 12

Wyświetlone: 2807

05-12-2015, 23:49

przez fosforus Zobacz najnowszy post

HiM <5h

1, 2

przez conti » 13-08-2014, 17:04

Odpowiedzi: 24

Wyświetlone: 7630

16-11-2015, 11:39

przez SirByk Zobacz najnowszy post

Trening-Praca

przez Dudek » 13-08-2010, 10:07

Odpowiedzi: 5

Wyświetlone: 3530

06-11-2015, 16:50

przez garbinet Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Książka - Strength Training for Triathletes - Patrick Hagerman Ed.D.

przez philips » 27-10-2015, 11:51

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2065

27-10-2015, 11:51

przez philips Zobacz najnowszy post

Triathlon Korespondencyjny

przez niemaniemoge » 18-10-2015, 13:02

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2107

18-10-2015, 13:02

przez niemaniemoge Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Treningi xTRI na basenach.

przez Willi » 08-10-2015, 21:11

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2091

08-10-2015, 21:11

przez Willi Zobacz najnowszy post

MakeMeTrain

przez Mario_S » 27-09-2015, 18:10

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 2368

28-09-2015, 09:08

przez cleveland Zobacz najnowszy post

Koniec sezonu i co dalej...

1, 2

przez hadwao » 07-08-2014, 11:33

Odpowiedzi: 25

Wyświetlone: 6405

26-09-2015, 12:36

przez hadwao Zobacz najnowszy post

Jak jeździć na trenażerze?

przez Willi » 18-09-2015, 16:02

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 2594

24-09-2015, 07:30

przez kajet Zobacz najnowszy post

Ironman strategia zawodów

1, 2

przez lysy » 29-07-2015, 09:01

Odpowiedzi: 24

Wyświetlone: 4911

16-09-2015, 19:53

przez Human Zobacz najnowszy post

Koniec sezonu startowego

przez robertino » 30-07-2015, 12:15

Odpowiedzi: 9

Wyświetlone: 2974

14-08-2015, 20:53

przez Willi Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) TRENINGI NA ŚLĄSKU

1, 2, 3, 4, 5

przez MrowaTheLegend » 08-01-2014, 22:21

Odpowiedzi: 64

Wyświetlone: 15720

02-08-2015, 08:05

przez emzetka Zobacz najnowszy post

Górki okolice Poznania.

przez Kik_81 » 22-07-2015, 12:41

Odpowiedzi: 11

Wyświetlone: 2786

24-07-2015, 15:59

przez Sekou Zobacz najnowszy post

Pomieszało mi się w treningach - co robić

przez hadwao » 15-07-2015, 12:21

Odpowiedzi: 13

Wyświetlone: 3580

21-07-2015, 13:22

przez Kik_81 Zobacz najnowszy post

Chodakowska dla triathlonistów

przez hadwao » 10-06-2015, 14:44

Odpowiedzi: 12

Wyświetlone: 3479

13-07-2015, 11:56

przez hadwao Zobacz najnowszy post

Plan treningowy do Ironman

przez Przemek1410 » 04-07-2015, 21:28

Odpowiedzi: 3

Wyświetlone: 2800

07-07-2015, 10:48

przez voslak Zobacz najnowszy post

wody otwarte Szczecin

przez kolarz » 29-06-2015, 11:19

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 2118

29-06-2015, 11:40

przez krisprince Zobacz najnowszy post

Jaki plan treningowy na 12 tygodni

przez Mario_S » 28-06-2015, 22:07

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2136

28-06-2015, 22:07

przez Mario_S Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Trasy rowerowe Poznań

1, 2

przez hadwao » 28-02-2014, 15:27

Odpowiedzi: 27

Wyświetlone: 4986

22-06-2015, 16:25

przez majre Zobacz najnowszy post

Czy to się nada? Plan treningowy dla świeżaka

przez ginn » 19-06-2015, 00:32

Odpowiedzi: 11

Wyświetlone: 3391

21-06-2015, 21:15

przez PiotrS Zobacz najnowszy post

basen po wypadku rowerowym

przez wojtek_b » 15-06-2015, 08:45

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 3499

17-06-2015, 15:42

przez Rogo Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Po Sierakowie przed Suszem?

1, 2, 3

przez Marcos » 05-06-2015, 13:17

Odpowiedzi: 44

Wyświetlone: 6477

16-06-2015, 16:52

przez tsk86 Zobacz najnowszy post

trening w wodach otwartych Poznań

przez misioo » 07-06-2015, 09:05

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 2248

07-06-2015, 16:20

przez Kik_81 Zobacz najnowszy post

W jakim tempie biegacie zakładki

1, 2

przez hadwao » 24-04-2015, 13:54

Odpowiedzi: 17

Wyświetlone: 4460

05-05-2015, 08:39

przez ikarol Zobacz najnowszy post

Trening do 1/8 IM - bieganie i rower

przez ciiichyyy » 03-04-2015, 15:40

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 3888

04-05-2015, 12:48

przez adamos79 Zobacz najnowszy post

ATL, CTL, TSB uzywacie?

przez krisprince » 21-04-2015, 00:25

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2459

21-04-2015, 00:25

przez krisprince Zobacz najnowszy post

Trening "prz"

przez bronislaw84 » 05-03-2015, 23:01

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 3286

14-04-2015, 05:46

przez bronislaw84 Zobacz najnowszy post

święta - urlopy

przez 120 » 06-04-2015, 10:31

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 2651

06-04-2015, 20:58

przez heja banana Zobacz najnowszy post

Starty biegowe w sezonie triathlonowym

przez MateuszP » 23-03-2015, 14:34

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 3507

31-03-2015, 20:51

przez MateuszP Zobacz najnowszy post

Tydzień regeneracyjny wg. Friela a testy

przez kruk » 18-11-2014, 14:00

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 3138

12-02-2015, 13:25

przez gregor77 Zobacz najnowszy post

gdy opuszczam treningi

przez panpomidor » 29-01-2015, 17:01

Odpowiedzi: 12

Wyświetlone: 4093

12-02-2015, 09:13

przez panpomidor Zobacz najnowszy post

Czy to ma sens?

przez Marcos » 08-02-2015, 21:59

Odpowiedzi: 3

Wyświetlone: 2884

09-02-2015, 10:57

przez triathlonbyjanusz Zobacz najnowszy post

Podnosić czy obniżać próg mleczanowy?

przez mariooshek » 05-02-2015, 21:30

Odpowiedzi: 11

Wyświetlone: 3757

09-02-2015, 10:09

przez nat Zobacz najnowszy post

Podsumowanie roku 2014

1, 2

przez Poms » 27-12-2014, 15:13

Odpowiedzi: 15

Wyświetlone: 4126

17-01-2015, 18:56

przez spad Zobacz najnowszy post

TEST FTP - na zewnątrz Vs trenazer

przez scott_mtb » 03-01-2015, 21:25

Odpowiedzi: 12

Wyświetlone: 4089

15-01-2015, 16:49

przez drummer Zobacz najnowszy post

Aplikacja do pływania? Co o tym myślicie.

przez hadwao » 08-01-2015, 15:35

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2279

08-01-2015, 15:35

przez hadwao Zobacz najnowszy post

Długość treningów

przez hadwao » 06-01-2015, 11:19

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 2635

06-01-2015, 16:18

przez michallos Zobacz najnowszy post

Trening do HIM 2015 i IM 2016

przez thomaszek13 » 10-12-2014, 21:26

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 2984

30-12-2014, 21:51

przez Bodzio Zobacz najnowszy post

Trening uzupełniający- narty biegowe

przez MateuszP » 22-11-2014, 10:45

Odpowiedzi: 11

Wyświetlone: 3666

29-12-2014, 15:46

przez RafałM Zobacz najnowszy post

Trening a treningi w siatkówke.

przez pazzo » 14-11-2012, 12:44

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 2629

29-12-2014, 07:09

przez gulabgang Zobacz najnowszy post

Bieg czy bieg + stabilizacja?

przez RafałM » 14-12-2014, 10:27

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 2681

18-12-2014, 12:30

przez arthuroo Zobacz najnowszy post

Pływanie i siłownia kolejność

przez GrudiLee » 07-12-2014, 12:14

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 3565

09-12-2014, 16:39

przez nobel Zobacz najnowszy post

Regeneracja poprzez zimną kąpiel

przez arthuroo » 04-12-2014, 09:11

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 2868

07-12-2014, 22:16

przez foka Zobacz najnowszy post

Maska Elevation Training Mask

przez Chamsin » 29-11-2014, 20:37

Odpowiedzi: 3

Wyświetlone: 2682

30-11-2014, 19:18

przez FilipO Zobacz najnowszy post

Ćwiczenia core - od czego zacząć

przez hadwao » 17-11-2014, 10:56

Odpowiedzi: 5

Wyświetlone: 2594

17-11-2014, 11:52

przez Dark44 Zobacz najnowszy post

Plany: HiM i Maraton w jednym sezonie.

1, 2

przez Neithanar » 01-11-2014, 11:20

Odpowiedzi: 19

Wyświetlone: 4577

10-11-2014, 16:23

przez Greg1 Zobacz najnowszy post

Testy polowe a testy na LTHR

przez hadwao » 05-11-2014, 09:35

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 2442

05-11-2014, 20:23

przez kruk Zobacz najnowszy post

Ciagle chudne

1, 2

przez przemobed » 10-12-2013, 10:50

Odpowiedzi: 21

Wyświetlone: 4414

04-11-2014, 14:25

przez RafałM Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Okresy wg. Frieal - pierwszy HiM

1, 2

przez hadwao » 27-10-2014, 13:18

Odpowiedzi: 15

Wyświetlone: 4319

03-11-2014, 01:22

przez krisprince Zobacz najnowszy post

Długa regeneracja i brak mocy.

przez Brylant » 22-07-2014, 08:44

Odpowiedzi: 13

Wyświetlone: 3386

31-10-2014, 15:11

przez Minne Zobacz najnowszy post

Sylwetka triathlonisty

1, 2, 3

przez pp78 » 25-07-2014, 14:23

Odpowiedzi: 40

Wyświetlone: 8204

28-10-2014, 09:52

przez emel Zobacz najnowszy post

83 1-godzinne treningi z Triathlete.com

przez kruk » 22-10-2014, 21:11

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2337

22-10-2014, 21:11

przez kruk Zobacz najnowszy post

Trening - Bydgoszcz

przez Cantor » 09-07-2014, 10:35

Odpowiedzi: 13

Wyświetlone: 3640

10-10-2014, 15:18

przez BadToro Zobacz najnowszy post

plan na HiM

1, 2

przez lof » 23-09-2014, 11:07

Odpowiedzi: 16

Wyświetlone: 4336

29-09-2014, 09:12

przez lof Zobacz najnowszy post

Małe żółte grube cholerstwo

przez Kalak » 19-08-2014, 15:51

Odpowiedzi: 13

Wyświetlone: 3520

16-09-2014, 12:38

przez Kalak Zobacz najnowszy post

Treningi. Pomoc

przez lukas2894 » 06-09-2014, 07:34

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 2267

06-09-2014, 09:32

przez GrudiLee Zobacz najnowszy post

Podstawa treningu

1, 2

przez hadwao » 20-08-2014, 11:25

Odpowiedzi: 18

Wyświetlone: 3994

27-08-2014, 12:54

przez Oskar Zobacz najnowszy post

Góry Opawskie

przez MateuszP » 20-08-2014, 10:29

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 1752

20-08-2014, 10:29

przez MateuszP Zobacz najnowszy post

Książka Triathlon dla każdego - Dariusz Sidor

przez foka » 11-04-2014, 12:54

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 3568

15-07-2014, 10:57

przez potal Zobacz najnowszy post

Pytanie o trening od nowicjusza

przez Human » 10-07-2014, 18:57

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 2473

15-07-2014, 10:19

przez Human Zobacz najnowszy post

Treningi dla 16-nastolatka w W-wie

przez Magdalena » 13-07-2014, 21:36

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 1855

13-07-2014, 21:36

przez Magdalena Zobacz najnowszy post

Trasy rowerowe - Warszawa

1, 2

przez Barto93 » 27-02-2014, 18:03

Odpowiedzi: 19

Wyświetlone: 3883

10-07-2014, 20:26

przez michal Zobacz najnowszy post

Urlop pod trening, debiut za 3 tyg. - co robić?

przez spad » 15-06-2014, 17:55

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 2438

30-06-2014, 14:38

przez pp78 Zobacz najnowszy post

6 dni pomiędzy 1/2 IM a półmaratonem

przez mc » 06-06-2014, 16:02

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 2308

11-06-2014, 17:37

przez panpomidor Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Roczny plan 70.3 ulozony wg Friela - do weryfikacji

przez gregor77 » 26-05-2014, 12:47

Odpowiedzi: 3

Wyświetlone: 3426

11-06-2014, 11:32

przez triathlonbyjanusz Zobacz najnowszy post

Kraków i okolice - wspólne treningi na otwartych

przez Wolak » 09-06-2014, 22:00

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 1790

09-06-2014, 22:00

przez Wolak Zobacz najnowszy post

10km i kryterium uliczne na tydz przed him to za duzo ?

przez mathewww » 13-05-2014, 20:27

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 2280

25-05-2014, 21:03

przez mathewww Zobacz najnowszy post

Upały a trening

1, 2

przez lysy » 21-06-2013, 07:43

Odpowiedzi: 29

Wyświetlone: 6292

03-05-2014, 12:07

przez Matias Zobacz najnowszy post

odcisk podczas biegu

przez KrystianG » 23-02-2014, 23:14

Odpowiedzi: 10

Wyświetlone: 2533

03-05-2014, 12:02

przez Matias Zobacz najnowszy post

Ile podjazdów dzis zrobiłeś :-)

przez GrudiLee » 21-04-2014, 18:46

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 2272

24-04-2014, 06:24

przez Breakdancer69 Zobacz najnowszy post

Trening core

przez tsk86 » 14-12-2013, 17:45

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 2226

16-03-2014, 18:13

przez nat Zobacz najnowszy post

Do sztafety - rower

przez ProTriathlon » 11-03-2014, 11:23

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 1830

11-03-2014, 11:23

przez ProTriathlon Zobacz najnowszy post

Podsumowania sezonu 2013 i plany 2014

1, 2, 3

przez Marcos » 18-09-2013, 15:22

Odpowiedzi: 32

Wyświetlone: 5392

07-03-2014, 11:12

przez Alex Zobacz najnowszy post

trening mimo wszystko - czy warto

1, 2

przez panpomidor » 04-03-2014, 23:45

Odpowiedzi: 26

Wyświetlone: 3711

06-03-2014, 18:07

przez daras Zobacz najnowszy post

Regeneracja wg Friel'a a półmaraton

przez lysy » 02-03-2014, 16:35

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 1947

03-03-2014, 10:24

przez lysy Zobacz najnowszy post

Garmin connect

przez Paweł112 » 26-02-2014, 15:34

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 1995

26-02-2014, 20:28

przez elim Zobacz najnowszy post

"Ironman dla każdego" Dariusz Sidor

1, 2, 3, 4

przez StoBieg » 06-01-2012, 21:46

Odpowiedzi: 54

Wyświetlone: 14205

19-02-2014, 12:44

przez StoBieg Zobacz najnowszy post

TAcx Genius + TTS4

przez C0rben » 16-02-2014, 08:31

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 1787

16-02-2014, 08:31

przez C0rben Zobacz najnowszy post

Poranny Rozruch

przez panpomidor » 07-02-2014, 16:18

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 2219

14-02-2014, 15:59

przez 120 Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Od zera do (pół)Ironmana

1, 2, 3

przez Oskar » 17-01-2014, 00:09

Odpowiedzi: 37

Wyświetlone: 5264

06-02-2014, 20:58

przez Pablo Zobacz najnowszy post

Cegły - raz jeszcze - wszystko o nich

1, 2

przez GrudiLee » 11-01-2014, 09:40

Odpowiedzi: 22

Wyświetlone: 3824

28-01-2014, 17:33

przez GrudiLee Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Periodyzacja wg. Friela - który okres i jak między startami

przez kruk » 21-01-2014, 12:40

Odpowiedzi: 14

Wyświetlone: 2627

24-01-2014, 17:04

przez krzys1 Zobacz najnowszy post

Jak trenowac..pomocy

przez Chamsin » 19-01-2014, 10:42

Odpowiedzi: 10

Wyświetlone: 2345

21-01-2014, 16:40

przez Chamsin Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Trening - bieganie i strach ma wielkie świecące oczka!!

przez panpomidor » 14-01-2014, 23:22

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 3077

20-01-2014, 19:09

przez chreno Zobacz najnowszy post

Mój plan - plz o cenne uwagi

przez pp78 » 05-01-2014, 18:50

Odpowiedzi: 5

Wyświetlone: 2053

06-01-2014, 23:17

przez pp78 Zobacz najnowszy post

Prośba o ocenę planu treningowego.

1, 2

przez Jagiełło » 21-12-2013, 11:41

Odpowiedzi: 15

Wyświetlone: 3636

06-01-2014, 16:42

przez Jagiełło Zobacz najnowszy post

HiM 2 tygodnie przed Ironmanem

przez hobbes » 29-07-2013, 20:25

Odpowiedzi: 13

Wyświetlone: 3195

31-12-2013, 17:42

przez ikarol Zobacz najnowszy post

Szklarska Poręba w Sylwestra

przez coucz » 26-12-2013, 21:33

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 1753

26-12-2013, 21:33

przez coucz Zobacz najnowszy post

4 tygodnie pomiędzy startami o priorytecie A

przez Marcos » 25-12-2013, 22:02

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 1837

26-12-2013, 20:53

przez Marcos Zobacz najnowszy post

trening zakładka

przez panpomidor » 17-12-2013, 23:15

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 2164

23-12-2013, 23:33

przez panpomidor Zobacz najnowszy post

Badania wydolnościowe w triathlonie

1, 2, 3, 4

przez mKONA » 15-01-2013, 21:36

Odpowiedzi: 47

Wyświetlone: 8915

19-12-2013, 05:38

przez elim Zobacz najnowszy post

Kiedy do sauny

1, 2

przez kejpax44 » 17-11-2013, 19:50

Odpowiedzi: 28

Wyświetlone: 4633

27-11-2013, 11:42

przez Siwir Zobacz najnowszy post

treningi na sezon 2014

1 ... 8, 9, 10

przez panpomidor » 25-08-2013, 21:53

Odpowiedzi: 143

Wyświetlone: 13970

25-11-2013, 09:24

przez Marcos Zobacz najnowszy post

KALISZ - gdzie trenować

przez ar2r » 23-05-2012, 20:35

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 2104

14-11-2013, 09:27

przez Kubala Zobacz najnowszy post

kogo wybrać??

przez tridamdam » 04-11-2013, 19:05

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 1809

04-11-2013, 19:29

przez Arci Zobacz najnowszy post

obóz w wysokich górach zimą

przez ioannahh » 03-11-2013, 15:15

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 1815

04-11-2013, 18:00

przez ioannahh Zobacz najnowszy post

Sezon startowy

przez zamknij01 » 29-10-2013, 13:59

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 2090

31-10-2013, 11:31

przez ikarol Zobacz najnowszy post

Oddawanie Krwi a Treningi i Zawody

przez BADEVIL » 27-11-2012, 21:43

Odpowiedzi: 11

Wyświetlone: 3362

30-10-2013, 10:50

przez Picca Zobacz najnowszy post

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Strona główna forum

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości

Twoje uprawnienia w tym dziale

Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników