kalendarz triathlon

Trening triathlonowy

Dział Statystyki Ostatni post

Pływanie

W tym miejscu możesz podyskutować na tematy związane z pływaniem w triathlonie i generalnie treningiem pływackim.

Wątki: 326

Posty: 3658

04-04-2020, 11:56

BUY COUNTERFEIT MONEY,PAS…

przez muellerr028 Zobacz najnowszy post

Kolarstwo

W tym miejscu możesz podyskutować na tematy związane z kolarstwem w triathlonie i generalnie treningiem kolarskim.

Wątki: 244

Posty: 2128

04-04-2020, 11:57

BUY COUNTERFEIT MONEY,PAS…

przez muellerr028 Zobacz najnowszy post

Bieg

W tym miejscu możesz podyskutować na tematy związane z bieganiem w triathlonie i generalnie treningiem biegowym.

Wątki: 6365

Posty: 7397

04-04-2020, 11:58

BUY COUNTERFEIT MONEY,PAS…

przez muellerr028 Zobacz najnowszy post

Dzienniki triathlonowe

W tym dziale znajdziesz dzienniki treningowe forumowiczów. Jeżeli chcesz założyć własny dziennik, przeczytaj temat z zasadami wewnątrz tego działu.

Wątki: 163

Posty: 19030

04-04-2020, 11:59

BUY COUNTERFEIT MONEY,PAS…

przez muellerr028 Zobacz najnowszy post

Dyskusja na temat badań dotyczących treningu

W tym dziale znajdują się tematy na temat badań naukowych.

Wątki: 87

Posty: 94

04-04-2020, 12:01

BUY COUNTERFEIT MONEY,PAS…

przez muellerr028 Zobacz najnowszy post

Wątki Statystyki Ostatni post

Bike Fitting Retul - Poznań

przez Leo » 20-10-2016, 12:12

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 2216

18-11-2016, 12:37

przez Leo Zobacz najnowszy post

Roztrenowanie

przez wojtek_b » 16-10-2016, 11:54

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 2836

24-10-2016, 08:35

przez wojtek_b Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Z kim trenowac, ludora vs labosport?

1 ... 6, 7, 8

przez krisprince » 14-10-2013, 22:59

Odpowiedzi: 110

Wyświetlone: 18274

21-10-2016, 21:24

przez noodl3s Zobacz najnowszy post

IM plan treningowy na 10:30h

przez arthuroo » 21-09-2016, 13:04

Odpowiedzi: 5

Wyświetlone: 2687

23-09-2016, 10:49

przez arthuroo Zobacz najnowszy post

Strefy treningowe - puls.

przez Matall » 08-09-2016, 13:15

Odpowiedzi: 14

Wyświetlone: 3445

23-09-2016, 08:26

przez Matall Zobacz najnowszy post

Triathlon. Plany treningowe. Prośba o skan

przez fosforus » 05-09-2016, 12:28

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 3242

14-09-2016, 13:54

przez mdj Zobacz najnowszy post

Pod jaki dystans trenowac

przez Ariel » 12-09-2016, 21:23

Odpowiedzi: 14

Wyświetlone: 3678

14-09-2016, 09:30

przez RafałM Zobacz najnowszy post

antybiotyk a treningi?

przez Krygi90 » 17-06-2016, 14:52

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 3039

29-08-2016, 13:16

przez karo33 Zobacz najnowszy post

Wspólne treningi - rower - Poznań środy g.17:00

przez Adam » 24-07-2016, 21:43

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 2378

09-08-2016, 18:58

przez foka Zobacz najnowszy post

Ubezpieczenie

1, 2, 3, 4

przez elim » 02-02-2013, 17:55

Odpowiedzi: 52

Wyświetlone: 11155

12-07-2016, 11:14

przez Sheva Zobacz najnowszy post

ZAWODY - plan vs "w pałę"

przez hubi13 » 22-09-2015, 20:12

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 3856

05-06-2016, 18:38

przez Willi Zobacz najnowszy post

Sezon startowy

przez 120 » 06-05-2016, 14:05

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 3145

07-05-2016, 07:17

przez 120 Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Podjazdy/podbiegi

przez MateuszP » 25-03-2016, 07:17

Odpowiedzi: 11

Wyświetlone: 4091

28-03-2016, 15:41

przez Czeskom Zobacz najnowszy post

Trening siłowy

przez PrzemekB » 16-03-2016, 22:46

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 3537

20-03-2016, 03:42

przez PrzemekB Zobacz najnowszy post

Rozciąganie po treningu - czy wliczacie do ogólnej liczby godzin treningowych?

przez scott_mtb » 11-10-2015, 19:44

Odpowiedzi: 9

Wyświetlone: 3811

16-03-2016, 23:33

przez PrzemekB Zobacz najnowszy post

Trening siłowy

przez 120 » 01-12-2015, 21:56

Odpowiedzi: 3

Wyświetlone: 3064

16-03-2016, 23:32

przez PrzemekB Zobacz najnowszy post

Periodyzacja

1, 2

przez 120 » 09-12-2015, 15:49

Odpowiedzi: 17

Wyświetlone: 4986

16-03-2016, 23:20

przez PrzemekB Zobacz najnowszy post

Mat Fitzgerald " Plany treningowe" niejasności

przez ssebulek » 06-03-2016, 20:16

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 4813

06-03-2016, 21:29

przez MateuszP Zobacz najnowszy post

Treningi w tygodniu przedstartowym

przez RafałM » 17-05-2015, 09:19

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 4363

04-03-2016, 13:35

przez lozanko Zobacz najnowszy post

Wspólne treningi biegowe - Poznań

przez Tomek_wlkp1 » 28-02-2016, 18:47

Odpowiedzi: 5

Wyświetlone: 2989

01-03-2016, 11:42

przez spietrza Zobacz najnowszy post

plan treningowy a kontuzja

przez wojtek_b » 19-02-2016, 09:34

Odpowiedzi: 5

Wyświetlone: 3135

29-02-2016, 16:12

przez isko90 Zobacz najnowszy post

SpartaTriathlon - klub triathlonowy w łodzi

przez spartatriathlon » 18-01-2016, 07:47

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 2702

18-01-2016, 09:04

przez spartatriathlon Zobacz najnowszy post

Program do analizy treningów.

przez 120 » 08-07-2015, 09:41

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 3828

08-01-2016, 12:17

przez jacek162 Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Podsumowanie sezonu 2015

1, 2, 3

przez Willi » 09-09-2015, 22:47

Odpowiedzi: 43

Wyświetlone: 8821

02-01-2016, 08:13

przez MateuszP Zobacz najnowszy post

Baseny Włochy-może myślisz o zimowym treningu na południu

przez Adam » 25-12-2015, 20:59

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2525

25-12-2015, 20:59

przez Adam Zobacz najnowszy post

tydzień za krótki! Co robić?!

przez mdj » 07-12-2015, 21:46

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 3330

10-12-2015, 13:03

przez panpomidor Zobacz najnowszy post

voucher triathlon

przez joannaa » 07-12-2015, 11:26

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2571

07-12-2015, 11:26

przez joannaa Zobacz najnowszy post

Plan tygodniowy

przez fosforus » 04-12-2015, 18:51

Odpowiedzi: 12

Wyświetlone: 3564

05-12-2015, 23:49

przez fosforus Zobacz najnowszy post

HiM <5h

1, 2

przez conti » 13-08-2014, 17:04

Odpowiedzi: 24

Wyświetlone: 8887

16-11-2015, 11:39

przez SirByk Zobacz najnowszy post

Trening-Praca

przez Dudek » 13-08-2010, 10:07

Odpowiedzi: 5

Wyświetlone: 4208

06-11-2015, 16:50

przez garbinet Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Książka - Strength Training for Triathletes - Patrick Hagerman Ed.D.

przez philips » 27-10-2015, 11:51

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2605

27-10-2015, 11:51

przez philips Zobacz najnowszy post

Triathlon Korespondencyjny

przez niemaniemoge » 18-10-2015, 13:02

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2648

18-10-2015, 13:02

przez niemaniemoge Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Treningi xTRI na basenach.

przez Willi » 08-10-2015, 21:11

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2622

08-10-2015, 21:11

przez Willi Zobacz najnowszy post

MakeMeTrain

przez Mario_S » 27-09-2015, 18:10

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 3061

28-09-2015, 09:08

przez cleveland Zobacz najnowszy post

Koniec sezonu i co dalej...

1, 2

przez hadwao » 07-08-2014, 11:33

Odpowiedzi: 25

Wyświetlone: 7538

26-09-2015, 12:36

przez hadwao Zobacz najnowszy post

Jak jeździć na trenażerze?

przez Willi » 18-09-2015, 16:02

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 3194

24-09-2015, 07:30

przez kajet Zobacz najnowszy post

Ironman strategia zawodów

1, 2

przez lysy » 29-07-2015, 09:01

Odpowiedzi: 24

Wyświetlone: 5964

16-09-2015, 19:53

przez Human Zobacz najnowszy post

Koniec sezonu startowego

przez robertino » 30-07-2015, 12:15

Odpowiedzi: 9

Wyświetlone: 3666

14-08-2015, 20:53

przez Willi Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) TRENINGI NA ŚLĄSKU

1, 2, 3, 4, 5

przez MrowaTheLegend » 08-01-2014, 22:21

Odpowiedzi: 64

Wyświetlone: 17568

02-08-2015, 08:05

przez emzetka Zobacz najnowszy post

Górki okolice Poznania.

przez Kik_81 » 22-07-2015, 12:41

Odpowiedzi: 11

Wyświetlone: 3511

24-07-2015, 15:59

przez Sekou Zobacz najnowszy post

Pomieszało mi się w treningach - co robić

przez hadwao » 15-07-2015, 12:21

Odpowiedzi: 13

Wyświetlone: 4419

21-07-2015, 13:22

przez Kik_81 Zobacz najnowszy post

Chodakowska dla triathlonistów

przez hadwao » 10-06-2015, 14:44

Odpowiedzi: 12

Wyświetlone: 4333

13-07-2015, 11:56

przez hadwao Zobacz najnowszy post

Plan treningowy do Ironman

przez Przemek1410 » 04-07-2015, 21:28

Odpowiedzi: 3

Wyświetlone: 3418

07-07-2015, 10:48

przez voslak Zobacz najnowszy post

wody otwarte Szczecin

przez kolarz » 29-06-2015, 11:19

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 2661

29-06-2015, 11:40

przez krisprince Zobacz najnowszy post

Jaki plan treningowy na 12 tygodni

przez Mario_S » 28-06-2015, 22:07

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2653

28-06-2015, 22:07

przez Mario_S Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Trasy rowerowe Poznań

1, 2

przez hadwao » 28-02-2014, 15:27

Odpowiedzi: 27

Wyświetlone: 6308

22-06-2015, 16:25

przez majre Zobacz najnowszy post

Czy to się nada? Plan treningowy dla świeżaka

przez ginn » 19-06-2015, 00:32

Odpowiedzi: 11

Wyświetlone: 4199

21-06-2015, 21:15

przez PiotrS Zobacz najnowszy post

basen po wypadku rowerowym

przez wojtek_b » 15-06-2015, 08:45

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 4321

17-06-2015, 15:42

przez Rogo Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Po Sierakowie przed Suszem?

1, 2, 3

przez Marcos » 05-06-2015, 13:17

Odpowiedzi: 44

Wyświetlone: 7837

16-06-2015, 16:52

przez tsk86 Zobacz najnowszy post

trening w wodach otwartych Poznań

przez misioo » 07-06-2015, 09:05

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 2802

07-06-2015, 16:20

przez Kik_81 Zobacz najnowszy post

W jakim tempie biegacie zakładki

1, 2

przez hadwao » 24-04-2015, 13:54

Odpowiedzi: 17

Wyświetlone: 5417

05-05-2015, 08:39

przez ikarol Zobacz najnowszy post

Trening do 1/8 IM - bieganie i rower

przez ciiichyyy » 03-04-2015, 15:40

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 4619

04-05-2015, 12:48

przez adamos79 Zobacz najnowszy post

ATL, CTL, TSB uzywacie?

przez krisprince » 21-04-2015, 00:25

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2999

21-04-2015, 00:25

przez krisprince Zobacz najnowszy post

Trening "prz"

przez bronislaw84 » 05-03-2015, 23:01

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 3840

14-04-2015, 05:46

przez bronislaw84 Zobacz najnowszy post

święta - urlopy

przez 120 » 06-04-2015, 10:31

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 3194

06-04-2015, 20:58

przez heja banana Zobacz najnowszy post

Starty biegowe w sezonie triathlonowym

przez MateuszP » 23-03-2015, 14:34

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 4240

31-03-2015, 20:51

przez MateuszP Zobacz najnowszy post

Tydzień regeneracyjny wg. Friela a testy

przez kruk » 18-11-2014, 14:00

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 3828

12-02-2015, 13:25

przez gregor77 Zobacz najnowszy post

gdy opuszczam treningi

przez panpomidor » 29-01-2015, 17:01

Odpowiedzi: 12

Wyświetlone: 4883

12-02-2015, 09:13

przez panpomidor Zobacz najnowszy post

Czy to ma sens?

przez Marcos » 08-02-2015, 21:59

Odpowiedzi: 3

Wyświetlone: 3458

09-02-2015, 10:57

przez triathlonbyjanusz Zobacz najnowszy post

Podnosić czy obniżać próg mleczanowy?

przez mariooshek » 05-02-2015, 21:30

Odpowiedzi: 11

Wyświetlone: 4507

09-02-2015, 10:09

przez nat Zobacz najnowszy post

Podsumowanie roku 2014

1, 2

przez Poms » 27-12-2014, 15:13

Odpowiedzi: 15

Wyświetlone: 4975

17-01-2015, 18:56

przez spad Zobacz najnowszy post

TEST FTP - na zewnątrz Vs trenazer

przez scott_mtb » 03-01-2015, 21:25

Odpowiedzi: 12

Wyświetlone: 4850

15-01-2015, 16:49

przez drummer Zobacz najnowszy post

Aplikacja do pływania? Co o tym myślicie.

przez hadwao » 08-01-2015, 15:35

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2793

08-01-2015, 15:35

przez hadwao Zobacz najnowszy post

Długość treningów

przez hadwao » 06-01-2015, 11:19

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 3255

06-01-2015, 16:18

przez michallos Zobacz najnowszy post

Trening do HIM 2015 i IM 2016

przez thomaszek13 » 10-12-2014, 21:26

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 3623

30-12-2014, 21:51

przez Bodzio Zobacz najnowszy post

Trening uzupełniający- narty biegowe

przez MateuszP » 22-11-2014, 10:45

Odpowiedzi: 11

Wyświetlone: 4392

29-12-2014, 15:46

przez RafałM Zobacz najnowszy post

Trening a treningi w siatkówke.

przez pazzo » 14-11-2012, 12:44

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 3300

29-12-2014, 07:09

przez gulabgang Zobacz najnowszy post

Bieg czy bieg + stabilizacja?

przez RafałM » 14-12-2014, 10:27

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 3281

18-12-2014, 12:30

przez arthuroo Zobacz najnowszy post

Pływanie i siłownia kolejność

przez GrudiLee » 07-12-2014, 12:14

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 4249

09-12-2014, 16:39

przez nobel Zobacz najnowszy post

Regeneracja poprzez zimną kąpiel

przez arthuroo » 04-12-2014, 09:11

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 3472

07-12-2014, 22:16

przez foka Zobacz najnowszy post

Maska Elevation Training Mask

przez Chamsin » 29-11-2014, 20:37

Odpowiedzi: 3

Wyświetlone: 3270

30-11-2014, 19:18

przez FilipO Zobacz najnowszy post

Ćwiczenia core - od czego zacząć

przez hadwao » 17-11-2014, 10:56

Odpowiedzi: 5

Wyświetlone: 3181

17-11-2014, 11:52

przez Dark44 Zobacz najnowszy post

Plany: HiM i Maraton w jednym sezonie.

1, 2

przez Neithanar » 01-11-2014, 11:20

Odpowiedzi: 19

Wyświetlone: 5443

10-11-2014, 16:23

przez Greg1 Zobacz najnowszy post

Testy polowe a testy na LTHR

przez hadwao » 05-11-2014, 09:35

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 3044

05-11-2014, 20:23

przez kruk Zobacz najnowszy post

Ciagle chudne

1, 2

przez przemobed » 10-12-2013, 10:50

Odpowiedzi: 21

Wyświetlone: 5387

04-11-2014, 14:25

przez RafałM Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Okresy wg. Frieal - pierwszy HiM

1, 2

przez hadwao » 27-10-2014, 13:18

Odpowiedzi: 15

Wyświetlone: 5116

03-11-2014, 01:22

przez krisprince Zobacz najnowszy post

Długa regeneracja i brak mocy.

przez Brylant » 22-07-2014, 08:44

Odpowiedzi: 13

Wyświetlone: 4134

31-10-2014, 15:11

przez Minne Zobacz najnowszy post

Sylwetka triathlonisty

1, 2, 3

przez pp78 » 25-07-2014, 14:23

Odpowiedzi: 40

Wyświetlone: 9443

28-10-2014, 09:52

przez emel Zobacz najnowszy post

83 1-godzinne treningi z Triathlete.com

przez kruk » 22-10-2014, 21:11

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2846

22-10-2014, 21:11

przez kruk Zobacz najnowszy post

Trening - Bydgoszcz

przez Cantor » 09-07-2014, 10:35

Odpowiedzi: 13

Wyświetlone: 4456

10-10-2014, 15:18

przez BadToro Zobacz najnowszy post

plan na HiM

1, 2

przez lof » 23-09-2014, 11:07

Odpowiedzi: 16

Wyświetlone: 5165

29-09-2014, 09:12

przez lof Zobacz najnowszy post

Małe żółte grube cholerstwo

przez Kalak » 19-08-2014, 15:51

Odpowiedzi: 13

Wyświetlone: 4324

16-09-2014, 12:38

przez Kalak Zobacz najnowszy post

Treningi. Pomoc

przez lukas2894 » 06-09-2014, 07:34

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 2788

06-09-2014, 09:32

przez GrudiLee Zobacz najnowszy post

Podstawa treningu

1, 2

przez hadwao » 20-08-2014, 11:25

Odpowiedzi: 18

Wyświetlone: 4871

27-08-2014, 12:54

przez Oskar Zobacz najnowszy post

Góry Opawskie

przez MateuszP » 20-08-2014, 10:29

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2240

20-08-2014, 10:29

przez MateuszP Zobacz najnowszy post

Książka Triathlon dla każdego - Dariusz Sidor

przez foka » 11-04-2014, 12:54

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 4218

15-07-2014, 10:57

przez potal Zobacz najnowszy post

Pytanie o trening od nowicjusza

przez Human » 10-07-2014, 18:57

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 3080

15-07-2014, 10:19

przez Human Zobacz najnowszy post

Treningi dla 16-nastolatka w W-wie

przez Magdalena » 13-07-2014, 21:36

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2370

13-07-2014, 21:36

przez Magdalena Zobacz najnowszy post

Trasy rowerowe - Warszawa

1, 2

przez Barto93 » 27-02-2014, 18:03

Odpowiedzi: 19

Wyświetlone: 4771

10-07-2014, 20:26

przez michal Zobacz najnowszy post

Urlop pod trening, debiut za 3 tyg. - co robić?

przez spad » 15-06-2014, 17:55

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 3083

30-06-2014, 14:38

przez pp78 Zobacz najnowszy post

6 dni pomiędzy 1/2 IM a półmaratonem

przez mc » 06-06-2014, 16:02

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 3000

11-06-2014, 17:37

przez panpomidor Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Roczny plan 70.3 ulozony wg Friela - do weryfikacji

przez gregor77 » 26-05-2014, 12:47

Odpowiedzi: 3

Wyświetlone: 4035

11-06-2014, 11:32

przez triathlonbyjanusz Zobacz najnowszy post

Kraków i okolice - wspólne treningi na otwartych

przez Wolak » 09-06-2014, 22:00

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2294

09-06-2014, 22:00

przez Wolak Zobacz najnowszy post

10km i kryterium uliczne na tydz przed him to za duzo ?

przez mathewww » 13-05-2014, 20:27

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 2907

25-05-2014, 21:03

przez mathewww Zobacz najnowszy post

Upały a trening

1, 2

przez lysy » 21-06-2013, 07:43

Odpowiedzi: 29

Wyświetlone: 7417

03-05-2014, 12:07

przez Matias Zobacz najnowszy post

odcisk podczas biegu

przez KrystianG » 23-02-2014, 23:14

Odpowiedzi: 10

Wyświetlone: 3211

03-05-2014, 12:02

przez Matias Zobacz najnowszy post

Ile podjazdów dzis zrobiłeś :-)

przez GrudiLee » 21-04-2014, 18:46

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 2874

24-04-2014, 06:24

przez Breakdancer69 Zobacz najnowszy post

Trening core

przez tsk86 » 14-12-2013, 17:45

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 2752

16-03-2014, 18:13

przez nat Zobacz najnowszy post

Do sztafety - rower

przez ProTriathlon » 11-03-2014, 11:23

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2350

11-03-2014, 11:23

przez ProTriathlon Zobacz najnowszy post

Podsumowania sezonu 2013 i plany 2014

1, 2, 3

przez Marcos » 18-09-2013, 15:22

Odpowiedzi: 32

Wyświetlone: 6499

07-03-2014, 11:12

przez Alex Zobacz najnowszy post

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Strona główna forum

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości

Twoje uprawnienia w tym dziale

Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

cron