kalendarz triathlon

Trening triathlonowy

Dział Statystyki Ostatni post

Pływanie

W tym miejscu możesz podyskutować na tematy związane z pływaniem w triathlonie i generalnie treningiem pływackim.

Wątki: 274

Posty: 3601

24-01-2020, 16:44

Buy German/UK/USA/Canada/…

przez bendarlinton Zobacz najnowszy post

Kolarstwo

W tym miejscu możesz podyskutować na tematy związane z kolarstwem w triathlonie i generalnie treningiem kolarskim.

Wątki: 193

Posty: 2074

24-01-2020, 16:44

Buy German/UK/USA/Canada/…

przez bendarlinton Zobacz najnowszy post

Bieg

W tym miejscu możesz podyskutować na tematy związane z bieganiem w triathlonie i generalnie treningiem biegowym.

Wątki: 2752

Posty: 3783

26-01-2020, 20:02

Orco Overnight Fedex, , B…

przez redser45 Zobacz najnowszy post

Dzienniki triathlonowe

W tym dziale znajdziesz dzienniki treningowe forumowiczów. Jeżeli chcesz założyć własny dziennik, przeczytaj temat z zasadami wewnątrz tego działu.

Wątki: 116

Posty: 18980

24-01-2020, 16:45

Buy German/UK/USA/Canada/…

przez bendarlinton Zobacz najnowszy post

Dyskusja na temat badań dotyczących treningu

W tym dziale znajdują się tematy na temat badań naukowych.

Wątki: 41

Posty: 45

24-01-2020, 16:48

Buy German/UK/USA/Canada/…

przez bendarlinton Zobacz najnowszy post

Wątki Statystyki Ostatni post

Długość treningów

przez hadwao » 06-01-2015, 11:19

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 3036

06-01-2015, 16:18

przez michallos Zobacz najnowszy post

Trening do HIM 2015 i IM 2016

przez thomaszek13 » 10-12-2014, 21:26

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 3388

30-12-2014, 21:51

przez Bodzio Zobacz najnowszy post

Trening uzupełniający- narty biegowe

przez MateuszP » 22-11-2014, 10:45

Odpowiedzi: 11

Wyświetlone: 4123

29-12-2014, 15:46

przez RafałM Zobacz najnowszy post

Trening a treningi w siatkówke.

przez pazzo » 14-11-2012, 12:44

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 3043

29-12-2014, 07:09

przez gulabgang Zobacz najnowszy post

Bieg czy bieg + stabilizacja?

przez RafałM » 14-12-2014, 10:27

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 3081

18-12-2014, 12:30

przez arthuroo Zobacz najnowszy post

Pływanie i siłownia kolejność

przez GrudiLee » 07-12-2014, 12:14

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 3994

09-12-2014, 16:39

przez nobel Zobacz najnowszy post

Regeneracja poprzez zimną kąpiel

przez arthuroo » 04-12-2014, 09:11

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 3262

07-12-2014, 22:16

przez foka Zobacz najnowszy post

Maska Elevation Training Mask

przez Chamsin » 29-11-2014, 20:37

Odpowiedzi: 3

Wyświetlone: 3062

30-11-2014, 19:18

przez FilipO Zobacz najnowszy post

Ćwiczenia core - od czego zacząć

przez hadwao » 17-11-2014, 10:56

Odpowiedzi: 5

Wyświetlone: 2979

17-11-2014, 11:52

przez Dark44 Zobacz najnowszy post

Plany: HiM i Maraton w jednym sezonie.

1, 2

przez Neithanar » 01-11-2014, 11:20

Odpowiedzi: 19

Wyświetlone: 5095

10-11-2014, 16:23

przez Greg1 Zobacz najnowszy post

Testy polowe a testy na LTHR

przez hadwao » 05-11-2014, 09:35

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 2839

05-11-2014, 20:23

przez kruk Zobacz najnowszy post

Ciagle chudne

1, 2

przez przemobed » 10-12-2013, 10:50

Odpowiedzi: 21

Wyświetlone: 5011

04-11-2014, 14:25

przez RafałM Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Okresy wg. Frieal - pierwszy HiM

1, 2

przez hadwao » 27-10-2014, 13:18

Odpowiedzi: 15

Wyświetlone: 4797

03-11-2014, 01:22

przez krisprince Zobacz najnowszy post

Długa regeneracja i brak mocy.

przez Brylant » 22-07-2014, 08:44

Odpowiedzi: 13

Wyświetlone: 3858

31-10-2014, 15:11

przez Minne Zobacz najnowszy post

Sylwetka triathlonisty

1, 2, 3

przez pp78 » 25-07-2014, 14:23

Odpowiedzi: 40

Wyświetlone: 8917

28-10-2014, 09:52

przez emel Zobacz najnowszy post

83 1-godzinne treningi z Triathlete.com

przez kruk » 22-10-2014, 21:11

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2676

22-10-2014, 21:11

przez kruk Zobacz najnowszy post

Trening - Bydgoszcz

przez Cantor » 09-07-2014, 10:35

Odpowiedzi: 13

Wyświetlone: 4167

10-10-2014, 15:18

przez BadToro Zobacz najnowszy post

plan na HiM

1, 2

przez lof » 23-09-2014, 11:07

Odpowiedzi: 16

Wyświetlone: 4853

29-09-2014, 09:12

przez lof Zobacz najnowszy post

Małe żółte grube cholerstwo

przez Kalak » 19-08-2014, 15:51

Odpowiedzi: 13

Wyświetlone: 3981

16-09-2014, 12:38

przez Kalak Zobacz najnowszy post

Treningi. Pomoc

przez lukas2894 » 06-09-2014, 07:34

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 2612

06-09-2014, 09:32

przez GrudiLee Zobacz najnowszy post

Podstawa treningu

1, 2

przez hadwao » 20-08-2014, 11:25

Odpowiedzi: 18

Wyświetlone: 4517

27-08-2014, 12:54

przez Oskar Zobacz najnowszy post

Góry Opawskie

przez MateuszP » 20-08-2014, 10:29

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2082

20-08-2014, 10:29

przez MateuszP Zobacz najnowszy post

Książka Triathlon dla każdego - Dariusz Sidor

przez foka » 11-04-2014, 12:54

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 3985

15-07-2014, 10:57

przez potal Zobacz najnowszy post

Pytanie o trening od nowicjusza

przez Human » 10-07-2014, 18:57

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 2864

15-07-2014, 10:19

przez Human Zobacz najnowszy post

Treningi dla 16-nastolatka w W-wie

przez Magdalena » 13-07-2014, 21:36

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2197

13-07-2014, 21:36

przez Magdalena Zobacz najnowszy post

Trasy rowerowe - Warszawa

1, 2

przez Barto93 » 27-02-2014, 18:03

Odpowiedzi: 19

Wyświetlone: 4427

10-07-2014, 20:26

przez michal Zobacz najnowszy post

Urlop pod trening, debiut za 3 tyg. - co robić?

przez spad » 15-06-2014, 17:55

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 2839

30-06-2014, 14:38

przez pp78 Zobacz najnowszy post

6 dni pomiędzy 1/2 IM a półmaratonem

przez mc » 06-06-2014, 16:02

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 2735

11-06-2014, 17:37

przez panpomidor Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Roczny plan 70.3 ulozony wg Friela - do weryfikacji

przez gregor77 » 26-05-2014, 12:47

Odpowiedzi: 3

Wyświetlone: 3842

11-06-2014, 11:32

przez triathlonbyjanusz Zobacz najnowszy post

Kraków i okolice - wspólne treningi na otwartych

przez Wolak » 09-06-2014, 22:00

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2119

09-06-2014, 22:00

przez Wolak Zobacz najnowszy post

10km i kryterium uliczne na tydz przed him to za duzo ?

przez mathewww » 13-05-2014, 20:27

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 2675

25-05-2014, 21:03

przez mathewww Zobacz najnowszy post

Upały a trening

1, 2

przez lysy » 21-06-2013, 07:43

Odpowiedzi: 29

Wyświetlone: 6951

03-05-2014, 12:07

przez Matias Zobacz najnowszy post

odcisk podczas biegu

przez KrystianG » 23-02-2014, 23:14

Odpowiedzi: 10

Wyświetlone: 2959

03-05-2014, 12:02

przez Matias Zobacz najnowszy post

Ile podjazdów dzis zrobiłeś :-)

przez GrudiLee » 21-04-2014, 18:46

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 2675

24-04-2014, 06:24

przez Breakdancer69 Zobacz najnowszy post

Trening core

przez tsk86 » 14-12-2013, 17:45

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 2582

16-03-2014, 18:13

przez nat Zobacz najnowszy post

Do sztafety - rower

przez ProTriathlon » 11-03-2014, 11:23

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2174

11-03-2014, 11:23

przez ProTriathlon Zobacz najnowszy post

Podsumowania sezonu 2013 i plany 2014

1, 2, 3

przez Marcos » 18-09-2013, 15:22

Odpowiedzi: 32

Wyświetlone: 6036

07-03-2014, 11:12

przez Alex Zobacz najnowszy post

trening mimo wszystko - czy warto

1, 2

przez panpomidor » 04-03-2014, 23:45

Odpowiedzi: 26

Wyświetlone: 4236

06-03-2014, 18:07

przez daras Zobacz najnowszy post

Regeneracja wg Friel'a a półmaraton

przez lysy » 02-03-2014, 16:35

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 2281

03-03-2014, 10:24

przez lysy Zobacz najnowszy post

Garmin connect

przez Paweł112 » 26-02-2014, 15:34

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 2353

26-02-2014, 20:28

przez elim Zobacz najnowszy post

"Ironman dla każdego" Dariusz Sidor

1, 2, 3, 4

przez StoBieg » 06-01-2012, 21:46

Odpowiedzi: 54

Wyświetlone: 15125

19-02-2014, 12:44

przez StoBieg Zobacz najnowszy post

TAcx Genius + TTS4

przez C0rben » 16-02-2014, 08:31

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2132

16-02-2014, 08:31

przez C0rben Zobacz najnowszy post

Poranny Rozruch

przez panpomidor » 07-02-2014, 16:18

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 2595

14-02-2014, 15:59

przez 120 Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Od zera do (pół)Ironmana

1, 2, 3

przez Oskar » 17-01-2014, 00:09

Odpowiedzi: 37

Wyświetlone: 5911

06-02-2014, 20:58

przez Pablo Zobacz najnowszy post

Cegły - raz jeszcze - wszystko o nich

1, 2

przez GrudiLee » 11-01-2014, 09:40

Odpowiedzi: 22

Wyświetlone: 4399

28-01-2014, 17:33

przez GrudiLee Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Periodyzacja wg. Friela - który okres i jak między startami

przez kruk » 21-01-2014, 12:40

Odpowiedzi: 14

Wyświetlone: 3055

24-01-2014, 17:04

przez krzys1 Zobacz najnowszy post

Jak trenowac..pomocy

przez Chamsin » 19-01-2014, 10:42

Odpowiedzi: 10

Wyświetlone: 2763

21-01-2014, 16:40

przez Chamsin Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Trening - bieganie i strach ma wielkie świecące oczka!!

przez panpomidor » 14-01-2014, 23:22

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 3528

20-01-2014, 19:09

przez chreno Zobacz najnowszy post

Mój plan - plz o cenne uwagi

przez pp78 » 05-01-2014, 18:50

Odpowiedzi: 5

Wyświetlone: 2423

06-01-2014, 23:17

przez pp78 Zobacz najnowszy post

Prośba o ocenę planu treningowego.

1, 2

przez Jagiełło » 21-12-2013, 11:41

Odpowiedzi: 15

Wyświetlone: 4181

06-01-2014, 16:42

przez Jagiełło Zobacz najnowszy post

HiM 2 tygodnie przed Ironmanem

przez hobbes » 29-07-2013, 20:25

Odpowiedzi: 13

Wyświetlone: 3645

31-12-2013, 17:42

przez ikarol Zobacz najnowszy post

Szklarska Poręba w Sylwestra

przez coucz » 26-12-2013, 21:33

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2091

26-12-2013, 21:33

przez coucz Zobacz najnowszy post

4 tygodnie pomiędzy startami o priorytecie A

przez Marcos » 25-12-2013, 22:02

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 2193

26-12-2013, 20:53

przez Marcos Zobacz najnowszy post

trening zakładka

przez panpomidor » 17-12-2013, 23:15

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 2578

23-12-2013, 23:33

przez panpomidor Zobacz najnowszy post

Badania wydolnościowe w triathlonie

1, 2, 3, 4

przez mKONA » 15-01-2013, 21:36

Odpowiedzi: 47

Wyświetlone: 9669

19-12-2013, 05:38

przez elim Zobacz najnowszy post

Kiedy do sauny

1, 2

przez kejpax44 » 17-11-2013, 19:50

Odpowiedzi: 28

Wyświetlone: 5272

27-11-2013, 11:42

przez Siwir Zobacz najnowszy post

treningi na sezon 2014

1 ... 8, 9, 10

przez panpomidor » 25-08-2013, 21:53

Odpowiedzi: 143

Wyświetlone: 15357

25-11-2013, 09:24

przez Marcos Zobacz najnowszy post

KALISZ - gdzie trenować

przez ar2r » 23-05-2012, 20:35

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 2445

14-11-2013, 09:27

przez Kubala Zobacz najnowszy post

kogo wybrać??

przez tridamdam » 04-11-2013, 19:05

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 2164

04-11-2013, 19:29

przez Arci Zobacz najnowszy post

obóz w wysokich górach zimą

przez ioannahh » 03-11-2013, 15:15

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 2167

04-11-2013, 18:00

przez ioannahh Zobacz najnowszy post

Sezon startowy

przez zamknij01 » 29-10-2013, 13:59

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 2460

31-10-2013, 11:31

przez ikarol Zobacz najnowszy post

Oddawanie Krwi a Treningi i Zawody

przez BADEVIL » 27-11-2012, 21:43

Odpowiedzi: 11

Wyświetlone: 3821

30-10-2013, 10:50

przez Picca Zobacz najnowszy post

Praca magisterska

przez Olka_23 » 26-10-2013, 13:15

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 2144

26-10-2013, 13:15

przez Olka_23 Zobacz najnowszy post

Ciekawa teoria "z pływaka nie będzie biegacza"...

1, 2

przez WRS » 08-10-2013, 08:45

Odpowiedzi: 15

Wyświetlone: 3952

17-10-2013, 09:28

przez WRS Zobacz najnowszy post

Obtarte sutki

1, 2

przez SirByk » 30-08-2013, 19:48

Odpowiedzi: 19

Wyświetlone: 3864

04-10-2013, 16:25

przez tom_pn Zobacz najnowszy post

Plany treningowe i konto Premium TrainingPeaks

przez garenge » 23-09-2013, 15:22

Odpowiedzi: 12

Wyświetlone: 3806

28-09-2013, 21:08

przez pp78 Zobacz najnowszy post

System Garmin Connect - opinie, porady, pytania.

przez foka » 26-08-2013, 17:33

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 1536

28-09-2013, 11:28

przez Makhi Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Skok tętna na początku treningu

1, 2

przez kruk » 17-09-2013, 13:18

Odpowiedzi: 16

Wyświetlone: 2381

20-09-2013, 20:48

przez marcin Zobacz najnowszy post

Problem z porannymi treningami

przez hadwao » 23-08-2013, 11:11

Odpowiedzi: 10

Wyświetlone: 1186

11-09-2013, 14:13

przez hadwao Zobacz najnowszy post

Brak zakwasów

1, 2

przez Kalak » 02-09-2013, 09:35

Odpowiedzi: 20

Wyświetlone: 2323

07-09-2013, 11:18

przez elim Zobacz najnowszy post

Długośćr okresu roztrenowania

przez tomimi » 03-09-2013, 22:49

Odpowiedzi: 9

Wyświetlone: 1162

05-09-2013, 15:52

przez marcin Zobacz najnowszy post

Wzór dzienniczka treningowego

przez golin » 10-08-2013, 20:23

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 544

10-08-2013, 20:23

przez golin Zobacz najnowszy post

TAPERING LUB TAPER

przez rafib2 » 21-07-2013, 16:01

Odpowiedzi: 12

Wyświetlone: 1379

01-08-2013, 20:10

przez twister Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Poznańskie Warsztaty Triathlonowe

przez foka » 11-07-2013, 18:42

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 876

30-07-2013, 14:58

przez foka Zobacz najnowszy post

Plan startów na 2013 - jak rozplanować sezon startowy w TRI

1 ... 5, 6, 7

przez Grzegorzek » 07-11-2012, 16:47

Odpowiedzi: 102

Wyświetlone: 11024

11-07-2013, 18:30

przez ikarol Zobacz najnowszy post

Liczyć ilość węglowodanów czy kalorii?

1, 2

przez RYSIEK » 13-06-2013, 10:02

Odpowiedzi: 15

Wyświetlone: 2800

28-06-2013, 14:02

przez C0rben Zobacz najnowszy post

Gorzów Wielkopolski

przez malonix » 27-06-2013, 21:48

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 299

27-06-2013, 21:48

przez malonix Zobacz najnowszy post

Gdzie najlepiej i z kim trenować w Warszawie?

przez visor » 23-06-2013, 16:09

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 964

24-06-2013, 12:22

przez tsk86 Zobacz najnowszy post

Zastój

przez just_tri » 09-06-2013, 12:57

Odpowiedzi: 9

Wyświetlone: 907

16-06-2013, 16:02

przez scott_mtb Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Książka: TRIATLON - biblia teningu, Friel, Joe

1, 2, 3

przez Pyra » 12-07-2010, 20:23

Odpowiedzi: 39

Wyświetlone: 11660

11-06-2013, 11:54

przez KrzysiekP Zobacz najnowszy post

HR na pływaniu

przez qba77 » 04-06-2013, 14:53

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 472

07-06-2013, 21:15

przez DarekKow Zobacz najnowszy post

Gdańsk a pózniej Borówno??/

przez mathewww » 06-06-2013, 05:51

Odpowiedzi: 9

Wyświetlone: 885

06-06-2013, 20:04

przez ikarol Zobacz najnowszy post

hr: rower vs bieg

przez zamknij01 » 05-06-2013, 06:38

Odpowiedzi: 3

Wyświetlone: 650

05-06-2013, 21:42

przez nat Zobacz najnowszy post

Trening Zabrze i okolice

przez Lukas » 02-06-2013, 09:09

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 309

02-06-2013, 09:09

przez Lukas Zobacz najnowszy post

Wspólne treningi - POZNAŃ

1 ... 5, 6, 7

przez emilpe » 10-06-2010, 20:03

Odpowiedzi: 98

Wyświetlone: 10407

30-05-2013, 11:54

przez garenge Zobacz najnowszy post

Maraton na 3 tygodnie przed 1/2IM?

1, 2

przez Marcos » 06-05-2013, 20:45

Odpowiedzi: 18

Wyświetlone: 1970

30-05-2013, 09:48

przez garenge Zobacz najnowszy post

Pochwal się :-)

przez t0mek » 21-05-2013, 17:08

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 497

25-05-2013, 08:05

przez t0mek Zobacz najnowszy post

Letni plan

1, 2

przez garenge » 11-05-2013, 20:50

Odpowiedzi: 22

Wyświetlone: 1755

14-05-2013, 18:47

przez garenge Zobacz najnowszy post

Wypadek w czasie treningu - prosze o porade

1, 2

przez daras » 19-04-2013, 10:11

Odpowiedzi: 29

Wyświetlone: 2357

10-05-2013, 15:57

przez daras Zobacz najnowszy post

MTB a trenażer?

przez qba77 » 22-12-2012, 20:04

Odpowiedzi: 3

Wyświetlone: 1339

26-04-2013, 11:14

przez pavoolon Zobacz najnowszy post

Bieżnia elektryczna

1, 2

przez pazzo » 27-11-2012, 13:08

Odpowiedzi: 27

Wyświetlone: 2761

14-04-2013, 15:09

przez ioannahh Zobacz najnowszy post

plan treningowy

1, 2

przez Spychu » 26-11-2012, 00:53

Odpowiedzi: 19

Wyświetlone: 2517

28-03-2013, 09:53

przez paulxx1985 Zobacz najnowszy post

Dzienniczek 1/2 Ironmana - Susz 2013

1, 2, 3

przez dragonfly » 14-01-2013, 22:25

Odpowiedzi: 30

Wyświetlone: 4213

25-03-2013, 20:54

przez dragonfly Zobacz najnowszy post

Triathlon zmienia - na lepsze - wiosenne inspiracje

przez witekp » 22-03-2013, 13:27

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 392

22-03-2013, 13:27

przez witekp Zobacz najnowszy post

czy to prawda?

przez zamknij01 » 15-03-2013, 07:05

Odpowiedzi: 9

Wyświetlone: 1020

16-03-2013, 19:09

przez radioactiv Zobacz najnowszy post

ZAKŁADKA BASEN - ROWER WROCŁAW

przez bazylishake » 23-01-2012, 20:47

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 1271

16-03-2013, 11:45

przez olalola29 Zobacz najnowszy post

IronMan w 3 miesiące?

przez garenge » 14-02-2013, 23:06

Odpowiedzi: 11

Wyświetlone: 2249

27-02-2013, 07:40

przez Motylop Zobacz najnowszy post

TRI kalkulator

przez Stasi_forest » 21-02-2013, 14:04

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 1587

21-02-2013, 22:45

przez Stasi_forest Zobacz najnowszy post

connect garmina - grupa xTRI

przez sum » 18-02-2013, 16:14

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 267

18-02-2013, 16:14

przez sum Zobacz najnowszy post

skurcze podczas pływania

przez panpomidor » 08-02-2013, 23:50

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 2511

12-02-2013, 16:33

przez pawelrurak Zobacz najnowszy post

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Strona główna forum

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości

Twoje uprawnienia w tym dziale

Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników