kalendarz triathlon

Pływanie

Wątki Statystyki Ostatni post

[Artykuł] - Pływanie w triathlonie olimpijskim

1, 2

przez admin » 19-06-2011, 19:50

Odpowiedzi: 18

Wyświetlone: 20207

20-11-2020, 20:52

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Kup oryginalne zarejestrowane paszporty online w tym okresie Covid 19, (https://www.buytraveldocuments.com), (WhatsaApp; +32 466142539, ((info@buytraveldocuments.com)).

przez silvameteh » 01-12-2020, 23:10

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 7

01-12-2020, 23:10

przez silvameteh Zobacz najnowszy post

Kaufen falschgeld online(www.kaufendokumente48hrs.

przez landrymurp8096 » 01-12-2020, 19:42

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 7

01-12-2020, 19:42

przez landrymurp8096 Zobacz najnowszy post

Kaufen Sie echte registrierte Pässe ((http://www.globalservices247.com)) (44 7424 726959) Personalausweis, Führerschein, Visum, Green Cards, Aufenthaltserlaubnis, Geburtsurkunden, IELT, Arbeitserlaubn

przez wills2016 » 01-12-2020, 17:54

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 9

01-12-2020, 17:54

przez wills2016 Zobacz najnowszy post

Buy driver's license (kaufendokumente48hrs.de)

przez landrymurp8096 » 30-11-2020, 10:53

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 16

30-11-2020, 10:53

przez landrymurp8096 Zobacz najnowszy post

Buy fake ID card online(kaufendokumente48hrs.de)

przez landrymurp8096 » 28-11-2020, 21:02

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 129

28-11-2020, 21:02

przez landrymurp8096 Zobacz najnowszy post

buy fake money https://helperdocuments24hrs.com buy fake id

przez jano00 » 27-11-2020, 20:18

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 24

27-11-2020, 20:18

przez jano00 Zobacz najnowszy post

BUY DOCUMENTS ONLINE DURING THE COVID-19 PERIOD (CORONA VIRUS PERIOD) www.timesaverholdings.com/ Buy real passports | Driver's license, identity card | Visa | IELTS | TOEFL | Diplomas | Work permit |

przez sirnyuyle » 27-11-2020, 17:22

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 14

27-11-2020, 17:22

przez sirnyuyle Zobacz najnowszy post

Buy driver's license (kaufendokumente48hrs.de)

przez landrymurp8096 » 27-11-2020, 07:06

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 28

27-11-2020, 07:06

przez landrymurp8096 Zobacz najnowszy post

Getting your passport right now during lockdown/ Passports for purchase BUY QUALITY PASSPORTS FOR TRAVEL AND DRIVERS LICENSE/GMAT/IELTS/SSN/DIPLOMAS/UTILITY BILLS/VISAS/GREEN CARD/RESIDENTS PERMIT” W

przez bendarlinton » 26-11-2020, 04:16

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 31

26-11-2020, 04:16

przez bendarlinton Zobacz najnowszy post

EU-Führerschein online(kaufenfokumente48hrs.de)

przez landrymurp8096 » 25-11-2020, 20:00

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 23

25-11-2020, 20:00

przez landrymurp8096 Zobacz najnowszy post

Führerschein online kaufen(www.legitdokumente48hrs.de

przez donmarcus » 24-11-2020, 15:20

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 28

24-11-2020, 15:20

przez donmarcus Zobacz najnowszy post

buy belotero hydro://tallahasseefillersonline.com/

przez benhallan » 24-11-2020, 13:10

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 24

24-11-2020, 13:10

przez benhallan Zobacz najnowszy post

Echten gefälschten Reisepass online(kaufendokumente48hrs.de)

przez landrymurp8096 » 24-11-2020, 10:35

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 40

24-11-2020, 10:35

przez landrymurp8096 Zobacz najnowszy post

Köp ett riktigt registrerat falskt körkort, ((https://documenteverywhere.com/)) köp ett visum online, ett falskt körkort, äkta falska ID-kort, köp original och falska pass, köp registrerade och falska

przez rolleke » 23-11-2020, 17:03

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 35

23-11-2020, 17:03

przez rolleke Zobacz najnowszy post

Erhalten Sie echte Pässe für Großbritannien (Großbritannien)

przez landrymurp8096 » 23-11-2020, 09:32

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 31

23-11-2020, 09:32

przez landrymurp8096 Zobacz najnowszy post

Buy Real Registered passport, Drivers license, ( https://quickydocs.com ) Birth Certificate, ID card and diplomats. Buy IELTS Certificate Without Exams NB: we do this to help people who are in urgent

przez buycanadianpassport » 23-11-2020, 06:11

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 38

23-11-2020, 06:11

przez buycanadianpassport Zobacz najnowszy post

Buy Real Registered passport, Drivers license, ( https://quickydocs.com ) Birth Certificate, ID card and diplomats. Buy IELTS Certificate Without Exams NB: we do this to help people who are in urgent

przez buycanadianpassport » 23-11-2020, 06:11

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 27

23-11-2020, 06:11

przez buycanadianpassport Zobacz najnowszy post

Verkauf Real Canadian (Kanada) Pässe(kaufendokumente48hrs.de)

przez landrymurp8096 » 22-11-2020, 12:36

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 36

22-11-2020, 12:36

przez landrymurp8096 Zobacz najnowszy post

Dowolny film z prośbą o ocenę

1, 2

przez stasznis » 01-07-2011, 20:01

Odpowiedzi: 19

Wyświetlone: 3755

20-11-2020, 21:11

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Nie trening a start.

przez wnuczek25 » 06-06-2017, 09:06

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 3517

20-11-2020, 21:10

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Trening dla podniesienia kondycji i wydolności.

przez gnielka69 » 26-04-2017, 13:52

Odpowiedzi: 12

Wyświetlone: 4412

20-11-2020, 21:08

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Poprawa techniki kraula

1, 2

przez beddom » 25-04-2017, 14:00

Odpowiedzi: 21

Wyświetlone: 5615

20-11-2020, 21:07

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Kiedy zaczynacie pływanie w jeziorach?

1, 2

przez pieki » 20-04-2017, 18:23

Odpowiedzi: 18

Wyświetlone: 9387

20-11-2020, 21:06

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Problem z technika pływania kraulem.

1, 2

przez antonow » 15-03-2017, 11:56

Odpowiedzi: 18

Wyświetlone: 5591

20-11-2020, 21:04

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Kraul: warsztaty pływania + Open Water

przez warsztaty pływania » 10-03-2017, 10:36

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 2630

20-11-2020, 21:03

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Jak wykorzystać 12 dni basenu

przez hadwao » 16-02-2017, 11:39

Odpowiedzi: 12

Wyświetlone: 3596

20-11-2020, 21:01

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Wiosełka/łapki - czy i kiedy?

1, 2

przez Matall » 05-02-2017, 16:21

Odpowiedzi: 22

Wyświetlone: 5449

20-11-2020, 21:00

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Maraton w Basenie - 3 godz moczenia

przez jasiekpol » 22-06-2011, 14:47

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 1888

20-11-2020, 20:59

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Ruch delfinowy w kraulu

przez hadwao » 27-01-2017, 09:58

Odpowiedzi: 12

Wyświetlone: 3750

20-11-2020, 20:57

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Wracam do pływania - sprawdzian na 100

1, 2

przez Eddie » 20-01-2017, 10:06

Odpowiedzi: 22

Wyświetlone: 6398

20-11-2020, 20:56

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Przeliczenie wyniku testu 400m na tempa w zadaniach

przez hadwao » 16-01-2017, 14:44

Odpowiedzi: 11

Wyświetlone: 3661

20-11-2020, 20:55

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Pływanie Ariela

1, 2

przez Ariel » 12-01-2017, 16:57

Odpowiedzi: 23

Wyświetlone: 5173

20-11-2020, 20:53

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Poprawa pływania na 1000-1500m

przez Ap98 » 12-12-2016, 20:11

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 4079

20-11-2020, 20:50

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Pomóżmy koleżankom i kolegom z Ostródy

przez KrzysiekP » 29-11-2016, 12:24

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 3082

20-11-2020, 20:49

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Tower 26 - poglądy Gerry'ego Rodrigueza - streszczenie

1, 2

przez kajet » 22-11-2016, 11:08

Odpowiedzi: 26

Wyświetlone: 6074

20-11-2020, 20:48

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Pływackie gażdżety(?)

przez KrzysiekP » 06-11-2016, 21:26

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 3408

20-11-2020, 20:46

przez vysroi Zobacz najnowszy post

pytanko do sesji pływackich Matta Fitzgeralda

przez fosforus » 02-11-2016, 14:43

Odpowiedzi: 5

Wyświetlone: 3017

20-11-2020, 20:45

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Trening Mistrza

przez RafałM » 31-10-2016, 11:16

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 2698

20-11-2020, 20:44

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Plywanie w wodach otwartych bez pianki.

1, 2, 3, 4

przez Motylop » 16-06-2011, 10:23

Odpowiedzi: 46

Wyświetlone: 12520

20-11-2020, 20:42

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Pomysł na mały basen

przez lszymanski » 08-09-2016, 07:34

Odpowiedzi: 5

Wyświetlone: 3359

20-11-2020, 20:41

przez vysroi Zobacz najnowszy post

warsztaty Total Immersion - warto? ktoś brał udział?

1, 2

przez lorak » 30-06-2016, 17:12

Odpowiedzi: 18

Wyświetlone: 5867

20-11-2020, 20:40

przez vysroi Zobacz najnowszy post

pływanie w morzu

przez larix » 28-06-2016, 19:05

Odpowiedzi: 10

Wyświetlone: 4363

20-11-2020, 20:38

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Kadencja w wodach otwartych.

przez luk1976 » 17-06-2016, 08:56

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 3943

20-11-2020, 20:37

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Pływanie - synchronizacja nóg

1, 2

przez matetm » 06-06-2011, 22:19

Odpowiedzi: 24

Wyświetlone: 5596

20-11-2020, 20:36

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Skurcze

przez krisprince » 21-04-2016, 19:08

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 3504

20-11-2020, 20:34

przez vysroi Zobacz najnowszy post

wlewanie się wody do nosa przy nawrotach fikołkowych

przez szynks1 » 10-04-2016, 16:20

Odpowiedzi: 9

Wyświetlone: 4339

20-11-2020, 20:33

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Postępy w pływaniu

1, 2, 3, 4, 5

przez repsol » 08-04-2016, 09:08

Odpowiedzi: 67

Wyświetlone: 13248

20-11-2020, 20:32

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Warsztaty kraula dla pływaków i triathlonistów : WROCŁAW | GLIWICE

przez Trivital » 14-03-2016, 14:51

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 3044

20-11-2020, 20:30

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Pianka do biegania?

przez Willi » 14-03-2016, 12:04

Odpowiedzi: 5

Wyświetlone: 3944

20-11-2020, 20:29

przez vysroi Zobacz najnowszy post

starty

przez andi » 04-03-2016, 21:42

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 3528

20-11-2020, 20:28

przez vysroi Zobacz najnowszy post

gumy oporowe

przez 1konsul » 27-02-2016, 20:55

Odpowiedzi: 5

Wyświetlone: 3754

20-11-2020, 20:26

przez vysroi Zobacz najnowszy post

obrazki

przez andrzejek » 26-02-2016, 15:10

Odpowiedzi: 3

Wyświetlone: 3205

20-11-2020, 20:25

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Problem z równowagą w wodzie.

1 ... 4, 5, 6

przez Tupak » 20-02-2016, 11:54

Odpowiedzi: 77

Wyświetlone: 14669

20-11-2020, 20:24

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Jaki basen polecacie?

przez Willi » 26-01-2016, 11:08

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 3426

20-11-2020, 20:22

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Wiosną/latem - trening na basenie czy w jeziorze?

1, 2, 3

przez Sebastiano » 24-01-2016, 17:54

Odpowiedzi: 39

Wyświetlone: 10305

20-11-2020, 20:21

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Wspólne treningi pływackie w akwenie

1, 2, 3, 4, 5

przez foka » 30-05-2011, 12:59

Odpowiedzi: 60

Wyświetlone: 14273

20-11-2020, 20:20

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Sens sesji technicznych

1, 2, 3

przez fosforus » 20-01-2016, 14:58

Odpowiedzi: 40

Wyświetlone: 11928

20-11-2020, 20:18

przez vysroi Zobacz najnowszy post

pływanie w łapkach

przez Krygi90 » 04-01-2016, 22:46

Odpowiedzi: 14

Wyświetlone: 10138

20-11-2020, 20:17

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Garmin Forerunner 920XT-ustawienia

przez blondas33 » 04-01-2016, 19:45

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 3939

20-11-2020, 20:15

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Plan treningowy

przez Eddie » 08-12-2015, 22:05

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 4091

20-11-2020, 20:14

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Pływanie a inne aktywności

przez MateuszP » 01-12-2015, 20:13

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 3473

20-11-2020, 20:13

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Swim Smooth - Swim Type, instrukcja

przez pavoolon » 26-05-2011, 09:41

Odpowiedzi: 5

Wyświetlone: 1402

20-11-2020, 20:12

przez vysroi Zobacz najnowszy post

słaba praca nóg

1, 2, 3

przez 1konsul » 27-11-2015, 14:51

Odpowiedzi: 31

Wyświetlone: 10452

20-11-2020, 20:10

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Otwarte Wody [Warszawa i okolice]

1, 2

przez tunio » 25-05-2011, 09:12

Odpowiedzi: 27

Wyświetlone: 7426

20-11-2020, 20:09

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Trening pływacki 1/4 IM- wskazówki

przez MateuszP » 24-11-2015, 11:31

Odpowiedzi: 9

Wyświetlone: 4254

20-11-2020, 20:07

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Praca nóg oraz praca rąk

przez panpomidor » 13-11-2015, 17:52

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 3729

20-11-2020, 20:06

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Trening pływacki dla początkujących - tydzień po tygodniu

1, 2, 3

przez Alex » 27-10-2015, 13:56

Odpowiedzi: 31

Wyświetlone: 12425

20-11-2020, 20:05

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Trening pływacki z wykorzystaniem CSS

przez foka » 16-10-2015, 12:05

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 3219

20-11-2020, 20:03

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Trening z gumami pływackimi

1, 2

przez hadwao » 15-09-2015, 11:15

Odpowiedzi: 16

Wyświetlone: 6037

20-11-2020, 20:02

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Dobra książka - szlifowanie techniki

przez gregorn97 » 17-08-2015, 13:16

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 4581

20-11-2020, 20:01

przez vysroi Zobacz najnowszy post

TEMPO TRAINER 2.22 sek/str

1, 2, 3

przez paulxx1985 » 03-07-2015, 12:07

Odpowiedzi: 30

Wyświetlone: 7888

20-11-2020, 19:59

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) 7 czerwca 2015 Siedlce zawody ZalewCup w tym 3800m

przez jasiekpol » 20-05-2015, 10:20

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 3509

20-11-2020, 19:58

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Nowa dyscyplina - pływanie

przez glock95 » 08-05-2015, 21:38

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 3992

20-11-2020, 19:56

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Lekcja oddychania na wodach otwartych

przez spietrza » 06-05-2015, 09:36

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 4638

20-11-2020, 19:55

przez vysroi Zobacz najnowszy post

SWOLF

przez arthuroo » 21-04-2015, 10:28

Odpowiedzi: 3

Wyświetlone: 6973

20-11-2020, 19:54

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Trening pływacki dla nowicujsza

przez ciiichyyy » 27-03-2015, 14:32

Odpowiedzi: 14

Wyświetlone: 6777

20-11-2020, 19:53

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Filmowanie / wideoanaliza w Poznaniu

przez hadwao » 04-03-2015, 15:08

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 4152

20-11-2020, 19:51

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Trening pod IM - JAKI...

przez Human » 20-02-2015, 09:59

Odpowiedzi: 14

Wyświetlone: 7251

20-11-2020, 19:50

przez vysroi Zobacz najnowszy post

pływanie - jakie zajęcia na siłowni?

przez sebeq » 09-02-2015, 16:44

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 4542

20-11-2020, 19:49

przez vysroi Zobacz najnowszy post

pływanie - kondycja, sprint

przez redlights » 29-01-2015, 07:24

Odpowiedzi: 10

Wyświetlone: 5887

20-11-2020, 19:47

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Pływanie pod wodą.

1, 2

przez TheSenolam » 15-01-2015, 15:35

Odpowiedzi: 16

Wyświetlone: 7387

20-11-2020, 19:46

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Ankieta dotycząca treningu pływackiego

przez 2B-not-2B » 12-01-2015, 13:00

Odpowiedzi: 3

Wyświetlone: 3761

20-11-2020, 19:45

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Moje osiągi, a triathon.

przez Rogo » 11-01-2015, 11:36

Odpowiedzi: 13

Wyświetlone: 5260

20-11-2020, 19:43

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Nawrotka w wodzie

przez spad » 08-01-2015, 12:46

Odpowiedzi: 9

Wyświetlone: 5036

20-11-2020, 19:42

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Rekord Polski na 800m pobity

przez RafałM » 20-12-2014, 19:59

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 3498

20-11-2020, 19:41

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Okularki szwedki

przez bonsai » 12-12-2014, 21:18

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 4702

20-11-2020, 19:40

przez vysroi Zobacz najnowszy post

pytanie o total immersion

przez Ariel » 07-12-2014, 16:42

Odpowiedzi: 12

Wyświetlone: 6460

20-11-2020, 19:38

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Dla wszystkich, którzy myślą poważnie o pływaniu w tri

przez Kajetan Załuski » 08-11-2014, 23:43

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 3827

20-11-2020, 19:37

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Nauka pływania - Toruń.

przez kafar » 26-10-2014, 11:59

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 3437

20-11-2020, 19:36

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Praca nóg w piance

1, 2

przez hadwao » 20-10-2014, 09:21

Odpowiedzi: 19

Wyświetlone: 7607

20-11-2020, 19:34

przez vysroi Zobacz najnowszy post

W stawie zimna woda... trochę będzie szkoda...

przez paulxx1985 » 11-10-2014, 08:30

Odpowiedzi: 10

Wyświetlone: 5153

20-11-2020, 19:33

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Open Walker

1, 2

przez arthuroo » 09-10-2014, 23:18

Odpowiedzi: 17

Wyświetlone: 6614

20-11-2020, 19:32

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Co robić lepiej by pływać szybciej

1 ... 7, 8, 9

przez dziorki » 24-09-2014, 15:08

Odpowiedzi: 129

Wyświetlone: 37010

20-11-2020, 19:30

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Kurcze... skurcze

przez SirByk » 15-09-2014, 18:21

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 5144

20-11-2020, 19:29

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Problem opadających nóg podczas pływania

1, 2, 3, 4

przez kluczyk » 20-08-2014, 14:55

Odpowiedzi: 59

Wyświetlone: 16879

20-11-2020, 19:27

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Trener doskonalenia techniki plywackiej poszukiwany

przez Piotrek85 » 12-08-2014, 21:16

Odpowiedzi: 5

Wyświetlone: 4484

20-11-2020, 19:26

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Podbieg na basen ? czy to ma sens ?

przez GrudiLee » 04-08-2014, 17:19

Odpowiedzi: 5

Wyświetlone: 4079

20-11-2020, 19:25

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Trening w morzu

przez Fieldy » 31-07-2014, 21:40

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 4195

20-11-2020, 19:23

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Trening pływacki- zaawansowany

przez Świerczczu » 29-07-2014, 12:57

Odpowiedzi: 3

Wyświetlone: 3924

20-11-2020, 19:22

przez vysroi Zobacz najnowszy post

Następna strona

Powrót do Strona główna forum

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości

Twoje uprawnienia w tym dziale

Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

cron