kalendarz triathlon

Bieg

Wątki Statystyki Ostatni post

Pięć kroków do szybkiego biegania w triathlonie

przez tsk86 » 16-11-2017, 16:11

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 192

16-11-2017, 20:48

przez robertino Zobacz najnowszy post

Technika biegu - podstawy

1, 2, 3, 4

przez hadwao » 03-06-2016, 12:03

Odpowiedzi: 46

Wyświetlone: 3460

19-10-2017, 18:42

przez PiotrS Zobacz najnowszy post

Chcę zwiększyć dystans do 45km. Proszę o rady.

przez antonow » 15-03-2017, 11:49

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 834

18-10-2017, 13:59

przez lola Zobacz najnowszy post

Trening biegowy - pytania

przez Kik_81 » 11-10-2017, 10:35

Odpowiedzi: 10

Wyświetlone: 384

11-10-2017, 17:59

przez robertino Zobacz najnowszy post

Bieganie w terenie pagórkowatym.

przez tamara01 » 14-08-2017, 13:46

Odpowiedzi: 0

Wyświetlone: 270

14-08-2017, 13:46

przez tamara01 Zobacz najnowszy post

Wybieganie się - jak i ile km?

przez waldemar7 » 27-04-2017, 07:33

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 796

08-08-2017, 11:27

przez hadwao Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Twoje tempa w biegu tri (i bez też)

1, 2

przez MateuszP » 04-04-2017, 19:07

Odpowiedzi: 20

Wyświetlone: 1320

20-06-2017, 15:39

przez Krygi90 Zobacz najnowszy post

interwały biegowe w treningu do pełnego

przez wojtek_b » 20-04-2017, 09:07

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 687

20-04-2017, 17:02

przez MateuszP Zobacz najnowszy post

Spinające się "czwórki"

przez KrzysiekP » 19-04-2017, 09:14

Odpowiedzi: 5

Wyświetlone: 542

19-04-2017, 21:31

przez KrzysiekP Zobacz najnowszy post

Test bieżni VO2max we Wrocławiu

przez kuz » 01-11-2016, 14:12

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 681

02-11-2016, 14:26

przez kajet Zobacz najnowszy post

Polecane buty dla pronujących stóp ?

przez Piotrek85 » 19-10-2016, 18:26

Odpowiedzi: 9

Wyświetlone: 948

20-10-2016, 19:04

przez Piotrek85 Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Ile i jak biegacie

1 ... 4, 5, 6

przez hadwao » 08-02-2016, 15:55

Odpowiedzi: 81

Wyświetlone: 5014

13-10-2016, 10:50

przez hadwao Zobacz najnowszy post

Harpagan badz inne biegi na orientacje

przez Ariel » 06-10-2016, 19:42

Odpowiedzi: 5

Wyświetlone: 895

07-10-2016, 14:46

przez magik0 Zobacz najnowszy post

Czas wybiegania

1, 2

przez Matall » 22-09-2016, 07:08

Odpowiedzi: 20

Wyświetlone: 1487

28-09-2016, 22:12

przez kuffs Zobacz najnowszy post

Trening sprinterski

przez Zbyszko66 » 11-08-2016, 22:32

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 950

14-08-2016, 14:14

przez Zbyszko66 Zobacz najnowszy post

1/4 IM vs. maraton

1, 2, 3, 4

przez ciphin » 25-02-2014, 10:36

Odpowiedzi: 59

Wyświetlone: 8580

03-06-2016, 15:01

przez luk1976 Zobacz najnowszy post

Jak długi dystans?

przez zarejtowski » 11-04-2016, 09:23

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 1094

11-04-2016, 11:16

przez Bartek Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Czy jestem doperem??

1, 2

przez Czeskom » 26-01-2016, 18:43

Odpowiedzi: 20

Wyświetlone: 2371

10-02-2016, 00:56

przez Czeskom Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) spadek tętna podczas biegu przy stałej prędkości

1, 2

przez 1konsul » 22-01-2016, 16:15

Odpowiedzi: 16

Wyświetlone: 2070

02-02-2016, 12:59

przez 1konsul Zobacz najnowszy post

Pogoda... nieciekawa?

przez SirByk » 12-09-2014, 17:47

Odpowiedzi: 8

Wyświetlone: 3396

07-01-2016, 13:05

przez SirByk Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Technika biegu

1, 2, 3

przez MateuszP » 16-04-2015, 13:26

Odpowiedzi: 30

Wyświetlone: 4569

04-12-2015, 02:37

przez Czeskom Zobacz najnowszy post

buty na sezon jesienno-zimowy

1, 2

przez garbinet » 25-08-2015, 14:10

Odpowiedzi: 28

Wyświetlone: 3235

04-11-2015, 21:34

przez garbinet Zobacz najnowszy post

Brak górek i wzniesień vs. trening siły biegowej

przez karczi » 06-01-2014, 16:17

Odpowiedzi: 10

Wyświetlone: 3952

07-08-2015, 13:53

przez TriathlonistaCom Zobacz najnowszy post

Sprzęt do ćwiczeń w domu

przez uchatek » 16-06-2014, 11:38

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 3867

17-07-2015, 12:30

przez roboter Zobacz najnowszy post

Dylemat bieganie - tempówki

1, 2

przez GrudiLee » 02-07-2014, 11:38

Odpowiedzi: 16

Wyświetlone: 5130

05-04-2015, 08:00

przez PiotrS Zobacz najnowszy post

Ograniczenia w biegu

przez hadwao » 12-11-2013, 12:40

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 2892

02-04-2015, 11:08

przez arthuroo Zobacz najnowszy post

Puls w treningu biegowym

przez grzesiek8777 » 08-03-2015, 17:45

Odpowiedzi: 5

Wyświetlone: 2509

13-03-2015, 18:14

przez hex_d Zobacz najnowszy post

Ograniczenie biegania na rzecz kolarstwa

1, 2, 3, 4

przez garenge » 24-05-2013, 22:49

Odpowiedzi: 47

Wyświetlone: 7980

03-03-2015, 13:53

przez KrzysiekP Zobacz najnowszy post

Pytanie do biegających wg. Danielsa

przez hadwao » 19-01-2015, 13:31

Odpowiedzi: 13

Wyświetlone: 2770

22-01-2015, 22:05

przez PiotrS Zobacz najnowszy post

Nadmierne pocenie

przez SirByk » 04-05-2013, 18:34

Odpowiedzi: 12

Wyświetlone: 4002

22-12-2014, 19:34

przez piratka Zobacz najnowszy post

Co to jest KADENCJA

przez Pyra » 05-11-2011, 08:30

Odpowiedzi: 12

Wyświetlone: 3040

20-12-2014, 19:42

przez MateuszP Zobacz najnowszy post

Nurtuje mnie.... maraton

1, 2, 3

przez SirByk » 08-10-2014, 18:05

Odpowiedzi: 42

Wyświetlone: 5851

09-11-2014, 15:59

przez Tomek_G Zobacz najnowszy post

Drętwienie dłoni podczas biegu

przez olos23 » 22-06-2014, 20:06

Odpowiedzi: 5

Wyświetlone: 2658

23-06-2014, 18:09

przez olos23 Zobacz najnowszy post

Problemy z bieganiem

przez hadwao » 14-10-2013, 12:42

Odpowiedzi: 14

Wyświetlone: 4123

04-06-2014, 14:08

przez Maja22 Zobacz najnowszy post

Treningi z motivato.pl

przez Jagiełło » 16-11-2013, 01:10

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 2882

21-01-2014, 09:25

przez ptl Zobacz najnowszy post

[Warszawa] Gdzie biegacie kros?

przez nobel » 27-11-2013, 12:49

Odpowiedzi: 14

Wyświetlone: 2816

12-12-2013, 15:32

przez krasus Zobacz najnowszy post

Alternatywa krosu pasywnego i aktywnego

przez fosforus » 23-11-2013, 23:32

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 1927

24-11-2013, 00:51

przez fosforus Zobacz najnowszy post

Różnica między dwoma a trzema treningami

przez hadwao » 18-11-2013, 14:09

Odpowiedzi: 14

Wyświetlone: 3374

20-11-2013, 14:06

przez hadwao Zobacz najnowszy post

treningi endomondo vs garmin vs Daniels

przez Makhi » 29-09-2013, 18:44

Odpowiedzi: 3

Wyświetlone: 2481

20-11-2013, 09:39

przez Marfackib Zobacz najnowszy post

Rozbieganie- jak biegać?!

1, 2

przez WitoldD1 » 22-09-2013, 10:47

Odpowiedzi: 19

Wyświetlone: 4846

13-11-2013, 17:54

przez GalGavu Zobacz najnowszy post

Poznań bieganie

przez chreno » 11-08-2013, 11:59

Odpowiedzi: 3

Wyświetlone: 2248

25-09-2013, 14:19

przez PatGal Zobacz najnowszy post

Bieganie wg. Friela- problem

przez bartek88 » 05-11-2011, 18:52

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 3137

12-09-2013, 06:56

przez voslak Zobacz najnowszy post

Prośba o ocenę planu pod moje potrzeby

1, 2

przez hadwao » 26-06-2013, 17:14

Odpowiedzi: 18

Wyświetlone: 4439

08-07-2013, 07:56

przez nat Zobacz najnowszy post

Załącznik(i) Bieganie metodą Danielsa

1, 2, 3, 4

przez Stefek » 06-09-2010, 10:41

Odpowiedzi: 47

Wyświetlone: 12013

10-04-2013, 15:03

przez przemek3333 Zobacz najnowszy post

workout of the week :-)

przez zdanozdan » 04-04-2013, 11:13

Odpowiedzi: 9

Wyświetlone: 2802

05-04-2013, 09:39

przez zdanozdan Zobacz najnowszy post

Przetrenowanie - jak temu zaradzić?

przez ottovsky » 01-04-2013, 22:03

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 2440

02-04-2013, 21:58

przez ottovsky Zobacz najnowszy post

Bieganie na warszawskim Tarchominie i Nowodworach

przez michal.sa » 29-03-2013, 08:33

Odpowiedzi: 3

Wyświetlone: 2121

31-03-2013, 16:24

przez misthunt3r Zobacz najnowszy post

Alternatywa biegania gdy psycha siada

1, 2

przez GrudiLee » 28-02-2013, 18:34

Odpowiedzi: 20

Wyświetlone: 4525

07-03-2013, 15:29

przez Dark44 Zobacz najnowszy post

Przegrzewanie ciała na mrozie

1, 2

przez afajer » 09-12-2012, 09:54

Odpowiedzi: 21

Wyświetlone: 5473

09-02-2013, 01:58

przez suf Zobacz najnowszy post

jak biegać

przez zamknij01 » 05-01-2013, 08:15

Odpowiedzi: 12

Wyświetlone: 2804

04-02-2013, 18:13

przez Arci Zobacz najnowszy post

ksiażka poradnik

przez Jasiu » 13-12-2012, 09:23

Odpowiedzi: 9

Wyświetlone: 1993

19-12-2012, 11:44

przez Andrzej K. Zobacz najnowszy post

skip - jak ćwiczyć ?

przez afajer » 06-12-2012, 16:18

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 2138

13-12-2012, 10:07

przez afajer Zobacz najnowszy post

Oddychanie

przez Mika » 22-11-2012, 13:13

Odpowiedzi: 11

Wyświetlone: 2295

03-12-2012, 21:33

przez afajer Zobacz najnowszy post

[Toruń] Bieżnia na Świętopełka

przez tymoon » 17-10-2012, 20:03

Odpowiedzi: 3

Wyświetlone: 1798

18-10-2012, 09:44

przez 2B-not-2B Zobacz najnowszy post

bieganie

przez swimkrk » 15-07-2012, 21:51

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 2074

21-09-2012, 13:53

przez jarosław Zobacz najnowszy post

hr max

przez perki » 11-06-2012, 14:55

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 1759

18-06-2012, 08:15

przez perki Zobacz najnowszy post

POMOCY

przez kowal2594 » 12-06-2012, 20:03

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 1976

15-06-2012, 07:42

przez twister Zobacz najnowszy post

Kiedy zaczynać rozwijać siłe i wytrzymałość siłową

przez swiesiul » 17-03-2012, 09:06

Odpowiedzi: 5

Wyświetlone: 2193

01-04-2012, 15:31

przez elim Zobacz najnowszy post

CROSS we Wrocławiu - gdzie biegać?

przez bazylishake » 25-01-2012, 21:44

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 1830

27-03-2012, 20:35

przez bazylishake Zobacz najnowszy post

WTT Warszawa zaprasza na wspolne bieganie

przez tsk86 » 11-03-2012, 21:41

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 2004

21-03-2012, 10:00

przez nat Zobacz najnowszy post

Rekord Polski Henia Szosta - 2:07:39

przez Dark44 » 09-03-2012, 14:46

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 1741

09-03-2012, 16:58

przez shtoor Zobacz najnowszy post

Bieznia w Ostrodzie

przez elim » 29-02-2012, 23:06

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 1791

02-03-2012, 17:43

przez elim Zobacz najnowszy post

W jakich odstępach czasu biegać?

przez swiesiul » 01-03-2012, 20:21

Odpowiedzi: 4

Wyświetlone: 1963

01-03-2012, 22:41

przez elim Zobacz najnowszy post

Akcenty biegowe w zimości

przez zdanozdan » 06-02-2012, 11:16

Odpowiedzi: 11

Wyświetlone: 2544

10-02-2012, 18:48

przez Pyra Zobacz najnowszy post

Czy taki trening biegowy ma sens w tym okresie?

przez gadula85 » 03-01-2012, 21:56

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 1886

29-01-2012, 20:53

przez Skyler Zobacz najnowszy post

Bieganie wg. Danielsa na Smartfonie

1, 2

przez zdanozdan » 29-11-2011, 12:16

Odpowiedzi: 27

Wyświetlone: 4478

03-12-2011, 14:28

przez Pyra Zobacz najnowszy post

Bieganie - początek treningów...

1, 2, 3, 4

przez WRS » 12-04-2011, 12:36

Odpowiedzi: 54

Wyświetlone: 7754

15-09-2011, 14:54

przez zdanozdan Zobacz najnowszy post

Bieanie , Stridor :/

przez centur1 » 11-08-2011, 10:35

Odpowiedzi: 1

Wyświetlone: 1671

11-08-2011, 23:29

przez kaluza Zobacz najnowszy post

Jak biegać ze śródstopia...

przez WRS » 10-08-2011, 13:41

Odpowiedzi: 5

Wyświetlone: 2442

10-08-2011, 18:38

przez Eddie Zobacz najnowszy post

Wspólne treningi Warszawa-Ursynów/Mokotów.

przez Kamilasty » 10-04-2011, 17:51

Odpowiedzi: 6

Wyświetlone: 2343

31-07-2011, 20:26

przez sajra Zobacz najnowszy post

Problem z maratonem

przez Motylop » 05-05-2011, 20:10

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 1777

17-07-2011, 21:23

przez Forrest Gump Zobacz najnowszy post

Jak trenować. Szybszy marszobie kontra spokojny ciągły bieg.

przez pavoolon » 18-05-2011, 10:29

Odpowiedzi: 10

Wyświetlone: 2206

01-06-2011, 09:55

przez WRS Zobacz najnowszy post

Wspólne treningi biegowe Poznań.

przez foka » 08-01-2011, 16:49

Odpowiedzi: 13

Wyświetlone: 3437

10-04-2011, 17:25

przez Eddie Zobacz najnowszy post

Przygotowania do maratonu Wrocławskiego

przez Lukash_ » 09-02-2011, 00:25

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 2411

27-02-2011, 20:44

przez elim Zobacz najnowszy post

Bieg noworoczny?

przez foka » 31-12-2010, 12:13

Odpowiedzi: 2

Wyświetlone: 1635

01-01-2011, 06:57

przez foka Zobacz najnowszy post

Książka dla biegaczy i nie tylko: The Lore of Running

przez foka » 01-09-2010, 11:12

Odpowiedzi: 7

Wyświetlone: 2108

01-09-2010, 19:23

przez nodun Zobacz najnowszy post


Powrót do Strona główna forum

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

Twoje uprawnienia w tym dziale

Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników