- Teraz jest 19-11-2019, 06:32
xTRI.pl - Triathlon Forum
Poznaj świat triathlonu i multisportu, podziel się swoim doświadczeniem!
Zdrowie i odżywianie
| Wątki | Statystyki | Ostatni post | |
|---|---|---|---|
Dla forum xtri nie ma nadziei! Zapraszamy na forum.triathlonlife.plprzez kajet » 06-11-2019, 09:20 |
Odpowiedzi: 1 Wyświetlone: 67 |
18-11-2019, 21:16 przez kajet |
|
palec długi a bieganie1, 2przez Ariel » 17-01-2015, 19:11 |
Odpowiedzi: 15 Wyświetlone: 3783 |
18-11-2019, 15:10 przez barrysingh102 |
|
Buy real USA, CANADA, EU passports www.validdocumentsonline.com driver's license, identity card, visa, residents permit, usa green card, ielts, toefl, gmat whatsapp +1(954)299-3523 /validpapersonline@przez sirnyuyle » 16-11-2019, 16:58 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 22 |
16-11-2019, 16:58 przez sirnyuyle |
|
Köp Original registrerad körkort, pass, ID-kort,((fernando22clinton@gmail.com)),visum, WhatsApp>>>+23773767260 # IELTS uppkopplad, TOEFL, födelse #certificate, skolbevis, äktenskapscertifikaprzez johnmarco » 15-11-2019, 10:38 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 29 |
15-11-2019, 10:38 przez johnmarco |
|
Zdrowe i szybkie śniadanieprzez Caporeira » 30-08-2019, 22:19 |
Odpowiedzi: 2 Wyświetlone: 360 |
14-11-2019, 13:25 przez Cofeina |
|
Kontuzje od biegania1, 2, 3przez Zibi » 11-10-2011, 20:51 |
Odpowiedzi: 39 Wyświetlone: 3413 |
12-11-2019, 16:15 przez markos |
|
Buy DATABASE REGISTERED TRAVEL PASSPORTS, DRIVERS LICENSES,(whatsapp +17329271780)RESIDENCE PERMITS, ID CARDS, COUNTERFEIT MONEY,MARRIAGE CERTIFICATES, DIVORCE PAPERS, DIPLOMAS VISAS ,IELTS Clear yprzez hermanreed » 07-11-2019, 07:02 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 97 |
07-11-2019, 07:02 przez hermanreed |
|
real registered passports (www.supportdocuments24hrs.com) drprzez chrixtusspater » 05-11-2019, 15:15 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 89 |
05-11-2019, 15:15 przez chrixtusspater |
|
Köp Original registrerad körkort, pass, ID-kort,((fernando22clinton@gmail.com)),visum, WhatsApp>>>+23773767260 # IELTS uppkopplad, TOEFL, födelse #certificate, skolbevis, äktenskapscertifikprzez johnmarco » 04-11-2019, 10:36 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 74 |
04-11-2019, 10:36 przez johnmarco |
|
( www.expresspassportconsultant.com )) driver's license, ideprzez chrixtusspater » 23-10-2019, 17:33 |
Odpowiedzi: 1 Wyświetlone: 119 |
02-11-2019, 18:31 przez kacperrowa |
|
Buy 100% undetectable counterfeit money grade A, Blacknotes cleaning and SSD Chem solution @ (infodocuments4@gmail.com)przez Loyalty » 01-11-2019, 10:34 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 70 |
01-11-2019, 10:34 przez Loyalty |
|
( www.expresspassportconsultant.com )) driver's license, ideprzez chrixtusspater » 30-10-2019, 09:08 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 83 |
30-10-2019, 09:08 przez chrixtusspater |
|
Buy real registered passports (www.validdocumentsonline.com) driver's license, identity card, visa, residents permit, usa green card, ielts, toefl, gmat whatsapp +1(954)299-3523 /validpapersonline@gmprzez sirnyuyle » 27-10-2019, 07:57 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 84 |
27-10-2019, 07:57 przez sirnyuyle |
|
Köp Original registrerad körkort, pass, ID-kort,((fernando22clinton@gmail.com)),visum, WhatsApp>>>+23773767260 # IELTS uppkopplad, TOEFL, födelse #certificate, skolbevis, äktenskapscertifikprzez johnmarco » 26-10-2019, 11:47 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 73 |
26-10-2019, 11:47 przez johnmarco |
|
Woda1, 2, 3przez Kik_81 » 07-12-2016, 09:12 |
Odpowiedzi: 35 Wyświetlone: 4954 |
22-10-2019, 14:08 przez renatka |
|
BUY REAL PASSPORT ONLINE www.validdocumentsonline.com DRIVER'S LICENSE, RESIDENTS PERMIT, ID CARD, VISA,GMAT,IELTS,WhatsApp..+1(954)299-3523//validpapersonline@gmail.com Buy real registered passport,przez sirnyuyle » 18-10-2019, 05:35 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 99 |
18-10-2019, 05:35 przez sirnyuyle |
|
Wyciskarka do soków - jaka?1, 2, 3przez Czeskom » 27-07-2015, 18:03 |
Odpowiedzi: 44 Wyświetlone: 9687 |
16-10-2019, 13:07 przez moshaloo |
|
WhatsApp(+44-7451-217927) Buy original IELTS/TOEFL/PTE/TOEIC/GOETHE/DELE/CELPIP/SAT/NEBOSH certificates without Examsprzez Realdocs » 16-10-2019, 09:34 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 95 |
16-10-2019, 09:34 przez Realdocs |
|
WhatsApp(+44-7451-217927) BUY ORIGINAL GOETHE, MRCS, OET, SAT, GRE, GMAT, NEBOSH, TOEFL, ESOL, TOEIC, PTE, IELTS, DELE, FLE CERTIFICATES WITHOUT EXAMSprzez Realdocs » 16-10-2019, 09:12 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 95 |
16-10-2019, 09:12 przez Realdocs |
|
( www.expresspassportconsultant.com )) driver's license, ideprzez chrixtusspater » 10-10-2019, 16:56 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 136 |
10-10-2019, 16:56 przez chrixtusspater |
|
BUY REAL PASSPORTS,DRIVER'S LICENSE, RESIDENTS PERMIT, ID CARD, VISA,GMAT,IELTS,WhatsApp..+1(954)299-3523 www.validdocumentsonline.com // validpapersonline@gmail.com Buy real registered passport, driprzez sirnyuyle » 07-10-2019, 06:48 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 134 |
07-10-2019, 06:48 przez sirnyuyle |
|
Buy real registered passports (( www.expresspassportconsultant.com )) driver's license, identity cardprzez chrixtusspater » 03-10-2019, 15:54 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 144 |
03-10-2019, 15:54 przez chrixtusspater |
|
Kup 100% niewykrywalne fałszywe pieniądze klasy A, czyszczenie Blacknotes i rozwiązanie SSD Chem @ (infodocuments4@gmail.com)przez Loyalty » 01-10-2019, 21:01 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 136 |
01-10-2019, 21:01 przez Loyalty |
|
Buy real registered passports (( www.expresspassportconsultant.com )) driver's license, identity cardprzez chrixtusspater » 01-10-2019, 14:32 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 135 |
01-10-2019, 14:32 przez chrixtusspater |
|
( www.expresspassportconsultant.com )) driver's license, ideprzez chrixtusspater » 23-09-2019, 16:31 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 178 |
23-09-2019, 16:31 przez chrixtusspater |
|
Kontuzja stopyprzez Wolak » 03-04-2014, 18:38 |
Odpowiedzi: 8 Wyświetlone: 2707 |
07-09-2019, 17:45 przez henday |
|
otarcia pod pachami po pływaniuprzez pavoolon » 16-03-2011, 09:56 |
Odpowiedzi: 12 Wyświetlone: 2691 |
06-09-2019, 12:57 przez pola9092 |
|
Triathlon a kontuzje1, 2przez biela » 26-11-2013, 13:20 |
Odpowiedzi: 18 Wyświetlone: 1904 |
30-08-2019, 11:13 przez Lex13 |
|
Suplementacja w tt1, 2przez Ap98 » 29-01-2017, 11:32 |
Odpowiedzi: 29 Wyświetlone: 3943 |
30-08-2019, 08:12 przez Karvo |
|
Köp original registrerad körkort, pass, ID-kort, ((fernando22clinton@gmail.com)), visum, WhatsApp >>> +237673767260 # IELTS uppkopplad, TOEFL, födelse #certificate, skolbevis, äktenskapsceprzez johnmarco » 28-08-2019, 20:32 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 233 |
28-08-2019, 20:32 przez johnmarco |
|
Czy nawet krótka dieta coś może dać?1, 2przez OdZeraDoBohatera » 16-05-2018, 10:14 |
Odpowiedzi: 15 Wyświetlone: 2486 |
22-08-2019, 13:20 przez Parafina |
|
Dietetyk czy własna dieta?1, 2, 3, 4przez emel » 27-11-2014, 08:30 |
Odpowiedzi: 58 Wyświetlone: 9232 |
02-08-2019, 12:53 przez kinga25 |
|
Köp original registrerad och falsk körkort, pass, ID-kort, visum, ((fernando22clinton@gmail.com)), WhatsApp >>> +2377.3767.260 # IELTS uppkopplad, TOEFL, födelse #certificate, skolbevis, äktprzez johnmarco » 30-07-2019, 09:12 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 281 |
30-07-2019, 09:12 przez johnmarco |
|
Leczenie narzadow ruchuprzez inspektor » 09-07-2019, 16:25 |
Odpowiedzi: 3 Wyświetlone: 600 |
22-07-2019, 16:51 przez fastissima |
|
Szybkie odchudzanieprzez KamilaJA » 30-10-2018, 14:05 |
Odpowiedzi: 10 Wyświetlone: 1733 |
11-06-2019, 14:30 przez iskierkam |
|
Pozycja czasowa a ból karku/szyi - jakie rady?przez ottovsky » 27-05-2019, 05:58 |
Odpowiedzi: 9 Wyświetlone: 1067 |
06-06-2019, 12:30 przez MateuszP |
|
Ból pleców - może to być dyskopatiaprzez DarekTRI » 25-04-2019, 18:56 |
Odpowiedzi: 1 Wyświetlone: 717 |
25-04-2019, 21:12 przez Szajba |
|
Kolano skoczka - jak to definitywnie rozwiazacprzez ottovsky » 11-01-2019, 09:36 |
Odpowiedzi: 3 Wyświetlone: 959 |
25-04-2019, 12:44 przez DariaZ |
|
Batoniki i żele energetyczne z marketów - jestem "za" a może "przeciw".przez kryska90 » 04-08-2017, 14:30 |
Odpowiedzi: 13 Wyświetlone: 2720 |
26-02-2019, 12:04 przez Kobi |
|
Pijawka :-)przez Ariel » 25-02-2018, 20:22 |
Odpowiedzi: 7 Wyświetlone: 1851 |
01-02-2019, 13:24 przez renatamierzejewska |
|
Anemia a woda leczniczaprzez Revujbyk » 25-12-2015, 20:19 |
Odpowiedzi: 5 Wyświetlone: 2677 |
17-01-2019, 16:11 przez renatamierzejewska |
|
Obżarstwo wieczorne po treningachprzez 120 » 17-04-2017, 17:51 |
Odpowiedzi: 8 Wyświetlone: 2298 |
17-01-2019, 16:10 przez renatamierzejewska |
|
Gardło :-(1, 2przez Ariel » 04-08-2016, 18:16 |
Odpowiedzi: 23 Wyświetlone: 4131 |
17-01-2019, 16:08 przez renatamierzejewska |
|
Буи регистеред анд факе пасспорт, дриверс лиценсе, Ид цардс, ((docconsultancy99@gmail.com))przez kiaan » 11-01-2019, 23:11 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 674 |
11-01-2019, 23:11 przez kiaan |
|
trenowanie po 20przez niemaniemoge » 11-01-2019, 09:05 |
Odpowiedzi: 2 Wyświetlone: 742 |
11-01-2019, 11:02 przez MateuszP |
|
Zapalenie ściegna prostownika palucha, miał ktoś?przez garenge » 24-01-2012, 23:23 |
Odpowiedzi: 3 Wyświetlone: 1758 |
04-01-2019, 14:59 przez Tyria |
|
Achilles/przyczep/ lub kij wie co.przez odlotowy_owoc » 23-12-2018, 22:46 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 675 |
23-12-2018, 22:46 przez odlotowy_owoc |
|
Stopa - dodatkowa kość łódeczkowaprzez KrzysiekP » 15-10-2015, 15:26 |
Odpowiedzi: 2 Wyświetlone: 2269 |
21-12-2018, 20:46 przez vitmanov |
|
Jaki powód nocnego pieczenia stóp?przez Jagiełło » 15-01-2014, 18:01 |
Odpowiedzi: 13 Wyświetlone: 3409 |
20-12-2018, 10:31 przez tobiaszjablonski |
|
NFL 2018: Thoughts abound, versus anthems in direction of rule variationsprzez Tristian » 03-12-2018, 01:47 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 671 |
03-12-2018, 01:47 przez Tristian |
|
Żylakiprzez arthuroo » 28-02-2017, 16:22 |
Odpowiedzi: 4 Wyświetlone: 1997 |
24-11-2018, 20:19 przez melon |
|
kolejny czelendżprzez niemaniemoge » 14-11-2018, 12:34 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 776 |
14-11-2018, 12:34 przez niemaniemoge |
|
dziesięciodniówka MKONaprzez niemaniemoge » 05-11-2018, 09:36 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 759 |
05-11-2018, 09:36 przez niemaniemoge |
|
Sauna1, 2przez Wolak » 30-08-2015, 13:27 |
Odpowiedzi: 21 Wyświetlone: 5537 |
18-10-2018, 08:30 przez Lorka |
|
Skurcz przepony/ból brzucha na biegu po rowerzeprzez kryszy » 10-06-2018, 19:59 |
Odpowiedzi: 11 Wyświetlone: 1692 |
27-09-2018, 10:54 przez MateuszP |
|
Badania lekarskie1, 2przez ciphin » 06-08-2015, 19:14 |
Odpowiedzi: 17 Wyświetlone: 4529 |
17-09-2018, 13:31 przez fosforus |
|
Polisa ubezpieczeniowa triathlonowaprzez weterankaII » 02-05-2018, 22:06 |
Odpowiedzi: 1 Wyświetlone: 1040 |
31-08-2018, 11:05 przez Sppolo |
|
Choroby tkanek miękkich, a rower i bieganie (teren)przez pawelr » 01-08-2018, 11:38 |
Odpowiedzi: 3 Wyświetlone: 1081 |
05-08-2018, 21:35 przez pawelr |
|
Tętno -ciekawostki, pytania, HRmax, HRrest itp itdprzez misiek440 » 12-07-2018, 19:54 |
Odpowiedzi: 5 Wyświetlone: 1258 |
13-07-2018, 20:43 przez kajet |
|
Taśmy kinezjologiczne/kinesio - gdzie szukać?przez MPawel » 04-08-2013, 19:24 |
Odpowiedzi: 13 Wyświetlone: 7205 |
12-06-2018, 10:41 przez arthuroo |
|
Post owocowo-warzywny Dąbrowskiej1, 2przez fosforus » 18-05-2018, 11:36 |
Odpowiedzi: 18 Wyświetlone: 2234 |
28-05-2018, 08:02 przez Bartek |
|
Kolano, pomocy!!1, 2, 3, 4przez seniu » 12-07-2012, 15:42 |
Odpowiedzi: 47 Wyświetlone: 9912 |
08-05-2018, 05:39 przez wiotka |
|
Achillesprzez Owoc » 29-04-2018, 15:29 |
Odpowiedzi: 7 Wyświetlone: 1229 |
30-04-2018, 14:15 przez lehoo |
|
Fizjo w Trojmiescieprzez pavello » 11-03-2018, 23:12 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 1048 |
11-03-2018, 23:12 przez pavello |
|
Sypię się...1, 2przez biela » 29-01-2018, 10:42 |
Odpowiedzi: 21 Wyświetlone: 7895 |
02-03-2018, 14:08 przez alex76 |
|
HIM co dwa tygodnieprzez KrzysiekP » 28-02-2018, 10:56 |
Odpowiedzi: 3 Wyświetlone: 1122 |
28-02-2018, 19:00 przez arthuroo |
|
Przerwa z powodu przeziębieniaprzez mareczek000 » 19-02-2018, 17:43 |
Odpowiedzi: 11 Wyświetlone: 1881 |
27-02-2018, 17:55 przez mareczek000 |
|
Bóle stawu biodrowego po bieganiuprzez niziu » 18-05-2017, 17:01 |
Odpowiedzi: 9 Wyświetlone: 2364 |
09-02-2018, 10:06 przez ElaBart |
|
maska do biegania1, 2, 3przez Ariel » 08-01-2017, 09:26 |
Odpowiedzi: 33 Wyświetlone: 4556 |
06-02-2018, 12:53 przez izka31 |
|
Problem z babcią...1, 2przez hadwao » 05-07-2016, 21:25 |
Odpowiedzi: 28 Wyświetlone: 4826 |
26-01-2018, 23:21 przez Sathea |
|
Mrożenie żeliprzez Zbyszko66 » 11-01-2018, 07:49 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 1151 |
11-01-2018, 07:49 przez Zbyszko66 |
|
Lektura obowiązkowaprzez arthuroo » 02-01-2018, 15:34 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 1179 |
02-01-2018, 15:34 przez arthuroo |
|
Pomiar tętna spoczynkowegoprzez weekendowy » 21-12-2017, 09:49 |
Odpowiedzi: 13 Wyświetlone: 1760 |
21-12-2017, 12:26 przez robertino |
|
Węgle w diecie1, 2przez Ariel » 28-03-2017, 09:34 |
Odpowiedzi: 28 Wyświetlone: 3580 |
18-12-2017, 20:19 przez Ariel |
|
2 dniowy skurczprzez Ap98 » 22-05-2017, 22:09 |
Odpowiedzi: 7 Wyświetlone: 2141 |
28-11-2017, 17:33 przez katowice |
|
|
Odpowiedzi: 14 Wyświetlone: 2530 |
13-10-2017, 13:24 przez robertino |
|
zachowanie tętna podczas zawodówprzez weekendowy » 27-09-2017, 09:29 |
Odpowiedzi: 1 Wyświetlone: 1310 |
27-09-2017, 12:59 przez arthuroo |
|
EKG wysiłkowe - przygotowanie1, 2przez wojtek_b » 20-03-2017, 14:33 |
Odpowiedzi: 19 Wyświetlone: 2842 |
26-09-2017, 18:39 przez vege_Urszula |
|
Pełny Ironman - suplementacja w trakcie1, 2, 3, 4przez Robert Maj » 26-02-2015, 21:55 |
Odpowiedzi: 56 Wyświetlone: 12047 |
26-09-2017, 13:41 przez Alex |
|
dieta multisportowa+masaprzez krzyszy96 » 10-09-2017, 21:07 |
Odpowiedzi: 4 Wyświetlone: 1485 |
11-09-2017, 08:33 przez Ariel |
|
Otępienie w okolicach 18-211, 2przez hadwao » 28-08-2017, 08:54 |
Odpowiedzi: 15 Wyświetlone: 2280 |
28-08-2017, 16:29 przez Czeskom |
|
Siniak i ból zgięcia paluchaprzez Ariel » 02-07-2017, 18:16 |
Odpowiedzi: 5 Wyświetlone: 1666 |
22-08-2017, 10:55 przez wolebiec |
|
Pasmo biodrowo piszczelowe1, 2przez Krygi90 » 20-04-2017, 21:14 |
Odpowiedzi: 15 Wyświetlone: 2661 |
16-08-2017, 08:07 przez Czeskom |
|
Napój izotoniczny domowej roboty.1, 2przez bizonek » 24-06-2016, 09:57 |
Odpowiedzi: 21 Wyświetlone: 3972 |
04-08-2017, 16:33 przez kajet |
|
Aktywnie przy biurkuprzez KrzysiekP » 12-07-2017, 08:10 |
Odpowiedzi: 5 Wyświetlone: 1713 |
13-07-2017, 08:19 przez Matall |
|
Kreatyna w treningu triathlonowymprzez Wolak » 20-01-2016, 07:37 |
Odpowiedzi: 9 Wyświetlone: 3480 |
02-06-2017, 19:05 przez Ap98 |
|
Sok/koncentrat z buraka - wpływ na wydolność.1, 2, 3, 4przez arthuroo » 01-01-2014, 11:30 |
Odpowiedzi: 54 Wyświetlone: 9980 |
29-05-2017, 07:45 przez Ap98 |
|
Nabiał - dobry czy zły ?1, 2przez Wolak » 15-07-2015, 07:16 |
Odpowiedzi: 18 Wyświetlone: 4454 |
28-04-2017, 08:55 przez anka11 |
|
2 dni - 3 treningi - odżywianieprzez Matall » 13-02-2017, 08:19 |
Odpowiedzi: 10 Wyświetlone: 2176 |
21-04-2017, 09:55 przez kamil431 |
|
Żel energetyczny na rowerze1, 2przez Cerwantes » 05-07-2016, 10:55 |
Odpowiedzi: 23 Wyświetlone: 6401 |
13-04-2017, 11:13 przez kajet |
|
Kolano - mini problemprzez biela » 29-03-2017, 12:05 |
Odpowiedzi: 6 Wyświetlone: 1785 |
29-03-2017, 18:29 przez Ariel |
|
Łąkotka/Łękotka bocznaprzez Ariel » 03-03-2017, 22:36 |
Odpowiedzi: 12 Wyświetlone: 2252 |
22-03-2017, 22:54 przez Ariel |
|
Rynek suplementów w Polsce - raport NIKprzez Karjar » 10-02-2017, 18:40 |
Odpowiedzi: 2 Wyświetlone: 1656 |
13-02-2017, 08:30 przez Matall |
|
Posiłki, jak przyrządzać?1, 2, 3, 4przez bizonek » 17-11-2016, 20:45 |
Odpowiedzi: 46 Wyświetlone: 4112 |
10-02-2017, 13:46 przez Kik_81 |
|
Plaskostopie a treningi biegoweprzez niziu » 22-01-2017, 02:39 |
Odpowiedzi: 6 Wyświetlone: 1807 |
22-01-2017, 19:24 przez arthuroo |
|
Jak zwalczyć jedzenie w nocy?1, 2, 3przez lysy » 08-01-2014, 13:43 |
Odpowiedzi: 38 Wyświetlone: 7287 |
16-01-2017, 12:34 przez adam112 |
|
Zapalenie Gesiej Stopkiprzez Kajko85 » 16-01-2017, 08:44 |
Odpowiedzi: 0 Wyświetlone: 1463 |
16-01-2017, 08:44 przez Kajko85 |
|
Książki o odżywianiu i suplementacjiprzez rafczar03 » 10-01-2017, 12:09 |
Odpowiedzi: 2 Wyświetlone: 1542 |
10-01-2017, 18:38 przez Karjar |
|
Korzystał ktoś z systemu 1080mapprzez hadwao » 04-01-2017, 13:34 |
Odpowiedzi: 8 Wyświetlone: 1902 |
06-01-2017, 17:35 przez majre |
|
odżywianie podczas 1/2 IMprzez Krygi90 » 22-11-2016, 11:57 |
Odpowiedzi: 11 Wyświetlone: 2485 |
28-11-2016, 13:35 przez Alex |
|
Kto przegląda forum
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości
Twoje uprawnienia w tym dziale
Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników