xTRI.pl - Triathlon Forum

przez **zamgogs** » 22-07-2010, 13:07

A te ćwiczenia w domu to jakie np?
Pompki i takie tam?

przez **Dudek** » 22-07-2010, 13:58

Nie zgadzam się że triathlon to tylko rower,rower i rower. Jak wyjdziesz z pływania na półżywy z HR wysokim w kosmos to może jak będziesz schodzić na zmianę rower/bieg dojdziesz do siebie(fizjologicznie) , o wiele lepiej świeżo wyjść z wody a katować się i zakwaszać coraz bliżej mety. Co do ćwiczenia w domu to jak najbardziej polecam. Można naprawdę świetne rezultaty osiągnąć na ciężarze własnego ciała,i to za darmo:)
zacząć od zwykłych pompek,przysiadów,drążek itp! i przechodzić do pompek na krzesłach ,przysiady na 1 nodze i tak dalej , pompki stojąc na rękach. Tylko wyobraźnia nas ogranicza:)

przez **Łukasz Kiełbowicz** » 22-07-2010, 18:34

mnie ogranicza lenistwo, nie ma takiej siły bym ćwiczył w domu, ewentualnie porozciągać się mogę

przez **twister** » 24-07-2010, 14:42

Witam!To mój debiut na tym forum.Nigdy dużo nie pisałem ale czas to zmienić i odciążyć trochę moje bliskie otoczenie.Nawet żona(a może przede wszystkim ona)nie chce już słuchać jaki to ja trening zrobiłem,jak to było, będzie,na zawodach itd.Podobno nie można ze mną o niczym innym pogadać :lol:

przez **foka** » 24-07-2010, 14:46

Skąd ja to znam... Na forum organizujemy sobie taką samopomoc... Tutaj każdy każdego słucha, nie to co żony, dziewczyny ewentualnie partnerzy...

Witamy!

przez **Łukasz Kiełbowicz** » 24-07-2010, 18:58

tak FORUM lekiem na całe zło 8-)

przez **Eddie** » 24-07-2010, 19:01

Tak jest!! Przyprowadź rodzinę !:)

przez **twister** » 24-07-2010, 20:39

Wracam ci ja dzisiaj z treningu,dumam jakiego by tu wpisa na forum wykonać,a tu ni z tego ni z owego już od progu słyszę ciepły głos mojej lubej:"kochanie i jak tam się biegało,ojej jaki mokry,chyba dużo przebiegłes?" :shock:

Pierwsza myśl-zaraz czegoś będzie ode mnie chciała ale nie, to nie było to.Proszę kolegów...wydaje mi się,że moja żona jest zazdrosna o to forum :mrgreen:

przez **foka** » 24-07-2010, 20:41

Znalazłeś sobie przyjaciół i kobieta ma pewne wątpliwości. Gorzej jak zda sobie sprawę, że forum jej nie zagraża :-P

przez **Łukasz Kiełbowicz** » 24-07-2010, 21:09

twister napisał(a):Wracam ci ja dzisiaj z treningu,dumam jakiego by tu wpisa na forum wykonać,a tu ni z tego ni z owego już od progu słyszę ciepły głos mojej lubej:"kochanie i jak tam się biegało,ojej jaki mokry,chyba dużo przebiegłes?" Pierwsza myśl-zaraz czegoś będzie ode mnie chciała ale nie, to nie było to.Proszę kolegów...wydaje mi się,że moja żona jest zazdrosna o to forum

musisz teraz ją utrwalać w tym przekonaniu tekstami np. "Dobrze" i tyle i siadasz sobie do komputerka i piszesz posta na całą stronę. Jak wrócisz następnym razem to deser dostaniesz i coś do picia w samym progu :-D

przez **twister** » 24-07-2010, 21:22

Jest coraz lepiej.Właśnie mi oznajmiła,że będzie mi kibicować jutro na maratonie.A straszą w telewizji,że internet to samo zło,że się związki rozpadają itd. :mrgreen:

przez **OsA** » 24-07-2010, 22:57

Rzadko odwiedzam dział powitalny na forum, ale widzę, że wiele tracę :mrgreen:

Jeszcze trochę, a otworzycie tu poradnie małżeńską :-P

przez **zbbr** » 19-08-2010, 11:08

Witam wszystkich.
Mimo 40stki na karku stawiam dopiero pierwsze kroki w triathlonie. Pierwszy raz wystartowałem 3 lata temu w Ostrzycach i startuję w tych zawodach co roku. Niestety ciężko mi znaleźć czas na systematyczne treninigi więc i wyniki niezbyt imponujące ale mam nadzieję jeszcze wiele lat czerpać z triathlonu radość. Pozdrawienia z Kaszub :)

przez **Pyra** » 19-08-2010, 12:15

zbbr napisał(a):Witam wszystkich.
Mimo 40stki na karku stawiam dopiero pierwsze kroki w triathlonie. Pierwszy raz wystartowałem 3 lata temu w Ostrzycach i startuję w tych zawodach co roku. Niestety ciężko mi znaleźć czas na systematyczne treninigi więc i wyniki niezbyt imponujące ale mam nadzieję jeszcze wiele lat czerpać z triathlonu radość. Pozdrawienia z Kaszub :)

Pozdrowienia z Pyrlandii :-D

Na debiut nigdy nie jest za późno 8-)

No ale Ty, przecież, już nie debiutant - 3 letni tri-staż to jakieś 20 razy wiecej od mojego tri-stażu :shock:

przez **Jarek** » 30-08-2010, 19:37

Poradnia poradnią ale przecież tu nie wypowiada sie regularnie żadna kobieta... one nie trenuje w Poznaniu triathlonu? Dziwne. Wciąż tęskne za widokiem mojej sąsiadki Ewy Dederko cale mlode zycie ja podziwialem za jej hart ducha bnez wzgeldu na pogode i warunki trenowala. Teraz mieszkam juz w poznaniu a jak przyjezdzam do domu do czestochowy to nie moge jej spotkac a tyle mam pytan....ech

przez **xTri pro**

xTRI.pl - Triathlon Forum

Witam !:)

Re: HEJ

Re: polecamy

Kto przegląda forum