kalendarz triathlon

Witam !:)

Jesteś tu nowy? Tutaj znajdziesz zasady pisania postów i możesz się przywitać! Dodatkowo jeśli masz jakieś pytania i nie wiesz od czego zacząć swoją przygodę z triathlonem to miejsce jest dla Ciebie.

Postprzez zamgogs » 22-07-2010, 13:07

A te ćwiczenia w domu to jakie np?
Pompki i takie tam?
Avatar użytkownika
zamgogs
 
Posty: 4
Dołączył(a): 21-07-2010, 22:15
Lokalizacja: Poznań

Re: HEJ

Postprzez Dudek » 22-07-2010, 13:58

Nie zgadzam się że triathlon to tylko rower,rower i rower. Jak wyjdziesz z pływania na półżywy z HR wysokim w kosmos to może jak będziesz schodzić na zmianę rower/bieg dojdziesz do siebie(fizjologicznie) , o wiele lepiej świeżo wyjść z wody a katować się i zakwaszać coraz bliżej mety. Co do ćwiczenia w domu to jak najbardziej polecam. Można naprawdę świetne rezultaty osiągnąć na ciężarze własnego ciała,i to za darmo:)
zacząć od zwykłych pompek,przysiadów,drążek itp! i przechodzić do pompek na krzesłach ,przysiady na 1 nodze i tak dalej , pompki stojąc na rękach. Tylko wyobraźnia nas ogranicza:)
Czy człowiek nie umiejący liczyć, który znalazł czterolistną koniczynę, ma też prawo do szczęścia?
Avatar użytkownika
Dudek
 
Posty: 20
Dołączył(a): 21-07-2010, 09:05
Lokalizacja: Kraków

Postprzez Łukasz Kiełbowicz » 22-07-2010, 18:34

mnie ogranicza lenistwo, nie ma takiej siły bym ćwiczył w domu, ewentualnie porozciągać się mogę
IM 12:14:03 BORÓWNO 2010 - MARATON 4:40
1/2IM 5:32:50 Susz 2010 - PÓŁ MARATON 1:47
Avatar użytkownika
Łukasz Kiełbowicz
 
Posty: 1029
Dołączył(a): 13-06-2010, 20:45
Lokalizacja: Środa Wlkp.

Postprzez twister » 24-07-2010, 14:42

Witam!To mój debiut na tym forum.Nigdy dużo nie pisałem ale czas to zmienić i odciążyć trochę moje bliskie otoczenie.Nawet żona(a może przede wszystkim ona)nie chce już słuchać jaki to ja trening zrobiłem,jak to było, będzie,na zawodach itd.Podobno nie można ze mną o niczym innym pogadać :lol:
Avatar użytkownika
twister
 
Posty: 1236
Dołączył(a): 24-07-2010, 14:17
Lokalizacja: Mława

Postprzez foka » 24-07-2010, 14:46

Skąd ja to znam... Na forum organizujemy sobie taką samopomoc... Tutaj każdy każdego słucha, nie to co żony, dziewczyny ewentualnie partnerzy...

Witamy!
Były admin i moderator tego forum (do 01.2016).
Paweł Bondaruk - Foka na mirofonie
Kalendarz triathlonowy 2018
Instagram,
Avatar użytkownika
foka
Admin
 
Posty: 3775
Dołączył(a): 02-06-2010, 21:24
Lokalizacja: Poznań

Postprzez Łukasz Kiełbowicz » 24-07-2010, 18:58

tak FORUM lekiem na całe zło 8-)
IM 12:14:03 BORÓWNO 2010 - MARATON 4:40
1/2IM 5:32:50 Susz 2010 - PÓŁ MARATON 1:47
Avatar użytkownika
Łukasz Kiełbowicz
 
Posty: 1029
Dołączył(a): 13-06-2010, 20:45
Lokalizacja: Środa Wlkp.

Postprzez Eddie » 24-07-2010, 19:01

Tak jest!! Przyprowadź rodzinę !:)
Avatar użytkownika
Eddie
 
Posty: 1378
Dołączył(a): 08-06-2010, 21:27
Lokalizacja: Poznań

Postprzez twister » 24-07-2010, 20:39

Wracam ci ja dzisiaj z treningu,dumam jakiego by tu wpisa na forum wykonać,a tu ni z tego ni z owego już od progu słyszę ciepły głos mojej lubej:"kochanie i jak tam się biegało,ojej jaki mokry,chyba dużo przebiegłes?" :shock: Pierwsza myśl-zaraz czegoś będzie ode mnie chciała ale nie, to nie było to.Proszę kolegów...wydaje mi się,że moja żona jest zazdrosna o to forum :mrgreen:
Avatar użytkownika
twister
 
Posty: 1236
Dołączył(a): 24-07-2010, 14:17
Lokalizacja: Mława

Postprzez foka » 24-07-2010, 20:41

Znalazłeś sobie przyjaciół i kobieta ma pewne wątpliwości. Gorzej jak zda sobie sprawę, że forum jej nie zagraża :-P
Były admin i moderator tego forum (do 01.2016).
Paweł Bondaruk - Foka na mirofonie
Kalendarz triathlonowy 2018
Instagram,
Avatar użytkownika
foka
Admin
 
Posty: 3775
Dołączył(a): 02-06-2010, 21:24
Lokalizacja: Poznań

Postprzez Łukasz Kiełbowicz » 24-07-2010, 21:09

twister napisał(a):Wracam ci ja dzisiaj z treningu,dumam jakiego by tu wpisa na forum wykonać,a tu ni z tego ni z owego już od progu słyszę ciepły głos mojej lubej:"kochanie i jak tam się biegało,ojej jaki mokry,chyba dużo przebiegłes?" :shock: Pierwsza myśl-zaraz czegoś będzie ode mnie chciała ale nie, to nie było to.Proszę kolegów...wydaje mi się,że moja żona jest zazdrosna o to forum :mrgreen:

musisz teraz ją utrwalać w tym przekonaniu tekstami np. "Dobrze" i tyle i siadasz sobie do komputerka i piszesz posta na całą stronę. Jak wrócisz następnym razem to deser dostaniesz i coś do picia w samym progu :-D
IM 12:14:03 BORÓWNO 2010 - MARATON 4:40
1/2IM 5:32:50 Susz 2010 - PÓŁ MARATON 1:47
Avatar użytkownika
Łukasz Kiełbowicz
 
Posty: 1029
Dołączył(a): 13-06-2010, 20:45
Lokalizacja: Środa Wlkp.

Postprzez twister » 24-07-2010, 21:22

Jest coraz lepiej.Właśnie mi oznajmiła,że będzie mi kibicować jutro na maratonie.A straszą w telewizji,że internet to samo zło,że się związki rozpadają itd. :mrgreen:
Avatar użytkownika
twister
 
Posty: 1236
Dołączył(a): 24-07-2010, 14:17
Lokalizacja: Mława

Postprzez OsA » 24-07-2010, 22:57

Rzadko odwiedzam dział powitalny na forum, ale widzę, że wiele tracę :mrgreen: Jeszcze trochę, a otworzycie tu poradnie małżeńską :-P
Avatar użytkownika
OsA
 
Posty: 121
Dołączył(a): 20-06-2010, 20:02
Lokalizacja: Gdańsk

Postprzez zbbr » 19-08-2010, 11:08

Witam wszystkich.
Mimo 40stki na karku stawiam dopiero pierwsze kroki w triathlonie. Pierwszy raz wystartowałem 3 lata temu w Ostrzycach i startuję w tych zawodach co roku. Niestety ciężko mi znaleźć czas na systematyczne treninigi więc i wyniki niezbyt imponujące ale mam nadzieję jeszcze wiele lat czerpać z triathlonu radość. Pozdrawienia z Kaszub :)
zbbr
 
Posty: 26
Dołączył(a): 18-08-2010, 08:18
Lokalizacja: Kartuzy

Postprzez Pyra » 19-08-2010, 12:15

zbbr napisał(a):Witam wszystkich.
Mimo 40stki na karku stawiam dopiero pierwsze kroki w triathlonie. Pierwszy raz wystartowałem 3 lata temu w Ostrzycach i startuję w tych zawodach co roku. Niestety ciężko mi znaleźć czas na systematyczne treninigi więc i wyniki niezbyt imponujące ale mam nadzieję jeszcze wiele lat czerpać z triathlonu radość. Pozdrawienia z Kaszub :)

Pozdrowienia z Pyrlandii :-D
Na debiut nigdy nie jest za późno 8-) No ale Ty, przecież, już nie debiutant - 3 letni tri-staż to jakieś 20 razy wiecej od mojego tri-stażu :shock:
Paweł Ziemkowski; 3k-11:24(2011); 5k-19:45(2010); 10k-39:51(2010); 15k-62:56(2011); 21,1k-1:28:54(2011); 42,2k-3:13:40(2010); HIM-6:25:16 (Susz 2011)
http://www.dietdoctor.com/lchf
Volenti non fit iniuria
Avatar użytkownika
Pyra
Moderator
 
Posty: 1133
Dołączył(a): 05-07-2010, 15:41
Lokalizacja: Poznań

Postprzez Jarek » 30-08-2010, 19:37

Poradnia poradnią ale przecież tu nie wypowiada sie regularnie żadna kobieta... one nie trenuje w Poznaniu triathlonu? Dziwne. Wciąż tęskne za widokiem mojej sąsiadki Ewy Dederko cale mlode zycie ja podziwialem za jej hart ducha bnez wzgeldu na pogode i warunki trenowala. Teraz mieszkam juz w poznaniu a jak przyjezdzam do domu do czestochowy to nie moge jej spotkac a tyle mam pytan....ech
Jarek
Avatar użytkownika
Jarek
 
Posty: 198
Dołączył(a): 18-06-2010, 19:45
Lokalizacja: Poznań

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Strefa dla początkujacych

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: vysroi i 12 gości