kalendarz triathlon

Bieg w butach szosowych w strefach

Jesteś tu nowy? Tutaj znajdziesz zasady pisania postów i możesz się przywitać! Dodatkowo jeśli masz jakieś pytania i nie wiesz od czego zacząć swoją przygodę z triathlonem to miejsce jest dla Ciebie.

Bieg w butach szosowych w strefach

Postprzez mbtczew » 11-06-2018, 14:15

Dzień dobry wszystkim TRI .
Za tydzień debiut w triathlonie, na początek dystans 1/8, niby wszystko jasne, ale zastanawiam się jak ugryść zmianę butów w strefach. . Startuje w Elblągu i z tego co widziałem trzeba kawałek przebiec z rowerem. Buty mam szosowe zamykane na dwa rzepy i klamrę. Czy biec na boso i założyć buty po wyjściu ze strefy czy biec w butach. Podobnie wracając z roweru.
Myślałem żeby wyjąć stopy wcześniej i przebiec na boso ale z tym jest problem, bo nie jestem w stanie jedna ręką wyjąć klamry z buta i trochę trzyma stopę a boję się , że nie starczy czasu na kombinowanie...Czyli zostaje pobiec z butach szosowych. Jakie macie doświadczenie i uwagi co do przebiegnięcia stref w butach szosowych ....
Czy może po wjechaniu do strefy odstawić rower , zdjąć buty i biec na boso ( tu jest ryzyko jakiejś kolizji z innym zawodnikiem) ta opcja dla mnie jest chyba mało poważna....
Avatar użytkownika
mbtczew
 
Posty: 17
Dołączył(a): 16-02-2018, 11:52

Re: Bieg w butach szosowych w strefach

Postprzez superfrog » 11-06-2018, 14:42

Jak ma być szybko, to buty są cały czas na rowerze, wpięte w pedały, przed i po.

Jeżeli nie musi być szybko, to chociaż niech będzie wygodnie. Załóż sobie w strefie, żeby nie blokować ludzi za belką na starcie trasy kolarskiej. Po rowerze możesz zacząć wypinać stopy przed samym zjazdem i buty zostawić na pedałach. Albo może lepiej normalnie się wypiąc i podbiec trochę wbutach do T2. W zasadzie to jak wolisz.
IM Malbork 9:40 5/201
1/2 Bełchatów 4:31 5/78
O Blachownia 2:07 9/236
1/4 Radłów 2:05 9/207
Ultra 6h 70km
M 2:48
HM 1:18
Avatar użytkownika
superfrog
 
Posty: 476
Dołączył(a): 22-01-2016, 19:15
Lokalizacja: Biłgoraj

Re: Bieg w butach szosowych w strefach

Postprzez olesia » 11-06-2018, 14:51

Ja w moim debiucie 2 tyg temu :) w butach cały czas. Mam szosowe na 3 rzepy i ciężko by się je zapinało na rowerze.
W moich da się nawet podbiec trochę - bloki nie wystają z podeszw, a kawałek miałam do belki, za którą wsiadłam na rower.
W zasadzie po kilku nieudanych próbach wskoku na rower boso :) dałam se spokój.
Avatar użytkownika
olesia
 
Posty: 344
Dołączył(a): 23-11-2017, 13:05

Re: Bieg w butach szosowych w strefach

Postprzez mbtczew » 11-06-2018, 17:46

W sumie chodzi mi o to, czy w butach szosowych da się biec. Moje mają SPD-SL czyli wystające bloki. NO żeby nie było tak ,że mnie wszyscy prześcigną na dobiegnięciu do T2 albo zaliczę glebę w tym chaosie... Ciężko jest znowu wyjac stopę przez klamrę więc pomyślałem że przed T2 wypnę buty i je po prosty zdejmę gdzieś na boku żeby nie przeszkadzać innym... a tu mogę więcej stracić na kombinowaniu niż na biegu w butach... muszę pomysleć..
Dzięki za odzew
Avatar użytkownika
mbtczew
 
Posty: 17
Dołączył(a): 16-02-2018, 11:52

Re: Bieg w butach szosowych w strefach

Postprzez platini76 » 11-06-2018, 19:40

Bez obaw, w butach SPD-SL da się biegać w strefie zmian. W razie potknięcia po prostu oprzesz się o rower :D
Avatar użytkownika
platini76
 
Posty: 227
Dołączył(a): 30-09-2013, 22:28
Lokalizacja: Poznań

Re: Bieg w butach szosowych w strefach

Postprzez Ariel » 11-06-2018, 19:40

W spd-sl da sie jesli nie masz ich mocno zjechanych ze sie slizgaja, keo bez gum troche gorzej bo idzie sir wywalic



Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Avatar użytkownika
Ariel
 
Posty: 1178
Dołączył(a): 04-06-2014, 12:28
Lokalizacja: Warszawa

Re: Bieg w butach szosowych w strefach

Postprzez Karjar » 11-06-2018, 19:43

Ariel napisał(a):W spd-sl da sie jesli nie masz ich mocno zjechanych ze sie slizgaja, keo bez gum troche gorzej bo idzie sir wywalic



Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Jak biegniesz z wysoką kadencją i na zakrętach zwalniasz to i w keo jest spoko :D
Avatar użytkownika
Karjar
 
Posty: 717
Dołączył(a): 31-08-2015, 20:48
Lokalizacja: Warszawa

Re: Bieg w butach szosowych w strefach

Postprzez MateuszP » 11-06-2018, 19:46

Potwierdzam post poprzednika, a trochę się nalatałem tak :D
M- 3:13'34-Wawa 2013
HM- 1:29'13- Żywiec 2015
Standard- 2:30'53-Rawa Maz. 2015
Standard- 2:31'43-Pniewy 2015
http://www.wpfgrotterdam2021.com
Avatar użytkownika
MateuszP
 
Posty: 4721
Dołączył(a): 28-10-2013, 11:39
Lokalizacja: Radomsko

Re: Bieg w butach szosowych w strefach

Postprzez mbtczew » 11-06-2018, 20:40

Dzięki za odpowiedź, byłem na treningu i zaliczyłem kilka prób wypinania i biegu w butach. Powinno się udać. W sumie po pierwszym starcie będzie wiadomo co i jak...
No nic czekamy do niedzieli..
A jeszcze jedno czy zabieracie na krótkie dystanse zapasową dętkę i pompkę.....bo raczej już trzeba mieć pecha żeby złapać gumę na 22km???
Pozdrawiam
Avatar użytkownika
mbtczew
 
Posty: 17
Dołączył(a): 16-02-2018, 11:52

Re: Bieg w butach szosowych w strefach

Postprzez robertino » 11-06-2018, 20:55

bierz zapas. Jak złapiesz na 10km, to co zrobisz? będziesz 10km walił z buta z rowerem w garści?


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
Avatar użytkownika
robertino
 
Posty: 1681
Dołączył(a): 01-08-2014, 15:50
Lokalizacja: Warszawa

Re: Bieg w butach szosowych w strefach

Postprzez lola » 12-06-2018, 12:46

Zabieramy. Kto ze soba nosi, ten sie nie prosi ...

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka
Avatar użytkownika
lola
 
Posty: 471
Dołączył(a): 03-05-2014, 08:27
Lokalizacja: DSR

Re: Bieg w butach szosowych w strefach

Postprzez Bartek » 12-06-2018, 20:25

[rzez t1 bieglbym w butach. ale przed t2 zostawilbym wpiete w rower o ile sie da.
casami zawodnicy zakladaja buty za belka i to jest po prostu dramat. rower zajmuje pol drogi, zawodnik 1/4 czyli nie ma jak sie ruszyc :/
nindża nie może być mientka :D
5 km 28.40
Sprint Habdzin 1.35.10
Olimp 5150Warsaw 2.58.26
1/4 GIT Piaseczno 3.30.23 (ale po T2 1.50 :D)
Avatar użytkownika
Bartek
 
Posty: 1902
Dołączył(a): 05-04-2011, 13:14
Lokalizacja: warszawa/piaseczno

Re: Bieg w butach szosowych w strefach

Postprzez mbtczew » 13-06-2018, 09:13

Też myslalem zeby w T1 pobiec w butach a w T2 na boso. Jedna operacja mniej,zakładam tylko biegowe. Jednak nie dam rady wyjąć bytow przez klamry, a jak zacznę kombinować to pewnie będzie gleba...Niby człowiek chce tylko zaliczyć debiut a liczy każdą sekundę...
Dzięki za odwiedziny.
Avatar użytkownika
mbtczew
 
Posty: 17
Dołączył(a): 16-02-2018, 11:52

Re: Bieg w butach szosowych w strefach

Postprzez rolek » 13-06-2018, 15:24

Ha! Widzę że dużo osób ma ten sam dylemat. Ja dla własnego komfortu pierwszy raz wpadłem do strefy zmian, założyłem buty rowerowe i w nich leciałem z rowerem do belki. Z powrotem też wypinka z pedałów i biegiem w butach do strefy i dopiero tam je zdjąłem. "Sąsiad" ze strefy, który ze mną chwilę pogadał, radził wpiąć buty w pedały (bo mam triathlonowe) ale potem stwierdził "skoro nie trenowałeś tego, to zrób tak aby czuć się komfortowo" potwierdzając tym samym mój pierwotny plan i rzeczywiście, gdybym próbował wpinać się w trakcie jazdy, pewnie skończyło by się gorzej, a tak byłem pewny tego co robię i poszło gładko.
rolek
 
Posty: 22
Dołączył(a): 02-01-2018, 15:58

Re: Bieg w butach szosowych w strefach

Postprzez drops » 13-06-2018, 15:49

Witam.
Osobiscie na 1/8 rozważyłbym start w butach biegowych i noskach.
drops
 
Posty: 2
Dołączył(a): 18-07-2017, 05:40
Lokalizacja: Gdynia

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 


Powrót do Strefa dla początkujacych

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot] i 7 gości