bertiwariat napisał(a):Doświadczenia w triathlonie zero. W sporcie tak, głównie siłownia amatorsko jakieś 6 lat i trojboj siłowy pod okiem trenera rok.
Waga podana prawidłowo. Jestem osobą dość można powiedzieć "ubita", aczkolwiek tłuszczu też mam sporo
W takim razie kolego, to zła droga jest. Jeśli nie masz przeszłości w sportach wytrzymałościowych, to odradzam pełny dystans w rok. Nie mówię, że się nie da - wszystko się da, ale szkoda zdrowia. Przy Twoim wzroście i wadze, i przy obłożeniu jakie trzeba włożyć w przygotowania do pełnego, masz bardzo duże prawdopodobieństwo złapania kontuzji. Twój aparat ruchu nie jest gotowy na takie obciążenia. Trening siłowy to inna specyfika wysiłku i obciążenia mięśni oraz stawów. Poza tym, Twój organizm będzie potrzebował dużo więcej tlenu, żeby zasilić taką górę mięśni (tak, jak na triathlonistę, to jest góra mięśni).
Najbliższy rok sugerowałbym przeznaczyć na "wprowadzenie" w TRI. Przygotowanie się na spokojnie do 1/4 lub olimpijki w przyszłym roku. Jak już zobaczysz jak to jest, zrzucisz kilogramy, to wtedy pomyślabym o 1/2 i później ewentualnie o IM.