przez danielb01 » 08-07-2018, 19:25
Witam serdecznie, chciałbym zacząć przygodę z traitlonem i wystartować w zawodach w moim mieście 26 sierpnia. Chciałbym zasięgnąć rady od doświadczonych kolegów/koleżanek mam parę pytań :
- Co musiałbym zakupić aby wystartować w pierwszych zawodach ?
- Jak powinnien wyglądać mój trening ?
Trochę informacji o mnie
Wiek 26 lat
Wzrost 171 cm
Waga 75
Jeżeli chodzi o jakiekolwiek treningi to 2 razy w tygodniu chodzę pograć w piłke i staram się biegać na maksa, jeżeli chodzi o biegi to 5 km robie w czasie 27 minut, jeżeli chodzi o pływanie to jedyny trening to w lecie nad wodą, z rowerem już dawno nie miałem doczynienia. Dodatkowo bardzo dużo chodzę po górach, co mogę stwierdzić że nogi mam mocne.
Proszę o porady za wszystkie z góry każdemu z osobna dziekuje !