kalendarz triathlon

Czy to ma sens, kilka pytań początkujacego.

Jesteś tu nowy? Tutaj znajdziesz zasady pisania postów i możesz się przywitać! Dodatkowo jeśli masz jakieś pytania i nie wiesz od czego zacząć swoją przygodę z triathlonem to miejsce jest dla Ciebie.

Czy to ma sens, kilka pytań początkujacego.

Postprzez lambek » 28-11-2018, 16:07

Witam wszystkich.
Mam lat 41 i się tak zastanawiam czy powalczyć i się przygotowywać czy dać sobie siana.
Zawsze byłem mocno usportowiony, ale ostatnio wpadłem w 2 letni mega dół i powoli wychodzę, staram się ruszać ile mam tylko czasu, to mi najbardziej pomaga na moje demony. Tak to w skrócie wygląda u mnie:
Pływanie:
Pływam raz w tygodniu 40 basenów (bez odpoczynku) i zajmuje mi to ok 27min, tempo na 1500m raczej utrzymam takie, czyli 40min.
Nie pogonią mnie z takim czasem z zawodów ?
Rower:
Tutaj o mnie raczej jestem spokojny, robiłem już dystanse w terenie ok 100km. Bardziej kwestie techniczne, czy zawsze trzeba mieć swój rower ?
Czy można wystartować na zwykłej szosie (swojej) enduranace ? Czy musi być zawsze typowy rower triathlonowy ?
Bieganie
Biegam raz w tygodniu 10km i zajmuje mi to ok 55min.
Oczywiście żaden czas czy miejsce mnie nie interesuje, chciałbym po prostu ukończyć, fajnie by było dobiec do końca bez podchodzenia, taki cel na początek.

Dzięki za uwagę.
Avatar użytkownika
lambek
 
Posty: 18
Dołączył(a): 28-11-2018, 15:13

Re: Czy to ma sens, kilka pytań początkujacego.

Postprzez qbs » 28-11-2018, 16:22

Jak nie masz jakiś przeciwwskazań to ruszać się zawsze warto. A zapisanie się na zawody to fajna motywacja, żeby nie przestać.

Nie pogonią mnie z takim czasem z zawodów ?

O ile nie zamierzasz startować w MP Elity to raczej Ci to nie grozi :) ale zawsze warto sprawdzić regulamin zawodów jaki jest limit czasowy poszczególnych dyscyplin

Czy można wystartować na zwykłej szosie (swojej) enduranace ? Czy musi być zawsze typowy rower triathlonowy ?

Jw. Trzeba sprawdzać regulamin. Na 90% zawodów w Polsce można jechać na dowolnym rowerze. Na niektórych imprezach jest wymóg przynajmniej szosy. Na imprezach z draftingiem, z kolei rowery czasowe są zakazane.
Avatar użytkownika
qbs
 
Posty: 735
Dołączył(a): 15-11-2015, 22:57

Re: Czy to ma sens, kilka pytań początkujacego.

Postprzez lola » 28-11-2018, 17:04

Ma sens, nalezy powalczyc :).

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka
Avatar użytkownika
lola
 
Posty: 471
Dołączył(a): 03-05-2014, 08:27
Lokalizacja: DSR

Re: Czy to ma sens, kilka pytań początkujacego.

Postprzez Bartek » 30-11-2018, 07:49

przyzwoita baza. jest z czego zdejmować czas ale zdecydowanie jest z czym zaczynać. szosa do szczęścia wystarczy. i nie musisz mieć swojej ale na zawodach nikt się z Tobą nie podzieli ;)
nindża nie może być mientka :D
5 km 28.40
Sprint Habdzin 1.35.10
Olimp 5150Warsaw 2.58.26
1/4 GIT Piaseczno 3.30.23 (ale po T2 1.50 :D)
Avatar użytkownika
Bartek
 
Posty: 1902
Dołączył(a): 05-04-2011, 13:14
Lokalizacja: warszawa/piaseczno

Re: Czy to ma sens, kilka pytań początkujacego.

Postprzez lambek » 04-12-2018, 09:15

To sprzedaję mojego MTB i kupię sobie gravela, na codzień oponka 40 będzie ok, a na zawody dam jakiegoś cienkiego slicka i też da radę.
Trochę się skołowałem że tyle jest różnych wariantów, ale tak na szybko jak patrzę to większość imprez jest na bazie dystansu IM. Czyli najpewniej przyjdzie mi wystartować na dystansie 0,95 - 45 - 10,55. W sumie fajnie bo lepiej mi pasuje niż olimpijski z 1,5km pływania.
Imprezy są mocno oblegane, trzeba się zapisywać dużo wcześniej ? Może tak na szybko ktoś mi poleci coś fajnego najlepiej blisko Wawy w okolicach czerwiec-wrzesień.
Avatar użytkownika
lambek
 
Posty: 18
Dołączył(a): 28-11-2018, 15:13

Re: Czy to ma sens, kilka pytań początkujacego.

Postprzez lola » 04-12-2018, 09:43

Mam przelaja i czasem tesknie za MTB. Gravel czy przelaj sa fajne, ale nie zastapia calkiem MTB. Jak sporo latasz w trudniejszym terenie i mozesz sobie pozwolic, to sugerowalbym zostawienie MTB.
Poza tym zdrowia i wytrwalosci w przygotowaniach :).

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka
Avatar użytkownika
lola
 
Posty: 471
Dołączył(a): 03-05-2014, 08:27
Lokalizacja: DSR

Re: Czy to ma sens, kilka pytań początkujacego.

Postprzez Mor-da » 04-12-2018, 10:05

Też bym odradzał sprzedawać MTB. Zatęsknisz jeszcze za walką w terenie ;)
Avatar użytkownika
Mor-da
 
Posty: 16
Dołączył(a): 01-06-2017, 07:26

Re: Czy to ma sens, kilka pytań początkujacego.

Postprzez lambek » 04-12-2018, 12:02

Zatęsknię na pewno, mam do niego wyjątkowy sentyment. Ale i tak to planowałem, w Warszawie i okolicach raczej wystarczy mi gravel. Idealnie byłoby mieć dwa, ale niestety nie mam miejsca :( (może chce ktoś kupić fajnego mtb na karbonie w kole 26) :)
Zapoznałem się z kalendarzem imprez na 2019 i mam w Warszawie nawet ale akurat dystans olimpijski z 1,5km pływania, ewentualnie coś z cyklu energy, może Lidzbark Welski tam już fajnie 1/4IM jest.

Popływam sobie kolejne 2 treningi na 1250, a potem na 1500 i zobaczę jak to wyjdzie, może się skuszę na ten w Wawie.
No jaram się :D
Avatar użytkownika
lambek
 
Posty: 18
Dołączył(a): 28-11-2018, 15:13

Re: Czy to ma sens, kilka pytań początkujacego.

Postprzez robertino » 04-12-2018, 12:24

bardzo blisko Warszawy masz jeszcze Nieporęt we wrześniu oraz w miarę blisko Blachownię, Częstochowę, Bełchatów


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
Avatar użytkownika
robertino
 
Posty: 1681
Dołączył(a): 01-08-2014, 15:50
Lokalizacja: Warszawa

Re: Czy to ma sens, kilka pytań początkujacego.

Postprzez kajet » 04-12-2018, 13:57

robertino napisał(a):bardzo blisko Warszawy masz jeszcze Nieporęt we wrześniu oraz w miarę blisko Blachownię, Częstochowę, Bełchatów


I Płock. 1/8 byłaby dobrym przetarciem przed olimpijką 2 tygodnie później.
"People tend to break and don't want the pain anymore. He ([Sanders]) just seems to fucking enjoy it" - S. Kienle
https://enduhub.com/pl/kajet/
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2528
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: Czy to ma sens, kilka pytań początkujacego.

Postprzez Ariel » 04-12-2018, 17:05

Płock jest fajny choć specyficzny :-)


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Avatar użytkownika
Ariel
 
Posty: 1178
Dołączył(a): 04-06-2014, 12:28
Lokalizacja: Warszawa

Re: Czy to ma sens, kilka pytań początkujacego.

Postprzez lambek » 05-12-2018, 10:17

Tego Warszawskiego się trochę obawiam, raz że to chyba duża impreza a dwa to 1500m pływania. Wczoraj popłynąłem pierwsze wżyciu 1500, nigdy więcej niż 1000 nie pływałem i nieźle poszło, utrzymałem praktycznie to samo tempo. Czas 42min.

Zastanawiam się jaki czas miałbym dziś w akwenie otwartym, na basenie chyba trochę lepiej się pływa, obijanie od ścian to jednak bonus. Na basenie też jest linia prosta, na jeziorze można się trochę pogubić i robić wężyka ?
Avatar użytkownika
lambek
 
Posty: 18
Dołączył(a): 28-11-2018, 15:13

Re: Czy to ma sens, kilka pytań początkujacego.

Postprzez Mor-da » 05-12-2018, 10:28

Na otwartym dochodzą jeszcze prądy, wiatr i pływanie zygzakiem więc tempo jest trochę inne ;)
Avatar użytkownika
Mor-da
 
Posty: 16
Dołączył(a): 01-06-2017, 07:26

Re: Czy to ma sens, kilka pytań początkujacego.

Postprzez kajet » 05-12-2018, 20:39

Pianka daje bardzo dużo (większości osób). W piance z 5 mm neoprenu na dupsku pływam co najmniej 10% szybciej niż na basenie, mimo że nie ma ścian, muszę nawigować i płynę wężykiem.
"People tend to break and don't want the pain anymore. He ([Sanders]) just seems to fucking enjoy it" - S. Kienle
https://enduhub.com/pl/kajet/
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2528
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: Czy to ma sens, kilka pytań początkujacego.

Postprzez Bartek » 06-12-2018, 08:47

42 minuty to jeszcze sporo czasu do limitu. zbicie z tego kilku minut nie będzie kłopotliwe jeśli znajdziesz dobrego trenera czy choćby grupę.
aczkolwiek fakt, imprezy takie jak 5150 wspomagają mocnych pływaków. jednak na 1/4IM tego pływanie jest ponad 30% mniej
nindża nie może być mientka :D
5 km 28.40
Sprint Habdzin 1.35.10
Olimp 5150Warsaw 2.58.26
1/4 GIT Piaseczno 3.30.23 (ale po T2 1.50 :D)
Avatar użytkownika
Bartek
 
Posty: 1902
Dołączył(a): 05-04-2011, 13:14
Lokalizacja: warszawa/piaseczno

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Następna strona

Powrót do Strefa dla początkujacych

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 7 gości