kalendarz triathlon

trening pływacki

Jesteś tu nowy? Tutaj znajdziesz zasady pisania postów i możesz się przywitać! Dodatkowo jeśli masz jakieś pytania i nie wiesz od czego zacząć swoją przygodę z triathlonem to miejsce jest dla Ciebie.

trening pływacki

Postprzez iknow » 26-06-2019, 14:44

Witam, potrzebuje osiągnąć cel co najmniej 575 m na 12 min ( wojsko ) ale wolałbym z zapasem nawet 600 m.
Wcześniej biegałem ale łatwiej jest mi pływać.
Obecnie osiągam w 12 min około 550 m( raz trochę więcej raz trochę mniej) pływam kraulem.
Mam możliwość z 2-3 razy w tygodniu iść na basen.

Pływam od lat, jak można to nazwać pływaniem, uczyłem się samemu pływać, dużo czytałem i oglądałem filmiki nt. technik i staram się to wdrażać w życie. Pływam również dłuższe dystanse niż 600 m wiec potrafię, ale zauważyłem że przede wszystkim brakuje mi wytrzymałości aby płynąć szybciej wiec zwalniam aby móc oddychać.

Poleciłby ktoś jakiś trening pod moje wymagania :).
iknow
 
Posty: 1
Dołączył(a): 26-06-2019, 14:29

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Powrót do Strefa dla początkujacych

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości