Trening na basenie dla początkującego

[JacekDariusz]

Krzysztof, ja mam następujace rady, jesli chodzi o Twoje pływanie, rady tym cenniejsze, ze sam szedłem tą droga.

1) przeczytaj ksiązke " Kraul XXI wieku" i - film
2) wykonuj wszystkie cwiczenia zawarte w tej ksiązce , cierpliwie, bez pośpiechu..
3) nie pływaj pełnym stylem, bo poglebiać będziesz jedynie zle nawyki..te cwiczenia mają niejako nauczyć pływać Ciebie od poczatku.
4) pracuj TYLKO nad techniką ..o niczym innym nie mysl..tylko technika..i tak przez 4-5 miesięcy, najważniejsza jest technika..
pozdrawiam
Jacek

[pola9092]

A ja tam wolę skorzystać z usług profesjonalnego trenera i pływać zgodnie z jego planem treningowym. Podchodzę do tego bardzo profesjonalnie, ponieważ zaopatrzyłam się nawet w odpowiednie kosmetyki do pływania i są to kosmetyki od SBR Sports. Powiem szczerze, że jak na razie bardzo je sobie chwalę i jestem zadowolona z ich działania.

[filip_p42]

Z kraulem nie mam problemu choć jeszcze dużo przede mną. Chętnie zaznajomię się z tą książką.

[kemos]

siemka witam serdecznie