kalendarz triathlon

[kajet treningowy] 2018: żarty z polityków i z puszczania bąków

W tym dziale znajdziesz dzienniki treningowe forumowiczów. Jeżeli chcesz założyć własny dziennik, przeczytaj temat z zasadami wewnątrz tego działu.
Regulamin działu Chcesz prowadzić własny dziennik treningowy na forum xTRI.pl? Koniecznie przeczytaj ten artykuł

Re: [kajet treningowy] 2018: żarty z polityków i z puszczania bąków

Postprzez MateuszP » 04-10-2018, 14:45

kajet napisał(a):Z planów meganieoficjalnych męczy mnie jeszcze myśl o TRR...


Mając na uwadze, że chodzi Ci po głowie 1/2 wizyta w Zakopanem nabiera dobrego znaczenia. Zawsze to wyjdzie dobra jazda po górkach. Jak dobrze, że w moich planach jest imprezka w Bełchatowie (data to tydzień po TRR, do potwierdzenia) i Zakopane będzie totalnie nie po drodze :D

A Czempiń się nie spodoba?
M- 3:13'34-Wawa 2013
HM- 1:29'13- Żywiec 2015
Standard- 2:30'53-Rawa Maz. 2015
Standard- 2:31'43-Pniewy 2015
http://www.wpfgrotterdam2021.com
Avatar użytkownika
MateuszP
 
Posty: 4721
Dołączył(a): 28-10-2013, 11:39
Lokalizacja: Radomsko

Re: [kajet treningowy] 2018: żarty z polityków i z puszczania bąków

Postprzez kajet » 09-10-2018, 10:11

USG kolana - chondromalacja I/II stopnia, wysięg w pochewce ścięgna mięśnia półbłoniastego, entezopatia mięśnia czworogłowego, zmiany przeciążeniowo-zapalne w. rzepki i okolicy gęsiej stopki ścięgnistej. Przeczytałem to wszystko, poszperałem w necie i aż mi się słabo zrobiło, co biorąc pod uwagę to, że ostatnio oglądam nałogowo wideobloga faceta, który umiera (już umarł) na raka, a u mnie czarny scenariusz to rezygnacja z biegania - napełniło mię wstydem :))

Dziś ortopeda przetłumaczył mi to na polski - dwójka ciągnie gęsią stopkę (zbieg ścięgien poniżej kolana po wewnętrznej stronie z przodu), podejrzewa, że to przez wysuniętą do przodu pozycję na rowerze przy koślawości kolana i za mało rozciągania.

Trafiłem na byłego triathlonistę-amatora i zapalonego kolarza-wycieczkowicza, który składa rowery znajomym. Powiedział, że na razie to nic poważnego - całe wnętrze stawu, łąkotka itp. hula jak trzeba - ale przy tak koślawym kolanie jak będę za dużo trenował i/lub za mało się rozciągał, to skończę z endoprotezą :/

2 tygodnie bez biegania, następnie marszobiegi w trybie 4 minuty marszu, 1 minuta truchtu, rozciąganie rozciąganie rozciąganie, zimne okłady, no i bieganie ze śródstopia! :O
Wyszłem i poszłem na:
http://forum.triathlonlife.pl
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2561
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: [kajet treningowy] 2018: żarty z polityków i z puszczania bąków

Postprzez weekendowy » 09-10-2018, 10:57

..i bardzo Ci gratuluję tak postawionej diagnozy....bo co by nie było to cała zabawa teraz leży po Twojej stronie!!! Więc dopisz rozciąganie do listy nałogów i ciśnij dalej :D
Avatar użytkownika
weekendowy
 
Posty: 1389
Dołączył(a): 27-04-2016, 12:55
Lokalizacja: Słupsk

Re: [kajet treningowy] 2018: żarty z polityków i z puszczania bąków

Postprzez Willi » 09-10-2018, 11:09

A ja polecam dobrego fizjo i prace na powięziach.
Avatar użytkownika
Willi
 
Posty: 1557
Dołączył(a): 19-08-2014, 20:44
Lokalizacja: Bydgoszcz

Re: [kajet treningowy] 2018: żarty z polityków i z puszczania bąków

Postprzez MateuszP » 09-10-2018, 11:26

To zadanie dla Macieja ;)

Ciesz się, że żyjesz. Witam w klubie i trzymam kciuki za wyjście z tego czegoś.

Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka
M- 3:13'34-Wawa 2013
HM- 1:29'13- Żywiec 2015
Standard- 2:30'53-Rawa Maz. 2015
Standard- 2:31'43-Pniewy 2015
http://www.wpfgrotterdam2021.com
Avatar użytkownika
MateuszP
 
Posty: 4721
Dołączył(a): 28-10-2013, 11:39
Lokalizacja: Radomsko

Re: [kajet treningowy] 2018: żarty z polityków i z puszczania bąków

Postprzez Karjar » 09-10-2018, 21:31

kajet napisał(a):no i bieganie ze śródstopia! :O

Serio? A myślałem, że specjalistyczne buty dla jakiśtamnatorów plus profesjonalne wkładki załatwią sprawę ;) :D
Willi napisał(a):A ja polecam dobrego fizjo i prace na powięziach.

Dokładnie to samo bym poradził, samo rozciąganie bez rozluźnienia powięzi więcej szkody, niż pożytku zrobi.
Avatar użytkownika
Karjar
 
Posty: 717
Dołączył(a): 31-08-2015, 20:48
Lokalizacja: Warszawa

Re: [kajet treningowy] 2018: żarty z polityków i z puszczania bąków

Postprzez Bartek » 10-10-2018, 08:35

te diagnozy zawsze brzmią jak wyrok :) mądrzy tłumacze wiedzą lepiej :)
zdrówka :)
nindża nie może być mientka :D
5 km 28.40
Sprint Habdzin 1.35.10
Olimp 5150Warsaw 2.58.26
1/4 GIT Piaseczno 3.30.23 (ale po T2 1.50 :D)
Avatar użytkownika
Bartek
 
Posty: 1902
Dołączył(a): 05-04-2011, 13:14
Lokalizacja: warszawa/piaseczno

Re: [kajet treningowy] 2018: żarty z polityków i z puszczania bąków

Postprzez lysy » 10-10-2018, 08:47

Dobra, dobra, my tu gadu-gadu o kolanach, powięziach i innych pierdołach podczas gdy moja żona chce rezerwować wakacje, a na www.zaplanujsezon.pl same niekatualności na 2018!
42195m 3:23:55 (2012); 21098m 1:26:42 (2019); 10km 38:15 (2015)
1/4IM 2:12:58 Ślesin 2019
1/2IM 4:35:40 Susz 2019
IM 10:13:31 Wolsztyn 2018
Avatar użytkownika
lysy
 
Posty: 1032
Dołączył(a): 11-10-2012, 20:02
Lokalizacja: Grodzisk Mazowiecki

Re: [kajet treningowy] 2018: żarty z polityków i z puszczania bąków

Postprzez 120 » 13-10-2018, 16:14

lysy napisał(a):Dobra, dobra, my tu gadu-gadu o kolanach, powięziach i innych pierdołach podczas gdy moja żona chce rezerwować wakacje, a na http://www.zaplanujsezon.pl same niekatualności na 2018!


W 2 tygodnie bez biegania spokojnie ogarnie temat.
Zapraszamy na:

www.forum.triathlonlife.pl
Avatar użytkownika
120
 
Posty: 547
Dołączył(a): 25-07-2013, 22:47

Re: [kajet treningowy] 2018: żarty z polityków i z puszczania bąków

Postprzez kajet » 13-10-2018, 20:26

120 napisał(a):
lysy napisał(a):Dobra, dobra, my tu gadu-gadu o kolanach, powięziach i innych pierdołach podczas gdy moja żona chce rezerwować wakacje, a na http://www.zaplanujsezon.pl same niekatualności na 2018!


W 2 tygodnie bez biegania spokojnie ogarnie temat.


Nie będzie - na 99% wchodzę w "konkurencyjny" projekt.
Wyszłem i poszłem na:
http://forum.triathlonlife.pl
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2561
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: [kajet treningowy] 2018: żarty z polityków i z puszczania bąków

Postprzez 120 » 14-10-2018, 10:58

kajet napisał(a):
120 napisał(a):
lysy napisał(a):Dobra, dobra, my tu gadu-gadu o kolanach, powięziach i innych pierdołach podczas gdy moja żona chce rezerwować wakacje, a na http://www.zaplanujsezon.pl same niekatualności na 2018!


W 2 tygodnie bez biegania spokojnie ogarnie temat.


Nie będzie - na 99% wchodzę w "konkurencyjny" projekt.


Lepiej brzmi - „Będzie na 1 %” ;)
Zapraszamy na:

www.forum.triathlonlife.pl
Avatar użytkownika
120
 
Posty: 547
Dołączył(a): 25-07-2013, 22:47

Re: [kajet treningowy] 2018: żarty z polityków i z puszczania bąków

Postprzez kajet » 16-12-2018, 06:29

Zrzut ekranu 2018-12-16 o 06.27.29.png
Wyszłem i poszłem na:
http://forum.triathlonlife.pl
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2561
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: [kajet treningowy] 2018: żarty z polityków i z puszczania bąków

Postprzez robertino » 16-12-2018, 20:01

kajet napisał(a):
Zrzut ekranu 2018-12-16 o 06.27.29.png

to nie może być prawda. To jakiś „mem”


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
Avatar użytkownika
robertino
 
Posty: 1691
Dołączył(a): 01-08-2014, 15:50
Lokalizacja: Warszawa

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Poprzednia strona

Powrót do Dzienniki triathlonowe

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości