Strona 23 z 32

Re: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019

PostNapisane: 13-05-2019, 10:13
przez karolman
11.05
WOLNE przymusowe (full roboty). Pokręciłem jedynie z dziećmi do kina i z powrotem :D

12.05
Bieganie 8,5 km
zadanie główne 5 km na progu

Re: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019

PostNapisane: 13-05-2019, 10:25
przez karolman
Podsumowanie 3 tygodnia Specjalizacji planu HiM

Tak jak pisałem w podsumowaniu zeszłego tygodnia, tydzień ciężki treningowo pod względem...częstotliwości treningu. Wpadł duży projekt i praca przed kompem praktycznie z przerwą na sen. A jak człek zmęczony robotą to i do treningu nie ma ochoty. Zrobiłem absolutne minimum, aby podtrzymać formę. Dwa tygodnie regeneracyjne będą powtórzone w planie w czerwcu. Taką ewentualność założyłem. Eh życie freelancera :((
Robota zrobiona i dzisiaj sobie pofolguję :) 2 tygodnie do Sierakowa. Z kim się widzę?

Internety podają, że w Sierakowie bieganie jest "specyficzne". Prawda to :D ?

Re: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019

PostNapisane: 13-05-2019, 11:07
przez Kik_81
Robię 1/2.
Specyficzne pod rożnym względem.
Fajny crossowy bieg no i zwykle temperatura była zabójcza bo była pierwsza fala upału w PL.
Zasadniczo większości nie podchodzi ten teren bo tempa życiowe nie są ale jak ja widzę tych innych cierpiących to to mnie tak napędza że hej ;)
W każdym razie lepiej zostawić troszkę więcej energii na bieg niż zwykle.

Re: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019

PostNapisane: 13-05-2019, 11:23
przez karolman
Kik_81 napisał(a):Robię 1/2.
Specyficzne pod rożnym względem.
Fajny crossowy bieg no i zwykle temperatura była zabójcza bo była pierwsza fala upału w PL.
Zasadniczo większości nie podchodzi ten teren bo tempa życiowe nie są ale jak ja widzę tych innych cierpiących to to mnie tak napędza że hej ;)
W każdym razie lepiej zostawić troszkę więcej energii na bieg niż zwykle.


czyli informacje potwierdzone :) dzięki Kik. Ty robisz połówkę w Sierakowie ?

Re: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019

PostNapisane: 14-05-2019, 08:30
przez Kik_81
Żaden problem, ale po zawodach... A startuje w tym najdłuższym.
Ja z Poznania jestem a ten dystans najbardziej się opyla ;)

Re: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019

PostNapisane: 15-05-2019, 09:30
przez karolman
Maszyna ustawiona i gotowa do startów. Pozostaje nakleić szytkę na tylne koło. Zobaczę po Sierakowie czy nie wrzucić na przód wyższego profilu.

Re: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019

PostNapisane: 15-05-2019, 10:00
przez MateuszP
Miodzio!

Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka

Re: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019

PostNapisane: 15-05-2019, 10:01
przez Kik_81
Rozpoznam jak mnie będziesz mijał ;)

Re: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019

PostNapisane: 15-05-2019, 10:07
przez karolman
dzięki :D
problem mam trochę z kierą. Ona jest lekko pod kątem w dół i np. na trenażerze w górnym chwycie ręce mi zjeżdzają. Nie wiem czy zmodyfikować położenie?

Re: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019

PostNapisane: 15-05-2019, 10:39
przez Kik_81
Na drodze przeszkadzać nie będzie bo albo suche i używanie tylko do hamowania i podjazdów a na trenażerze to ciśnij w TT ;).
Swoją droga dziwna konstrukcja

Re: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019

PostNapisane: 15-05-2019, 11:39
przez pawelvod
A jakby do góry nogami zainstalować?

Re: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019

PostNapisane: 15-05-2019, 11:44
przez Kik_81
No jak da rade to jak najbardziej. Ja myślałem, że mam płasko bo mi też na rolce ręce mokre zjeżdżają a jednak mam ostro do góry. Teraz to wydaje mi się że ktoś coś zrobił nie do końca jak należy u Ciebie.

Re: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019

PostNapisane: 15-05-2019, 11:49
przez Kik_81
Kurde wszystkie Canyony mają poziomo - co to za kierownica?

Re: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019

PostNapisane: 15-05-2019, 14:18
przez karolman
To jest kierownica o oznaczeniu H30. Pewnie trzeba ją odpowiednio ustawić. Na zewnątrz absolutnie mi nie przeszkadza jej skierowanie do dołu, ponieważ większość lecę TT i jest lepsza wentylacja. Sprawę załatwią rękawiczki. Pogrzebię jeszcze przy regulacji i podniosę ją na "płasko".

Re: [Dziennik treningowy] karolman - sezon 2019

PostNapisane: 15-05-2019, 15:15
przez Yellow
Kik_81 napisał(a):No jak da rade to jak najbardziej. Ja myślałem, że mam płasko bo mi też na rolce ręce mokre zjeżdżają a jednak mam ostro do góry. Teraz to wydaje mi się że ktoś coś zrobił nie do końca jak należy u Ciebie.


Kik_81 - a z innej beczki - jak się bidon od Profile Design sprawdza w akcji - ale tak z ręką na sercu - trochę czytałem, każdy coś tam pisze (głównie o rozlewaniu) i nie zdecydowałem się jeszcze na zakup - myślałem jako bidon na żel - za siedzeniem nie mam, a dwa koszyki na ramie mieć na wodę (albo jeden na wodę, a drugi w zależności od sytuacji)