kalendarz triathlon

[Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam

W tym dziale znajdziesz dzienniki treningowe forumowiczów. Jeżeli chcesz założyć własny dziennik, przeczytaj temat z zasadami wewnątrz tego działu.
Regulamin działu Chcesz prowadzić własny dziennik treningowy na forum xTRI.pl? Koniecznie przeczytaj ten artykuł

[Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam

Postprzez kajet » 20-12-2018, 09:33

Dzień dobry,

z braku czasu i zapału w tym sezonie nie będzie typowego dziennika, ale że w polskiej polityce szykuje się potężne trzęsienie ziemi (transfer KRYSTYNY z Sejmu do, kto wie, może nawet Trybunału Konstytucyjnego), a parę osób czytało moje relacje z zawodów, to w sezonie 2019 również cośtam od czasu do czasu skrobnę.

Dziś o planach startowych oraz "bolą oczy".

Plany startowe.
  • 20.01 Bieg Chomiczówki 15 km (zapisany)
  • 31.03 Półmaraton Warszawski (zapisany)
  • 26.05 GIT Płock 1/8
  • 2.06 Challenge Samorin Open Race - połówka (zapisany)
  • 14.07 Triathlon Wrocław 1/4 (zapisany)
  • 25.08 Triathlon Energy Mrągowo 1/4
  • 14.09 Triathlon Stryków 1/4
    I jeszcze jedna połówka - może Borówno 18.08 albo Malbork 9.09
    I jakiś bieg na dychę.

Bolą oczy
lewa szosa dol.png
lewa szosa dol.png (153.46 KiB) Przeglądane 1956 razy

lewa nowa Tri dol.png
lewa nowa Tri dol.png (160.93 KiB) Przeglądane 1956 razy
"People tend to break and don't want the pain anymore. He ([Sanders]) just seems to fucking enjoy it" - S. Kienle
https://enduhub.com/pl/kajet/
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2527
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam

Postprzez weekendowy » 20-12-2018, 10:05

...jakieś założenia/prognozy/pomysły na wyniki ??
Avatar użytkownika
weekendowy
 
Posty: 1386
Dołączył(a): 27-04-2016, 12:55
Lokalizacja: Słupsk

Re: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam

Postprzez Szajba » 20-12-2018, 10:08

Straśnie małe te fotki. Aż bolą oczy.
Jakaś do nich instrukcja jest? Jakieś przemyślenia? Domyślam się że nie wrzuciłeś ich tylko po to żeby Nas oczy bolały ;)

W Mrągowie będę machał pomponami :)
Avatar użytkownika
Szajba
 
Posty: 400
Dołączył(a): 20-11-2017, 14:25

Re: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam

Postprzez kajet » 20-12-2018, 14:44

Jeszcze takie tradycyjne wprowadzenie do dziennika:

Imię: pan Krzysztof
Wiek: 38 lat w 2019 r.
Miasto: Warszawa
Wzrost, waga: raczej z miśków

Życiówki: bardziej "rzyciówki"
1/8 IM - 1:15:28 (ś.p. Piaseczno 2018)
1/4 IM: 2:29:52 (Stryków 2018)
Olimpijka: 2:38:50 (Warszawa 2018)
1/2 IM: 5:22:44 (Borówno 2017)
5 km: 20:29 (Warszawa 2017)
10 km: 42:33 (Warszawa 2017)
Półmaraton: 1:38:04 (Jelcz-Laskowice 2017)

Cele na sezon 2019 (zachęcony przez @weekendowy-ego):
Ta rubryka ma charakter satyryczny, bo moje "cele" jakoś zawsze trudno spełnić. Ale ponieważ cały burdel treningowy ma być zdeka satyryczny:
  • Bieganie po rowerze o 5-7% wolniej niż na sucho
  • FTP w górnym uchwycie 300 w (obecnie ok. 275 w) - przynajmniej żeby tak z testu wychodziło
  • 400 m na basenie 50-metrowym w 8 minut (żenujące jak na 4. sezon, ale cele muszą być osiągalne)
  • 1/2 IM w 5:00 - niekoniecznie w Samorin
  • 1/4 IM w 2:25
  • Chomiczówa szybciej niż ostatnio (poprzeczka wysoko nie wisi - 1:09:00)
  • Półmaraton w 1:35

Środek do celu - plany treningowe Trainerroad (rower+bieg), zaczynając od 24-tygodniowego planu Half Distance Middle Volume (8 tygodni bazy, 8 tygodni rozbudowy, 8 tygodni specjalizacji), w którym jestem w tygodniu 5. Plan kończy się 2 czerwca i w tym okresie mam przewidziane 2 tygodnie przerw narciarskich. Poza tym jadę na przełomie kwietnia i maja na 10-dniowy obóz w Sielpii.

Szajba napisał(a):Straśnie małe te fotki. Aż bolą oczy.
Jakaś do nich instrukcja jest? Jakieś przemyślenia? Domyślam się że nie wrzuciłeś ich tylko po to żeby Nas oczy bolały ;)


Co za stary, marudny dziad!

Szajba napisał(a):W Mrągowie będę machał pomponami :)


Serio? Jako kibic tam będziesz?
"People tend to break and don't want the pain anymore. He ([Sanders]) just seems to fucking enjoy it" - S. Kienle
https://enduhub.com/pl/kajet/
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2527
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam

Postprzez qbs » 20-12-2018, 14:50

Ja myślę, że rozmiar fotek dobrany nieprzypadkowo :P

Powodzenia!
Avatar użytkownika
qbs
 
Posty: 735
Dołączył(a): 15-11-2015, 22:57

Re: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam

Postprzez Szajba » 20-12-2018, 22:36

kajet napisał(a):
Szajba napisał(a):Straśnie małe te fotki. Aż bolą oczy.
Jakaś do nich instrukcja jest? Jakieś przemyślenia? Domyślam się że nie wrzuciłeś ich tylko po to żeby Nas oczy bolały ;)


Co za stary, marudny dziad!

Szajba napisał(a):W Mrągowie będę machał pomponami :)


Serio? Jako kibic tam będziesz?


Po Twoim wpisie, muszę się poważnie zastanowić czy wziąć pompony czy jajka :-\
Tak jako kibic. Mam rzut beretem, więc nic mnie to nie kosztuje, a dobrze byłoby choć zobaczyć z czym się triatlon je ;)
Avatar użytkownika
Szajba
 
Posty: 400
Dołączył(a): 20-11-2017, 14:25

Re: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam

Postprzez KamilN » 21-12-2018, 10:36

Dawaj Kajet do Malborka. Spotkamy się i tam i w Mrągowie i to na tych samych dystansach. Poziom startowy mamy podobny, bo od skończenia całego we wrześniu nie ćwiczę, łapię masę i jakoś nie mam zapału, żeby to zmienić =)) :-\
Triathlete - A person who doesn't understand that one sport is hard enough!
Avatar użytkownika
KamilN
 
Posty: 595
Dołączył(a): 11-02-2013, 17:15
Lokalizacja: Olsztyn

Re: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam

Postprzez lysy » 21-12-2018, 11:35

Będę na Biegu Chomiczówki więc może wreszcie będzie okazja się poznać
42195m 3:23:55 (2012); 21098m 1:26:42 (2019); 10km 38:15 (2015)
1/4IM 2:12:58 Ślesin 2019
1/2IM 4:35:40 Susz 2019
IM 10:13:31 Wolsztyn 2018
Avatar użytkownika
lysy
 
Posty: 1032
Dołączył(a): 11-10-2012, 20:02
Lokalizacja: Grodzisk Mazowiecki

Re: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam

Postprzez robertino » 21-12-2018, 12:06

a ja w Malborku na połówce. Będzie fun.
Avatar użytkownika
robertino
 
Posty: 1677
Dołączył(a): 01-08-2014, 15:50
Lokalizacja: Warszawa

Re: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam

Postprzez lysy » 21-12-2018, 13:00

A ja w Malborku na całym :)
42195m 3:23:55 (2012); 21098m 1:26:42 (2019); 10km 38:15 (2015)
1/4IM 2:12:58 Ślesin 2019
1/2IM 4:35:40 Susz 2019
IM 10:13:31 Wolsztyn 2018
Avatar użytkownika
lysy
 
Posty: 1032
Dołączył(a): 11-10-2012, 20:02
Lokalizacja: Grodzisk Mazowiecki

Re: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam

Postprzez Maciej z NT » 21-12-2018, 15:02

Dawaj do Wielkopolski w czerwcu zaczynam pić :D

Może nie Poznań ale Sieraków mekka triathlonu - fajnie jest tam się zaorać. Zobaczysz trochę Europy przy okazji =))
You'll Never Walk Alone
Avatar użytkownika
Maciej z NT
 
Posty: 604
Dołączył(a): 10-05-2013, 11:12
Lokalizacja: Nowy Tomyśl

Re: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam

Postprzez kajet » 21-12-2018, 21:05

lysy napisał(a):Będę na Biegu Chomiczówki więc może wreszcie będzie okazja się poznać
No mam nadzieję!!

@robertino, @KamilN - kusicie panowie. Z Malborkiem jest tak, że ponieważ mam zniżkę klubową i cenę pakietu niezmienną w czasie, niespecjalnie chcę się zapisywać z dużym wyprzedzeniem...

@Maciej_z_NT na pewno się kiedyś wybiorę do Sierakowa. I niekoniecznie "gdy wrócę z Radomia" :D ale nie w 2019 r. Tydzień później mam Šamorin, więc w grę wchodzi 1/8, więc musi być blisko. Chcesz postawić klocka, wybierz się...

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka
"People tend to break and don't want the pain anymore. He ([Sanders]) just seems to fucking enjoy it" - S. Kienle
https://enduhub.com/pl/kajet/
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2527
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam

Postprzez superfrog » 22-12-2018, 20:58

Jaką moc ma ten wiatrak? Nie wieje za mocno po oczach? Pytam, bo chcę zmienić na jakiś podobny.
IM Malbork 9:40 5/201
1/2 Bełchatów 4:31 5/78
O Blachownia 2:07 9/236
1/4 Radłów 2:05 9/207
Ultra 6h 70km
M 2:48
HM 1:18
Avatar użytkownika
superfrog
 
Posty: 475
Dołączył(a): 22-01-2016, 19:15
Lokalizacja: Biłgoraj

Re: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam

Postprzez kajet » 23-12-2018, 13:11

superfrog napisał(a):Jaką moc ma ten wiatrak? Nie wieje za mocno po oczach? Pytam, bo chcę zmienić na jakiś podobny.
Ten to nie wiem, trzeba by spytać @klipiarski. W domu mam Cyrkulator AEG VL 5606 o mocy 100 w. Używam go na pierwszym lub drugim z trzech biegów.

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka
"People tend to break and don't want the pain anymore. He ([Sanders]) just seems to fucking enjoy it" - S. Kienle
https://enduhub.com/pl/kajet/
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2527
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: [Bałagan treningowy 2019] kajet: gdzie jest forma ja się pytam

Postprzez qbs » 23-12-2018, 14:22

Mam taki sam albo bardzo podobny cylkulator firmy Challenge 100W
Mocny jest, też 3 biegi a używam tylko pierwszego. Do trenażera to taki sprzęcik idealny
Załączniki
20181223_141509.jpg
Avatar użytkownika
qbs
 
Posty: 735
Dołączył(a): 15-11-2015, 22:57

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Następna strona

Powrót do Dzienniki triathlonowe

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości

cron