kalendarz triathlon

[Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019

W tym dziale znajdziesz dzienniki treningowe forumowiczów. Jeżeli chcesz założyć własny dziennik, przeczytaj temat z zasadami wewnątrz tego działu.
Regulamin działu Chcesz prowadzić własny dziennik treningowy na forum xTRI.pl? Koniecznie przeczytaj ten artykuł

Re: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019

Postprzez Yellow » 28-06-2019, 00:32

Organizator Opole 1/4 udostępnił tylko .pdf z wynikami, zrobiłem własną analizę i wygląda to tak

pływanie - 166 open/254 - poprawa w porównaniu do ubiegłego roku (gdzie na 1/2 byłem w ogonie stawki)
rower - 45 open - bardzo dobrze (zgodnie z przewidywaniami, prawdopodobnie w czasie 1-2 sezonów mógłbym zbudować/ odbudować formę na top 10 (ok 8 min straty do @RafałM (który btw był 3 wg mnie a nie 5 jak sam podaje open) na dystansie 1/4 lub w top 50 na 1/2 - oczywiście gdybym solidnie się do tematu przyłożył) - w tym starcie pojechane za mocno, aby dobrze pobiec
bieg - 144 open - słabo - choć wydolnościowo pobiegnięte poprawnie - (tętno na progu) - bez opier...laniea się to prędkość jak w treningowym wolnym wybieganiu - odwodnienie, upał, siła biegowa, zapasy energetyczne, mleczan po rowerze? - fajnie byłoby to wiedzieć - motywacja i nastrój były ok

T1/T2 - 203/209 open - tu widać totalne nieogarnianie tej kuwety - poprawiając mógłbym zyskać do 3-4 min na całości czasu
Avatar użytkownika
Yellow
 
Posty: 233
Dołączył(a): 24-06-2017, 13:06

Re: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019

Postprzez kajet » 28-06-2019, 08:37

pływanie - 166 open/254 - poprawa w porównaniu do ubiegłego roku (gdzie na 1/2 byłem w ogonie stawki)


Sorry, ale moim zdaniem nie ma co porównywać w ten sposób miejsc na różnych dystansach. Na połówkach zawodnicy są ogólnie mocniejsi niż na 1/4.

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka
"People tend to break and don't want the pain anymore. He ([Sanders]) just seems to fucking enjoy it" - S. Kienle
https://enduhub.com/pl/kajet/
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2455
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019

Postprzez qbs » 28-06-2019, 10:55

kajet napisał(a):
pływanie - 166 open/254 - poprawa w porównaniu do ubiegłego roku (gdzie na 1/2 byłem w ogonie stawki)


Sorry, ale moim zdaniem nie ma co porównywać w ten sposób miejsc na różnych dystansach. Na połówkach zawodnicy są ogólnie mocniejsi niż na 1/4.

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

Potwierdzam. Czasem nawet w ramach tego samego dystansu nie ma co porównywać. Im większa frekwencja, tym większy odsetek słabych zawodników i cyferki lepsze wychodzą
Avatar użytkownika
qbs
 
Posty: 719
Dołączył(a): 15-11-2015, 22:57

Re: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019

Postprzez Yellow » 29-06-2019, 19:07

Jutro w Poznaniu na 1/2 skrócone o 25% wszystkie dyscypliny, czyli 1,5/70/15.
Pianki dozwolone.
Avatar użytkownika
Yellow
 
Posty: 233
Dołączył(a): 24-06-2017, 13:06

Re: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019

Postprzez Yellow » 30-06-2019, 22:50

I zdarzyła się nieczęsto spotykana możliwość udziału w TRI na dystansie 3/8 :)

Ogólnie jestem zadowolony z pływanie bo udało mi się zrobić w średnim tempie 2:15. Czas 33:38 - 474/610
Bardzo zadowolony z roweru: średnia 34 km/h, dystans ok 67 km, 2:00:40, NP 211 W - 291/610
Poprawione T1 i T2 - 2:59 i 3:04
Niezadowolony z biegu - 15,8 km, średnia 6:02, 1:30:39 - 483/610
Ogólnie 371 Man i 50/80 AG
Czas całkowity: 4:11:00

Teraz tydzień zamykania otwartych tematów (mało trenowania), następnie 2 tygodnie "zwykłego" urlopu i od 22 lipca ostatnie 4 tygodnie do startu w Wolsztynie
Avatar użytkownika
Yellow
 
Posty: 233
Dołączył(a): 24-06-2017, 13:06

Re: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019

Postprzez Yellow » 17-08-2019, 19:20

Jestem sobie w Wolsztyńskim Ośrodku Borowik i pomimo tego, ze większość czasu od Poznania spędziłem na niczem.... postanowiłem się nie wycofać. Dziś słyszałem komentarze, ze boje się rozjechały i może być 4,5 km pływania, objazd trasy nie wchodził lekko, nawet tyłek odwykł od siodełka.... jutro start o 6:00
Avatar użytkownika
Yellow
 
Posty: 233
Dołączył(a): 24-06-2017, 13:06

Re: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019

Postprzez robertino » 17-08-2019, 20:34

powodzenia!
Avatar użytkownika
robertino
 
Posty: 1636
Dołączył(a): 01-08-2014, 15:50
Lokalizacja: Warszawa

Re: [Dziennik Treningowy] Yellow - 226 - 2019

Postprzez Willi » 18-08-2019, 07:07

Yellow napisał(a):Jestem sobie w Wolsztyńskim Ośrodku Borowik i pomimo tego, ze większość czasu od Poznania spędziłem na niczem.... postanowiłem się nie wycofać. Dziś słyszałem komentarze, ze boje się rozjechały i może być 4,5 km pływania, objazd trasy nie wchodził lekko, nawet tyłek odwykł od siodełka.... jutro start o 6:00

A podobno boje to się tylko rozjeżdżają w Borównie ;) powodzenia
Avatar użytkownika
Willi
 
Posty: 1535
Dołączył(a): 19-08-2014, 20:44
Lokalizacja: Bydgoszcz

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Poprzednia strona

Powrót do Dzienniki triathlonowe

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości