kalendarz triathlon

Cel: Mieć kondycję i zdrowie by zmęczyć się jak nigdy w 2021.

W tym dziale znajdziesz dzienniki treningowe forumowiczów. Jeżeli chcesz założyć własny dziennik, przeczytaj temat z zasadami wewnątrz tego działu.
Regulamin działu Chcesz prowadzić własny dziennik treningowy na forum xTRI.pl? Koniecznie przeczytaj ten artykuł

Re: Cel: Mieć kondycję i zdrowie by zmęczyć się jak nigdy w 2021.

Postprzez Kik_81 » 07-10-2019, 10:55

Tydzień 39 - solidny
Pływanie - na zero
Rower - 4x - wszystko to przepały do godzinki
Bieganie - 2 x ok 40 minut

Pojawiła się koszykówka w trakcie treningów piłkarskich syna i jest to fajne uzupełnienie tygodnia.
Po 2 tygodniach solidnej pracy zauważyłem tez powrót do fajnej formy niestety właśnie w tym momencie nastał tydzień 40ty po którym będzie trzeba wracać na nowo.

Tydzień 40
ZERO....Targi w Krakowie

Niedziela to koniec zabójczego dla wątroby tygodnia... Whisky z kawą o godzinie 7 rano przy temperaturze ok 0 stopni na przyjacielskich zawodach wędkarskich w gościnie u Macieja.

Od poniedziałku działam z powrotem do formy ...

W tym tygodniu zaczynam też pływanie - jako masters w Tarnovii Tarnowo Podgórne ;)
Załączniki
zawody.jpg
Na zawodach o podium pewnie zahaczyłem hehehe
Pozdrawiam Krzysiek
Avatar użytkownika
Kik_81
 
Posty: 1156
Dołączył(a): 23-01-2015, 15:39
Lokalizacja: Dąbrowa k/Poznania

Re: Cel: Mieć kondycję i zdrowie by zmęczyć się jak nigdy w 2021.

Postprzez Kik_81 » 14-10-2019, 11:23

Tydzień 41 - taki całkiem spoko. Wracam do życia
Pływanie - na zero - pływanie opóźniło się o tydzień
Rower - 4x - 2 x trenażer i 2 x pożegnanie szosy z szosą. Piękna pogoda.
Bieganie - 1 x ok 40 minut

Koszykówka ciągle mnie cieszy fajnie zaliczyć ładną akcję. Walczymy dalej.
Pozdrawiam Krzysiek
Avatar użytkownika
Kik_81
 
Posty: 1156
Dołączył(a): 23-01-2015, 15:39
Lokalizacja: Dąbrowa k/Poznania

Re: Cel: Mieć kondycję i zdrowie by zmęczyć się jak nigdy w 2021.

Postprzez Willi » 15-10-2019, 13:25

Kik_81 napisał(a):Obecnie (poniedziałek) bolą mnie oba kolana - nie wiem co jest przyczyną.

Mniej grzechów, mniej przebywania na kolanach i będzie ok ;)
Avatar użytkownika
Willi
 
Posty: 1557
Dołączył(a): 19-08-2014, 20:44
Lokalizacja: Bydgoszcz

Re: Cel: Mieć kondycję i zdrowie by zmęczyć się jak nigdy w 2021.

Postprzez Kik_81 » 16-10-2019, 08:23

@Willi ;)
Na kolanach to tylko w ogródku pracuję. Jestem z tych kolesi co wieżą w ewolucje a nie cudy :p
Pozdrawiam Krzysiek
Avatar użytkownika
Kik_81
 
Posty: 1156
Dołączył(a): 23-01-2015, 15:39
Lokalizacja: Dąbrowa k/Poznania

Re: Cel: Mieć kondycję i zdrowie by zmęczyć się jak nigdy w 2021.

Postprzez Kik_81 » 25-10-2019, 07:53

Ze względu na ilość spamu...kończę dziennik. Praktycznie wszyscy zainteresowani już mnie śledzą a ja ich na Stravie.

W oczekiwaniu na inne miejsce... :ymcowboy:

Piona
Pozdrawiam Krzysiek
Avatar użytkownika
Kik_81
 
Posty: 1156
Dołączył(a): 23-01-2015, 15:39
Lokalizacja: Dąbrowa k/Poznania

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Poprzednia strona

Powrót do Dzienniki triathlonowe

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości