kalendarz triathlon

Czasówka Warszawa 19.04 (kolarskie czwartki)

Re: Czasówka Warszawa 19.04 (kolarskie czwartki)

Postprzez kajet » 20-04-2018, 22:19

No sam mi pokazywałeś łydę typa z Ośki.
"People tend to break and don't want the pain anymore. He ([Sanders]) just seems to fucking enjoy it" - S. Kienle
https://enduhub.com/pl/kajet/
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2490
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: Czasówka Warszawa 19.04 (kolarskie czwartki)

Postprzez KamilN » 20-04-2018, 23:05

Ariel napisał(a):@Kajet musiałem moja porażkę upublicznić ? :)
a tak serio to jak te konie robiły tam 40+ to nie wiem


Nie wiem co konie robiły, ale racji tego, że czekam aż moja TeTetka przyjedzie z kraju chorizo, siesty i podobno niezłej piłki nożnej, to kulam się trochę na MTB i dochodzę do wniosku, że co mi po tych watach, ftp i innych dziwnych symbolach jak trafi się w terenie delikatny piaszczysty podjazd i serce w strefie 4, nogi pieką a rower ledwo przemieszcza się z prędkością 10km/h =)) mogę się opierać tylko na odczuciach, bo pomimo chronicznego braku emocji i adrenaliny nie zdecydowałem się na zamontowanie pedałów z pomiarem i jazdę w terenie w butach szosowych. A tak bardziej serio to zastanów się ilu z nich po takiej jeździe zrobiłoby jeszcze 5 km biegu ;) specjalizacja i tyle, no i może część z nich to astmatycy, ale tu nie ma co się śmiać i wysuwać pochopnych wniosków, może to środki wziewne są im potrzebne, żeby cisnąć 5W/kg bo inaczej to idzie tylko 4 ;)
Triathlete - A person who doesn't understand that one sport is hard enough!
Avatar użytkownika
KamilN
 
Posty: 594
Dołączył(a): 11-02-2013, 17:15
Lokalizacja: Olsztyn

Re: Czasówka Warszawa 19.04 (kolarskie czwartki)

Postprzez MateuszP » 21-04-2018, 08:22

Słuszna słuszność KamilN.

Poczułem to bardzo dokładnie podczas paru jazd w tym roku, szczególnie przy okazji kręcenia z kumplem na szosie. Kilka mocniejszych akcentów, przerwy bądź ich brak na solidnych Wattach, czy nawet niedawna jazda solo i atakowanie pagórków Jury z chęciami na dalsze dokręcanie...nie ma człowieka. Na jednym pagórku nogi mi się zgięły i silnik zdechł. Co prawda wszystko w Wattach się kalkuluje bo średnia z 3h wyszła taka jaka powinna (prędkość też zaskakująco duża jak na jazdę głównie pod wiatr) a tu jeszcze było w sumie 6:30h kręcenia. Człowiek uczy się całe życie i zawsze wnioski trzeba wyciągać. Ja już wiem, że metoda interwałowa rowerze się sprawdza, jak najbardziej, ale przerwy pomiędzy interwałami powinny być ciśnięte przynajmniej w 2. strefie.

Co do czasówek, szczególnie takich. Te konie zapewne mają grube FTP oraz praktyka, popatrzcie na czasy, to nawet nie jest czas testu FTP więc idzie sporo >100%FTP. Do tego zapewne maszyny również przecinają solidnie powietrze. Różnice w czasach jak dla mnie są bardzo spore co też trochę jest zastanawiające.
M- 3:13'34-Wawa 2013
HM- 1:29'13- Żywiec 2015
Standard- 2:30'53-Rawa Maz. 2015
Standard- 2:31'43-Pniewy 2015
http://www.wpfgrotterdam2021.com
Avatar użytkownika
MateuszP
 
Posty: 4720
Dołączył(a): 28-10-2013, 11:39
Lokalizacja: Radomsko

Re: Czasówka Warszawa 19.04 (kolarskie czwartki)

Postprzez kajet » 21-04-2018, 12:06

Część zawodników sobie pomagała kołem poprzednika. Mnie gość na dobrą minutę usiadł, nie-koń (inaczej by mnie wziął) co prawda, ale konie mogły regularnie draftować. Nie przyglądałem się - z głową w dole widzi się tylko własne bezpośrednie otoczenie.
"People tend to break and don't want the pain anymore. He ([Sanders]) just seems to fucking enjoy it" - S. Kienle
https://enduhub.com/pl/kajet/
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2490
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: Czasówka Warszawa 19.04 (kolarskie czwartki)

Postprzez MateuszP » 21-04-2018, 12:32

Z własnego doświadczenia, jeżeli ciągle się wyprzedza, a takie coś miałem okazję wykonywać dwukrotnie w Poznaniu na 90km, to bankowo korzysta się z mniejszej prędkości rywali. Rozpędzenie, dojazd niemal do koła, manewr w lewo i szukanie kolejnej ofiary. Zysk już wielu metrów się ma.
Nie żebym tutaj doszukiwał się uszczypliwości, ale sztafety startują zwykle przy końcu więc jest masa rywali na rowerze do przegonienia!
M- 3:13'34-Wawa 2013
HM- 1:29'13- Żywiec 2015
Standard- 2:30'53-Rawa Maz. 2015
Standard- 2:31'43-Pniewy 2015
http://www.wpfgrotterdam2021.com
Avatar użytkownika
MateuszP
 
Posty: 4720
Dołączył(a): 28-10-2013, 11:39
Lokalizacja: Radomsko

Re: Czasówka Warszawa 19.04 (kolarskie czwartki)

Postprzez kajet » 21-04-2018, 13:03

MateuszP napisał(a):Z własnego doświadczenia, jeżeli ciągle się wyprzedza, a takie coś miałem okazję wykonywać dwukrotnie w Poznaniu na 90km, to bankowo korzysta się z mniejszej prędkości rywali. Rozpędzenie, dojazd niemal do koła, manewr w lewo i szukanie kolejnej ofiary. Zysk już wielu metrów się ma.


Wiadomo, ale tu na pętli 2,3 km masz maksymalnie 10 zawodników, więc chyba nie ma wyprzedzania non stop.
"People tend to break and don't want the pain anymore. He ([Sanders]) just seems to fucking enjoy it" - S. Kienle
https://enduhub.com/pl/kajet/
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2490
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Poprzednia strona

Powrót do Imprezy triathlonowe w Polsce - sezon 2017

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot] i 1 gość