kalendarz triathlon

Czasówka Warszawa 19.04 (kolarskie czwartki)

Re: Czasówka Warszawa 19.04 (kolarskie czwartki)

Postprzez kajet » 20-04-2018, 22:19

No sam mi pokazywałeś łydę typa z Ośki.
Wyszłem i poszłem na:
http://forum.triathlonlife.pl
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2560
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: Czasówka Warszawa 19.04 (kolarskie czwartki)

Postprzez KamilN » 20-04-2018, 23:05

Ariel napisał(a):@Kajet musiałem moja porażkę upublicznić ? :)
a tak serio to jak te konie robiły tam 40+ to nie wiem


Nie wiem co konie robiły, ale racji tego, że czekam aż moja TeTetka przyjedzie z kraju chorizo, siesty i podobno niezłej piłki nożnej, to kulam się trochę na MTB i dochodzę do wniosku, że co mi po tych watach, ftp i innych dziwnych symbolach jak trafi się w terenie delikatny piaszczysty podjazd i serce w strefie 4, nogi pieką a rower ledwo przemieszcza się z prędkością 10km/h =)) mogę się opierać tylko na odczuciach, bo pomimo chronicznego braku emocji i adrenaliny nie zdecydowałem się na zamontowanie pedałów z pomiarem i jazdę w terenie w butach szosowych. A tak bardziej serio to zastanów się ilu z nich po takiej jeździe zrobiłoby jeszcze 5 km biegu ;) specjalizacja i tyle, no i może część z nich to astmatycy, ale tu nie ma co się śmiać i wysuwać pochopnych wniosków, może to środki wziewne są im potrzebne, żeby cisnąć 5W/kg bo inaczej to idzie tylko 4 ;)
Triathlete - A person who doesn't understand that one sport is hard enough!
Avatar użytkownika
KamilN
 
Posty: 595
Dołączył(a): 11-02-2013, 17:15
Lokalizacja: Olsztyn

Re: Czasówka Warszawa 19.04 (kolarskie czwartki)

Postprzez MateuszP » 21-04-2018, 08:22

Słuszna słuszność KamilN.

Poczułem to bardzo dokładnie podczas paru jazd w tym roku, szczególnie przy okazji kręcenia z kumplem na szosie. Kilka mocniejszych akcentów, przerwy bądź ich brak na solidnych Wattach, czy nawet niedawna jazda solo i atakowanie pagórków Jury z chęciami na dalsze dokręcanie...nie ma człowieka. Na jednym pagórku nogi mi się zgięły i silnik zdechł. Co prawda wszystko w Wattach się kalkuluje bo średnia z 3h wyszła taka jaka powinna (prędkość też zaskakująco duża jak na jazdę głównie pod wiatr) a tu jeszcze było w sumie 6:30h kręcenia. Człowiek uczy się całe życie i zawsze wnioski trzeba wyciągać. Ja już wiem, że metoda interwałowa rowerze się sprawdza, jak najbardziej, ale przerwy pomiędzy interwałami powinny być ciśnięte przynajmniej w 2. strefie.

Co do czasówek, szczególnie takich. Te konie zapewne mają grube FTP oraz praktyka, popatrzcie na czasy, to nawet nie jest czas testu FTP więc idzie sporo >100%FTP. Do tego zapewne maszyny również przecinają solidnie powietrze. Różnice w czasach jak dla mnie są bardzo spore co też trochę jest zastanawiające.
M- 3:13'34-Wawa 2013
HM- 1:29'13- Żywiec 2015
Standard- 2:30'53-Rawa Maz. 2015
Standard- 2:31'43-Pniewy 2015
http://www.wpfgrotterdam2021.com
Avatar użytkownika
MateuszP
 
Posty: 4721
Dołączył(a): 28-10-2013, 11:39
Lokalizacja: Radomsko

Re: Czasówka Warszawa 19.04 (kolarskie czwartki)

Postprzez kajet » 21-04-2018, 12:06

Część zawodników sobie pomagała kołem poprzednika. Mnie gość na dobrą minutę usiadł, nie-koń (inaczej by mnie wziął) co prawda, ale konie mogły regularnie draftować. Nie przyglądałem się - z głową w dole widzi się tylko własne bezpośrednie otoczenie.
Wyszłem i poszłem na:
http://forum.triathlonlife.pl
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2560
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: Czasówka Warszawa 19.04 (kolarskie czwartki)

Postprzez MateuszP » 21-04-2018, 12:32

Z własnego doświadczenia, jeżeli ciągle się wyprzedza, a takie coś miałem okazję wykonywać dwukrotnie w Poznaniu na 90km, to bankowo korzysta się z mniejszej prędkości rywali. Rozpędzenie, dojazd niemal do koła, manewr w lewo i szukanie kolejnej ofiary. Zysk już wielu metrów się ma.
Nie żebym tutaj doszukiwał się uszczypliwości, ale sztafety startują zwykle przy końcu więc jest masa rywali na rowerze do przegonienia!
M- 3:13'34-Wawa 2013
HM- 1:29'13- Żywiec 2015
Standard- 2:30'53-Rawa Maz. 2015
Standard- 2:31'43-Pniewy 2015
http://www.wpfgrotterdam2021.com
Avatar użytkownika
MateuszP
 
Posty: 4721
Dołączył(a): 28-10-2013, 11:39
Lokalizacja: Radomsko

Re: Czasówka Warszawa 19.04 (kolarskie czwartki)

Postprzez kajet » 21-04-2018, 13:03

MateuszP napisał(a):Z własnego doświadczenia, jeżeli ciągle się wyprzedza, a takie coś miałem okazję wykonywać dwukrotnie w Poznaniu na 90km, to bankowo korzysta się z mniejszej prędkości rywali. Rozpędzenie, dojazd niemal do koła, manewr w lewo i szukanie kolejnej ofiary. Zysk już wielu metrów się ma.


Wiadomo, ale tu na pętli 2,3 km masz maksymalnie 10 zawodników, więc chyba nie ma wyprzedzania non stop.
Wyszłem i poszłem na:
http://forum.triathlonlife.pl
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2560
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Poprzednia strona

Powrót do Imprezy triathlonowe w Polsce - sezon 2017

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość