kalendarz triathlon

[29-30.07.2017] Rawa Mazowiecka - 1/10 i olimpijka z draftingiem

[29-30.07.2017] Rawa Mazowiecka - 1/10 i olimpijka z draftingiem

Postprzez kajet » 03-07-2017, 11:02

Helou.

Ktoś się wybiera poza mną? (Ja na olimpijkę).

Link do tematu sprzed 2 lat (rok temu była tylko 1/10 i duathlon, bez olimpijki): viewtopic.php?f=132&t=6698

Relacja w Magazynie Bieganie (znowu - z imprezy A.D. 2015): http://www.magazynbieganie.pl/wielka-im ... 5-relacja/
"People tend to break and don't want the pain anymore. He ([Sanders]) just seems to fucking enjoy it" - S. Kienle
https://enduhub.com/pl/kajet/
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2499
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: [29-30.07.2017] Rawa Mazowiecka - 1/10 i olimpijka z draftingiem

Postprzez foka » 03-07-2017, 12:56

Komentuję ;)
Były admin i moderator tego forum (do 01.2016).
Paweł Bondaruk - Foka na mirofonie
Kalendarz triathlonowy 2018
Instagram,
Avatar użytkownika
foka
Admin
 
Posty: 3775
Dołączył(a): 02-06-2010, 21:24
Lokalizacja: Poznań

Re: [29-30.07.2017] Rawa Mazowiecka - 1/10 i olimpijka z draftingiem

Postprzez MateuszP » 03-07-2017, 13:05

Kajet, dla Ciebie to i tak olimpijka bez draftu ;)

Lubią Cię w tej Rawie Foka :)

Udanych zawodów i spikerki! Mam dobre wspomnienia z tych zawodów.
M- 3:13'34-Wawa 2013
HM- 1:29'13- Żywiec 2015
Standard- 2:30'53-Rawa Maz. 2015
Standard- 2:31'43-Pniewy 2015
http://www.wpfgrotterdam2021.com
Avatar użytkownika
MateuszP
 
Posty: 4720
Dołączył(a): 28-10-2013, 11:39
Lokalizacja: Radomsko

Re: [29-30.07.2017] Rawa Mazowiecka - 1/10 i olimpijka z draftingiem

Postprzez kgregory » 19-07-2017, 08:35

Witam,
Ja planuje start na 1/10 IM. Jest to mój 1-szy w życiu start w tri. Największe obawy mam odnośnie pływania. W poniedziałek miałem okazję 1-szy raz w życiu popływać w piance. Odczucia ... mieszane. Po ok 50 m czułem, że pianka chce mi zgnieść klatkę. Nie byłem w stanie kontynuować pływania. Krótki stop, odklejenie pianki od klatki i można płynąć dalej. W zeszłym tygodniu podjechałem do Rawy zobaczyć ile tego pływania jest (zdjęcie). Nie wiem czy lepiej płynąć w piance czy lepiej ją sobie odpuścić. Wówczas łatwiej chyba można przejść do żabki i w razie czego dociągnąć się do brzegu.
[attachment=0]20170712_194924.jpg[/attachment]
Rower, bieganie... tutaj czuje się pewnie choć nie wiem jak to wyjdzie w połączeniu. Ostatnio trening 400 m pływania i potem 9 km biegu zrobiony. Po wyjściu z wody nogi trochę ciężkie ale po kilkuset metrach można wejść w rytm.

Do zobaczenia...
Załączniki
20170712_194924.jpg
Avatar użytkownika
kgregory
 
Posty: 3
Dołączył(a): 17-02-2017, 07:52

Re: [29-30.07.2017] Rawa Mazowiecka - 1/10 i olimpijka z draftingiem

Postprzez kajet » 28-07-2017, 19:34

MateuszP napisał(a):Kajet, dla Ciebie to i tak olimpijka bez draftu ;)


Jeśli ktoś popłynie o 23-25 minut szybciej ode mnie, to mogę go łapać na jego drugiej pętli - na rowerze są trzy pętle po 13 km :D
"People tend to break and don't want the pain anymore. He ([Sanders]) just seems to fucking enjoy it" - S. Kienle
https://enduhub.com/pl/kajet/
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2499
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: [29-30.07.2017] Rawa Mazowiecka - 1/10 i olimpijka z draftingiem

Postprzez Cerwantes » 28-07-2017, 19:56

kajet napisał(a):Helou.

Ktoś się wybiera poza mną? (Ja na olimpijkę).

Link do tematu sprzed 2 lat (rok temu była tylko 1/10 i duathlon, bez olimpijki): viewtopic.php?f=132&t=6698

Relacja w Magazynie Bieganie (znowu - z imprezy A.D. 2015): http://www.magazynbieganie.pl/wielka-im ... 5-relacja/



Będę na 1/10, odnośnie pływania to idę bez pianki, bo dłużej będę ją zakładać i zdejmować niż to całe pływanie trwa ;-)
Avatar użytkownika
Cerwantes
 
Posty: 46
Dołączył(a): 18-07-2014, 21:37

Re: [29-30.07.2017] Rawa Mazowiecka - 1/10 i olimpijka z draftingiem

Postprzez kajet » 29-07-2017, 11:41

I jak wrażenia @Cerwantes? jak coś dziś napiszesz, to może ta wiedza pomoże mi jutro. Pozdro!
"People tend to break and don't want the pain anymore. He ([Sanders]) just seems to fucking enjoy it" - S. Kienle
https://enduhub.com/pl/kajet/
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2499
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: [29-30.07.2017] Rawa Mazowiecka - 1/10 i olimpijka z draftingiem

Postprzez Cerwantes » 29-07-2017, 18:53

Hej, zawody udane, 10 miejsce w generalce.
Pływanie, była fala przy braniu oddechu na prawą stronę i lekko zalewało twarz, poza tym jedna duża żółta boja i nawigacja łatwa. Woda ni brudna ni czysta.
T1 szybkie i krótkie. Jedna długa prosta z lekkim podbiegiem
Rower, brak asfaltu na 50m, przy przejściu dla zwierząt, ale jest położona mata. My mieliśmy ruch samochodowy wiec uważaj na kierowców :-) Draftingu nie widziałem ale sędziów również....
T2 bardzo krótkie i mega szybkie
Bieg, trasa płaska brak przewyższeń, na punktach odżywczych my mieliśmy tylko wodę ale przy 4km nie było potrzeby na żadne energetyki.
Bieg po kostce brukowej oraz przez chwilę w lesie, wszystko dookoła zbiornika.

Ogólnie zawody fajne, atmosfera w Rawie jest super. Po zawodach przemiłe panie rozdawały red bulle przy ich firmowym samochodzie warto poszukać koło sceny.

Pierwszy raz startowałem na tak krótkim dystansie i spodobało mi się, można miło spędzić godzinkę w 4-5 strefie ;p
Powodzenia jutro, podobno będzie cieplutko wiec dbajcie o nawodnienie i elektrolity.
Avatar użytkownika
Cerwantes
 
Posty: 46
Dołączył(a): 18-07-2014, 21:37

Re: [29-30.07.2017] Rawa Mazowiecka - 1/10 i olimpijka z draftingiem

Postprzez kajet » 29-07-2017, 19:48

Gratulacje, ładnie! Dzięki za relację. Jutro drafting raczej będzie, bo dopuszcza go regulamin :)
"People tend to break and don't want the pain anymore. He ([Sanders]) just seems to fucking enjoy it" - S. Kienle
https://enduhub.com/pl/kajet/
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2499
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: [29-30.07.2017] Rawa Mazowiecka - 1/10 i olimpijka z draftingiem

Postprzez kajet » 30-07-2017, 13:36

Jaka wam wyszła długość pływania? U mnie 1,97 km, ale nie wierzę, bo bym miał tempo poniżej 20 minut na km.

Tl;dr: zawody spieprzyłem, ale świadomie podjąłem ryzyko pociśnięcia - i to mocno interwałowego - początku roweru. M.in. pojechałem z gościem że sztafety, mocniejszym ode mnie, a jakieś zmiany dawać musiałem (gość w porządku, od razu mu powiedziałem, ile mogę dać, on wolał jechać ze mną niż sam; po ok. 10 km zabrał się na koło kogoś mocnego). W połowie roweru byłem już dętka. Bieg - szkoda gadać, ukończyłem. Super kurtyna wodna.

Pływanie 36:39 (wg Garmina 1,97 km)
T1 2:20
Rower 1:22 (41,5 km)
T2 1:03
Bieg 54:59
Całość 2:51:04

W oficjalnych wynikach będzie gorsze pływanie i lepsza T1, bo mata byla za ponadminutowym dobiegiem.
"People tend to break and don't want the pain anymore. He ([Sanders]) just seems to fucking enjoy it" - S. Kienle
https://enduhub.com/pl/kajet/
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2499
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: [29-30.07.2017] Rawa Mazowiecka - 1/10 i olimpijka z draftingiem

Postprzez rafczar03 » 29-11-2017, 19:52

Pytanko mam,

jaka była opłata za start w Olimpijce w tym roku? :)

5km: 24:42 (Żyrardów 2017)
10km: 58:56
21,097km: 1:58:46 (Warszawa 2017)

1/8 IM: 1:48:59 (Piaseczno 2017)
Avatar użytkownika
rafczar03
 
Posty: 62
Dołączył(a): 23-09-2016, 13:14
Lokalizacja: Mszczonów

Re: [29-30.07.2017] Rawa Mazowiecka - 1/10 i olimpijka z draftingiem

Postprzez kajet » 29-11-2017, 20:25

A co, internet wcięło?
100 zyla.
"People tend to break and don't want the pain anymore. He ([Sanders]) just seems to fucking enjoy it" - S. Kienle
https://enduhub.com/pl/kajet/
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2499
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: [29-30.07.2017] Rawa Mazowiecka - 1/10 i olimpijka z draftingiem

Postprzez rafczar03 » 29-11-2017, 20:34

Przepraszam, rzeczywiscie na stronie nadal jest regulamin, w którym jest to uwzględnione :(
Jeszcze raz przepraszam i obiecuje poprawę ! :P

5km: 24:42 (Żyrardów 2017)
10km: 58:56
21,097km: 1:58:46 (Warszawa 2017)

1/8 IM: 1:48:59 (Piaseczno 2017)
Avatar użytkownika
rafczar03
 
Posty: 62
Dołączył(a): 23-09-2016, 13:14
Lokalizacja: Mszczonów

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 


Powrót do Imprezy triathlonowe w Polsce - sezon 2017

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość