Czesc,
najsensowniej bedzie jak dolaczy do jakiejs grupy plywackiej i bedzie plywal te 5-7x w tygodniu. Do tego delikatny ogolnorozwoj i trening biegowy/kolarski o natezeniu na tyle niewielkim, ze moze realizowac go sam. W tym wieku zdecydowaniej lepiej "zainwestowac" w plywanie (doprowadzic np do poziomu 4'15''/400m), na specjalistyczny trening triathlonowy przyjdzie jeszcze czas. A jak mu sie spodoba i zlapie bakcyla to mozna pomyslec o jakims klubie i szkoleniu stacjonarnym.
Oczywiscie to tak ogolnie, inaczej wyglada to w przypadku mlodzika ktory ma za soba 6 lat plywania a inaczej w przypadku dzieciaka ktory chce zaczac trenowac bo byl z tata na zawodach
* przeczytalem dla mlodzika :) Wiec dochodzi jeszcze jedna kluczowa zmienna - wiek.