kalendarz triathlon

Otyliada 2018 - spotkanie Xtri

O wszystkim i o niczym ;)

Re: Otyliada 2018 - spotkanie Xtri

Postprzez kerech » 11-03-2018, 22:13

Ariel napisał(a):@Maciek no organizacja super
Jeszcze tyle kielbasy w zadnym pakiecie nie bylo
Ps. Nie oddalem Ci za jedzenie !

Gratulacje dla wszystki - super ze kazdy do 10 dobil

@Kerech - 21 szacun widze zgodnie z planem, jak tam dzisiaj ?


Udało się zgodnie z założeniami. Chciałem przepłynąć półmaraton (skoro jeszcze nigdy nie przebiegłem;) i dałem radę. Aczkolwiek uświadomiłem sobie wczoraj, że nie miało to większego sensu. Gdybym nie nagadał na prawo i lewo ile chcę przepłynąć to pewnie bym skończył gdzieś koło 15km. A tak było wstyd i musiałem ciułać ;)
Chociaż z drugiej strony w sumie celowo tak gadałem, żeby nie mieć wymówek w trakcie… a głowa szalałaaaa.

Takiego cierpienia psychiczno-fizycznego chyba jeszcze nie doświadczyłem ;) Mi nieśmiertelność o której pisał hadwao wyłączyła się po 11km ;) Bałem się skurczy nóg co praktycznie każdorazowo zdarzało się na treningach, bałem się o żołądek – ale jakoś frajersko w ogóle nie pomyślałem o ramionach, że przecież mogą boleć. Od 15km każdy ruch rąk to permanentny ból.
Muszę przyznać, że tygodniowy kilometraż w okolicy 12km (tyle mniej więc robiłem) to jednak jest mało, żeby godnie przepłynąć 20km. Ostatni kilometr płynąłem już zmiennym.

Z plusów to żołądek. Strategia jedzenia co popadnie tydzień przed startem się sprawdziła ;) Ani przez chwilę nie czułem głodu. W ogóle nie zjadłem nawet ¼ z tego co przygotowałem. W sumie w trakcie zawodów zjadłem:
- 3 żele
- z 3 banany
- 2 cukierki orzechowe
- pół bułki
- może z 1.5l picia

Strategię miałem taką, że płynę ciągiem 2km potem trochę picia/jedzenia i 100m kraul żaba. Od mniej więcej 12km co 1km. Łapy mi totalnie wysiadły – czuję je dzisiaj…aczkolwiek już nie jest najgorzej. Zakwasy jak po mocnej siłowni. Za to w nocy nie mogłem spać tak mnie bolały ;)
Podsumowują – nie polecam – ale za rok trzeba poprawić ;)

Również dziękuję za spotkanie – fajnie było Was poznać osobiście i gratuluję wyników!
@Maciej kupiłeś pomiar ;)???
Avatar użytkownika
kerech
 
Posty: 219
Dołączył(a): 23-03-2016, 10:10
Lokalizacja: Poznań

Re: Otyliada 2018 - spotkanie Xtri

Postprzez Ariel » 11-03-2018, 22:29

No ja po 6 stwierdzilem ze nie moj dzien - poza tym na torze bylo slabo po 8 odczuwalem juz miesnie karku, a ze nie gadalem ze przeplyne X to zrobilem plan minimum i poszedlem do sauny :-)


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Avatar użytkownika
Ariel
 
Posty: 1136
Dołączył(a): 04-06-2014, 12:28
Lokalizacja: Warszawa

Re: Otyliada 2018 - spotkanie Xtri

Postprzez endi8888 » 12-03-2018, 09:08

Gratulacje dla wszystkich pływających! Jak zdrowie znowu nie pokrzyżuje planów spóbuję za rok!
Avatar użytkownika
endi8888
 
Posty: 151
Dołączył(a): 15-10-2013, 21:43
Lokalizacja: Warszawa

Re: Otyliada 2018 - spotkanie Xtri

Postprzez Willi » 12-03-2018, 10:12

Gratulacje dla wszystkich! Byłem myślami z Wami z komórki uciech cielesnych tak około 24.
Avatar użytkownika
Willi
 
Posty: 1370
Dołączył(a): 19-08-2014, 20:44
Lokalizacja: Bydgoszcz

Re: Otyliada 2018 - spotkanie Xtri

Postprzez Palec » 12-03-2018, 10:56

Willi napisał(a):Gratulacje dla wszystkich! Byłem myślami z Wami z komórki uciech cielesnych tak około 24.

A to ja jeszcze byłem w wodzie. A było to tak...
Namówiłem kumpla na start. Kiedyś miał przeszłość pływacką i dał się skusić. Oboje zadeklarowaliśmy przepłynięcie 4 km. W lutym namówiłem go na przedstartowe rozpoznanie w charytatywnym maratonie gdzie oboje zrobiliśmy te 4000 m ale więcej nikt z nas nie miał ochoty poprawić. Zabrało mi to 2 godziny i 44 sekundy. Plan był więc taki żeby w Otyliadzie urwać te 44 sekundy. Czy się udało?. O tym w dalszej części wspominek i chwalenia się :ymblushing: Dla zachęty podam że mimo tak mizernrgo wyniku dostałem medal jako jedyny na basenie.
No to lecimy dalej. W piątek odwiedza mnie kumpel i prosi o zmianę godziny startu bo ma chrzciny w sobotę. Po uzgodnieniu z obsługą że nas wpuszczą bo jesteśmy na liście wyjeżdżamy na pływalnię około godziny 20:00. Po przejechaniu więcej niż połowy trasy zorientowałem się że jadę bez dokumentów a już na miejscu że oprócz jedzenia nie mam nic. :ymdevil: =)) Worek ze sprzętem do pływania został w domu. Szybka narada i decyzja, kumpel pływa a ja wracam po ciuchy. Półtorej godziny później wchodzę do wody i mam straty do kumpla 3 km. Na basenie pływało mi się lepiej niż miesiąc temu ale założonego celu nie osiągnąłem, mimo to medal i tak dostałem jako jedyny. Ale jeszcze troszkę Was pomęczę. Czas po 4 km 2 godziny 23 sekundy. Kumpel już siedzi na brzegu i na mnie czeka. Pytam ile przepłynął a on że 5 km. No to ja nie mogę być gorszy! Wrzucam na ruszt wafelki popijam multiwitaminą i zaczynam. Płynie się dobrze ale zrobiło mi się żal kumpla który musiał czekać na mnie za moje gapiostwo i po 200 metrach oznajmiam że kończę. I tu następuje zaskoczenie bo mają dla mnie medal ... dla najstarszego pływaka! Po raz pierwszy spotkał mnie taki zaszczyt ale zapewniam że nie po raz ostatni. :p Patrząc globalnie że najstarszy w Polsce w tym roku miał 71 lat to czeka mnie jeszcze długa droga sportowej kariery =))
Pozdrawiam.
PS. Już po wszystkim pytam kumpla jak zdecydował się popłynąć więcej a on że po przepłynięciu 4 km podpuścił go sędzia liczący dystans... nie przepłyniesz jeszcze kilometra? A że ja dopiero byłem w połowie to zrobił ten dodatkowy kilometr a w oficjalnych wynikach ma nawet więcej 5050 m
21km 1:56:54 [2011] 42 km 4:32:29 [2011] 1/4 IM 3:05:29 [2012] 1/2 IM 6:21:3 [2012]Olimpijka Poznań 3:11:28 [2015]Olimpijka Blachownia 2:52:42 [2017]
Palec
 
Posty: 558
Dołączył(a): 22-10-2012, 19:21
Lokalizacja: Racibórz

Re: Otyliada 2018 - spotkanie Xtri

Postprzez Ariel » 13-03-2018, 08:08

I jak tam barki/plecy ?
Ja dzis po treningu - w trakcie na zadaniach z jednej strony sie cieszylem ze Otyliade potraktowalem luzno bo dzis moglem plywac ale i tak chwilami czulem zmeczenie ramion :-)



Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Avatar użytkownika
Ariel
 
Posty: 1136
Dołączył(a): 04-06-2014, 12:28
Lokalizacja: Warszawa

Re: Otyliada 2018 - spotkanie Xtri

Postprzez fosforus » 13-03-2018, 08:30

u mnie już spoko, wczoraj trochę czułem a dziś normalny trening
nie ścigam się
Avatar użytkownika
fosforus
 
Posty: 624
Dołączył(a): 04-09-2013, 15:11

Re: Otyliada 2018 - spotkanie Xtri

Postprzez hadwao » 13-03-2018, 08:32

O dziwo barki spoko - po odczuciach z niedzieli rano bałem się, że będzie źle, ale szybko przeszło. Lekki trening dzisiaj bym nawet ogarnął ;-)
Avatar użytkownika
hadwao
 
Posty: 4334
Dołączył(a): 12-06-2013, 11:27
Lokalizacja: Poznań/Plewiska

Re: Otyliada 2018 - spotkanie Xtri

Postprzez hadwao » 13-03-2018, 09:23

Aha i jeszcze sweet-focia z Szamotuł
https://www.dropbox.com/s/pesmz046dr1n9 ... 0.jpg?dl=0
Avatar użytkownika
hadwao
 
Posty: 4334
Dołączył(a): 12-06-2013, 11:27
Lokalizacja: Poznań/Plewiska

Re: Otyliada 2018 - spotkanie Xtri

Postprzez weterankaII » 16-03-2018, 23:19

Gratulacje dla wszystkich, ale największe dla najstarszego, chociaż z opisu sądząc, tam więcej szczęścia było. Nie chwaląc się, też dostałam taką nagrodę i to całkowicie zasłużenie, bo tylko 4 lata mi zabrakło, by wygrać tę klasyfikację w skali ogólnopolskiej. Natomiast mój respekt budzi opisana determinacja w sprawie startu. Ja też w przebieralni zauważyłam brak stroju, ale na szczęście nie musiałam aż tak daleko się wracać, bo wisiał razem z kurtką w szatni zewnętrznej. O bólu ramion już chyba wszyscy zapomnieli, ja też. Wczoraj byłam u lekarza sportowego i jestem na dobrej drodze, by wyrobić licencję triathlonową, do czego zachęcam.
Avatar użytkownika
weterankaII
 
Posty: 158
Dołączył(a): 06-05-2013, 13:38

Re: Otyliada 2018 - spotkanie Xtri

Postprzez Palec » 17-03-2018, 11:37

weterankaII napisał(a):Gratulacje dla wszystkich, ale największe dla najstarszego, chociaż z opisu sądząc, tam więcej szczęścia było. Nie chwaląc się, też dostałam taką nagrodę i to całkowicie zasłużenie, bo tylko 4 lata mi zabrakło, by wygrać tę klasyfikację w skali ogólnopolskiej. ..........Wczoraj byłam u lekarza sportowego i jestem na dobrej drodze, by wyrobić licencję triathlonową, do czego zachęcam.

Dzięki wielkie :ymhug: Raczej będę wybierał imprezy lokalne i licencje jednorazowe jak będzie można wykupić.
Pozdrawiam
21km 1:56:54 [2011] 42 km 4:32:29 [2011] 1/4 IM 3:05:29 [2012] 1/2 IM 6:21:3 [2012]Olimpijka Poznań 3:11:28 [2015]Olimpijka Blachownia 2:52:42 [2017]
Palec
 
Posty: 558
Dołączył(a): 22-10-2012, 19:21
Lokalizacja: Racibórz

Re: Otyliada 2018 - spotkanie Xtri

Postprzez weterankaII » 17-03-2018, 21:41

Palec napisał(a): Raczej będę wybierał imprezy lokalne i licencje jednorazowe jak będzie można wykupić.
Pozdrawiam

Jeśli planuje się chociaż 5 startów, to już się nie kalkuluje wykupywanie licencji jednorazowych, nie mówiąc o kłopocie (na małych imprezach może nie być stoiska PZTri, a na dużych pewnie będą kolejki). Trochę się dziś namęczyłam z tą mobilną aplikacją (zarówno roczne jak i jednorazowe się w ten sposób zalatwia). Jak już udalo mi się wbić zdjęcie i zaświadczenie lekarskie, to niestety przy ostatnim kroku pokazywał się napis: błąd platności. Nie wiem, czy dlatego, że dopiero wczoraj zalożylam konto w Google Play, czy źle wpisałam numer karty kredytowej, czy coś im źle dziala system. Pewnie będę musiała w poniedzialek zadzwonić.
Avatar użytkownika
weterankaII
 
Posty: 158
Dołączył(a): 06-05-2013, 13:38

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Poprzednia strona

Powrót do Strefa zmian :)

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość