TRening między sezonami

[robertino]

dzięki @MateuszP
planuję trening kolarski przestawić bardziej pod połówkę. W minionym sezonie zrobiłem dużo roboty okołoprogowej. Mam w głowie pomysł na przyszły sezon, muszę to przelać na papier teraz, a potem wykonać.
Póki co do 11.11 skupiam się na bieganiu. Plan mam złamać 38:00 tego dnia - lubię biegać w zimnie. O ile nie będzie śniegu i lodu, powinno się udać patrząc na w jakim miejscu jestem dziś. Od grudnia główna koncentracja przejdzie na rower. Trochę inny bodziec postanowiłem zastosować. Powinno w to wszystko ładnie oddać w przyszłym sezonie z celem sub 4:20 na połówce w Poznaniu. Ale jak wiadomo plan planem, najważniejsza będzie jego realizacja.
Pogadamy sobie jeszcze w Strykowie jak się zobaczymy.

[Talon]

Czyli jeżeli chodzi o trening bez trenera to - nawet pod pełny - rozumiem, ze rozwiązaniem może być TR(zarówno w sezonie jak i poza?)
Lecicie całość czy któreś treningi są jednak słabe, np te pod pływanie?
Fitzgerald na pierwszy sezon był ok, ale z tego co czytam opinie to jednak TR lepszy.
Dzięki za odpowiedzi, dyskusje miłe widziane, jak najbardziej pomocne

[robertino]

ja robiłem rower i bieg. Pływanie w TR jak dla mnie było za słabe. Bieg dociskałem trochę bardziej niż kazali w rozpisce, ale zobaczysz jak się będziesz czuł i czy też masz siłę jeszcze dołożyć, czy nie


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro

[MateuszP]

Tutaj wychodzą indywidualne aspekty, robertino jest doskonałym przykładem. Pływanie w TR nie jest dla niego wystarczające.

Używałem TR jakiś czas, ale i tak tych planów osobiście nie znam. Na tyle ile śledzę TR to zakładam , że pod rower ich plany są super dla zdecydowanej większości ludzi . Pomijam aspekt motywacyjny bo taki też jest. Każdy znajdzie coś dla siebie.

Fakt, że na przestrzeni kilku lat sporo się zmieniło, wierzę że na lepsze. Może niedługo wrócę by zrealizować jakiś cykl, może pod MTB

Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka

[Talon]

Kończąc temat, dzięki wszystkim za dyskusje i pytanko.
Decyduje się subskrypcje roczna (kolejne koszty )
Pytanie z którego z planów korzystaliscie i polecacie?

[KamilN]

Ja się przygotowywałem pod pełnego z planem TR i byłem zadowolony.

[Talon]

Hej,
Odkopię trochę temat dot. TrainerRoad. Totalnie nie mogę znaleźć tych planow pod Tri?
Wchodzę w "Training plans" i tam widzę fazę budowy krok 1/2 - później specializacja, ale wchodząc dalej są różne "volume" gdzie jest tylko rower...
Gdzie ukryte są treningi pod bieganie i basen?

Dzięki

[Szajba]

.....