kalendarz triathlon

Boże moje tętno jest wysokie.

Zadaj pytanie dotyczące konkretnego aspektu treningu lub podziel się swoja wiedzą z innymi!

Boże moje tętno jest wysokie.

Postprzez Willi » 28-09-2018, 09:13

Tak jak sobie patrzę na Wasze treningi, to trochę przeraża mnie moje tętno. Serce badane jest ok, ale czemu tak szybko pika.
Test na początek sezonu mocne 30' na zdjęciu, lat 47...
Załączniki
Zrzut ekranu 2018-09-28 o 10.10.44.png
Avatar użytkownika
Willi
 
Posty: 1469
Dołączył(a): 19-08-2014, 20:44
Lokalizacja: Bydgoszcz

Re: Boże moje tętno jest wysokie.

Postprzez MateuszP » 28-09-2018, 09:18

U mnie skok tętna, szczególnie progowego tłumaczę sobie:
- kolejnym rokiem naginania powyżej progu, często do porzygu;
- spadkiem cholesterolu.
M- 3:13'34-Wawa 2013
HM- 1:29'13- Żywiec 2015
Standard- 2:30'53-Rawa Maz. 2015
Standard- 2:31'43-Pniewy 2015
http://www.wpfgrotterdam2021.com
Avatar użytkownika
MateuszP
 
Posty: 4685
Dołączył(a): 28-10-2013, 11:39
Lokalizacja: Radomsko

Re: Boże moje tętno jest wysokie.

Postprzez Willi » 28-09-2018, 09:22

coś o tym wiem :D
Avatar użytkownika
Willi
 
Posty: 1469
Dołączył(a): 19-08-2014, 20:44
Lokalizacja: Bydgoszcz

Re: Boże moje tętno jest wysokie.

Postprzez lola » 28-09-2018, 09:49

Czy tylko u mnie zdjecie (zalacznik) jest niewyrazny i malo co widac?

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka
Avatar użytkownika
lola
 
Posty: 434
Dołączył(a): 03-05-2014, 08:27
Lokalizacja: DSR

Re: Boże moje tętno jest wysokie.

Postprzez weekendowy » 28-09-2018, 11:32

Willi należysz do grupy profesjonalnie trenujących amatorów.... według mnie to Twoje pikanie jest bez zarzutu i ponad standard dla wieku....
taki urok....
https://treningbiegacza.pl/artykul/hrmax-bez-tajemnic
Załączniki
HR.PNG
Avatar użytkownika
weekendowy
 
Posty: 1294
Dołączył(a): 27-04-2016, 12:55
Lokalizacja: Słupsk

Re: Boże moje tętno jest wysokie.

Postprzez qbs » 28-09-2018, 12:30

O ile to nie jest jakiś odchył, że normalnie masz niskie a teraz nagle wysokie to wsio ok.
Tętno to bardzo indywidualna sprawa. Mam znajomego w moim wieku co spokojnie się wkręca ponad 200 ud/min. A ja ledwie 180 przekraczam
Avatar użytkownika
qbs
 
Posty: 687
Dołączył(a): 15-11-2015, 22:57

Re: Boże moje tętno jest wysokie.

Postprzez weekendowy » 28-09-2018, 13:01

u mnie wchodzi ledwo 170...jak żyć :))
Avatar użytkownika
weekendowy
 
Posty: 1294
Dołączył(a): 27-04-2016, 12:55
Lokalizacja: Słupsk

Re: Boże moje tętno jest wysokie.

Postprzez KamilN » 28-09-2018, 13:34

Czasem serduszko buja się dość mocno ;) To jest z Sprint w Gdyni. A mój rekord z 5km to średnia 190 przy maksie 199,ale to był sam bieg i tempo 3:44. Już się przyzwyczaiłem do takich wartości, maraton w Malborku poszedł ze średnią ponad 170...

Obrazek
Triathlete - A person who doesn't understand that one sport is hard enough!
Avatar użytkownika
KamilN
 
Posty: 577
Dołączył(a): 11-02-2013, 17:15
Lokalizacja: Olsztyn

Re: Boże moje tętno jest wysokie.

Postprzez Ariel » 30-09-2018, 16:04

Eee nie biegaj z pulsometrem - nie bedzie problemu :-)


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Avatar użytkownika
Ariel
 
Posty: 1167
Dołączył(a): 04-06-2014, 12:28
Lokalizacja: Warszawa

Re: Boże moje tętno jest wysokie.

Postprzez PiotrS » 30-09-2018, 20:59

O ile to nie błąd pulsometru...
Czasem wysokie tętno spowodowane jest zbyt małą ilością FE zalecam badanie, objaw bywa taki że szybko Cię odcina.
Avatar użytkownika
PiotrS
 
Posty: 537
Dołączył(a): 10-11-2012, 21:58
Lokalizacja: 3city

Re: Boże moje tętno jest wysokie.

Postprzez Maciej z NT » 30-09-2018, 22:00

Wili u mnie podobnie, trochę się martwiłem tym z początku zabawy w sport. Kardio potwierdził brak reguł w tętnie. Istota to wytrenowanie i tętno zakwaszania. Na początku miałem wzrost mleczanu przy 165, oddech stawał się ciężki. Po 5 latach poziom przesunął mi się na ok 170. 2 lata temu Olimpijkę w Wolsztynie przejechałem na średniej 181 ud/min ale bieg już był zgon.
Spoczynkowe w nocy około 40.
You'll Never Walk Alone
Avatar użytkownika
Maciej z NT
 
Posty: 530
Dołączył(a): 10-05-2013, 11:12
Lokalizacja: Nowy Tomyśl

Re: Boże moje tętno jest wysokie.

Postprzez olkowskiolek » 07-10-2018, 12:09

Moje tentno to właśnie jakoś 190
olkowskiolek
 
Posty: 3
Dołączył(a): 07-10-2018, 12:04

Re: Boże moje tętno jest wysokie.

Postprzez Willi » 21-10-2018, 21:23

Są i takie dni kiedy można się cieszyć, ale i tak podświadomie to nie do końca w to człowiek wierzy, pasek tętna się posuł? A może z górki było lub ziemia się obracała w inną stronę, ustawiony zegarek na bieganie w strefie 2 dziś ciągle sygnalizował PRZYSPIESZ, co to się porobiło. Standardowo wybieganie niedzielne odbywa się do granicy 2 strefy czyli 161bpm przy średnim tępie 4'56 do 5'04 dziś było inaczej co się popsuło...
Załączniki
Zrzut ekranu 2018-10-21 o 22.14.55.png
Avatar użytkownika
Willi
 
Posty: 1469
Dołączył(a): 19-08-2014, 20:44
Lokalizacja: Bydgoszcz

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 


Powrót do Trening triathlonowy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 8 gości