kalendarz triathlon

Tydzień treningowy

Zadaj pytanie dotyczące konkretnego aspektu treningu lub podziel się swoja wiedzą z innymi!

Tydzień treningowy

Postprzez bartek88 » 07-11-2011, 18:14

Mam problem z ułożeniem tygodnia treningowego. Na początek mam wyliczone 10 h tygodniowo. Oczywiście korzystam z biblii tri Friela i nie czaje o co chodzi z tymi treningami przełomowymi, przekrojowymi przeplatanymi z treningami regeneracyjnymi itp
Avatar użytkownika
bartek88
 
Posty: 135
Dołączył(a): 31-10-2011, 20:12
Lokalizacja: Inowrocław

Postprzez nat » 09-11-2011, 06:49

ja ci nie pomogę, bo nie czytałem... ale za tydzień jest konferencja z frielem, jak kojarzysz angielski, to sie może wybierz...
Ścigam się tylko ze sobą - i co roku wygrywam

IM - 9:47
1/2 IM - 4:31
21,1 km - 1:24
10 km - 39,10
Avatar użytkownika
nat
 
Posty: 2028
Dołączył(a): 12-07-2011, 15:35
Lokalizacja: Warszawa

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 


Powrót do Trening triathlonowy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości

cron