kalendarz triathlon

"Ironman dla każdego" Dariusz Sidor

Zadaj pytanie dotyczące konkretnego aspektu treningu lub podziel się swoja wiedzą z innymi!

"Ironman dla każdego" Dariusz Sidor

Postprzez StoBieg » 06-01-2012, 21:46

Szanowne Triatletki i Triatleci,

Z przyjemnością informuję, że na polskim rynku pojawiła się książka autorstwa
Dariusza Sidora pt. "Ironman dla każdego - Nowoczesny podręcznik triathlonu oparty na Projekcie IM2010".

Książka zawiera porady jak przygotować się do startu w Ironmanie "od zera do bohatera".

Poniżej recenzja użytkownika przeklejona z innego wątku:
Tomeko napisał(a):Ja mam :-) , tematem książki są przygotowania grupy IM2010 do zawodów + plan treningowy R.Stępniaka .Zawarte są w niej plany treningowe tej grupy jak ćwiczyli w każdym z miesięcy. Dodatkowo poruszone są kwestie min.odżywiania, treningu,jak ustawić rower .... wszystko co potrzebne jest do przygotowania się do triathlonu. DUŻA dawka potrzebnych informacji.
Książka ma 500 stron, co do wydania nie ma zastrzeżeń .Polecam.


Tomeko napisał(a):... napisz, dostaniesz zwrotnego maila z danymi do przelewu .Po wpłacie na konto na drugi dzień jest książka w domu :-)


Dodam jeszcze, że książka zawiera również plany i doświadczenia znanego wielu z Was Lezana, czyli Piotra Leżańskiego z Australii.

Książka jest wielowątkowa, jak wielowątkowa jest dyscyplina którą trenujecie i każdy powinnien znaleźć coś dla siebie zarówno początkujący jak i zaawansowany zawodnik.

Dodatkowe informacje umieszczone są na stronie naszego Wydawnictwa:
http://stobieg.blogspot.com/p/ironman.html

Zapraszając do lektury pozdrawiam

Kasia Sidor = SidorKa
Wydawnictwo "StoBieg"
stobieg@wp.pl

Free ebook "Pytania o triathlon" http://im226.blogspot.com/p/ebook.html
Avatar użytkownika
StoBieg
 
Posty: 10
Dołączył(a): 06-01-2012, 20:53
Lokalizacja: Wrocław

Postprzez StoBieg » 06-01-2012, 21:53

Cena książki 50 zł +10 zł koszt wysyłki. Waży prawie 1 kg :).
Na razie jest dostępna tylko w sprzedaży wysyłkowej lub odbiór osobisty we Wrocławiu.
Ostatnio edytowano 07-01-2012, 18:14 przez StoBieg, łącznie edytowano 1 raz
Wydawnictwo "StoBieg"
stobieg@wp.pl

Free ebook "Pytania o triathlon" http://im226.blogspot.com/p/ebook.html
Avatar użytkownika
StoBieg
 
Posty: 10
Dołączył(a): 06-01-2012, 20:53
Lokalizacja: Wrocław

Postprzez Verona » 06-01-2012, 23:02

no to trzeba zamówić ten noworoczny prezent!
wezoddech.pl
tritrenuje.bloog.pl
tri-fun.pl
Verona
 
Posty: 63
Dołączył(a): 27-08-2011, 19:14
Lokalizacja: Ostróda

Postprzez seniu » 06-01-2012, 23:34

odbiór osobisty we Wrocławiu na Daszyńskiego??
Avatar użytkownika
seniu
 
Posty: 184
Dołączył(a): 16-10-2010, 21:41
Lokalizacja: Kluczbork/Wrocław

Postprzez StoBieg » 07-01-2012, 17:08

seniu napisał(a):odbiór osobisty we Wrocławiu na Daszyńskiego??


Tak, badź w innym dogodnym ( wspólnie ustalonym) dla odbierającego miejscu. Kontakt przez mail'a.
Wydawnictwo "StoBieg"
stobieg@wp.pl

Free ebook "Pytania o triathlon" http://im226.blogspot.com/p/ebook.html
Avatar użytkownika
StoBieg
 
Posty: 10
Dołączył(a): 06-01-2012, 20:53
Lokalizacja: Wrocław

Postprzez gadula85 » 09-01-2012, 10:02

Super ksiazka goraco polecam
Maciek
gadula85
 
Posty: 31
Dołączył(a): 04-12-2011, 17:22
Lokalizacja: Wrocław

Postprzez chlebik » 17-01-2012, 09:44

Dzisiaj odebrałem. Ta ksiązka ma jedna olbrzymia wade!!!!!!!

Jest za duza i za ciezka by latwo bylo ja czytac stojac w autobusie ;)

Autorze - wykonales gigantyczna prace i naprawde mysle, ze pokolenia tri-ludzi beda Ci wdzieczne po wsze czasy.
Plany mam wielkie, ale ciało słabe
Avatar użytkownika
chlebik
 
Posty: 137
Dołączył(a): 09-09-2011, 11:58
Lokalizacja: Pruszków

Postprzez elim » 17-01-2012, 10:07

W 16-kartkowym zeszycie za wiele by sie nie zmiescilo. Wiekszosc pozycji w temacie ma takie gabaryty.
Triathlon Series Team
Avatar użytkownika
elim
 
Posty: 4477
Dołączył(a): 24-06-2010, 12:25
Lokalizacja: Gdańsk

Postprzez chlebik » 17-01-2012, 12:07

Elim - zarcik i komplement ;) Im ciezsza i gruba tym lepiej - wiecej wiedzy i informacji.

A i dziekuje za wspomnienie o zonach/partnerkach ironmanow we wstepie - dalem zonie do przeczytania i mam +15 punktow do urabiania jej pod zgoda na 10 treningow w tygodniu ;)
Plany mam wielkie, ale ciało słabe
Avatar użytkownika
chlebik
 
Posty: 137
Dołączył(a): 09-09-2011, 11:58
Lokalizacja: Pruszków

Postprzez StoBieg » 17-01-2012, 20:23

I jeszcze na zachętę dwa komentarze z forum biegajznami

emiko napisał:

"Mam.
Mimo iż Autor nie rości sobie prawa do stworzenia kompendium wiedzy o triathlonie w jego długich odmianach, książka tym kompendium jest.
Według mojej wiedzy jedynym na polskim rynku. (Friela nie pomijam. Mam ale nie starczyło mi samozaparcia na strawienie w całości).
Lektura obowiązkowa dla początkujących i tych, którzy trenują (zamierzają trenować) triathlon na dystansach długich bez opieki i pomocy trenerskiej.
Dla mnie przede wszystkim zapis historii, której byłem uczestnikiem.
Napisane z "jajem". Czyta się (i wspomina) przyjemnie. "

ziebol napisał:

Mam również :) z książką Darka udało mi się złamać 3 godz w maratonie ("Ukończyć maraton"). I od tego momentu zacząłem przygodę z tri. Teraz mogę śmiało rekomendować książkę "Ironman dla każdego", dla osób, które chcą ukończyć długi dystans. Szczególnie, że w Polsce brakuje zwykłych klubów, które mogłyby ukierunkować osoby , które chcą się w to bawić. Daleko nam do małej Austrii, Czechów czy o Niemczech nie wspomnę. Tam jest dużo klubów tri czy klubów fitness, które mogą przygotować do tych zawodów. Prowadzę zajęcia w klubie fitness i znam kilka osób, które chcą ukończyć te zawody, ale ich wiedza jest bardzo mała. Nie jest to ich wina, ale braku informacji, osób i markteingu, które mogłyby to zmienić. Jest oczywiście coraz lepiej ( np. zawody propagujące tri: Borówno, Susz czy ostatnio Sieraków), ale jak na 40 milionowe państwo, to bardzo niewiele. Każde opracowanie dotyczące Tri po polsku i w polskich warunkach jest u nas bardzo potrzebne. Zostaje ewentualnie Triathlete czy inne zagraniczne periodyki. Dzięki takim inicjatywom jest szansa, że ten piękny sport będzie uprawiany nie tylko przez zawodowaców ale i amatorów, bo właśnie na nich oparty jest cały Ironman series. Dzięki Darkowi, stowarzyszeniu IM 2010 i wszystkim, którzy przyczynili się do powstania tej książki, nasza grupa będzie coraz liczniejsza.
Wydawnictwo "StoBieg"
stobieg@wp.pl

Free ebook "Pytania o triathlon" http://im226.blogspot.com/p/ebook.html
Avatar użytkownika
StoBieg
 
Posty: 10
Dołączył(a): 06-01-2012, 20:53
Lokalizacja: Wrocław

Postprzez Verona » 17-01-2012, 21:22

ja ją targam do pociągu. I szykuję recenzję!
Ogólnie - polecam. Nawet lepszejsza niż Biblia... ale ciii :P
wezoddech.pl
tritrenuje.bloog.pl
tri-fun.pl
Verona
 
Posty: 63
Dołączył(a): 27-08-2011, 19:14
Lokalizacja: Ostróda

Postprzez Maras » 17-01-2012, 21:40

Tak chwalicie więc zamówię na pewno, ale dla mojego bezpieczeństwa - po sesji :-P
Every accomplishment starts with the decision to try.
Avatar użytkownika
Maras
 
Posty: 82
Dołączył(a): 13-09-2011, 10:18
Lokalizacja: Trń/Wwk

Postprzez Marek » 17-01-2012, 22:16

Ja też dziś zacząłem czytać. Niecałe 200 stron jednym tchem.
Podczas czytania buty same wskakują na nogi. Mnie bardzo motywuje, ale więcej napisze jak przeczytam całą.
Programy żywieniowe dla sportowców, dostosowane do indywidualnych potrzeb: http://www.przyjazny-dietetyk.pl
Kontakt: m.barczewski@przyjazny-dietetyk.pl
Avatar użytkownika
Marek
 
Posty: 1119
Dołączył(a): 11-12-2010, 21:00
Lokalizacja: Toruń

Postprzez Tomeko » 17-01-2012, 22:32

Ja w przeczytałem w 3 dni i teraz prawie codziennie do niej zaglądam żeby coś sprawdzić . Zajefajna książka .
Avatar użytkownika
Tomeko
 
Posty: 355
Dołączył(a): 24-07-2011, 13:49
Lokalizacja: Olsztyn

Postprzez twister » 17-01-2012, 22:40

Podczas czytania buty same wskakują na nogi

To może ja sobie daruje tą książkę bo dopiero co zdjąłem swoje :lol:
Avatar użytkownika
twister
 
Posty: 1236
Dołączył(a): 24-07-2010, 14:17
Lokalizacja: Mława

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Następna strona

Powrót do Trening triathlonowy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości