kalendarz triathlon

"Ironman dla każdego" Dariusz Sidor

Zadaj pytanie dotyczące konkretnego aspektu treningu lub podziel się swoja wiedzą z innymi!

Postprzez Verona » 22-01-2012, 22:34

Brać, brać i czytać. Lepsza niż Biblia ;)
Recenzja niedługo :)
wezoddech.pl
tritrenuje.bloog.pl
tri-fun.pl
Verona
 
Posty: 63
Dołączył(a): 27-08-2011, 19:14
Lokalizacja: Ostróda

Postprzez celnik74 » 22-01-2012, 22:41

No, jo se tyż zamówiłech
Avatar użytkownika
celnik74
 
Posty: 70
Dołączył(a): 07-09-2011, 23:36
Lokalizacja: Tychy

Postprzez Verona » 24-01-2012, 09:28

wezoddech.pl
tritrenuje.bloog.pl
tri-fun.pl
Verona
 
Posty: 63
Dołączył(a): 27-08-2011, 19:14
Lokalizacja: Ostróda

Postprzez tolekxy » 25-01-2012, 03:37

Zamówiłem
tolekxy
 
Posty: 34
Dołączył(a): 30-12-2011, 10:17
Lokalizacja: GDYNIA

Postprzez arathunku » 25-01-2012, 13:33

Wczoraj dostałem, dziś jestem po lekturze;)
Naprawdę rewelacyjna książką jak dla mnie chociaż porównania jeszcze nie mam, ale mam nadzieję że tak też i zostanie. Jedynie mam niedosyt co do siłowni, jakoś tak.. mało opisane, mało konkretnie niby zalecane przynajmniej raz 60' tyg ale jakie ćwiczenia..wielostawowe czy nie, czy wykonywać tylko tamten program pompek brzuszków itd(osoby które przeczytały wiedzą o co chodzi).. Inna sprawa to też sporo rzeczy z bloga jest, ale to logiczne i rozsądne.

Podsumowując: polecam



EDIT:
Przypomniałem sobie o czymś jeszcze... na stronie 376 wyjaśnione opisane są ćwiczenia z KettleBell i jest plan... w którym albo jestem ślepy albo nie ma w ogóle wykorzystanej rozpiski KB-3 i KB-4 co jest bardzo dziwne.
arathunku
 
Posty: 111
Dołączył(a): 11-12-2011, 19:18
Lokalizacja: Wysokie Maz

Postprzez StoBieg » 25-01-2012, 21:31

@arathunku

Dziękuję za wnikliwe czytanie książki.
Strona 376 - podany w rozdziale program nie obejmuje zestawów KB-3 i KB-4; zostały one podane przez autora z myślą o samodzielnym rozszerzeniu zestawu ćwiczeń - wskazują kierunek zmian.
Jeśli w książce nie zostało to dokładnie wyjaśnione - przepraszam.
Wydawnictwo "StoBieg"
stobieg@wp.pl

Free ebook "Pytania o triathlon" http://im226.blogspot.com/p/ebook.html
Avatar użytkownika
StoBieg
 
Posty: 10
Dołączył(a): 06-01-2012, 20:53
Lokalizacja: Wrocław

Postprzez arathunku » 25-01-2012, 22:16

Nic nie szkodzi: )

Wnikliwe czytanie po raz 1, drugie niedługo ;)
arathunku
 
Posty: 111
Dołączył(a): 11-12-2011, 19:18
Lokalizacja: Wysokie Maz

Postprzez Zibi » 03-02-2012, 20:46

Czy książka na prawdę jest taka jak sugeruje tytuł - "dla każdego"? Zauważyłem, że dużo z Was pisze, że lepsza od biblii, ale mi raczej chodzi czy bardziej przystępna i przydatna dla amatorów. Kupiłem biblię i choć wyniosłem z niej kilka inf to większość z nich jest dla mnie niezrozumiała lub jako dla amatora, zupełnie nieprzydatna. Tak więc czy ta książka może być dla mnie bardziej odpowiednia? :)
"People do not lack strength, they lack will" - Victor Hugo
Avatar użytkownika
Zibi
 
Posty: 367
Dołączył(a): 28-01-2011, 20:36
Lokalizacja: Warszawa

Postprzez wskiba1 » 03-02-2012, 21:02

Sam jestem amatorem i bardzo sobie cenię książkę Dariusza Sidora. Moim zdaniem podstawowa przewaga tej pozycji nad "biblią", polega na tym że jest oparta na polskich realiach. Jako amator nie jestem w stanie wykorzystać w 100% informacji zawartych w tej pozycji ale jest to spowodowane pracą zawodową i w związku z tym brakiem czasu do treningu. Zawartość merytoryczna ksiązki jest znakomita i moim skromnym zdaniem przyswajalna dla amatora. Kupiłem i nie żałuję swojej dacyzji. Pozdrawiam
Avatar użytkownika
wskiba1
 
Posty: 78
Dołączył(a): 23-06-2011, 08:18
Lokalizacja: Poznań

Postprzez Verona » 05-02-2012, 00:24

Zibi - jak najbardziej dla amatorów. Prosto i na temat. Bez zbędnego "profesjonalnego" żargonu
wezoddech.pl
tritrenuje.bloog.pl
tri-fun.pl
Verona
 
Posty: 63
Dołączył(a): 27-08-2011, 19:14
Lokalizacja: Ostróda

Postprzez wicia » 05-02-2012, 11:20

gdzie mozna nabyć tą ksiązke?
Życiówki:
Sprint Sandomierz: 1:18.25
Olimpijka Rawa Maz: 02:35:23
1/2 TRI AMAZONEK (trasa rowerowa skrócona do 65km)-4.08.24
wicia
 
Posty: 115
Dołączył(a): 05-10-2011, 07:34
Lokalizacja: Lublin

Postprzez arathunku » 05-02-2012, 12:19

Na początku jest napisane, trzeba napisać email o dane, a przemiła Pani odpisze nam na jaki numer przelać pieniądze, potem wystarczy zaczekać na książkę po wykonaniu przelewu i podaniu adresu:)
arathunku
 
Posty: 111
Dołączył(a): 11-12-2011, 19:18
Lokalizacja: Wysokie Maz

Postprzez Zibi » 05-02-2012, 14:25

@wskiba1, Verona

Dzięki za odpowiedzi :)
"People do not lack strength, they lack will" - Victor Hugo
Avatar użytkownika
Zibi
 
Posty: 367
Dołączył(a): 28-01-2011, 20:36
Lokalizacja: Warszawa

Postprzez marcin » 05-02-2012, 15:23

Zibi, zamawiaj i czytaj :-)

przyzwoite kompendium, z całą pewnością książka warta czasu poświęconego na lekturę, omawia wiele aspektów treningu i przygotowania do zawodów

teraz trzeba jeszcze pokibicować Darkowi by napisał drugą, ze szczegółowymi planami treningowymi :-D

StoBieg, Kasia - jak by była okazja do wznowienia wydania - bo zapewne nakład rozejdzie się jak ciepłe bułeczki :-) to warto wprowadzić drobną poprawkę na 205 stronie - ostatnia komórka w środkowej tabeli: 33:40:00 zamiast 11:00:00
IM Borówno 2011
IM Frankfurt 2012
IM Kalmar 2013
Keep Tri-ing
Avatar użytkownika
marcin
 
Posty: 485
Dołączył(a): 12-06-2010, 17:46
Lokalizacja: Warszawa-Zawady

Postprzez StoBieg » 05-02-2012, 22:38

Dziękuję Marcinie za uwagę, została zaznaczona do edycji w kolejnym wydaniu :).

Mimo tego, że tekst był sprawdzany pieczołowicie zawsze wkradają się do publikowanych materiałów jakieś błędy, ale dzięki Wam czujnym czytelnikom będzie można je wyeliminować w przyszłości.

A za tą miłą Panią dziękuję, staram się :).
Wydawnictwo "StoBieg"
stobieg@wp.pl

Free ebook "Pytania o triathlon" http://im226.blogspot.com/p/ebook.html
Avatar użytkownika
StoBieg
 
Posty: 10
Dołączył(a): 06-01-2012, 20:53
Lokalizacja: Wrocław

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Trening triathlonowy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 15 gości