kalendarz triathlon

ironman ile przygotowań

Zadaj pytanie dotyczące konkretnego aspektu treningu lub podziel się swoja wiedzą z innymi!

ironman ile przygotowań

Postprzez panpomidor » 05-10-2012, 08:30

Witam,

Moim celem jest pokonanie dystansu ironman od kiedy zobaczyłem na fb filmik z nim związany.

bez jakiegoś specjalnego przygotowania wystartowałem w pierwszym trathlionie w ostrzycach, później w gdańsku. Po drugich zawodach stwierdziłem, że powinienem spróbować przebiec maraton no i tak wystartowałem w 34 warszawskim i ukończyłem z czasem 5:50 - Cieszę się i trochę żałuję bo nie byłem przygotowany i czasami szedłem. Ale już wiem, że do maratonu trzeba trochę więcej czasu jak 1,5 miesiąca.


Problemem jest czy - jestem w stanie przez niespełna rok przygotować się do dystansu ironman? - nie mówię tu o jakiś wynikach - oby ukończyć w czasie, no i przeżyć....
Avatar użytkownika
panpomidor
 
Posty: 215
Dołączył(a): 07-08-2012, 08:57
Lokalizacja: slupsk

Re: ironman ile przygotowań

Postprzez arteczek » 28-10-2012, 09:08

Jeśli ukończyłeś maraton i triatlon bez przygotowań, to może spróbuj Ironman'a... :-P :mrgreen:
Widocznie jesteś ponadprzeciętnie uzdolniony i nie potrzeba Ci treningu?
Avatar użytkownika
arteczek
 
Posty: 19
Dołączył(a): 11-02-2012, 21:29
Lokalizacja: Kraków

Re: ironman ile przygotowań

Postprzez xsnailx » 28-10-2012, 10:29

ja zakładam 2-3 lata trenningu + startow na dystanise HIM przed proba zmierzenia sie z całym dystansem. Jako ze "przenosze" sie z kolarstwa to najbardziej daje mi popalic pływanie
Avatar użytkownika
xsnailx
 
Posty: 513
Dołączył(a): 09-02-2012, 12:14
Lokalizacja: Cieszyn

Re: ironman ile przygotowań

Postprzez Lubomir » 28-10-2012, 15:22

jak ci nie zależy na wynikach to 17 godzin złamiesz bez przygotowania, pod warunkiem że się nie utopisz
IM Austria 2010 - 11:08:57
http://wttwarszawa.pl/WTT/start.html
www.vegerunners.pl
Cervélo Mafia
Avatar użytkownika
Lubomir
 
Posty: 253
Dołączył(a): 16-07-2011, 21:32
Lokalizacja: Warszawa

Re: ironman ile przygotowań

Postprzez zdanozdan » 28-10-2012, 15:33

jak będzie Ci się chciało to dasz radę. W tym roku w Borównie jechał gość na składaku z koszyczkiem z tyłu i radyjkiem, zresztą jest na tym forum tylko nicka nie pamiętam.
Avatar użytkownika
zdanozdan
 
Posty: 755
Dołączył(a): 10-06-2011, 13:50
Lokalizacja: Poznań

Re: ironman ile przygotowań

Postprzez jeglin » 28-10-2012, 20:50

Jak teraz o tym myślisz i masz już pierwsze stary w tri za sobą, to spokojnie zdążysz się przygotować na przyszły rok do IM. Tylko nikt nie mówi, że będzie lekko :)
Jak zaobserwowałem, to każde przygotowania do IM bolą. Pierwsze chyba najmniej, bo jeszcze jest ten element czegoś nowego, więc i motywacja duża, a to podstawa na tym dystansie ;).
Każda meta to początek nowego wyścigu.
Warsaw Triathlon Team
Avatar użytkownika
jeglin
 
Posty: 540
Dołączył(a): 25-09-2010, 18:39
Lokalizacja: Warszawa

Re: ironman ile przygotowań

Postprzez kazub » 29-10-2012, 11:21

Motywacja i codzienna praca...
kazub
 
Posty: 69
Dołączył(a): 27-09-2010, 20:35
Lokalizacja: Leszno

Re: ironman ile przygotowań

Postprzez panpomidor » 25-12-2012, 00:42

motywacja u mnie jest pierwsza przed umiejętnościami, na moim pierwszym biegu w jarosławcu "Bieg po plaży" gdzie biegałem tylko 3 dni przed też dałem radę...

motywacja nie jest żadnym problemem, problemem jest, że umiejętności do pewnego wysiłku trzeba wypracować a IM nie da się o tak z mostu walnąć,...

do 2014 zostało trochę czasu ale czy wystarczy......
Ironman
Avatar użytkownika
panpomidor
 
Posty: 215
Dołączył(a): 07-08-2012, 08:57
Lokalizacja: slupsk

Re: ironman ile przygotowań

Postprzez Adam. » 10-01-2013, 10:47

Jeżeli myślisz tylko o ukończeniu, to właściwie możesz zapisać się już na ten rok. Start w Borównie za 8 miesięcy - do tego czasu spokojnie możesz się przygotować.
Franek 2012 - 12:47
Avatar użytkownika
Adam.
 
Posty: 67
Dołączył(a): 29-01-2011, 16:25
Lokalizacja: Piastów

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 


Powrót do Trening triathlonowy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości