kalendarz triathlon

Jaki wynik dobry w debiucie 1/4?

Zadaj pytanie dotyczące konkretnego aspektu treningu lub podziel się swoja wiedzą z innymi!

Jaki wynik dobry w debiucie 1/4?

Postprzez lysy » 20-11-2012, 21:36

Swój pierwszy w życiu start planuję w Malborku na dystansie 1/4IM. Nie mam żadnego odniesienia, więc nie wiem jaki wynik (czas) może być uznany za "dobry". Nie chciałbym jedynie ukończyć zawodów, a byłoby mi łatwiej trenować mając założony czas docelowy w poszczególnych dyscyplinach. Chciałbym poznać opinie doświadczonych, zdając sobie oczywiśce sprawę, że będą one subiektywne. Dzięki.
42195m 3:23:55 (2012); 21098m 1:26:42 (2019); 10km 38:15 (2015)
1/4IM 2:12:58 Ślesin 2019
1/2IM 4:35:40 Susz 2019
IM 10:13:31 Wolsztyn 2018
Avatar użytkownika
lysy
 
Posty: 1032
Dołączył(a): 11-10-2012, 20:02
Lokalizacja: Grodzisk Mazowiecki

Re: Jaki wynik dobry w debiucie 1/4?

Postprzez elim » 20-11-2012, 22:38

Dodaj do swoim obecnych czasow najlepszych w danej dyscyplinie w podobnych warunkach po 10%, zsumuj i dodaj do 5 minut na zmiany i masz Twoj bardzo dobry czas
Triathlon Series Team
Avatar użytkownika
elim
 
Posty: 4477
Dołączył(a): 24-06-2010, 12:25
Lokalizacja: Gdańsk

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 


Powrót do Trening triathlonowy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości