kalendarz triathlon

Raportowanie miesięczne

Zadaj pytanie dotyczące konkretnego aspektu treningu lub podziel się swoja wiedzą z innymi!

Raportowanie miesięczne

Postprzez mKONA » 03-02-2013, 09:40

Panie i Panowie. W doświadczaniach grupy IM2010 odnajduję fajny wątek polegajacy na dzieleniu się kilometrażem miesięcznym. Minął styczeń więc może w ramach wzajemnego informowania się i "nakręcania" podzielić się takowymi danymi
Swim:
Bike:
Run:
zachęcam.
Mój styczeń to:
swim: 24,3km
bike: 286km
run:379km
Widać, ze maraton jest startem A w tym roku... :)
mKONA
 

Re: Raportowanie miesięczne

Postprzez GrudiLee » 03-02-2013, 09:44

swim: 4,4 km
bike: 150 km
run: 32 km
Never give up
Avatar użytkownika
GrudiLee
 
Posty: 671
Dołączył(a): 17-06-2011, 11:18
Lokalizacja: Warszawa

Re: Raportowanie miesięczne

Postprzez radioactiv » 03-02-2013, 10:31

Swim: 6,8 km
Bike: 105 km
Run: 97 km
Sprint - accomplished
Olimpijka -accomplished
1/4 IM - accomplished
1/2 IM - accomplished
IM - accomplished
Maraton - accomplished
Avatar użytkownika
radioactiv
 
Posty: 193
Dołączył(a): 27-09-2012, 13:27
Lokalizacja: Gdańsk

Re: Raportowanie miesięczne

Postprzez 2B-not-2B » 03-02-2013, 11:03

Swim: 11,5 km
IndoorCycling: 10:35 godz.
Run: 46 km
Fitness: 9 godz
______________
STONEMAN
archeo multisport team toruń

1/4IM - 02:32:06 - Malbork 2013
HIM - 05:45:56 - POZnan* 2013
Avatar użytkownika
2B-not-2B
 
Posty: 109
Dołączył(a): 13-09-2012, 21:41
Lokalizacja: Toruń

Re: Raportowanie miesięczne

Postprzez just_tri » 03-02-2013, 11:05

swim: 51.9 km
bike: 140 km
i niestety przez problemy z kolanem run: 50 km
just_tri
 
Posty: 202
Dołączył(a): 14-03-2012, 19:25
Lokalizacja: Szczecin

Re: Raportowanie miesięczne

Postprzez elim » 03-02-2013, 12:13

mKONA napisał(a):Panie i Panowie. W doświadczaniach grupy IM2010 odnajduję fajny wątek polegajacy na dzieleniu się kilometrażem miesięcznym. Minął styczeń więc może w ramach wzajemnego informowania się i "nakręcania" podzielić się takowymi danymi
Swim:
Bike:
Run:
zachęcam.
Mój styczeń to:
swim: 24,3km
bike: 286km
run:379km
Widać, ze maraton jest startem A w tym roku... :)


Czy jezeli 10 z tych km przebieglem z Toba, to moge sie czuc "wspolojcem" Twego nadchodzacego sukcesu?
Triathlon Series Team
Avatar użytkownika
elim
 
Posty: 4477
Dołączył(a): 24-06-2010, 12:25
Lokalizacja: Gdańsk

Re: Raportowanie miesięczne

Postprzez Picca » 03-02-2013, 12:16

Swim: 20
Bike: 0
Run: 60

Niezbyt imponująco, ale to pierwszy miesiąc treningów po operacji kolana i na dodatek wypadło mi półtora tygodnia treningów z powodu przeziębienia.
Avatar użytkownika
Picca
 
Posty: 220
Dołączył(a): 21-07-2012, 15:06
Lokalizacja: Warszawa

Re: Raportowanie miesięczne

Postprzez elim » 03-02-2013, 12:28

S: 22,35 km (od 1 do 23 stycznia)
B: 16 h 10 m (w tym troche w terenie, ale glownie na trenazerze, dlatego podaje tylko czas)
R: 167,4 km
O: 4 h (sila, gimnastyka)
Triathlon Series Team
Avatar użytkownika
elim
 
Posty: 4477
Dołączył(a): 24-06-2010, 12:25
Lokalizacja: Gdańsk

Re: Raportowanie miesięczne

Postprzez emilpe » 03-02-2013, 12:53

A i ja się pochwalę, choć nie ma czym :-P
S: 17,16 h (nie liczę kilometrażu)
B: 28,6 h (spinning)
R: 244,5 km
Razem: 66,125h
Avatar użytkownika
emilpe
 
Posty: 720
Dołączył(a): 04-06-2010, 21:31
Lokalizacja: Poznań

Re: Raportowanie miesięczne

Postprzez mKONA » 03-02-2013, 13:17

elim napisał(a):
mKONA napisał(a):Panie i Panowie. W doświadczaniach grupy IM2010 odnajduję fajny wątek polegajacy na dzieleniu się kilometrażem miesięcznym. Minął styczeń więc może w ramach wzajemnego informowania się i "nakręcania" podzielić się takowymi danymi
Swim:
Bike:
Run:
zachęcam.
Mój styczeń to:
swim: 24,3km
bike: 286km
run:379km
Widać, ze maraton jest startem A w tym roku... :)


Czy jezeli 10 z tych km przebieglem z Toba, to moge sie czuc "wspolojcem" Twego nadchodzacego sukcesu?

bądź współodpowiedzialnym za porażkę :)
mKONA
 

Re: Raportowanie miesięczne

Postprzez żeli » 03-02-2013, 13:30

s: 1.5km
b: 85km - trenażer
r: 348km
dla mnie cel główny na pierwszą połowę roku to maraton w Łodzi, a na drugą HIM w Borównie
Avatar użytkownika
żeli
 
Posty: 531
Dołączył(a): 04-12-2012, 15:16
Lokalizacja: Kęty

Re: Raportowanie miesięczne

Postprzez elim » 03-02-2013, 13:46

mKONA napisał(a):
elim napisał(a):
mKONA napisał(a):Panie i Panowie. W doświadczaniach grupy IM2010 odnajduję fajny wątek polegajacy na dzieleniu się kilometrażem miesięcznym. Minął styczeń więc może w ramach wzajemnego informowania się i "nakręcania" podzielić się takowymi danymi
Swim:
Bike:
Run:
zachęcam.
Mój styczeń to:
swim: 24,3km
bike: 286km
run:379km
Widać, ze maraton jest startem A w tym roku... :)


Czy jezeli 10 z tych km przebieglem z Toba, to moge sie czuc "wspolojcem" Twego nadchodzacego sukcesu?

bądź współodpowiedzialnym za porażkę :)


Moge byc... mam nawet na tym polu pewne doswiadczenie!
Triathlon Series Team
Avatar użytkownika
elim
 
Posty: 4477
Dołączył(a): 24-06-2010, 12:25
Lokalizacja: Gdańsk

Re: Raportowanie miesięczne

Postprzez Tomeko » 03-02-2013, 13:55

Moje wyniki za styczeń :
Swim : 28,5 km
Bike : spining 12,5 h
Run : 264 km
21,1k-1:31:19 (2013)
Malbork 1/4 IM 2:28:05 (2013)
Susz HIM 5:14 (2013)
Gdynia HIM 5:05 (2013)
42,2 W-wa -3:17:52
Avatar użytkownika
Tomeko
 
Posty: 355
Dołączył(a): 24-07-2011, 13:49
Lokalizacja: Olsztyn

Re: Raportowanie miesięczne

Postprzez bartosz_ » 03-02-2013, 17:29

S: 6km
B: 10h czyli ~250-300km
R: 156km
bartosz_
 
Posty: 119
Dołączył(a): 14-05-2012, 16:36
Lokalizacja: warszawa

Re: Raportowanie miesięczne

Postprzez Stasi_forest » 03-02-2013, 18:29

S:1,4 km
B: 13,5 h
R:130 km
Poprawę obiecuję... (S już poprawiłem ;-) )
Avatar użytkownika
Stasi_forest
 
Posty: 644
Dołączył(a): 03-12-2011, 21:45
Lokalizacja: Stasi Las

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Następna strona

Powrót do Trening triathlonowy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot] i 3 gości

cron