kalendarz triathlon

Letni plan

Zadaj pytanie dotyczące konkretnego aspektu treningu lub podziel się swoja wiedzą z innymi!

Re: Letni plan

Postprzez drummer » 13-05-2013, 10:36

Ja jak dochodzę do 15/week + praca to czuje się non stop jak pobity
IM Progress:
9:22:21 IM Copenhagen 2014
9:04:34 IM Austria 2015

Read about my madness - https://www.facebook.com/tripodsiadlowski
drummer
 
Posty: 1178
Dołączył(a): 08-07-2011, 14:51
Lokalizacja: Warszawa

Re: Letni plan

Postprzez Scrubby » 13-05-2013, 11:52

garenge - jaki masz wynik życiowy w maratonie i kiedy ustanowiony?

P.S. Ja się kręcę wokół startów krótkich w tym roku, 1/4, 1/2 w 2014 i za dwa, jak dobrze pójdzie, może za trzy sezony IM.
WTT | 5k-21:32 | 10k-47:41 | 21k-1:52:33 | 1/4 IM-2:46:23 | 1/2 IM-... ukończony z kontuzją :(
Scrubby
 
Posty: 188
Dołączył(a): 21-03-2013, 12:35

Re: Letni plan

Postprzez garenge » 13-05-2013, 12:29

Nie biegałem maratonu, na treningu luźno 30km - 2;48
Avatar użytkownika
garenge
 
Posty: 1188
Dołączył(a): 06-07-2011, 20:43
Lokalizacja: Poznań

Re: Letni plan

Postprzez Scrubby » 14-05-2013, 08:01

garenge napisał(a):Nie biegałem maratonu...

To przebiegnij. NIc więcej.
WTT | 5k-21:32 | 10k-47:41 | 21k-1:52:33 | 1/4 IM-2:46:23 | 1/2 IM-... ukończony z kontuzją :(
Scrubby
 
Posty: 188
Dołączył(a): 21-03-2013, 12:35

Re: Letni plan

Postprzez misthunt3r » 14-05-2013, 09:29

Hardcorowy plan. Tak kalkulując samo pływanie i rower masz 6h dziennie treningu + bieg jak wypadnie liczmy 1h. Nie wiem ile pracujesz, ale miałbyś czas na coś jeszcze oprócz spania? ;)
I believe in redefining my impossible
http://www.runningsucks.pl
Avatar użytkownika
misthunt3r
 
Posty: 143
Dołączył(a): 04-01-2012, 14:27
Lokalizacja: Toruń

Re: Letni plan

Postprzez Bopczyk » 14-05-2013, 16:06

Moze byc ciezko, ale nie powinienes sie przetrenowac.
Bopczyk
 
Posty: 9
Dołączył(a): 14-05-2013, 16:05

Re: Letni plan

Postprzez ikarol » 14-05-2013, 18:35

Przyznam, że z przerażeniem przeczytałem Twojego posta. Może się powtórzę, bo dużo osób to już napisało, ale taki plan dla amatora to dla mnie masochizm. Tu już nie miałbyś chyba żadnej przyjemności z tych treningów?

Żeby robić sensowny progres (stabilny) potrzebna jest regeneracja, a przy 40h tygodniowo nie ma na to żadnych szans.

Fajnie, że rowerem dojeżdżałbyś i wracałbyś z pracy, ale jaką miałbyś jakość tych treningów? Dla mnie byłoby to ubijanie monotonnych kilometrów na permanentnym zmęczeniu.

Widzę jednak, że zrezygnowałeś z IM w tym roku, to może i plan nieco odpuścisz :-)
Avatar użytkownika
ikarol
 
Posty: 399
Dołączył(a): 18-10-2012, 18:22
Lokalizacja: Poznań

Re: Letni plan

Postprzez garenge » 14-05-2013, 18:47

Nie chce mi się już któryś raz pisać, ale tak, już pierwsze posty przemówiły mi do rozumu i rozmowa z paroma użytkownikami :)
Opamiętałem się :P
Avatar użytkownika
garenge
 
Posty: 1188
Dołączył(a): 06-07-2011, 20:43
Lokalizacja: Poznań

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Poprzednia strona

Powrót do Trening triathlonowy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości